心理健康課教案之考試失敗我不怕

1、心理健康課教案之考試失敗我不怕在我國(guó)，隨著生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)壓力增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展和思維方式的變更，在工作，學(xué)習(xí)，生活，人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面可能遇到心理失衡現(xiàn)象。特別是像科學(xué)技術(shù)高度發(fā)達(dá)的今天，人們都側(cè)重于體制健康，而忽略了心理健康。因此，這就需要對(duì)現(xiàn)在學(xué)生的心理健康進(jìn)行教育。在應(yīng)試教育“當(dāng)?shù)馈钡慕逃F(xiàn)狀下，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)升學(xué)考試的壓力不言而喻，如何正確的幫助學(xué)生緩解考試高壓，如何有效的 引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)觀的面對(duì)考試的成敗，本文以“考試失敗我不怕”為題設(shè)計(jì)心理健康課教案，輔助心理健康工 作者順利開(kāi)展心理健康課。考試失敗我不怕一、理念為了及時(shí)了解學(xué)生對(duì)復(fù)習(xí)內(nèi)容的掌握程度，訓(xùn)練學(xué)生的考試心態(tài)，高中一

2、般每月會(huì)進(jìn)行一次大型的考試，每次考試后，學(xué)生們的情緒或多或少會(huì)有些波動(dòng)。一部分學(xué)生成績(jī)不理想，擔(dān)憂、自責(zé)，情緒低落；一部分學(xué)生敏感如刺猬， 脆弱、易怒，情緒不穩(wěn)；還有一部分學(xué)生考得好壞都無(wú)所謂，缺乏考后系統(tǒng)總結(jié),這些心態(tài)對(duì)于下一階段的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)無(wú)疑會(huì)產(chǎn)生一定的消極影響。本節(jié)課旨在通過(guò)欣賞短劇、描繪心情、巧解奇夢(mèng)、分析考試等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)高中學(xué)生合理發(fā)泄考后不良情緒，學(xué)會(huì)辯證對(duì)待各種類型的考試，懂得如何進(jìn)行考后分析，以更好的心態(tài)投入后續(xù)學(xué)習(xí)中去。二、對(duì)象：高中二年級(jí)三、教學(xué)目標(biāo)：1 .認(rèn)識(shí)到考試的意義在于幫助自己查缺補(bǔ)漏、合理定位、及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃，學(xué)會(huì)辯證客觀地看待考試2 .通過(guò)同學(xué)經(jīng)驗(yàn)分享及教師

3、啟發(fā)，學(xué)會(huì)進(jìn)行考后分析，從而感悟成功需要踏實(shí)學(xué)習(xí)、切實(shí)反思四、教學(xué)道具（由心理健康課教案工具箱提供）學(xué)生工作紙：考后百態(tài)附件1教師參考資料：一個(gè)學(xué)生的?？伎偨Y(jié)附件2視頻資料：6歲女孩唱忐忑視頻資料：三傻大鬧寶萊塢片段成長(zhǎng)拼圖五、活動(dòng)時(shí)間：45分鐘 六、活動(dòng)場(chǎng)地：室內(nèi)七、教學(xué)方法：團(tuán)體轉(zhuǎn)換/團(tuán)體分享/角色扮演 八、活動(dòng)流程活動(dòng)步 驟時(shí)間1.課程引入1 .播放中國(guó)達(dá)人秀視頻：6歲女孩演唱忐忑。2 .分學(xué)感受自由發(fā)百：看完之后，你后何感受教師點(diǎn)評(píng)：其實(shí)處在高中階段的我們，也時(shí)常演繹著這樣 一種場(chǎng)景，一次次站上舞臺(tái)，忐忑地等待結(jié)果，卻冷不丁 地得到否定，但即使這樣，我們還是帶著自信與微笑繼續(xù) 下一次。

4、這種忐忑時(shí)常出現(xiàn)在什么時(shí)候呢當(dāng)然是考試。10分鐘2.角色扮演（考后你我他）目的：通過(guò)角色扮演讓學(xué)生學(xué)會(huì)辯證客觀地看待考試1 .教師給學(xué)生派發(fā)校園短劇考后白態(tài)的資料卡，請(qǐng) 學(xué)生分角色扮演（附件1）。2 .教師講評(píng)：看完三個(gè)短劇，同學(xué)們有什么感想每次考 試后，有的同學(xué)像刺猬，有的同學(xué)無(wú)所謂，有的同學(xué) 不知累。不管哪種心態(tài)，適度的放松、恰當(dāng)?shù)男苟?是非常有必要的，比如運(yùn)動(dòng)、哭泣、聽(tīng)歌等，但注意 宣泄情緒要選擇合適的場(chǎng)所及合適的對(duì)象?？己罂偸?幾家歡喜幾家愁，同學(xué)們的心情如何呢一起來(lái)曬曬。3 .分小組畫一畫自己?？己蟮男那?，分別用你想到的表 情臉譜來(lái)表達(dá)。15分鐘3.團(tuán)體分享（走過(guò)忐忑）1 .巧解奇

5、夢(mèng)一一換個(gè)角度看考試（1）續(xù)編故事。先請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)故事的前半部分：古時(shí)什-位國(guó)王，夢(mèng)見(jiàn)山倒了，水枯了，花也謝了， 便叫王后給他解夢(mèng)。王后說(shuō)：“大事不好。山倒了指江山 要倒；水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟 也不能行了；花謝了指好景不長(zhǎng)了?！眹?guó)王驚出一身冷汗， 從此患病，且愈來(lái)愈重。后來(lái)，有一位大臣參見(jiàn)國(guó)王，他 做出了另外一番解釋，國(guó)王聽(tīng)了全身輕松，很快痊愈。這 位大臣是如何向國(guó)王解釋的呢10分鐘(2)在小組內(nèi)發(fā)揮想象力，續(xù)編故事，然后在全班分享。(3)投影呈現(xiàn)故事后半部分：一位大臣要參見(jiàn)國(guó)土，國(guó)土在病榻上說(shuō)出他的心事， 哪知大臣一聽(tīng)，大笑說(shuō)：“太好了，山倒了指從此天下太 平；水枯指真

