“我們初三了”主題班會(huì)教案

1、“我們高三了”主題班會(huì)教案戰(zhàn)勝惰性、朝著目標(biāo)奔跑踏進(jìn)高三的教室，你做好準(zhǔn)備了嗎？你心中有目標(biāo)了嗎？那打算怎樣朝著自己預(yù)定的目標(biāo)前進(jìn)呢？明確目標(biāo)，戰(zhàn)勝惰性，掌握方法，朝著目標(biāo)一路奔跑！二、班會(huì)形式：通過系列故事，結(jié)合自己的實(shí)際，相互討論，發(fā)現(xiàn)自己身上存在的惰性，明確自己進(jìn)入高三后的目標(biāo)，及時(shí)進(jìn)行反思。三、班會(huì)準(zhǔn)備：教師：收集資料，準(zhǔn)備“PPT”。同學(xué)：準(zhǔn)備筆和紙。四、班會(huì)過程：（一）引入：一個(gè)故事：（見附文一）這個(gè)故事的寓意：生活就是這樣的奧妙無窮，當(dāng)你懶惰時(shí)想大喊一聲：“我已厭煩，真想放棄”時(shí)，總有意外的事情蘊(yùn)含著意外的哲理，讓失落的你重新鼓起生活的勇氣。（二）“風(fēng)中跌倒不為風(fēng)”由林清玄的一篇

2、文章（見附文二），使同學(xué)明白一個(gè)道理：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)，不論任何形式的跌倒，都是由于自己的不小心，而不是為自己的跌倒去尋找借口時(shí)，我們就長(zhǎng)大了（三）沒有任何借口：西點(diǎn)軍校的管理模式（見附文三）同學(xué)相互討論，分析西點(diǎn)軍校的管理模式想要達(dá)到的目的?！究偨Y(jié)】：結(jié)合同學(xué)的觀點(diǎn)，歸納如下：1、 工作中是沒有任何借口的，失敗是沒有任何借口的，人生也沒有任何借口。2、無論遭遇什么樣的環(huán)境，都必須學(xué)會(huì)對(duì)自己的一切行為負(fù)責(zé)！3、讓西點(diǎn)學(xué)員養(yǎng)成了毫不畏懼的決心、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、完美的執(zhí)行力以及在限定時(shí)間內(nèi)把握每一分每一秒去完成任何一項(xiàng)任務(wù)的信心和信念。（四）戰(zhàn)勝惰性：1、什么是惰性？所謂惰性是指因主觀上的原因而無法按照既定

3、目標(biāo)行動(dòng)的一種心理狀態(tài)。2、結(jié)合惰性的具體表現(xiàn)，分析自己身上存不存在惰性？如果有，有哪些？同學(xué)之間互相剖析、反思，尋找自己身上存在的惰性，發(fā)現(xiàn)同學(xué)身上存在的惰性。惰性的具體表現(xiàn)：A 你打算做一件事情，但就是遲遲不行動(dòng)。與此同時(shí)，有更吸引你的事，使你顧“此”失“彼”。B 有時(shí)埋怨自己拖延時(shí)間，但總為拖延找借口。C.你也覺察到拖延時(shí)間的害處，可仍在拖延已經(jīng)決定要做的事。D 有時(shí)勉強(qiáng)干一件事，干了一部分，還需要在努力才能完成時(shí)，你卻放棄努 力。E.什么事都一拖再拖，無休止地拖下去，結(jié)果一事無成。F.你也為以拖延的“惡果”引以為戒，也決心下不為例，但舊病復(fù)發(fā)，而使 自己陷入又一輪的“感情折磨”中?！具^

