整理初中體育隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)教案

1、文件編號(hào)： D1-8E-13-3F-4E初中體育隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)教案整理表姓名職業(yè)工:申請(qǐng)級(jí):受理機(jī):填報(bào)日:A4 / 修 / 第 1 頁 共 6 頁文件編號(hào)： D1-8E-13-3F-4E第 2 頁 共 6 頁文件編號(hào)： D1-8E-13-3F-4E體育教師隊(duì)列隊(duì)形規(guī)范一、原地隊(duì)列動(dòng)作：1、正口令：立正。要領(lǐng)兩跟攏并齊兩腳尖向外分開約 60 度兩腿挺直小腹微收自然挺胸上體正直， 微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第 二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。2、息口令：稍息。要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出全腳的約三分之一，兩腳自然

2、伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心 大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。3、合要領(lǐng)：集合時(shí)，指揮員應(yīng)當(dāng)先發(fā)出預(yù)告或者信號(hào)，全注”后，站在預(yù)定隊(duì)形的中央前， 面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢(shì)，下達(dá) “ 成列橫隊(duì) 集 的令。所屬人員聽到口令預(yù)告或者信 號(hào)，原地面向指揮員成立正姿勢(shì)；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員后側(cè) 的人員，應(yīng)當(dāng)從指揮員右側(cè)繞過），自行對(duì)正，看齊，成立正姿勢(shì)。口令：成四列橫隊(duì)集。要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生迅速到指揮員左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢(shì)；其他學(xué)生以基準(zhǔn)學(xué)生為準(zhǔn)，依次 向左排列，自行看齊。4、數(shù)口令：報(bào)數(shù)。要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)時(shí)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)時(shí)向左轉(zhuǎn)

3、頭）報(bào)數(shù)， 最后 1 名轉(zhuǎn)頭。報(bào)數(shù)是清點(diǎn)隊(duì)伍人數(shù)的方法，應(yīng)在立正姿勢(shì)中連貫、迅速地進(jìn)行。有時(shí)可在 稍息時(shí)報(bào)數(shù)，但每人輪到自己報(bào)數(shù)時(shí)，必須立正。報(bào)完數(shù)后又自動(dòng)稍息。根據(jù)隊(duì)形變換，分組 的需要或?yàn)榱思凶⒁饬Γ刹捎?報(bào)；奇數(shù)報(bào)數(shù)；偶數(shù)報(bào)數(shù)；間隔 X 報(bào)等方法。報(bào)數(shù) 要求必須準(zhǔn)確，聲音洪亮，轉(zhuǎn)頭迅速，訓(xùn)練報(bào)數(shù)時(shí)常采用報(bào)數(shù)比賽或報(bào)數(shù)游戲的方法。5、齊（）向右（左）看齊?？诹睿合蛴引R，向前看。要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)不動(dòng)，其余學(xué)生向右轉(zhuǎn)頭，眼睛看右鄰學(xué)腮部前四名能通視基準(zhǔn)學(xué)生，自 第五名起，以能通視到本人，以右第三人為度，后列人員，先向前對(duì)正，向右看齊。聽前 看的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。（）中看齊?？诹?/p>

4、：為基準(zhǔn)，向中看齊。要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定為基準(zhǔn)時(shí)基準(zhǔn)學(xué)生左手握拳高舉，聽到向看 齊的動(dòng)令，第 3 頁 共 6 頁文件編號(hào)： D1-8E-13-3F-4E將手放下其他學(xué)生按照向（左齊的要領(lǐng)實(shí)施向（看齊及向中看齊完成后要喊向 前看”。6、廣播體操隊(duì)形散開，向右（左）靠攏。（）右（左、中）為基準(zhǔn)散開口令：以（左、中）為基散開要領(lǐng)：以右翼為基準(zhǔn)為例，聽到動(dòng)令后，其準(zhǔn)生（第一列排頭）不動(dòng)，左臂側(cè)舉，后各列排頭 左臂側(cè)舉，右臂前舉（后面離前面排頭稍大于一臂距離），其余學(xué)生兩臂側(cè)舉，迅速散開至到 達(dá)預(yù)定位置，先對(duì)正，后看齊將臂放下成立下姿勢(shì)。（）攏以右（左、中間）翼為基準(zhǔn)向右（左、中間）看齊。要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后

5、，其準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其余學(xué)生迅速向其準(zhǔn)學(xué)生靠攏，先對(duì)正，后看齊成立正姿 勢(shì)。二、原地轉(zhuǎn)法：1、令：向右（左。要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向 右（左）轉(zhuǎn) 9 度體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。 轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。初學(xué)時(shí)可采用分解練習(xí)，即 1 拍動(dòng)2 拍 腳，嚴(yán)格要求，認(rèn)真做好每一動(dòng)作。為了協(xié)調(diào)一致地掌握完整動(dòng)作的節(jié)奏，練習(xí)時(shí)可采用隨動(dòng) 作呼2”在學(xué)訓(xùn)練中常因某種組織教學(xué)的需要（兩列學(xué)生要同時(shí)向左向右轉(zhuǎn)時(shí)， 口令必須明確的指出轉(zhuǎn)向目標(biāo)如兩路縱隊(duì)時(shí)口令是面對(duì)面向左向-轉(zhuǎn)此時(shí)轉(zhuǎn)成面對(duì)面的 隊(duì)形。

