中考前初三學(xué)生家長(zhǎng)不得不做的八件事

1、中考前初三學(xué)生家長(zhǎng)不得不做的八件事父母認(rèn)真看看,幫助不只一點(diǎn)點(diǎn)家就好比是一艘船,船長(zhǎng)和水手都是家長(zhǎng),孩子的扮演的是乘客的角色.家長(zhǎng)如何才能夠在中考前夕當(dāng)好船長(zhǎng),服務(wù)好乘客,真正的做到協(xié)助孩子復(fù)習(xí)沖刺,這需要家長(zhǎng)拿由自己的智慧.中考就好似一場(chǎng)戰(zhàn)斗,孩子是唯一的戰(zhàn)士,在孩子沖鋒陷陣前家長(zhǎng)必須做好參謀,把握好方向才能利于不敗之地.這里,給由八大建議以供參考.希望每一個(gè)“戰(zhàn)士都能凱旋.一、密切關(guān)注形式把握動(dòng)向趨勢(shì)在初三這一年,孩子平時(shí)忙于各科學(xué)習(xí),家長(zhǎng)們要多看報(bào)紙和電視,多關(guān)注、了解最新的中考形勢(shì),并向有關(guān)學(xué)校和相關(guān)部門(mén)咨詢中考政策信息.每年都有一些家長(zhǎng),由于對(duì)學(xué)校了解不夠,導(dǎo)致孩子上學(xué)后,又覺(jué)得學(xué)校

2、不適合,只得轉(zhuǎn)學(xué).在每年四五月份的時(shí)候,許多學(xué)校都會(huì)舉辦招生咨詢會(huì),家長(zhǎng)要留意參加,會(huì)上可以搜集一些學(xué)校相關(guān)資料,實(shí)地了解高中學(xué)校的情況,并分析是否適合自己的孩子報(bào)考.第一學(xué)期期末測(cè)試后,各個(gè)區(qū)縣一般會(huì)對(duì)初三生的成績(jī)進(jìn)行全區(qū)排名,分析由上示范高中、一般高中的大概分?jǐn)?shù).家長(zhǎng)要及時(shí)關(guān)注這次排名信息,準(zhǔn)確了解孩子學(xué)習(xí)情況,以便選擇志愿時(shí)正確定位.止匕外,孩子學(xué)習(xí)時(shí)間緊張,沒(méi)有太多時(shí)間看課外讀物,家長(zhǎng)平時(shí)讀書(shū)看報(bào)時(shí),還可幫孩子搜集作文素材.二、制定合理方案結(jié)合實(shí)際對(duì)癥下藥每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)根底不同,學(xué)習(xí)水平也有差異,學(xué)生間產(chǎn)生差距是難免的.初三家長(zhǎng)不要過(guò)度關(guān)注測(cè)試分?jǐn)?shù),而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空

3、間.家長(zhǎng)要冷靜面對(duì)孩子的每次測(cè)試,無(wú)論成績(jī)上下都要有一個(gè)準(zhǔn)確的定位,并對(duì)下一步的升學(xué)目標(biāo)有個(gè)清醒的熟悉.初三家長(zhǎng)要和孩子一起制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和方案,既要有總體方案,又要有各個(gè)階段的小方案.方案要切合孩子的實(shí)際情況,不能過(guò)高,也不能過(guò)低,而且要根據(jù)具體情況進(jìn)行適時(shí)調(diào)整.家長(zhǎng)還要花時(shí)間幫孩子找生薄弱科目.中考5科中,孩子哪門(mén)最弱,家長(zhǎng)都要通過(guò)與孩子溝通做到心中有數(shù).對(duì)于孩子的薄弱科目,家長(zhǎng)還要及時(shí)與老師溝通,共同想方法幫孩子補(bǔ)上.三、創(chuàng)造良好環(huán)境催促孩子學(xué)習(xí)初三家長(zhǎng)晚上要盡量早回家,防止一些不必要的應(yīng)酬,抽由時(shí)間多陪陪孩子,創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,并幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.家長(zhǎng)可以提醒孩子養(yǎng)成限時(shí)練習(xí)

