中班健康筷子操教案反思

1、中班健康筷子操教案反思這是中班健康筷子操教案反思，是優(yōu)秀的中班健康教案文章，供老師家長(zhǎng)們參考學(xué)習(xí)?；顒?dòng)目標(biāo)：學(xué)習(xí)筷子操，感受做輕器械操的樂(lè)趣。能主動(dòng)參與游戲活動(dòng)，并學(xué)會(huì)自我愛(ài)護(hù)。明白人體需要各種不同的養(yǎng)分。學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的心情，漸漸養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)朗的性了解主要病癥，懂得預(yù)防和治療的自我愛(ài)護(hù)意識(shí)?；顒?dòng)重點(diǎn)：正確把握動(dòng)作要領(lǐng)，要求動(dòng)作到位?；顒?dòng)準(zhǔn)備：筷子每人兩束（用橡皮筋捆扎）。活動(dòng)過(guò)程：預(yù)備姿態(tài)：直立，雙手拿筷子于體側(cè)。（圖1）第一節(jié)四肢運(yùn)動(dòng)第一個(gè)八拍第1拍：左手前平舉，拳心向下，筷子成水平線。第2拍：右手前平舉，拳心向下，筷子成水平線。（圖2）第34拍：手腕轉(zhuǎn)動(dòng)敲擊筷子兩下復(fù)原成預(yù)備姿態(tài)

2、。第5拍：左手上舉，拳心向前。第6拍：右手上舉，拳心向前。第78拍：雙手上舉敲擊筷子兩下復(fù)原成預(yù)備姿態(tài)。（圖3）第二個(gè)八拍第1拍：左臂側(cè)平舉，拳心向下，筷子成水平線。第2拍：右臂側(cè)平舉，拳心向下，筷子成水平線。第3拍：左手筷子碰右肩。第4拍：右手筷子碰左肩。（圖4）第5拍：左手放于體側(cè)。第6拍：右手放于體側(cè)。第78拍：雙手在體前下放敲擊筷子兩下復(fù)原成預(yù)備姿態(tài)。（圖5）第二節(jié)舒展運(yùn)動(dòng)第一個(gè)八拍第14拍：左腳向左前跨一步呈弓步，同時(shí)向左轉(zhuǎn)體，上體稍前傾與右腿成直線，雙臂彎曲在左前方敲擊筷子兩下。（圖6）第58拍：兩臂交叉從胸前由上往下兩側(cè)打開(kāi)，經(jīng)兩側(cè)復(fù)原成預(yù)備姿態(tài)。（圖7）第二個(gè)八拍動(dòng)作與第一個(gè)八

3、拍相同，方向相反。第三節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)第一個(gè)八拍第1拍：左腿向前側(cè)伸，足跟點(diǎn)地。（圖8）第2拍：身體左傾彎腰。第34拍：雙手在左腳上方敲擊筷子兩下，復(fù)原成預(yù)備姿態(tài)。（圖9）第58拍：方向相反。第二個(gè)八拍動(dòng)作與第一個(gè)八拍相同。第四節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第一個(gè)八拍第12拍：左腳向左側(cè)跨一步，兩臂側(cè)上舉擊筷子兩下。（圖10）第34拍：雙腳不動(dòng)，上體向左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)兩臂彎曲在胸前擊筷子兩下，復(fù)原成預(yù)備姿態(tài)。（圖11）（圖12）第58拍：方向相反。第二個(gè)八拍動(dòng)作與第一個(gè)八拍相同。第五節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)第一個(gè)八拍第12拍：兩臂側(cè)平舉，同時(shí)左腳向左側(cè)出一步。（圖13）第34拍：上體前曲，兩臂在體前下方敲擊筷子兩下。（圖14）第58拍：方向相反，復(fù)原成預(yù)備姿態(tài)。第二個(gè)八拍動(dòng)作與第一個(gè)八拍相同。第六節(jié)跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)第一個(gè)八拍第1拍：身體向上跳，同時(shí)兩臂側(cè)平舉，兩腿分開(kāi)。（圖15）第2拍：身體向上跳，同時(shí)兩臂放下，兩腿并攏。第34拍：重復(fù)第12拍動(dòng)作。第56拍：雙腳原地踏步，兩臂曲肘