讓眼睛更明亮2-完整版獲獎(jiǎng)?wù)n件

1、珍惜我們的眼睛活動(dòng)二 讓眼睛更明亮黑龍江省哈爾濱市育紅小學(xué)校 李瑞玲珍惜我們的眼睛眼睛的構(gòu)造及功能防治近視的方法用眼小調(diào)查愛眼宣傳活動(dòng)眼睛的構(gòu)造及功能 大腦在處理視覺信息時(shí)，會將視網(wǎng)膜上顛倒的圖像翻轉(zhuǎn)過來，同時(shí)將雙眼看到的圖像組合成一個(gè)整體。防治近視的方法方法1.眨眼法 頭向后仰并不停地眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2-3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。方法2.眼珠運(yùn)動(dòng)法 頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。方法3.熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。 方法4.看遠(yuǎn)看近法 看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1-2分

2、鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。方法5.眼睛體操 中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋著臉來回摩擦5分鐘。然后脖子各向左、右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部10下。方法6.減少目不轉(zhuǎn)睛 兒童防治近視要避免長時(shí)間“聚精會神”“目不轉(zhuǎn)睛”，因?yàn)檫@樣對眼睛的危害是極大的。首先，神經(jīng)高度緊張會使眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能慢性減退;再者，長時(shí)間近距離用眼，會促使軸性近視的發(fā)展;另外，就是眨眼動(dòng)作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護(hù)作用。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人正常的眨眼數(shù)為每分鐘15次左右，在神情專注的時(shí)候，只有2-3次，這就使眼表面的淚液蒸發(fā)過多，而來不及得到及時(shí)的補(bǔ)充，久之則引起眼球表面的炎癥。方法7.激光治療法 當(dāng)物理療法無法摘除眼鏡時(shí)，可以考慮激光治療。但是能進(jìn)行激光治療，并不代表眼睛能恢復(fù)最初的健康狀態(tài)。激光治療是有副作用的。問卷調(diào)查問卷內(nèi)容統(tǒng)計(jì)結(jié)果愛眼宣傳活動(dòng)制作手抄報(bào)張貼在樓廊里書寫“愛眼”征文在學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播站進(jìn)行宣傳指導(dǎo)低年級小同學(xué)做眼保健操組織同學(xué)參加“愛眼小衛(wèi)士”活動(dòng)全校開展眼保健操比賽 制作手抄報(bào)主題清晰醒目內(nèi)容恰當(dāng)詳實(shí)圖片襯托內(nèi)容紙張A4 淺色設(shè)計(jì)排版設(shè) 計(jì) 排 版學(xué)