4、的習(xí)憤,監(jiān)督他們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成練習(xí).如果孩子平時(shí)就把練習(xí)當(dāng)作測(cè)試,會(huì)養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣,有利于中考時(shí)正常發(fā)揮.好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要一段時(shí)間的實(shí)踐和穩(wěn)固,家長(zhǎng)要不斷催促、檢查.家長(zhǎng)要監(jiān)督孩子不要邊玩邊做作業(yè)或邊吃東西邊做作業(yè),這樣不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)效率,學(xué)習(xí)效果也會(huì)大打折扣；平時(shí)還要多關(guān)心孩子的作業(yè)是否能按時(shí)完成,老師講過(guò)的試卷是否能及時(shí)訂正并整理錯(cuò)題.家長(zhǎng)要教孩子一些具體的學(xué)習(xí)方法,比方在閱讀的時(shí)候,教給他們讀、想、查、摘、記的方法.止匕外,每過(guò)一個(gè)階段,家長(zhǎng)最好抽時(shí)間和孩子一起總結(jié)、梳理所學(xué)知識(shí),在復(fù)習(xí)的根底上形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò).四、關(guān)注考生情緒做好心理醫(yī)生面對(duì)緊張的初三生活,家長(zhǎng)的緊張有時(shí)不亞于孩子

5、.相關(guān)心理專(zhuān)家提醒,家長(zhǎng)不必過(guò)于焦慮緊張,要當(dāng)好孩子的心理老師.到了初三,孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大,情緒也常常有所波動(dòng).作為家長(zhǎng),一定要學(xué)會(huì)和孩子溝通,了解孩子的內(nèi)心世界.初三家長(zhǎng)過(guò)來(lái)人韓女士說(shuō),初三這一年是孩子和家長(zhǎng)最容易產(chǎn)生矛盾的時(shí)期,處理不當(dāng),很容易影響孩子的學(xué)習(xí).韓女士的女兒剛上初三時(shí),總和她“頂著干；讓做什么偏不做什么.韓女士想讓女兒上重點(diǎn)高中,可女兒的目標(biāo)是去一所中職校.后來(lái),韓女士慢慢意識(shí)到自己的問(wèn)題,轉(zhuǎn)變了態(tài)度,開(kāi)始征求女兒的意見(jiàn),自己只是提建議.沒(méi)想到,這樣一來(lái),女兒反而同意她的建議,甚至主動(dòng)征求起她的意見(jiàn)來(lái).初三階段,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)當(dāng)好孩子的心理老師.在緊張的初三生活中,家長(zhǎng)和

6、孩子都容易急躁,家長(zhǎng)要限制好自己的情緒,并幫助孩子解決心理問(wèn)題.在初三階段,孩子可能會(huì)緊張焦慮,或因一次測(cè)試成績(jī)不理想喪失信心,家長(zhǎng)需適時(shí)給孩子豉勵(lì),和孩子交流.與孩子溝通時(shí),家長(zhǎng)的態(tài)度要溫和真誠(chéng),千萬(wàn)不要居高臨下,用責(zé)備、質(zhì)問(wèn)的語(yǔ)氣跟孩子說(shuō)話,更不能采取打罵的粗暴方式,那樣只能使矛盾激化,既解決不了問(wèn)題,又加深了彼此的隔膜.在選擇學(xué)校等問(wèn)題上,家長(zhǎng)不要過(guò)分包辦,可以替孩子搜集學(xué)校信息,給孩子提建議,不要以生硬的方式代替孩子做決定,要循循善誘.五、勿忘鍛煉身體增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)針對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)下降、學(xué)習(xí)忙碌緊張的現(xiàn)實(shí),相關(guān)教師認(rèn)為,家長(zhǎng)們要催促孩子堅(jiān)持鍛煉身體.面對(duì)初三緊張的學(xué)習(xí),不少家長(zhǎng)認(rèn)為初三生

7、的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),不舍得讓孩子多花時(shí)間鍛煉身體.陳明有時(shí)周末約同學(xué)打羽毛球,可還沒(méi)等走由家門(mén),媽媽就大喊：都上初三了,還玩羽毛球！有那時(shí)間還不如多做幾道數(shù)學(xué)題,哪怕背幾個(gè)單詞也好?。?jù)了解,教育部、國(guó)家體育總局等有關(guān)部門(mén)自1984年起,組織了4次學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研.結(jié)果說(shuō)明,20多年來(lái)我國(guó)學(xué)生的身高和體重增加不少,但爆發(fā)力、力量、肺活量、耐力等體能素質(zhì)指標(biāo)呈連續(xù)下降趨勢(shì),城市學(xué)生超重及肥胖率連續(xù)呈上升趨勢(shì),許多成年病,如高血壓、糖尿病等由現(xiàn)低齡化現(xiàn)象.有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為學(xué)生體質(zhì)差,也會(huì)影響中考成績(jī).去年班上有個(gè)學(xué)生由于身體素質(zhì)差免體育測(cè)試,中考時(shí),恰恰因少了2分沒(méi)有被理想的高中錄取.如果平時(shí)堅(jiān)持體育

