產(chǎn)后康復(fù)與保健課件

1、 產(chǎn)后康復(fù)天河區(qū)婦幼保健院 婦?？?產(chǎn)后康復(fù) 產(chǎn)褥期：一般定為6周，俗稱(chēng)“坐月子” 指從胎盤(pán)娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳房外恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)所需的一段時(shí)間。產(chǎn)后康復(fù)的最佳時(shí)期：產(chǎn)后36個(gè)月之內(nèi) 子宮的變化 懷孕后期約重1000g 產(chǎn)后在六周內(nèi)急劇恢復(fù)成50g陰道的變化 產(chǎn)后陰道腔擴(kuò)大，陰道壁松弛，會(huì)陰輕度撕裂或會(huì)陰側(cè)切縫合后，多在產(chǎn)后34日內(nèi)愈合腹部的變化 妊娠紋，肌肉松弛，緊張度下降，脂肪堆積產(chǎn)后婦女的身體變化子宮的變化 懷孕后期約重1000g 產(chǎn)乳房的變化 乳房變形，乳腺管不通，乳房脹痛，后期則乳房松弛其他變化 肌肉力量明顯減退，骨盆底肌肉和生殖系統(tǒng)功能受損等身體局部病變產(chǎn)后婦女的身體變

2、化產(chǎn)后婦女的身體變化產(chǎn)后康復(fù)治療產(chǎn)后24小時(shí)產(chǎn)后7天產(chǎn)后42天產(chǎn)后3月住院常規(guī)康復(fù)治療盆底康復(fù) 淡化妊娠紋產(chǎn)后乳房護(hù)理 子宮復(fù)舊 美體塑身 其他康復(fù)治療產(chǎn)后康復(fù)治療產(chǎn)后24小時(shí)產(chǎn)后7天產(chǎn)后42天產(chǎn)后3月住院常規(guī)康適應(yīng)人群：順產(chǎn)12h、剖宮產(chǎn)24h后的產(chǎn)婦作用：促進(jìn)子宮恢復(fù)，疏通乳腺操作程序： 腹部子宮按摩產(chǎn)后康復(fù)治療儀穴位貼敷一、住院常規(guī)康復(fù)治療腹部產(chǎn)后康復(fù)穴位貼敷一、住院常規(guī)康復(fù)治療 哺乳前濕熱敷乳脹 頻繁哺乳、排空乳房 用豬蹄2只燉爛吃肉喝湯催乳 多進(jìn)食湯汁食物 針刺穴位 用簡(jiǎn)單的退奶方法是停止哺乳退奶 目前不推薦用雌激素或溴隱亭二、產(chǎn)后乳房護(hù)理 哺乳前濕熱敷 通乳適應(yīng)癥：哺乳期乳腺不通

3、導(dǎo)致的乳汁淤積、乳房腫痛、乳腺炎等。 產(chǎn)后乳房護(hù)理 產(chǎn)后乳房護(hù)理通乳操作程序： 中藥外敷TDP照射乳房按摩產(chǎn)后乳房護(hù)理中藥外敷TDP照射乳房按摩產(chǎn)后乳房護(hù)理定義： 妊娠子宮自胎盤(pán)娩出后逐漸恢復(fù) 至未孕狀態(tài)的過(guò)程叫子宮復(fù)舊。 一般產(chǎn)后10天左右子宮縮回原來(lái) 狀態(tài)，46周后子宮得到完全恢復(fù)。三、子宮復(fù)舊定義：三、子宮復(fù)舊 觀察惡露 血性惡露：持續(xù)約1周左右 漿液性惡露：約2周后 白色惡露：可持續(xù)2-3周 正常惡露有血腥味，不臭，共持續(xù)4-6周，總量250500mL子宮復(fù)舊 觀察惡露子宮復(fù)舊 適用人群： 產(chǎn)后婦女應(yīng)常規(guī)進(jìn)行盆底肌肉鍛煉 各種尿失禁、輕度子宮脫垂、輕度陰道膨出 陰道松弛、陰道痙攣致性生活不滿(mǎn)意者 反復(fù)陰道炎、尿路感染者 盆腔臟器脫垂手術(shù)后康復(fù)時(shí)間：產(chǎn)后42天惡露干凈后四、盆底康復(fù)四、盆底康復(fù)Kegel訓(xùn)練方法做縮緊肛門(mén)陰道的動(dòng)作每次收緊不少于3秒后放松，連續(xù)做1530分鐘，每日進(jìn)行23次，或每日做150200次68周為1個(gè)療程46周患者有改善3個(gè)月明顯效果：盆底康復(fù)Kegel訓(xùn)練方法：盆底康復(fù)適應(yīng)癥： 妊娠期出現(xiàn)于腹部、大腿或乳房等 位置的淡紅色或紫紅色不規(guī)則縱行 裂紋。操作程序：電 波精油按摩敷 膜五、淡化妊娠紋電 波精油按摩敷 膜五、淡化妊娠紋六、美體塑身 運(yùn)用針灸、埋線、精油推拿、中頻理療等治療方法，治療向心性肥胖、