4、渡】：惰性的主要表現(xiàn)就是做事拖拖拉拉，愛找借口，虛度時(shí)光而碌碌無為。而人的計(jì)劃、理想、抱負(fù)就在這拖拉與借口中變成了泡影。一個(gè)人一旦貪圖安逸，并積習(xí)成性，就會(huì)給生活學(xué)習(xí)和工作帶來巨大的負(fù)面影響。我們正處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)刻，如果發(fā)現(xiàn)自己身上有惰性，就應(yīng)該下決心，努力去克服， 否則終將一事無成。3、如何戰(zhàn)勝惰性？同學(xué)相互討論，尋找方法，總結(jié)歸納如下：（ 1）要認(rèn)識(shí)惰性的危害。如果一個(gè)人不了解一件事物的危害，怎么可以去自覺地拒絕呢？（ 2）檢查自己的惰性有什么表現(xiàn)，并分析產(chǎn)生的原因，對(duì)癥下藥。（ 3）根據(jù)實(shí)際能力，科學(xué)合理地制訂計(jì)劃并安排時(shí)間。如果好高騖遠(yuǎn)，或者過分苛求自己，就會(huì)往往因不能實(shí)現(xiàn)計(jì)劃而

5、使自己的信心受到打擊，消磨意志， 養(yǎng)成惰性。（ 4）今日事，今日畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬事成蹉跎。【總結(jié)】：當(dāng)然，最關(guān)鍵的是要鍛煉自己的意志，要能夠堅(jiān)決的拋棄一些東西，養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣。要拋開的一些東西：無謂的情感；多余的憂慮（考不上，考不好， 我怎么辦）；自以為是，我行我素；課外書；MP4、游戲機(jī)等等。要養(yǎng)成的一些習(xí)慣：做計(jì)劃的習(xí)慣；做筆記的習(xí)慣；回顧反思的習(xí)慣；整理基礎(chǔ)知識(shí)的習(xí)慣；研究試題的習(xí)慣；規(guī)范答題的習(xí)慣；考后分析的習(xí)慣；收集整 理試卷的習(xí)慣等等。（五）高三了，我們照著目標(biāo)奔跑1、目標(biāo)意識(shí)是生物界的共性：在非洲，每天早晨羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是：我必須跑得更快。而

6、在同一時(shí)刻，獅子從睡夢(mèng)中醒來，首先閃現(xiàn)在腦海里的是，我必須跑得再快一些，以追上更多的羚羊。于是，幾乎同時(shí)，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽(yáng)跑去。一個(gè)拼命地跑，一個(gè)拼命地追，為什么？（一個(gè)害怕被吃掉，一個(gè)害怕被餓死，保命是他們共同的目標(biāo)）【過渡】：生活又何嘗不是這樣呢？處處都是千帆競(jìng)渡，處處都是蕓蕓的眾生。生活是公正的，又是極其殘酷的，在人生的每一道驛站，每一瞬，我們?nèi)粝麡O懈怠，不思上進(jìn)，必將被拋的老遠(yuǎn)，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕爛，體無完膚。因此，無論你是羚羊還是獅子，每當(dāng)太陽(yáng)升起的時(shí)候，就要毫不遲疑地 向前奔跑。面對(duì)高三，面對(duì)這個(gè)必將決定每個(gè)學(xué)生今后生活狀態(tài)和人生軌跡的階段，你也必須“奔跑”

7、，而且必須跑得更快！2、目標(biāo)專一是成功的必要條件：在一望無際的非洲拉馬河畔，一只非洲豹向一群羚羊撲去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯著一只未成年的羚羊，窮追不舍。在追與逃的過程中，非洲豹超過了一只又一只站在旁邊驚恐觀望的羚羊。但對(duì)那些和它挨得很近的羚羊，它卻像未看見一樣，一次次放過它們。終于，那只未成年的羚羊被兇悍的非洲豹 撲倒了，掙扎著倒在了血泊中。（這個(gè)故事對(duì)我們的學(xué)習(xí)有什么啟示？）目標(biāo)專一是成功的必要條件。試想豹子中途看到這只好，便去追趕這只，看到那只好，又去追趕那只，被追趕的一只只羚羊起跑速度一定很快，由于豹子體力在不斷消耗，就會(huì)把貪得無厭的豹子甩到身后，最后哪只羚羊都不會(huì)追到，還

