選擇怎樣的枕頭利于睡眠 如何給嬰兒選枕頭 如何保養(yǎng)枕頭

1、選擇怎樣的枕頭利于睡眠 如何給嬰兒選枕頭 如何保養(yǎng)枕頭 利于睡眠的枕頭： 1.蕎麥皮枕頭芯 蕎麥皮價廉，透氣性好，可隨時調整枕頭的凹凸，但是質量偏次。反正老一代人都用這類的，好不好用問問他們就知道了。 2.決明子枕頭芯 決明子性微寒，略帶青草香味，枕著其睡覺聞著其味道，如同睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有幫助作用。夏季涼快舒適，冬季暖和御寒。 3.蠶砂枕頭芯 蠶砂具有涼爽解熱、舒經活血、促進腦部血液循環(huán)的功能。早在明代宮廷中就用其填裝枕芯，是皇室貴族所寵愛的床上用品。蠶砂枕填充的蠶砂經過篩選、消毒等科學處理

2、方法，精細加工而成，潔凈衛(wèi)生，氣味芳香，富有彈力，經久耐用，可自然調整睡眠狀態(tài)。 4.薰衣草枕頭芯 100%純自然薰衣草枕心填充物，是用自然的香草植物薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，保存自然芳香精華，自然風干后細心篩選晾制而成的。氣味芳香，具有安定心情、驅風、降血壓解毒等功效，能使肌肉放松，促進睡眠。 5.白鵝絨枕頭芯 鵝絨枕心一般采納鵝胸前最 上 好的絨毛作為填充物，具有良好的回彈性、吸濕排濕性，尤其是長時間使用更能體會到它的舒適。羽絨纖維獨特的三維結構保證其優(yōu)良的蓬松張力，質感豐滿，觸感松軟。 但是，除了枕頭芯是需要特殊留意的之外，枕頭的松軟度和高度也是不行忽視的。

3、枕頭多高最好？ 最佳枕頭高度：枕頭過高易消失頸椎病，而枕頭過低則會影響頸部的供血，所以專家推舉，枕頭的最佳高度以8cm15cm為宜。仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。 如何給嬰兒選枕頭： 1.三個月內可以不使用枕頭 初生兒無論平躺還是側臥，身體、頭部均在同一水平面上，所以可以不使用枕頭。但是，由于嬰兒床的床墊大多很軟，所以初生兒也可以使用低一些的枕頭。 2.寶寶枕頭的階段適用性 所謂的階段適用性，就是指每一階段給寶寶使用不同的枕頭，不能從小到大只用一個枕頭，也不能把成人的枕頭給寶寶湊合使用。前三個月，可以購買寶寶專用的枕頭，也可以簡潔地用毛巾墊一下；三個月后，完全

4、有必要給寶寶使用枕頭了，讓寶寶的睡眠更加舒適。隨著寶寶的長大，要慢慢地轉變枕頭的高度，但是高度要保持在3-4cm之間，長度也要掌握的與肩同寬。 3.嬰兒枕的材料 由于寶寶睡姿過多且自身沒有掌握力量，所以枕頭不行以太軟，以免引發(fā)平安問題，枕芯應當選擇松軟、透氣、吸汗、輕松的材料。還可以使用兩種不同的材料填充枕頭，一面使用透氣性能好的苦蕎麥殼，一面使用松軟舒適的負氧離子珍寶棉，這樣不管是夏天還是冬天都可以使用這個枕頭。枕套應當是純棉材質，寶寶后腦勺和枕頭的接觸區(qū)域應當根據頭型做出合適的凹陷。 4.嬰兒枕的使用 由于寶寶的頭骨頭軟，且囪門和顱骨縫還沒未全部閉合起來，故不能使用過硬的枕頭。若是長期使用會造成骨頭的變形，或者是左右兩側臉的大小不全都，從而影響孩子的形狀。同時，為了避開寶寶患上面部濕疹和消失頭皮感染，家長們要勤洗、勤換枕套，隔幾天就暴曬一次枕芯，做好清潔工作。 如何保養(yǎng)枕頭？ 一、枕頭保養(yǎng)方案之傳統(tǒng)篇： 1、經常清洗枕頭外套 2、常常將枕頭暴露于陽光下晾曬； 二