2022初中體育教案模板

1、2022初中體育教案模板 2022初中體育教案模板篇1 目的： 提高反應(yīng)速度、動(dòng)作速度，特別是減少支撐腳的中蹬地時(shí)間，提高跑速。 準(zhǔn)備： 在沙沆前30畫一終點(diǎn)線，備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組，分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準(zhǔn)備。本游戲需發(fā)令員1名、計(jì)時(shí)員2名(學(xué)生幫助計(jì)時(shí))。 游戲方法： 當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后，兩游戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎曲，兩臂后擺預(yù)備。當(dāng)再發(fā)出“跑”的口令后開始計(jì)時(shí)，游戲者兩腿蹬伸，同時(shí)兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi)，然后迅速向前跑出沙坑，直至沖過 30米 終點(diǎn)線，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以計(jì)成績排列名次。 規(guī)則： 1.成績計(jì)取1/10秒。

2、 2.隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī)。 3.立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在 1米 以上。 注意事項(xiàng)： 1.聽口令時(shí)，注意力要集中。 2.兩腳著地后迅速從沙坑中跑出，減少支撐時(shí)間。 3.上肢要配合下肢動(dòng)作。 游戲目的： 進(jìn)展兒童靈活性。 準(zhǔn)備工作： 在場地上畫兩個(gè)直徑為10米的圓圈。 游戲的進(jìn)行： 老師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組，分別站在兩上圓圈內(nèi)，每組選出兩名抓人者。游戲開始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人(圖1)，其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃，如果被抓住則與抓人者交換角色，繼續(xù)進(jìn)行游戲。 游戲規(guī)則： 1.抓人者在拍別人時(shí)，應(yīng)保持手捏住鼻子(不要捏得太緊)，否則無效

3、。 2.被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。 教法建議： 1.此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。 2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力，適當(dāng)增、減抓人者。 2022初中體育教案模板篇2 一、教學(xué)目標(biāo)： 1.使學(xué)生在項(xiàng)目體驗(yàn)中打破彼此的隔閡 2.在體驗(yàn)中獲取真知，提高自信心 3.熔煉團(tuán)隊(duì)、挑戰(zhàn)自我、考驗(yàn)集體 二、教學(xué)重點(diǎn)： 如何在做項(xiàng)目的同時(shí)熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)集體建設(shè) 三、教學(xué)難點(diǎn)： 學(xué)生對(duì)項(xiàng)目愛好的激發(fā)，使學(xué)生學(xué)有所樂，樂有所得，得有所悟。 四、教學(xué)方法： 講授法、示范法、練習(xí)的方法、觀察法、模擬法等教學(xué)方法 五、教學(xué)對(duì)象： 初中學(xué)生 六、教學(xué)內(nèi)容： 一、破冰項(xiàng)目：反口令

4、，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財(cái)高手 二、組建團(tuán)隊(duì)：隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)形 三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū) 七、教學(xué)步驟： (一)1.整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，學(xué)生隊(duì)伍整齊，口號(hào)響亮，精神飽滿 2.自我介紹 3.師生問好：“好-很好-非常好” 4.言簡意賅的宣布課堂紀(jì)律：一相互尊重，二張弛有度 5.了解班級(jí)情況：班干部及其他同學(xué)姓名(隨機(jī)) (二)1.反口令： 項(xiàng)目要求：教官下口令，學(xué)生做出相反的動(dòng)作，如有失誤，均被淘汰。懲處措施：個(gè)人才藝展示 分享點(diǎn)：生活中的任何事情都要仔細(xì);學(xué)會(huì)換位思考 2.鼻子耳朵： 項(xiàng)目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時(shí)雙手就快速交叉互換

5、。如有反應(yīng)特別遲鈍者、出錯(cuò)著將步入星光大道才藝展示。 分享點(diǎn)：萬事均有規(guī)律，協(xié)調(diào)能力的鍛煉。 3.捏肩： 項(xiàng)目要求：把學(xué)生建成幾個(gè)團(tuán)隊(duì)后，學(xué)生按團(tuán)隊(duì)排成幾路縱隊(duì)后，全體學(xué)生平舉雙臂，放到前一名同學(xué)的肩膀上 口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛;通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。 4.水果蹲： 項(xiàng)目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱(例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃)，由主持人開始說，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時(shí)代表橘子的隊(duì)伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立，同時(shí)嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點(diǎn)名的水果所代表的隊(duì)伍就要接著蹲