8、落個(gè)筋疲力盡而又非常懊悔的下場(chǎng)。其實(shí)，我們生活中經(jīng)不起誘惑而中途改變目標(biāo)的事例可以說數(shù)不勝數(shù)，就像豹子中途追趕一只只羚羊的下場(chǎng)，應(yīng)引以為戒。我們平時(shí)做事在目標(biāo)選定好后，要像豹子追趕羚羊那樣專一，要有堅(jiān)定信念和足夠的信心，并能持之以恒地堅(jiān)持下來，只有緊追一只羊才會(huì)距離你的目標(biāo)越來越近，才會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想，特別是那些做事猶豫不決的人更應(yīng)從中有所受益。3、在追求目標(biāo)的過程中要掌握一定的方法：記得當(dāng)記者詢問日本一位著名的馬拉松運(yùn)動(dòng)員獲得冠軍的秘訣時(shí)，這位運(yùn)動(dòng)員只輕輕地說了一句：憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。那么，冠軍的智慧是什么呢？10 年后，這個(gè)謎在他的自傳中找到了答案：比賽的時(shí)候，他并不把離起點(diǎn)42.195公里

9、 的終點(diǎn)看作終點(diǎn)，而是在比賽沿途定下若干個(gè)點(diǎn)，每一個(gè)點(diǎn)是一個(gè)終點(diǎn)，每一點(diǎn)也是起點(diǎn)。這樣，初沖出起跑線的那種感覺，那種意識(shí)，在每一個(gè)點(diǎn)上都得以持續(xù)。而每接近一個(gè)點(diǎn)時(shí)，那種沖刺的感覺，拼搏的意識(shí)，在終點(diǎn)尚未來臨時(shí)已經(jīng)加強(qiáng)，這樣也就勝券在握了。（在向著目標(biāo)奔跑的過程中，世界冠軍戰(zhàn)勝對(duì)手的智慧是什么？它對(duì)我們的學(xué)習(xí)有什么啟示？）把距離分割，把目標(biāo)分割，這是世界冠軍戰(zhàn)勝對(duì)手的智慧，那沿途的一個(gè)個(gè)小目標(biāo)也鋪就了世界冠軍成功的道路。我們的學(xué)習(xí)也應(yīng)該這樣，首先確定目標(biāo)一個(gè)階段的目標(biāo)，一個(gè)學(xué)年的目標(biāo)，一個(gè)學(xué)期的目標(biāo)，一個(gè)月的目標(biāo)，一個(gè)星期乃至一天的目標(biāo)，這樣，學(xué)習(xí)起來才有了努力方向，才會(huì)全身心地投入其中，才能把

10、學(xué)習(xí)當(dāng)成一種享受，才能真正體驗(yàn)到學(xué)習(xí)帶來的樂趣，才會(huì)學(xué)有所得，學(xué)有所成。（天天有事做，天天有收獲）4、永遠(yuǎn)都要相信自己的潛力，并努力挖掘：美國(guó)Amherst學(xué)院進(jìn)行了一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)人員用很多鐵圈將一個(gè)小南瓜整個(gè)箍住，觀察它逐漸長(zhǎng)大時(shí)，能抗住多大由鐵圈給予它的壓力。當(dāng)初實(shí)驗(yàn)員估計(jì)南瓜最多能夠承受500 磅 的壓力。 在實(shí)驗(yàn)的第一個(gè)月，南瓜就承受了500 磅 的壓力，第二個(gè)月，南瓜承受了1500磅的壓力。當(dāng)它承受到2000磅 的壓力時(shí)，研究人員開始對(duì)鐵圈進(jìn)行加固，以免南瓜把鐵圈撐開。當(dāng)研究結(jié)束時(shí)，南瓜承受了5000 磅 的壓力時(shí)，瓜皮才因?yàn)榫薮蟮姆醋饔昧Ξa(chǎn)生破裂。當(dāng)他們?nèi)∠妈F圈，費(fèi)很大力

