2022年體育《空手道入門》備課教案

1、空手道入門備課教案課題： 空手道入門基本動作腿部課3 時2 上課時二課次9 間周次11 課型新授星期三維教學(xué)目標(biāo)（一） 學(xué)問與技能 : 能正確發(fā)力前回踢（二）過程與方法：通過空手道課程的教學(xué),使同學(xué)逐步把握空手道的運(yùn)動技能、禮儀和競技規(guī)章,并把握一種健身的手段,使同學(xué)的身心健康得到全面的進(jìn)展,感悟空手道文化 的魅力；每個同學(xué)都參加到課堂中,把自己作為練習(xí)者來提出問題、分析問題 和解決問題,溝通同學(xué)們自己的想法,共享同學(xué)們對于空手道的看法等,形成“ 探討 +共享” 合作的模式,提高學(xué)習(xí)愛好與分析爭論才能；（三）情感、態(tài)度、價值觀：培育同學(xué)對于空手道文化的愛好,體會空手道禮儀和尚武精神的奧妙；從客

2、觀、真實(shí)的角度去明白空手道,感受空手道,在“ 安全第一、身心進(jìn)展；” 的指導(dǎo)思 想下,增強(qiáng)同學(xué)身體素養(yǎng),提高同學(xué)運(yùn)用防身的才能,并培育同學(xué)的空手道的 禮儀和同學(xué)對終身體育錘煉的意識；教學(xué)重點(diǎn)：前回踢 空手道文化 道場禮節(jié)教學(xué)難點(diǎn)：前回踢 道場禮節(jié) 用演示、訓(xùn)練、做回家作業(yè)等幫忙同學(xué)記憶；說課 （課前教學(xué)設(shè)計包括：教學(xué)理念、教材分析、同學(xué)分析、重點(diǎn)、難點(diǎn)分析、教學(xué)方法和手段）1、任務(wù)描述 本任務(wù)在熟識明白、熟識空手打文化的同時為進(jìn)一歩有效地培育同學(xué)的運(yùn)動技能、禮儀和 競技規(guī)章,并把握一種健身的手段；2、任務(wù)分析 本任務(wù)要求明白、熟識空手道文化；3、任務(wù)操作 依據(jù)步驟提示,完成明白、熟識空手道文化

3、,通過講解法,歸納法,聯(lián)想法,問答法,訓(xùn) 練法等使同學(xué)牢記正確行李規(guī)章,培育思維才能訓(xùn)練與溝通技能；4、分析點(diǎn)評 挑選課堂提問、爭論中同學(xué)們的典型看法和分析過程,確定正確的成份,分析存在的問題；課前預(yù)備：查閱相關(guān)視頻資料與相關(guān)案例資料仔細(xì)備課預(yù)備防具與護(hù)具教學(xué)過程設(shè)計任務(wù)（情形）設(shè)計：假設(shè)你路上遭受生疏人突擊,你會如何處理？引入教學(xué)過程師生活動備注一、點(diǎn)名 要求： 1、 集二、空手道禮儀三、宣布本次課內(nèi)容合要“ 快、靜、齊”四、基本熱身運(yùn)動： 2、 報1、 （站立） 活動各關(guān)節(jié)、 簡潔拉韌帶：拉數(shù)時要聲音嘹亮；伸頸部、擴(kuò)胸運(yùn)動、左右側(cè)拉、拉伸膝部、弓步拉伸、側(cè)向壓腿、腕部圍繞；開 始 4 8

4、拍老師提問同學(xué)回答學(xué)習(xí)2、繞場地慢跑熱身,行進(jìn)間和諧性練習(xí)：老師歸納同學(xué)懂得高抬腿、側(cè)劃步、交叉步、后踢腿、前踢腿、單腿跳、旋轉(zhuǎn)跑、逆步?jīng)_拳、順步?jīng)_拳3、 拉韌帶：集體前壓、單腿側(cè)壓、側(cè)壓、分腿壓、盤腿壓、橫叉、豎叉；4、原地起立,隊(duì)長帶口令原地踢腿；五、復(fù)習(xí)上一節(jié)課內(nèi)容：老師提問 同學(xué)分組爭論正拳、中高一本拳、平拳 派代表發(fā)言后手直拳 手刀、前踢、橫踢六、新授：講解 提問空手道的前回踢 前回踢是用虎趾部分 講解舉例腳前掌前端 從外往內(nèi)弧形踢擊側(cè)頭部、肋腹等處的腿法； 利用膝關(guān)節(jié)的反彈力和腰的 要求： 1、動回轉(zhuǎn)發(fā)力擺踢； 下面為前回踢的練習(xí)方法作到位； 2、幅“ 步法” 度盡量大； 方法： 1、圍圈慢跑依次進(jìn)行；勢反復(fù)練習(xí)；留意點(diǎn)回預(yù)備式姿 2、由隊(duì)長領(lǐng)做；要求： 1、不嫻熟的七、老師示范；看前面嫻熟的、不要全 2八、同學(xué)分組練習(xí) 部發(fā)力、防止受傷；九、集合隊(duì)伍 方法：圍一圓圈, 帶領(lǐng)的同學(xué)十、點(diǎn)評本次課 坐中間；要求：緩慢用力 調(diào)十一、布置作業(yè) 整呼吸 盡量把髖關(guān)節(jié)活動開十二、師