6、下起立，以此類推。在喊出下一個(gè)水果名字的時(shí)候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的情況下，這組水果要繼續(xù)蹲。(他們可以選一個(gè)組長，組織大家口令全都) 目的：一項(xiàng)體能和心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的友誼與信賴，鍛煉注意力和反應(yīng)能力 5.理財(cái)高手： 項(xiàng)目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當(dāng)圍成一圓圈跑動(dòng)時(shí)，教官會(huì)問“我到銀行取存錢”的問題，學(xué)生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據(jù)班級(jí)情況給出一個(gè)錢數(shù)，這時(shí)，所有的同學(xué)要組建這個(gè)數(shù)目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個(gè)圓圈用歡呼聲告訴大家。 2.分享點(diǎn)：優(yōu)化結(jié)構(gòu)，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的智慧 (三)、組建團(tuán)隊(duì)： 1.報(bào)

7、數(shù)分組(如：分為4個(gè)隊(duì)就1-4循環(huán)報(bào)數(shù)。) 2.各隊(duì)推選一名隊(duì)長(自薦或推選10秒完成) 3.隊(duì)長整理隊(duì)伍(站到隊(duì)前自我介紹表決心) 4.整隊(duì)完畢，教練要求每隊(duì)在隊(duì)長帶領(lǐng)下起定隊(duì)名、隊(duì)呼、對(duì)歌、隊(duì)塑，限時(shí)20分鐘5.團(tuán)隊(duì)展示 目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達(dá)成全都的思想和行動(dòng)，喚醒團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 (四)團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：同心圓： 1.項(xiàng)目規(guī)則：所有隊(duì)員站成一個(gè)圓，要求后一位隊(duì)員的腳尖頂住前一位隊(duì)友的腳跟，所有隊(duì)員的腳都并到一起;站好后統(tǒng)一口令坐下，同時(shí)雙手扶住前一位隊(duì)友的肩膀，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號(hào)開始移動(dòng)。 2.項(xiàng)目目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間

8、的心理隔閡，營造良好、樂觀的團(tuán)隊(duì)氛圍。同起同坐： 項(xiàng)目導(dǎo)入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個(gè)時(shí)候，我們需要借助彼此的力量同時(shí)站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎么辦? 要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組4人/組8人/組2組/班全班/組分享點(diǎn)： 要有團(tuán)隊(duì)精神、齊心協(xié)力，大家是一個(gè)整體，相互制約，相互用力行動(dòng)全都，態(tài)度決定一切?？缭嚼讌^(qū)： 項(xiàng)目導(dǎo)入：在二戰(zhàn)時(shí)期，一支小分隊(duì)已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線，最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū)，其中只有三個(gè)安全點(diǎn)，只要觸及安全點(diǎn)以外的地方就會(huì)引爆雷區(qū)，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。討論： 1、勇敢

9、站出來獻(xiàn)身的隊(duì)員，站出來的動(dòng)機(jī)是什么? 2、當(dāng)你踩在隊(duì)友的腳上的時(shí)候，你的心理感受是什么? 3、你為什么沒有第一個(gè)站出來?目的： 1、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛(相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)); 2、通過身體接觸，打破同學(xué)之間的陌生與隔閡，體會(huì)團(tuán)隊(duì)同伴對(duì)自己的支持; 3、體驗(yàn)環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用; 4、體驗(yàn)誠信與承諾對(duì)于個(gè)人成長、組織進(jìn)展的重要性; 5、換位思考意識(shí) 八、課程結(jié)束，歸還器材 2022初中體育教案模板篇3 一、教學(xué)目標(biāo) 【知識(shí)與技能】 能夠說出中長跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠?qū)W會(huì)呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。 【過程與方法】 通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，進(jìn)展體能，

