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1、籃球勾射技巧介紹r步背對或側對籃框勾射，距離籃框三步的勾射，距距離籃框一步的勾射、距離籃才彝耳勾射技巧映就解F臉撼耳上寓籃框三步背對或側對籃框勾射,距離籃框四步的移位一步后再勾射工距離籃框一步背對或側對籃椎有由奇蓍手棘禽翰守F的匈吐ab整詭四步曾對贏戚而看破黯1手曾力%:.;,J、高舉防守下的勾射、,巨離籃框四步背對或側對籃框有防守者認真防守下的勾射等?很多朋友喜歡用勾射技巧爭動作瀟灑和命中率較高。使用勾射技巧，其重點在手腕、手指頭的力量使用。h，r1-P-h-“+k。,在使用勾射的時候,必須注意以下事項一,丁2.、;：第二第V持球時應該盡量在下巴以上的高度，不要落球置于腹前，杏則容易被對手撥

2、掉由匕準備勾射時,要充分利用非持球側的肩膀9假如懸右手勾射，那么左肩膀要項住對手，藉以隔開對手來保護球.第三:動作要連貫，也就是當球由下巴高度往上擺的時候，在手臂將盡仲直之瞬手鵬與康指裝融油備用熱也解勾射力量曼布燼用養(yǎng)兩斑攥芝加第四，手臂的擺動路徑是在體前為20軍30度,也就是手臂左右橫擺若是。度-正中央是90度.勾射的手臂擺動路徑懸習慣手側狗20至30匝切把手臂持球上擺到約頭部高度還是雙手持球，切莫過早變成單手持球I否則容易掉球9當球要轉變成單手持球.也就是要出手之瞬,非持球手要伸出做保護球的動作.同時,力量來源是藉由手臂上擺、手腕壓下、手指頭彈的力量。97;I.c*._on餐*ftTrif

3、(Fillft籃球技巧介紹L持球。bzS9藕陵摘物啟首先就第噲腦，期祟持瞰蟒闞，那知痔夏失莉痢或健么持球呢?使用五根手指持球一并耨手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住a工軀干盤球“將球旅硼晦翁強這個幫作的黔在于蕾面刺前，同時眼舸漫著著懈然后低凰時鐘、逆時鐘的盤球練習小3.頸部盤球將球沿著頸部環(huán)繞練習這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，并宜做正、反時針方向的交替練牙盧4.單腳盤球兩腳分開并豈重心放低.持球在單腳一側做盤球練習.眼睛不要看球,并利用左、右V*.*9W*900,。.0七腳做正、反時針方向的交替練因。5,.跨下前后拋球.兩腳分開同時重心放低.將球分汗司軒剛心后區(qū)兩尹迅速由后方接住球，并將球輕T:，”.X、，拋回前方,如此反覆記時練習，試試看叁十秒內能&膝部盤球兩腳稍微靠攏同時身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習總眼睛不要看球，并按正,J%da.gj廣.uaaa干eif*V*、8反時針方向交替糠莉像7.跨下盤球這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳

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