11、氣打開南瓜時(shí)，它已無法食用。因?yàn)樵噲D想突破重重鐵圈的壓迫，南瓜中間充滿了堅(jiān)韌牢固的層層纖維。為了吸取養(yǎng)分，以便于提供向外膨脹的力量，南瓜的根系總長(zhǎng)甚至超過了8 萬英尺，所有的根都不屈地往各個(gè)方向伸展，幾乎穿透了整個(gè)花園的每一寸土地。通常我們很難想象一個(gè)南瓜能承受如此大的壓力。倘若南瓜能夠承受如此大的壓力，那么人也一定能夠承受。一個(gè)人的潛力能有多大？我無法準(zhǔn)確回答，但我相信生命的潛能永遠(yuǎn)大于我們對(duì)它的估價(jià)！只要我們相信。（不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕?，有些事情才顯得難以做到。）【總結(jié)】：（同學(xué)齊聲朗讀）奔跑是一種學(xué)習(xí)方式集中精力，要事為先；奔跑是一種做事原則腳

12、踏實(shí)地，步步為營(yíng)；奔跑是一種精神追求挑戰(zhàn)極限，勇創(chuàng)一流；奔跑是一種理想信念相信自己，拼搏必勝。附文：附文一：“哥哥，水 !”一聲稚嫩的童音把我從沉思中驚醒了，我想收回腳步，可已來不及，右腳已踩入了一個(gè)小水洼中。 “我的船，我的船 !”這驚呼聲把我嚇了一跳，我向下一看，哦，這才明白，兩只雪白的小船已“沉沒”在我的腳下。我循著聲音望去，只見一個(gè)五六歲的小男孩蹲在水洼旁邊，焦急地看著我腳下那沉沒的船。他那雙大眼睛恰似一汪潭水。這時(shí)的我才知道這男孩正在“大河”里放船，不過水中已有好幾只“沉船”了。我剛要表達(dá)歉意，還沒開口，他卻說：“我再去折一個(gè) ! ”說完就消失在我的視線中。不知為何，我并沒有悄悄離去

13、，而是在那里靜靜地站著，等他不一會(huì)兒，他又拿了一只更大的船放入水中，他用手撩水，讓水波推著小船前進(jìn)。春寒料峭，我看到他的小手通紅，可是船還沒到達(dá)“彼岸”又沉了。孩子那雙失望的眼睛在這雨中顯得格外朦朧，他想說什么，卻沒說出口。不久，他又折了一條船放入水中，可是又沉了孩子一次又一次地把船放入水中，船一次又一次地沉沒，這時(shí)，我忘記了小雨，忘記了數(shù)學(xué)題，忘記了寒冷，惟一想起了我的懶惰。一陣微風(fēng)吹來，我不禁打了個(gè)寒顫，我問他：“你冷嗎?”“不怕?！毙∧泻⒏嬖V我?！安慌隆编?，我頓時(shí)明白了許多。我走了，頭也沒回地走了，也許是那雙充滿希冀和勝利的目光激勵(lì)著我吧!我想，我勝利了，我從這小男孩身上得到了武器，我終

14、于用這武器殺死了“懶惰”，我終于戰(zhàn)勝了惰性。附文二：路過鄉(xiāng)間一座三合院,看見一個(gè)孩子正在放聲痛哭，媽媽心疼的在旁邊安慰。媽媽一手慈愛的摟著孩子，一手用力的拍打地板,對(duì)孩子說：“哎呀 !就是這個(gè)土腳不平，害我寶貝摔倒，媽媽替你拍土腳，哎呀！”媽媽拍地的動(dòng)作非常滑稽夸張，使那哭鬧不停的孩子也忍不住破涕為笑了。我站在一旁看著這一幕，心里感到十分溫馨，想到從前我的媽媽也曾如此安慰過我。不只是我的媽媽，從前鄉(xiāng)間的父母幾乎都是這樣安慰孩子。跑的時(shí)候被樹枝絆倒了，就把樹枝折斷，說是：“壞樹枝！怎么可以絆倒我的好孩子？”走路不小心跌倒了，就打罵土地，說是：“歹土地，怎么可以害我的乖兒子跌倒?！鄙踔镣耆珱]有原因