10、提高有氧代謝能力。 【情感態(tài)度與價(jià)值觀】 在練習(xí)過程中形成互幫互助的意識(shí)，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。 二、教學(xué)重難點(diǎn) 【重點(diǎn)】 途中跑，中長跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。 【難點(diǎn)】 合理分配體力。 三、教學(xué)過程 (一)開始部分 1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，老師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。 同學(xué)們你們聽說過“馬家軍”的故事嗎?對(duì)!“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長跑團(tuán)體，多次在國際大賽上獲得團(tuán)體、個(gè)人冠軍，同學(xué)們課外知識(shí)非常豐富。其實(shí)，我們的中長跑運(yùn)動(dòng)員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經(jīng)歷長期的訓(xùn)練，具備相應(yīng)的技術(shù)，還要具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)。今天我們就在學(xué)習(xí)

11、中長跑技術(shù)中，來看看我們班哪位同學(xué)具有超強(qiáng)的意志力! 2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。 教學(xué)組織：四列橫隊(duì)。 教學(xué)要求：隊(duì)列整齊，步伐全都。 (二)準(zhǔn)備部分 1.游戲捕魚 游戲方法：學(xué)生在指定的區(qū)域充當(dāng)魚，可以隨意跑動(dòng)，2名同學(xué)手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動(dòng)進(jìn)行捉魚。 游戲規(guī)則：學(xué)生不能跑出指定區(qū)域，按老師要求進(jìn)行。 2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。 教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，老師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓舞。 教學(xué)要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。 (三)基本部分 1.學(xué)生自主嘗試800米跑 提問：同學(xué)們

12、剛剛在跑800米時(shí)遇到什么問題? 學(xué)生回答：呼吸沒有節(jié)奏，沒有合理分配體力。 教學(xué)組織：呈兩列縱隊(duì)進(jìn)行 2.老師總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作 動(dòng)作要點(diǎn) 起跑：站立式起跑，兩腿前后開立站立。 途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時(shí)右臂擺動(dòng)幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。 終點(diǎn)跑：接近終點(diǎn)時(shí)加強(qiáng)擺臂沖過終點(diǎn)。 3.學(xué)生根據(jù)老師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)。 (1)400米慢速跑。 教學(xué)組織：慢跑中體會(huì)正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏配合。 教學(xué)要求：老師帶領(lǐng)下進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)呼吸節(jié)奏。 (2)800米距離，男女分組結(jié)隊(duì)跑。 教學(xué)組織：6人一個(gè)小組，自己討論奔跑過程中，呼吸與擺臂的節(jié)奏與技巧， 教學(xué)要求：擺臂不可過

13、大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調(diào)。 (3)優(yōu)秀組展示，組間相互評(píng)價(jià)。 教學(xué)組織：先討論，后一路縱隊(duì)依次進(jìn)行驗(yàn)證，得出最佳奔跑方式。 教學(xué)要求：解決呼吸深度不夠，步頻過快，手臂擺動(dòng)幅度小等問題。 (4)定時(shí)跑。 教學(xué)組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。 教學(xué)要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時(shí)右臂擺動(dòng)幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。 4.輔助教材肩肘倒立、手倒立。 (四)結(jié)束部分 1.放松活動(dòng)輕音樂拉伸練習(xí)。 教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。 教學(xué)要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。 2.課堂小結(jié)：老師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。 3.宣布下課、師生再見、回收器材。 四、預(yù)計(jì)

14、負(fù)荷 練習(xí)密度：35%40%;平均心率：125140次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。 五、場地器材 標(biāo)志物2個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場。 2022初中體育教案模板篇4 一、指導(dǎo)思想 排球運(yùn)動(dòng)是體育與健康教學(xué)內(nèi)容不可缺少的組成部分，是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。通過排球基本理論知識(shí)和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，了解排球運(yùn)動(dòng)的文化，懂得排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，掌握簡單的排球技術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運(yùn)用所學(xué)各項(xiàng)基本技術(shù)的能力，使學(xué)生都能體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂趣和價(jià)值，不斷提高排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)和參加比賽的能力。同時(shí)進(jìn)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì);對(duì)于提高身體機(jī)能，培育勇于競爭，頑強(qiáng)拼搏，樂觀進(jìn)取團(tuán)結(jié)

