2022年有關(guān)拓展訓(xùn)練心得感悟范文

1、高品質(zhì)文檔2022年有關(guān)拓展訓(xùn)練心得感悟范文 拓展訓(xùn)練也是一次熬煉自己，提升自己的方式，不僅能提高我們的基本技能，還可以提高我們的應(yīng)變力量，下面是細(xì)心整理的拓展訓(xùn)練心得體會范文，供大家學(xué)習(xí)和參閱。 拓展訓(xùn)練心得體會 3月25日,有幸成為公司組織的第一批參與團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,除了身體上的疲乏外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的熟悉,那就是一個(gè)人要進(jìn)展,自信念是必不行少的,而一個(gè)公司要進(jìn)展,一支富有激 情的團(tuán)隊(duì)也是必不行少的。 有感一:團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),就是由某些人為了達(dá)到肯定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍,團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的,也可以是臨時(shí)的,可能是

2、熟悉的,也可能是不熟悉的,他們來自四周八方,男女老少,而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì),大家來自不同的所、隊(duì),差不多每個(gè)崗位都有,各方面的力量也參差不齊。 很快在教官的指引下,我們推選了隊(duì)長,選擇了隊(duì)名,唱出了我們的隊(duì)歌,一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開頭,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開頭之初到后來的豪情滿懷,是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。 有感二:分散力沒有人知道接下來會發(fā)生什么,直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)章,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),規(guī)章有好幾個(gè),由易到難,也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開頭之前,教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法,此時(shí)就需要

3、很好的分散力,能夠把大多數(shù)人的各方面的特性分散起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們在樂觀爭論,獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,盡管也有爭辯,有分歧,但我們的目標(biāo)只有一個(gè),那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,我們都高舉雙手,發(fā)出成功的喝彩。 有感三:嘗試與執(zhí)行力 “摸著石頭過河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會到了團(tuán)隊(duì)的力氣,集體 的力氣,當(dāng)一個(gè)方法不行時(shí),立刻有另一個(gè)方法付諸行動,當(dāng)全部的方法都用了以后,我們找到了一個(gè)最可行的方法,這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn),我們看到的是每一個(gè)人都根據(jù)既定的方案不折不扣的執(zhí)行,在執(zhí)行

4、的同時(shí),每一個(gè)行之有效的方法,每一個(gè)善意的提示都被準(zhǔn)時(shí)的傳達(dá)下去,直到任務(wù)的完成,大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著,努力著 有感四:總結(jié)參與完這次拓展,可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié),說得最多的也是總結(jié),因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí),教官會不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié),有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,其實(shí),細(xì)想下來,總結(jié)未嘗不行,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié),在我們的工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了,有總結(jié)才有提高,有提高才會進(jìn)步。 總結(jié)可以讓你點(diǎn)評過去,正視現(xiàn)在,看清將來,也只有這

5、樣,你的人生才會沿著你既定的目標(biāo),穩(wěn)妥的前行。 關(guān)于拓展訓(xùn)練心得體會 為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的感動卻久久不能平靜?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。 在訓(xùn)練場上,我們遺忘了年齡,遺忘了工作的身份,遺忘了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而洪亮的名字精英,在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力氣”開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃命,

6、背摔,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒有責(zé)怪,沒有埋怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^了重重考驗(yàn)。 拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2-1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開頭打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐驚。此時(shí)此刻,下面是隊(duì)友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能遲疑,既然已經(jīng)上來

7、了,就沒有退路, 下定決心,豁出去了。一躍,勝利!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目,教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。 第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,分散在一個(gè)廣場上,查找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開頭的時(shí)候大家都覺得很簡潔,但是當(dāng)全部的人被蒙上眼睛的時(shí)候,我們發(fā)覺,原來難度一點(diǎn)也不小,爭論并確定了一個(gè)初步方案,開頭執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,最終隊(duì)長站出來,統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)閱歷的時(shí)候,訓(xùn)練老師講了一句話我特別有感受,他說當(dāng)大家為了一個(gè)

8、目標(biāo)爭辯不休的時(shí)候,你放棄話語權(quán)或許是對完成目標(biāo)最大的關(guān)心。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),無論是你認(rèn)為笨的方法還是聰慧的方法,只要是堅(jiān)持究竟,都能順當(dāng)完成任務(wù),重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最終,假如一種方法還沒有做完,就換另外的方法,唯恐到最終很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),大家齊心協(xié)力,信任隊(duì)長,最終肯定會順當(dāng)完成的。 經(jīng)過午餐時(shí)間的修正,下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃命”,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開頭后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺得這簡直是一個(gè)不行能完成的任務(wù),但是經(jīng)過大家爭論方案,精密布置,最終竟然提前

9、非常鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后,爭論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會,大家都很興奮,這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合 作精神,相互信任,在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,信任同伴,信任自己能克服心理困難,最終都能平安通過,充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力氣。 訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺,在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“愛護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們預(yù)備好了嗎?”、“我要倒了!”,不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信念,也能夠感受到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。 這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力氣及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順當(dāng)?shù)耐瓿纱隧?xiàng)目,與其他隊(duì)

10、友的全心愛護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對自己要求特殊高,只有當(dāng)自己做好了,才有資格指導(dǎo)他人。三四月份聘請取得了很勝利的結(jié)果,這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的樂觀參加,以及各店面經(jīng)紀(jì)人樂觀協(xié)作,當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人假如盼望得到別人的敬重和信任,首先就要自己敬重自己,自己信任自己;一個(gè)人假如存在于社會中,他必定會隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑,是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！奔偃缫胧棺约旱娜松泳?更加歡樂,那就充分在團(tuán)隊(duì)中呈現(xiàn)自我吧! 拓展訓(xùn)練心得體會范文 以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清晰，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和才

11、智，挖掘人的潛能，培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時(shí)間有限，我們參與的項(xiàng)目并不許多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。 一大早我們一大幫人便坐著大巴動身了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。 很快我們到達(dá)了目的地，首先開頭的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是臨時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威嚴(yán)的。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)當(dāng)。 訓(xùn)練正式開頭了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開頭后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長

12、的帶領(lǐng)下，每個(gè)人依據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的關(guān)心下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，最終在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。 活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、信任集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、信任集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的關(guān)心和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們在你需要關(guān)心或孤立無援時(shí)才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、信任你的集體，我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。 一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍舊很興奮，眉飛色舞地溝通著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說，訓(xùn)練培育了團(tuán)隊(duì)意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更詳細(xì)的感受。 這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問與心得體會也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)： 1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。 2、做事要先做方案，