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1、鋼鐵是這樣煉成的鋼鐵是這樣煉成的七年級下冊第六課七年級下冊第六課為堅強(qiáng)喝彩為堅強(qiáng)喝彩第二框第二框“鋼鐵鋼鐵”比喻什么?比喻什么?基本站立姿勢,將兩基本站立姿勢,將兩臂徑直高舉頭上,雙臂徑直高舉頭上,雙掌合十;掌合十;2. 2. 屈膝,放低軀干,就屈膝,放低軀干,就像你坐在一張椅子上,像你坐在一張椅子上,腳后跟不要抬起,背腳后跟不要抬起,背部不要向前傾,自然部不要向前傾,自然呼吸,保持這個姿勢。呼吸,保持這個姿勢。意志品質(zhì):是指構(gòu)成人意志的意志品質(zhì):是指構(gòu)成人意志的諸因素的總和。諸因素的總和。獨立性(自覺性)獨立性(自覺性)果斷性果斷性自制性自制性堅持性(堅韌性)堅持性(堅韌性) 1 1、我答應(yīng)
2、別人的事情,就不會食言。、我答應(yīng)別人的事情,就不會食言。 2 2、我能長時間地做一件枯燥的但卻很重要的事。、我能長時間地做一件枯燥的但卻很重要的事。 3 3、放學(xué)回家沒做完功課,我就不會去玩。、放學(xué)回家沒做完功課,我就不會去玩。 4 4、我給自己訂的學(xué)習(xí)計劃常常能完成。、我給自己訂的學(xué)習(xí)計劃常常能完成。 5 5、我喜歡攀巖、登山等可以考驗自己毅力的運動。、我喜歡攀巖、登山等可以考驗自己毅力的運動。 6 6、在練長跑時我常常能堅持跑到終點。、在練長跑時我常常能堅持跑到終點。 7 7、在遇到問題舉棋不定時,我常常自己克服。、在遇到問題舉棋不定時,我常常自己克服。 8 8、我沒有睡懶覺的不良習(xí)慣,即
3、使冬天也按時起床。、我沒有睡懶覺的不良習(xí)慣,即使冬天也按時起床?!拔椅摇眻詮?qiáng)嗎?堅強(qiáng)嗎? 我意志薄弱的方面有哪些?我意志薄弱的方面有哪些?“我我”要要堅強(qiáng)堅強(qiáng)!1 1、陳州遇到了哪些挫折?、陳州遇到了哪些挫折?2 2、他做了哪些努力?、他做了哪些努力?3 3、陳州是怎樣磨礪意志的?、陳州是怎樣磨礪意志的?磨礪堅強(qiáng)意志,必須樹立磨礪堅強(qiáng)意志,必須樹立明確的目標(biāo),從小事做起。明確的目標(biāo),從小事做起。磨礪堅強(qiáng)意志,應(yīng)善于磨礪堅強(qiáng)意志,應(yīng)善于管理自己。管理自己。磨礪堅強(qiáng)意志,要主動在磨礪堅強(qiáng)意志,要主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。樹立明確的目標(biāo),樹立明確的目標(biāo),從小事做起從小事做起善于管理自己善于管理自己主動在艱苦環(huán)主動在艱苦環(huán)境中鍛煉自己境中鍛煉自己vv 磨礪意志之磨礪意志之入學(xué)常規(guī)訓(xùn)練入學(xué)常規(guī)訓(xùn)練vv 磨礪意志之磨礪意志之運動會運動會2 2、其中采用的磨礪意志的方法有哪些?、其中采用的磨礪意志
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