8、鍛煉,可能就不會(huì)有這樣的遺憾了.中考文化成績(jī)想加1分很難,如果學(xué)生平時(shí)注意鍛煉身體,體育測(cè)試加1分會(huì)簡(jiǎn)單得多.初三生在抓緊學(xué)習(xí)的同時(shí),適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn).家長(zhǎng)不要認(rèn)為體育鍛煉占用了孩子珍貴的學(xué)習(xí)時(shí)間,當(dāng)運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)興奮的時(shí)候,學(xué)習(xí)中樞神經(jīng)可以得到放松.因此,家長(zhǎng)平時(shí)要催促孩子進(jìn)行體育鍛煉,保證每天足夠的運(yùn)動(dòng)量.六、做一個(gè)稱(chēng)職的后勤部長(zhǎng)在由謀劃策之前,家長(zhǎng)們首先第一個(gè)要做的就是后勤保障工作.在最后的沖鋒陷陣之前,補(bǔ)養(yǎng)是必不可少的.只有好的營(yíng)養(yǎng)才能保證好的身體,只有好的身體才能保證測(cè)試的良好的發(fā)揮.俗話說(shuō),身體是革命的本錢(qián)嘛！怎樣安排孩子的飲食,做一個(gè)稱(chēng)職的后勤部長(zhǎng),這里專(zhuān)家給生了一

9、些建議：早餐不可缺主食初三生學(xué)習(xí)比擬緊張,有的家長(zhǎng)早上來(lái)不及就給點(diǎn)兒錢(qián)讓孩子自己買(mǎi)早點(diǎn)湊合,有的甚至就允許孩子不吃了.營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家劉春光說(shuō),不吃早餐對(duì)孩子成長(zhǎng)非常不利.家長(zhǎng)不管早上有多忙,一定要為孩子準(zhǔn)備早餐.營(yíng)養(yǎng)豐富,才能保證孩子一上午學(xué)習(xí)所需的能量.有的家長(zhǎng)習(xí)慣早上給孩子吃一個(gè)雞蛋加牛奶,方便、好做.對(duì)此,劉春光說(shuō),雞蛋和牛奶只能提供蛋白質(zhì),卻沒(méi)有碳水化合物.大腦活動(dòng)的能量于碳水化合物,孩子早餐一定要吃些主食,如饅頭、面包等.家長(zhǎng)準(zhǔn)備的早餐最好要有蔬菜.蔬菜屬于堿性食物,富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì),不僅可以增強(qiáng)考生食欲,補(bǔ)充維生素,還能減輕考生的疲勞感.家長(zhǎng)還要準(zhǔn)備一些水果,如果孩子不習(xí)慣早餐時(shí)吃

10、,可帶一個(gè)水果在上午課間吃.水果的把戲也要多變.七、均衡營(yíng)養(yǎng)適時(shí)加餐初三生正處在青春發(fā)育期,營(yíng)養(yǎng)素的需要量比成年人要高,加上這一時(shí)期考生學(xué)習(xí)壓力較大,所以給孩子適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必要的,但不可過(guò)量,平衡膳食很重要.家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備食物要做到食物多樣,除了谷類(lèi)、肉類(lèi)、蛋和奶,還要吃蔬菜和水果,不一樣的食物所包含的營(yíng)養(yǎng)素是不同的.家長(zhǎng)在原料選擇上,要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,魚(yú)、肉、蛋、青菜合理搭配.在烹飪時(shí),盡量不要用煎、炸的方式,做一些口味清淡的菜肴.家長(zhǎng)還要保證孩子每天按時(shí)吃飯,有的家長(zhǎng)下班早,做飯就早；下班晚了,開(kāi)飯就晚,這樣對(duì)孩子的健康不利.初三階段孩子比擬辛苦,能量的消耗會(huì)比平時(shí)大,家長(zhǎng)可適當(dāng)給孩子加餐.上午10點(diǎn)或晚上可以為孩子準(zhǔn)備一些食物.白天的加餐一杯牛奶就行,晚上的加餐要看情況,如果臨睡前加餐,要盡量少吃淀粉類(lèi)的食物,以防肥胖.八、考生補(bǔ)養(yǎng)慎買(mǎi)保健品有的家長(zhǎng)聽(tīng)說(shuō)某些保健品能提升孩子的智力,就大量買(mǎi)給孩子吃,這完