跨欄跑單元教學(xué)計劃

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上九年級跨欄跑新課程標(biāo)準(zhǔn)單元教學(xué)計劃區(qū)縣：靜海 學(xué)校：第二中學(xué) 年級：九年級 人數(shù)：40人 總課次：5次 單元教學(xué)目標(biāo)運動參與運動技能身體健康心理健康社會適應(yīng) 學(xué)生能主動參與學(xué)習(xí)，積極討論、探究、練習(xí)，提高運動興趣。了解跨欄跑的運動特點與鍛煉價值，初步學(xué)會起跨、騰空過欄、下欄著地的基本跨欄技術(shù)，使90%以上的同學(xué)能夠達到第5次課學(xué)練目標(biāo)的要求。 發(fā)展學(xué)生的速度、柔韌、靈敏和協(xié)調(diào)性。 在跨越的過程中體驗成功，克服心理恐懼，樹立自信心，增強體育意識和民族自豪感。 樹立自尊心和自信心并建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷等品質(zhì)及團結(jié)協(xié)作的精神。重點基礎(chǔ)知識起跨腿蹬離地

2、面后，擺動腿繼續(xù)向前上方擺動超過欄高，小腿迅速前擺，當(dāng)腳掌接近攔板時，擺動腿幾乎伸直，腳尖向上翹起，與此同時擺動腿異側(cè)臂一起伸向欄板上方，起跨腿一側(cè)的髖關(guān)節(jié)自然伸展，小腿與地面平行或膝關(guān)節(jié)略高于踝，兩腿在欄上瞬間形成約120左右大幅度“劈叉”動作。課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重點與難點教師主導(dǎo)學(xué)生活動11、 媒體展示劉翔奧運會110M欄比賽全過程。2、 初步學(xué)習(xí)擺動腿高抬和異側(cè)臂前伸。1、 通過展示提高學(xué)生對學(xué)習(xí)跨欄跑的積極性和主動性。2、 使學(xué)生初步學(xué)會擺動腿高抬與異側(cè)臂前伸的協(xié)調(diào)配合。3、 培養(yǎng)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的意識和民族自豪感。重點：擺動腿高抬和異側(cè)臂前伸。難點：肢體的協(xié)調(diào)配合教法：1、 多媒體

3、展示，小組討論。2、 教師引導(dǎo)3、 教師講解并示范難點動作。4、 由走到慢跑跨過小墊子。5、 教師提示、指導(dǎo)。6、 學(xué)生自主學(xué)習(xí)、練習(xí)。7、 找優(yōu)秀學(xué)生示范。8、 繼續(xù)練習(xí)。要求：1、學(xué)生積極主動練習(xí)。2、注意安全。學(xué)法：1、 觀察、感悟、嘗試、模仿、練習(xí)。2、 徒手模仿3、 在走動中邁過展開的小墊子。4、 慢跑中越過拱起的小墊子。5、 討論學(xué)習(xí)改進技術(shù)動作。6、 學(xué)生展示、個性發(fā)展。7、 繼續(xù)練習(xí)，互相提高。21、 進一步學(xué)習(xí)慢跑中越過小墊子。2、 學(xué)習(xí)起跨腿側(cè)擺同側(cè)臂前伸。3、 嘗試完整的跨越1、 進一步體會擺動腿高抬和異側(cè)臂前伸，使90%的同學(xué)能夠協(xié)調(diào)配合。2、 利用拱起的小墊提高同側(cè)肢

4、體的協(xié)調(diào)性。3、 培養(yǎng)學(xué)生肯動手、肯動腦主動學(xué)習(xí)的意識。重點；起跨腿側(cè)擺和同側(cè)臂前伸。難點：肢體的協(xié)調(diào)配合教法：1、 分組復(fù)習(xí)擺動腿高抬和異側(cè)臂前伸。2、 圖解展示。3、 教師講解、示范提出重點難點。4、 原地模仿練習(xí)。5、 行進間練習(xí)。6、 教師提示、指導(dǎo)。7、 給學(xué)生學(xué)習(xí)、創(chuàng)造的時間。8、 展示成果。9、 教師提示，能力提高學(xué)法：1、 友伴結(jié)組（復(fù)習(xí)）2、 觀察、模仿、練習(xí)。2、聽講解看示范。4、 學(xué)生根據(jù)提示相互討論、改進技術(shù)、主動練習(xí)、相互幫助、共同提高。5、 學(xué)生展示、個性發(fā)展。3學(xué)習(xí)跨欄步1、慢跑中跨越1個低欄欄高：75CM2、跨越24個低欄1、 初步學(xué)會完整的跨欄步技術(shù)使多數(shù)同學(xué)

5、能夠較好的跨越24個欄架。2、 通過自制欄架消除學(xué)生的恐懼心理，提高學(xué)生的練習(xí)積極性。3、 提高學(xué)生自覺參與學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的優(yōu)秀意志品質(zhì)和想學(xué)習(xí)、共同提高的精神風(fēng)貌。重點：跨欄步難點：肢體的協(xié)調(diào)配合教法：1、 展示奧運會跨欄冠軍劉翔的照片，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2、 展示跨欄動作圖解3、 設(shè)置5組低欄，每人試跨3次。4、 教師巡視、質(zhì)疑、點撥、引導(dǎo)解決個性問題。5、 教師講解、示范。6、 組織練習(xí)7、 教師巡回指導(dǎo)8、 選擇優(yōu)秀生展示9、 師生互評。10、繼續(xù)練習(xí)11、能力分組學(xué)法：1、 觀察、感悟、嘗試、模仿、練習(xí)。2、 友伴結(jié)組，試跨低欄。3、 聽教師提示，大膽練習(xí)。4、 聽

6、講解、看示范。5、 學(xué)生自主學(xué)習(xí)、討論、評價、互幫，積極練習(xí)。6、 勇躍展示、積極評價。7、自由選擇過欄個數(shù)8、學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探索、創(chuàng)新、個性發(fā)展。41、 運用學(xué)會的技術(shù)跨越兩個低欄2、能力分組：跨越34個低欄1、 進一步學(xué)會完整的跨欄步技術(shù)使85%的同學(xué)能夠較好的跨越34個欄架。2、 通過自制欄架消除學(xué)生的恐懼心理，提高學(xué)生的練習(xí)積極性。重點：跨欄步難點：肢體的協(xié)調(diào)配合教法：1、 展示跨欄動作圖解，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。2、 設(shè)置5組低欄，每組兩個低欄。3、 教師巡視、質(zhì)疑、點撥、引導(dǎo)解決個性問題。4、 學(xué)生展示5、 師生互評，樹立學(xué)生自信心。6、 能力分組7、 教師點撥學(xué)法：1、 觀察、議論，主動參與學(xué)習(xí)。2、 友伴結(jié)組，跨越低欄。3、 聽教師提示，大膽練習(xí)。4、 勇躍展示、積極評價。5、 自由選擇過欄個數(shù)和高度6、學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探索、創(chuàng)新、個性發(fā)展。5 1、能力分組：跨越34個低欄 2、測評：方法：教師設(shè)置兩欄，學(xué)生自報測評高度。1、 學(xué)會完整的跨欄步技術(shù)使90%的同學(xué)能夠較好的跨越34個欄架。2、通過測評激發(fā)、調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性，充分展示自我。重點：跨欄步難點：肢體的協(xié)調(diào)配合教法：1、 分組練習(xí)，任命小組長。2、 教