15、合作等精神。 二、教材分析 本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)中的發(fā)球技術(shù)，此技術(shù)在比賽可直接作為進(jìn)攻，發(fā)球質(zhì)量的好壞，直接影響著對(duì)方的一傳，一傳質(zhì)量不好會(huì)大大影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。所以學(xué)好發(fā)球技術(shù)是我們初中排球教學(xué)的重點(diǎn)之一。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)、樂觀的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球的技術(shù)和方法，明確正面上手發(fā)球?qū)ψ陨磉M(jìn)展的價(jià)值。根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)出來的不同能力，通過設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)，實(shí)行“進(jìn)退法”教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生自主、探究學(xué)習(xí)。本課是正面上手發(fā)球的第一節(jié)課，著重從正面上手發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂，手型、擊球點(diǎn)為關(guān)鍵，為以后的教學(xué)訓(xùn)練和學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。 三、學(xué)情分析 本課為正面上手發(fā)球單元教學(xué)中的第一次課，本

16、次課所授班級(jí)為九班級(jí)學(xué)生，有40人，經(jīng)過初中兩年基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)排球掌握已經(jīng)有了一定的技能基礎(chǔ)。并且九班級(jí)學(xué)生具有較強(qiáng)的仿照能力、觀察能力和理解能力，及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚，但是學(xué)生體育基礎(chǔ)水平很不平衡，存在兩極分化的現(xiàn)象。通過本次課的教學(xué)，讓80%的學(xué)生初步理解和掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，所以本次課練習(xí)以理解和掌握正面上手發(fā)球技術(shù)為主要目的，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能。 四、教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo):了解正面上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)。 2、技能目標(biāo)：在熟悉球性的基礎(chǔ)上，初步掌握上手發(fā)球技術(shù)，在討論性學(xué)習(xí)中明確上手發(fā)球的擊球部位，提高分析問題、解決問題的能力。 3、情感目標(biāo):培育學(xué)生

17、樂觀主動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不驕不躁、堅(jiān)持不懈的精神。 五、教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：拋球、揮臂、擊球部位 難點(diǎn)：拋球、揮臂時(shí)全身協(xié)調(diào)用力 六、教學(xué)方法 運(yùn)動(dòng)水平、運(yùn)動(dòng)能力的差異，決定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)為宗旨，示范、講解、練習(xí)、提示、個(gè)別指導(dǎo)等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。 1、“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)實(shí)行“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)方法(站在進(jìn)攻限制線后正面上手發(fā)球，發(fā)球過線后后退一步再發(fā)球，沒有過網(wǎng)則前進(jìn)一步再發(fā)球，如此類推，直到端線或標(biāo)志線) 2、示范、掛圖結(jié)合講解。 3、組織形式：集中示范與講解;個(gè)別糾錯(cuò)。 七、教學(xué)流程 1、準(zhǔn)備部分(6)：上課常規(guī)繞半個(gè)足球場慢跑三圈球操，

18、充分活動(dòng)開身體各部位，為下一部分的技術(shù)教學(xué)做好心理、生理上的準(zhǔn)備。 2、基本部分(34)：依據(jù)四幅教學(xué)掛圖學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)練習(xí)按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球嘗試，兩人一組面對(duì)面隔線練習(xí)老師講解、示范并指出練習(xí)中的主要問題用輔助練習(xí)手段(先集體徒手練習(xí)，兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習(xí))突破重點(diǎn)、難點(diǎn)按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球?qū)W習(xí)、老師樂觀引導(dǎo)，個(gè)別指導(dǎo)學(xué)生展示、相互評(píng)介素質(zhì)練習(xí)(深蹲、蛙跳) 3、結(jié)束部分(5)： 廣播體操隊(duì)形做四肢放松操，充分放松身心; 總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習(xí)價(jià)值，評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場地器材 八、效果預(yù)計(jì) 學(xué)生能在老師指導(dǎo)下