6、龍現(xiàn)身，國(guó)王，您是真龍?zhí)熳?；花謝了，花 謝見(jiàn)果子呀！”(4)教師點(diǎn)評(píng)：看來(lái)想法在很大程度上決定一個(gè)人的心態(tài)， 換個(gè)角度用時(shí)會(huì)讓我們心情豁然開(kāi)朗。2. 句式練習(xí)(1)出示訓(xùn)練題目：“雖然但是”(例：雖然這次考分也很低，但是我還用很大的提升空間)(2)小組內(nèi)交流。(3)教師點(diǎn)評(píng)：做這個(gè)句式練習(xí)的目的，是讓我們能夠辯 證客觀地看待成績(jī)?？荚嚨淖饔弥饕菐椭蠹野l(fā)現(xiàn)問(wèn)題， 解決問(wèn)題。定期的考試有利于大家對(duì)知識(shí)的掌握情況進(jìn)行 查缺補(bǔ)漏、合理定位。3. 心痛不如心動(dòng)(1)觀看電影三傻大鬧寶萊塢視頻剪輯。蘭喬質(zhì)疑學(xué)校的教育方式，校長(zhǎng)一怒之下把他揪到教 室讓他上課，蘭喬無(wú)奈之下端起書(shū)本，在黑板上寫下兩個(gè) 詞，

7、讓大家在30秒內(nèi)定義這兩個(gè)術(shù)語(yǔ)，看看誰(shuí)最快，誰(shuí)最 慢。只見(jiàn)所有同學(xué)包括校長(zhǎng)都手忙腳亂，急于從書(shū)本上找 到這兩個(gè)詞。30秒過(guò)去了，沒(méi)有人找到答案。蘭喬提出發(fā) 人深省的問(wèn)題：“請(qǐng)大家將生活倒退一分鐘，當(dāng)問(wèn)題提出 來(lái)的時(shí)候，你們有對(duì)問(wèn)題本身產(chǎn)生興趣嗎沒(méi)有，你們都陷 入比賽中，就算是拿了第一，這種方式又有什么用你的知 識(shí)會(huì)增長(zhǎng)嗎不會(huì)，增長(zhǎng)的只有壓力！”然后，蘭喬尖銳地 指出：“學(xué)校不是高壓鍋?！?2)全班分享：看完這段視頻，你宿何感受(3)教師點(diǎn)評(píng)：每次考試，大家關(guān)注最多的是分?jǐn)?shù)與名次， 而耳、關(guān)注考察的知識(shí)點(diǎn)、題目設(shè)置、答題方法等。實(shí)際上，考試之后如果只重成績(jī)高低、排名先后，那同學(xué)增加的只有壓力，模

8、考更重要的是反思與總結(jié)。下面請(qǐng)同學(xué)們先聽(tīng)一聽(tīng)上屆師姐的一次?？伎偨Y(jié)（PPT展示附件2）。（4）小組討論：你覺(jué)得師姐的分享中哪些經(jīng)驗(yàn)比較好，為 什么哪些地方可以改進(jìn)，為什么同學(xué)們認(rèn)為有效的考后分 析都包含哪些方面（5）全班分享，教師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。4、有效的考后分析（1）教師展示考后分析內(nèi)容?？荚噧?nèi)容分析（內(nèi)容與知識(shí)點(diǎn)的對(duì)應(yīng)情況、對(duì)題思路分 析、錯(cuò)題原因分析、尋找典型題目的不同變式）；答題方法（規(guī)范性、答題技巧、時(shí)間把握 ）；應(yīng)試態(tài)（考前準(zhǔn)備、身心狀態(tài)）；成績(jī)分析（強(qiáng)弱勢(shì)學(xué)科的變化、綜合成績(jī)變化情況 ）； 行動(dòng)at劃（針對(duì)現(xiàn)狀，調(diào)整目標(biāo)，制訂具體可行的學(xué)習(xí) 力 7K ） O（2）我也動(dòng)動(dòng)筆。請(qǐng)學(xué)生選擇某一學(xué)科進(jìn)行考后分析，并 用書(shū)面文字呈現(xiàn)。（其中的第五點(diǎn)可在課后進(jìn)行 ）。十分鐘 后，請(qǐng)學(xué)生分享。（3）教師點(diǎn)評(píng)：大家分析時(shí)要注重正向分析，比如，積極 的考試歸因、對(duì)題思路分析、總結(jié)優(yōu)勢(shì)學(xué)科的學(xué)習(xí)方法等， 通過(guò)強(qiáng)化正向思維，大家才能提高自信心。4.教師講評(píng)教師小結(jié)：欣賞了忐忑，演出了你我，描繪了臉 譜，轉(zhuǎn)換了心情，反思了考試，現(xiàn)在，你是否可以平心靜 氣地對(duì)待考試勝敗乃兵家常事，重要的是如何積累經(jīng)驗(yàn)， 成為自省的人。這樣，我們才可以像視頻中那位唱忐忑 的小姑娘一樣，即使輸了，擦干眼淚還要笑迎未來(lái)！5分鐘