6、或是背對(duì)背向左向右-轉(zhuǎn)此時(shí)轉(zhuǎn)成背對(duì)背的隊(duì)形。2、令：向轉(zhuǎn)。要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn) 度。三、隊(duì)形變換：1、地四列橫隊(duì)變八列橫隊(duì)口令：成八列橫隊(duì)走要領(lǐng)：變換前，先報(bào)數(shù)，聽到口令，雙數(shù)學(xué)生左腳后退一步，右腳（不靠攏左腳）向右跨一步， 左腳向右腳靠攏，站到單數(shù)學(xué)生之后，自行對(duì)正，看齊。2、地八列橫隊(duì)變四列橫隊(duì)口令：間隔一步，向左離開。成四列橫隊(duì)走要領(lǐng)：聽“間一步，向左離”的令，取好間隔；聽“成列橫隊(duì)”的令，雙數(shù)學(xué) 生左腳左跨一步，右腳（不靠攏左腳）向前一步，左腳向右腳靠攏，站到單數(shù)學(xué)生左側(cè)，自行 看齊。3、地四路縱隊(duì)變八路縱隊(duì)?？诹睿撼砂寺房v隊(duì)走第 4 頁 共 6 頁文件編號(hào)： D1-8E-13

7、-3F-4E要領(lǐng)：變換前，先報(bào)數(shù)，聽到口令，雙數(shù)學(xué)生右腳右跨一步，左腳（不靠攏右腳）向前一步， 右腳向左腳靠攏，站到單數(shù)學(xué)生右側(cè)，自行對(duì)正，看齊。重做一次時(shí)，加口令：間隔一步，向右離開，取好間隔。4、地八路縱隊(duì)變四路縱隊(duì)。口令：距離二步，向后離開。成四路縱隊(duì)走。要領(lǐng)：聽距離二步，向后離”的口令，取好距離；聽成路縱隊(duì)走的令，雙數(shù)學(xué)生 右腳后退一步，左腳（不靠攏右腳）站到單數(shù)學(xué)生之后，自行對(duì)正。四、各種步法和立定：1、令：踏走。要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面15 厘；落下時(shí)，前腳掌先著 地），上體保持正直，兩臂按照齊步的要領(lǐng)擺動(dòng)。2、令：齊走。要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約 50

8、 厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移， 右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然 擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并 與最下方衣扣同高（著夏季作訓(xùn)服時(shí)，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)與第五節(jié)衣扣同高） 離身體約 25 厘；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)褲線約 30 厘，行進(jìn)速度每分 鐘 步3、令：跑走。要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指倦握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)）提到腰際 約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍里合。聽到動(dòng)令，上體稍向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用 右腳掌的蹬力躍出約

9、 55 厘，前腳掌著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自 然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線 約 厘；向后擺臂肘，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每 170180 步4、令：定。要領(lǐng)：齊步時(shí)，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外30 度，兩腿挺直，右腳取捷 徑；迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽到口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳 收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，聽到口令， 左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)。（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏二步，再按 照上述要領(lǐng)進(jìn)行）。5、令：向右（左）。要

10、領(lǐng)：聽到口令后（動(dòng)令落在右（左）腳上左右）腳向前走半步，腳尖向（），身 體向右（左）轉(zhuǎn) 度同時(shí)出右（左）腳，向新方向行進(jìn)。6、令：向后走。要領(lǐng)：聽到口令（動(dòng)令落在右腳上），左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后第 5 頁 共 6 頁文件編號(hào)： D1-8E-13-3F-4E轉(zhuǎn) 180 度出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。五、隊(duì)列口令下達(dá)要領(lǐng)：1短口令只動(dòng)令不論幾個(gè)字中不拖音不停頓通常按音（字?jǐn)?shù)平分配時(shí)間， 有時(shí)最后一個(gè)字稍長(zhǎng)，發(fā)音短促有力，如停”報(bào)”2、續(xù)口令：預(yù)令和動(dòng)令之間有停頓，如第名，出列。3、連續(xù)口令：預(yù)令的拖音與動(dòng)令相連，有時(shí)預(yù)令與動(dòng)令之間有微歇，預(yù)令拖音稍長(zhǎng)，其長(zhǎng)短視 部隊(duì)大小而定。動(dòng)令短促有力。如“定向-轉(zhuǎn)行間動(dòng)令通常落在右腳4、合口令：兼有斷續(xù)口令和連續(xù)口令的特點(diǎn)，如“以為準(zhǔn)，向中齊5下達(dá)口令的基本要領(lǐng)音部位要正確達(dá)口令用胸音或腹音音多用于下達(dá)短促口令， 腹音多用與下達(dá)帶拖音的口令，掌握好音節(jié)，下達(dá)口令要有節(jié)拍，預(yù)令和動(dòng)令、微歇有明顯的 節(jié)奏使隊(duì)列人員能夠聽清楚，