19、仔細(xì)參加各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過排球正面上手發(fā)球?qū)W習(xí)，使85%學(xué)生初步掌握原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球時(shí)觸球部位和揮臂動(dòng)作。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右，平均心率達(dá)到130-140次/分。 場地器材：半片足球場，排球41只 2022初中體育教案模板篇5 一、指導(dǎo)思想： 依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的愛好、培育學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長。 二、教學(xué)內(nèi)容 本課教學(xué)內(nèi)容是選自八班級(jí)體育與與健康中

20、長跑為教材。 三、教材分析： 中長跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡單，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參加的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是老師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是進(jìn)展健康性體能最簡單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，進(jìn)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培育終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長跑，要求掌握中長跑的技術(shù)，培育參加意識(shí)。 四、學(xué)情分析： 教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八班級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和仿照能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好，班級(jí)

21、紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，愛好不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能樂觀、主動(dòng)地參加練習(xí)，老師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。 五、教學(xué)目標(biāo)： 通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參加中長跑的體育活動(dòng)，進(jìn)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培育學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的

22、優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)全都、密切配合的集體主義精神。 六、教法和學(xué)法： 教學(xué)是老師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種： 1.示范法：運(yùn)用示范可以給予學(xué)生真實(shí)的，動(dòng)態(tài)的，正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí); 2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好; 3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培育學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。 七、本課的重難點(diǎn)： 重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。 難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服 八、教學(xué)過程：(共三個(gè)部分) (一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10) 1、列隊(duì)、清

23、點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。 (二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25) 復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長跑)上來。 明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容中長跑 以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。 強(qiáng)調(diào)中長跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的愛好的前提下，傳授中長跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培育。 示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅 2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧 學(xué)習(xí)中長跑： 1.后蹬階段：是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動(dòng)作應(yīng)該迅速而樂觀，后蹬結(jié)束時(shí)髖膝踝三關(guān)節(jié)應(yīng)伸直，后蹬角度為550左右。2、前擺階段小腿應(yīng)自然放松，依靠大

24、腿的前擺動(dòng)作，膝部領(lǐng)先并帶動(dòng)髖部向前上放擺出。3、騰空階段：蹬離 地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作，小腿折向大腿。 4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作。5、上體姿勢：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。 (三)結(jié)束部分(5) 1.集合放松(交叉按摸、吐納法) 2.課后評(píng)價(jià) 3.收回器械 4.師生道別 九、場地器材： 田徑場 十、預(yù)計(jì)心率： 130135分/次 最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)

25、的運(yùn)動(dòng)量。 2022初中體育教案模板篇6 重點(diǎn)： 常規(guī)教育與安全教育 大家好!祝賀你們順利的升入了七班級(jí)，你們是否意識(shí)到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時(shí)代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識(shí)、長身體的黃金階段?；孟胧抢硐氲某岚?身體則是理想和知識(shí)的載體，三者相輔相成、缺一不可。 一、講述課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)。 1、對(duì)老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求;快、靜、齊。因故遲到要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì)，聽老師下達(dá)口令后才下課。 2、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向老師請(qǐng)假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見習(xí)或全休。 3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡

26、量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對(duì)運(yùn)功服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必須要做到。 4、注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材，不做與課無關(guān)的動(dòng)作，同學(xué)間要互相鼓舞，做好保護(hù)、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)安全的注意，加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí) 5、愛惜公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛惜使用器材，課后要仔細(xì)清點(diǎn)歸還器材。 二、進(jìn)行合理的體育鍛煉。 在體育鍛煉中，你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。常常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。 總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康進(jìn)展。 作業(yè)： 1、多方面了解體育鍛煉的重要意義 2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料 增強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)課上該作什么有了初步了解，加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)體育課的愛好，以及對(duì)課堂常規(guī)的認(rèn)識(shí)。 2022初中體育教案模板篇7 課題： 體育鍛煉重在參加 教學(xué)目標(biāo)： 1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義 2、能力目標(biāo)：樹立自覺樂觀參加體育活動(dòng)的意識(shí) 3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。 重點(diǎn)： 明確