15、跌倒，找不到什么東西可以責(zé)備，就罵風(fēng)，說是“都是風(fēng)吹得太猛，才讓我的心肝仔跌倒?！蔽覀冃〉臅r(shí)候都會(huì)信以為真，以為跌倒是因?yàn)轱L(fēng)、土地或樹枝的緣故，我們也會(huì)像父母一樣，找借口來安慰自己，很少想是自己走路不小心。記得有一次，我在門口庭前跑步，不小心摔了一跤，頭破血流。媽媽從灶間跑出來，左看右看，找不到可以罵的東西，因?yàn)橥デ暗耐恋胤浅Ｆ剑葲]有樹枝，也沒有小石子。媽媽怔了好長(zhǎng)一段時(shí)間，我已經(jīng)站起來了，她還怔在那里，手里拿著一支鍋鏟，樣子有點(diǎn)滑稽。媽媽看我望著她，以為我要放聲哭出來，突然大聲地罵天：“都是這么惡的風(fēng)，吹得我兒子摔倒！”我撫著自己的頭上的傷口，對(duì)媽媽說：“媽，不是因?yàn)轱L(fēng)，是我自己不小心仆倒

16、的?！蹦菚r(shí)，庭前確實(shí)只有燦爛的陽(yáng)光，一絲風(fēng)也沒有。媽媽這時(shí)笑得像陽(yáng)光一樣，過來檢視我的傷口，欣慰的說：“你大漢了！”媽媽的意思是我長(zhǎng)大了，可以承認(rèn)自己的錯(cuò)誤與失敗。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)到，不論任何形式的跌倒，都是由于自己的不小心，而不是去找借口，這時(shí)我們就長(zhǎng)大了。我們?cè)谇楦信c因緣一跌倒的時(shí)候，也像孩子時(shí)一樣，即使土地不平、荊棘橫路、風(fēng)狂雨暴，都不應(yīng)該是我們跌倒的借口。最應(yīng)該檢視的是我們的心，去承擔(dān)錯(cuò)誤與失敗。孩子的跌倒頂多是皮肉受傷，因緣的挫敗也頂多是錐心刺骨，并不會(huì)傷到情感的本質(zhì)。因此，一個(gè)人不應(yīng)該在愛中受傷，就失去愛的勇氣，一個(gè)人也不應(yīng)該因?yàn)閻鄣耐纯?，就失去承?dān)的心。要尋找生命最內(nèi)在本質(zhì)，是不能有任

17、何借口的。當(dāng)我們還有借口，本質(zhì)就不會(huì)顯露出來。我對(duì)自己過去情感的受傷、因緣的挫敗也沒有任何借口，這都是我生命的必然之路。我也愿坦然承擔(dān)任何的批評(píng)，并把這些批評(píng)當(dāng)成石階，走向更高的位置來回看自己的人生。在風(fēng)中跌倒，在愛中流淚，這都是人生不可避免的旅程。如果我們?cè)诿恳欢温贸?，都能學(xué)習(xí)到更廣大的胸懷，都能不失去真愛的勇氣、美好的追求，一切的挫折不都有深刻的意義嗎？我站著看那拍打土地安慰孩子的母親圖像，一面憶起往事，一面想到我們的人生可能永無平靜之日，但我們要使心安寧，只在當(dāng)下的轉(zhuǎn)念之間。附文三：在西點(diǎn)，我作為新生學(xué)到的第一課，是來自一位高年級(jí)學(xué)員沖著我大聲訓(xùn)導(dǎo)。他告訴我，不管什么時(shí)候遇到學(xué)長(zhǎng)或軍官問話，只能有四種回答：“報(bào)告長(zhǎng)官，是；報(bào)告長(zhǎng)官，不是；報(bào)告長(zhǎng)官，沒有任何借口；報(bào)告長(zhǎng)官，我不知道?！背酥?，不能多說一個(gè)字。他曾問我：“你為什么不把鞋擦亮？”我說，“哦，鞋臟了，我沒時(shí)間擦?！?/p>