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文檔簡介

1、前交叉韌帶重建術后康復訓練計劃（何耀華 博士） 謹告患者，交叉韌帶重建后，并不意味著膝關節(jié)功能就能恢復，只標志著膝關節(jié)功能恢復的開始，沒有嚴格的康復訓練，韌帶重建的效果就難以體現(xiàn)，請嚴格按照本計劃進行訓練，不要任意減少訓練，以免影響功能恢復，但是也不要超過訓練進程，以免造成韌帶松弛。請務必于每個康復階段結束后復查。 術后第1-3周康復訓練計劃訓練項目訓練方案訓練時間(min)每日訓練次數(shù)(次)1支具制動 及負重在休息時必須鎖定于完全伸直位；在支具完全伸直位保護下，撐雙拐可根據(jù)耐受情況行部分直至完全負重2肌力訓練股四頭肌等長收縮152腘繩肌等長收縮152髖內收肌等長收縮1523活動度訓練髕骨內推

2、152術后第4周康復訓練計劃訓練項目訓練方案訓練時間(min)每日訓練次數(shù)(次)1支具制動 及負重在休息時必須鎖定于完全伸直位；在支具完全伸直位保護下，撐雙拐行完全負重2肌力訓練直腿抬高152腘繩肌抗阻收縮152提腳后跟訓練1523活動度訓練全范圍被動活動（每日增加屈膝活動度15,達到屈膝120）3024本體感受器訓練固定自行車152術后第58周康復訓練計劃訓練項目訓練方案訓練時間(min)每日訓練次數(shù)(次)1支具制動 及負重在休息時必須鎖定于完全伸直位；在支具完全伸直位保護下，撐雙拐行完全負重（一般扶拐6周）2肌力訓練帶支具直腿抬高1523活動度訓練全范圍被動活動1524本體感受器訓練固定自

3、行車152平衡板或軟墊（單腿，支具限制活動范圍于1045）152術后第912周康復訓練計劃訓練項目訓練方案時間(min)每日訓練次數(shù)(次)1支具制動 去除支具，但是行走時避免膝關節(jié)過伸2肌力訓練0-45半蹲1523本體感受器訓，練固定自行車152平衡板（單腿，支具限制活動范圍于0-45）或軟墊上慢跑1524活動度訓練全范圍被動活動（0150）3025肌肉靈活性訓練側向踏臺階152術后第13周6個月康復訓練計劃訓練項目訓練方案時間(min)每日訓練次數(shù)(次)1肌力訓練045半蹲訓練1522本體感受器訓練平衡板或軟墊1523靈活性訓練向前勻速慢跑302術后第712個月康復訓練計劃訓練項目訓練方案時間(min)每日

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