體育導學案（跨越式跳高2）陳真

1、體育與健康學科導學案（水平三）班級： 年級： 日期： 主備人：陳真 蹲點領導（簽字）： 課題：跨越式跳高 課型： 課時：1 學習目標1、知識目標：學生能說出跨越式跳高過桿的動作要領。2、能力目標：多數(shù)同學在過桿時能做出移髖動作，部分同學能完成內(nèi)旋動作。發(fā)展學生跳躍能力和身體的協(xié)調性。3、情感目標：通過跳高練習，提高學生的自信心、競爭力和調節(jié)情緒的能力，促進學生心理健康水平的提高。學生能對多次重復練習具有興趣，并通過與同學合作，培養(yǎng)學生的團隊意識及合作能力。學習內(nèi)容1、跨越式跳高過桿技術2、繞障礙旋風跑教學重點過桿及落地側向助跑教學難點移髖課的部分教學內(nèi)容教學步驟組織形式及要求運動負荷練習次數(shù)練

2、習時間運動強度準備部分1、課堂常規(guī)（1）體育委員整隊，報告人數(shù)。（2）師生問好。（3）宣布課的內(nèi)容和要求。（4）檢查整理著裝，安排見習生。2、準備活動。（1）游戲“報數(shù)組合”跑圈前后銜接；小組長喊出“5”時，其他同學迅速5人組合在一起，組錯的在圈內(nèi)唱歌。（2）健美操：各小組組長帶領本組同學練習（教師提示）課堂常規(guī)：1、整理隊伍，向學生問好。2、明確本課的內(nèi)容和要求。3、口令調動隊伍4、教師語言提示。1、 講解游戲規(guī)則，示范；2、 學生跑圈游戲；小組長帶領喊數(shù)3、 教師巡視指導觀察學生。1、積極參與，全身投入，認真練習；2、 學生分組練習。組織：四列橫隊如圖示要求：1、站隊做到快、靜、齊；2、學

3、生精神抖擻；3、教師聲音洪亮，精神飽滿。 要求：動作準確、有力、舒展大方，協(xié)調有力。1138小中基本部分1、預設情景導入同學們！當你的右側出現(xiàn)障礙物時，我們通常會用跨越的方法跳過它，那么你的左邊出現(xiàn)了一個相同的障礙，你該怎么辦呢？（引導學生練習“之”字跳法）2、輔助練習（“之”字跳）3、過竿技術動作要領： 助跑采用側面直線助跑，左側助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動腿，右側助跑則相反。助跑應逐漸加速，起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當擺過橫桿后，向桿下內(nèi)轉下壓，兩臂下垂。過桿時，軀干向橫方向側倒并向起跳腿方向扭轉，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動作。過桿后，身體

4、側對橫桿，用擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。4、游戲：繞障礙旋風跑游戲方法：5人背向挎肘圍成一個圈，共同用背頂住呼啦圈，比賽距離為30米。學生從起點出發(fā)，繞過三個障礙物折回，將呼啦圈交給下一組同伴。比賽中，用時少的隊名次列前。游戲規(guī)則：1、游戲全過程中隊員不得用手抓住呼啦圈，否則取消比賽成績；2、呼啦圈不得落地，如果落地，在落地處撿起放好，繼續(xù)比賽。1、引導學生練習“之”字跳法）2、出示掛圖、引導學生自主合作、探究學習3、學生集體練習起跳擺腿技術，過竿技術。4、讓一名學生做一次，指出優(yōu)缺點，分組練習。5、講解、示范；形成正確的技術概念。6、按不同高度，學生自由選擇練習。7、左腳起跳的同

5、學安排在旁邊的場地上練習。8、巡視指導。1、教師講解游戲方法及規(guī)則；2、教師鼓勵學生要有團結合作的意識；3、學生認真聽教師講解游戲方法與規(guī)則；4、學生練習后進行比賽；5、學生之間快樂合作。組織：集中提問講解2、以小組為單位散點練習要求：1、積極參加練習。2、放腳迅速，起跳快而有力，擺動腿起跳后，腳尖內(nèi)轉，起跳腳快速跟上，依次通過橡皮筋落地。3、練習中保持間距，注意安全。組織：兩路縱隊X X X X X X 起點 終點 要求：1、學生遵守游戲規(guī)則2、注意安全226中結束部分一、調整與放松放松游戲：抓笑游戲方法：從某個同學開始，大笑2秒后用手將臉上的笑容一抓，傳給身邊的任意一個同學，立即板起面孔，依次進行。二、教師總結本節(jié)課教學，并布置課外作業(yè)三、師生道別，收拾器材1、教師講解放松游戲的方法并和學生示范。2、組織學生