大學(xué)生心理健康教育 第3講課件_第1頁
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文檔簡介

1、主講：翟學(xué)聰微信號：dashuxinli（大樹心理）請在此處填寫作品信息（此頁非設(shè)計頁）大學(xué)生心理健康第三講前課回顧一、適應(yīng) 適應(yīng)的定義 適應(yīng)是個體與環(huán)境和諧互動的過程，是人在社會環(huán)境中生存和發(fā)展的需要二、適應(yīng)的內(nèi)容 生理適應(yīng) 是指個體通過自身的代謝、功能和結(jié)構(gòu)的相應(yīng)改變，以必須收到損傷社會適應(yīng)是指個體對社會條件和環(huán)境的適應(yīng)。三、大學(xué)生常見的適應(yīng)問題closeness to nature四、大學(xué)生適應(yīng)心理調(diào)試自我調(diào)整認知更新學(xué)習(xí)理念提高交往能力做好人生規(guī)劃學(xué)會時間管理善于利用資源保持良好心態(tài) 大學(xué)生心理健康教育第三講：大學(xué)生的認知與心理健康主講：翟學(xué)聰認知的概念和內(nèi)涵 指通過心理活動獲取知識的

2、過程，由感知覺、思維記憶等組成。認知的概念和內(nèi)涵（3） 認知與情緒 認知與意志 認知與人格大學(xué)生認知發(fā)展的影響因素（3）認知者認知對象認知情境大學(xué)生的印象管理印象是指個體通過對認知對象的觀察和了解，掌握一定的資料，形成對其穩(wěn)定的整體的看法。印像形成中的認知偏差（5）首因效應(yīng)近因效應(yīng)光環(huán)效應(yīng)刻板效應(yīng)投射效應(yīng)印象管理(3)建立良好的第一印象恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)自我適度的贊美別人自我意識弗洛伊德：自我是根據(jù)現(xiàn)實原則調(diào)節(jié)本我和超我矛盾沖突的人格結(jié)構(gòu)部分詹姆斯：凡事屬于我或與我有關(guān)的事物都是自我的內(nèi)容。大學(xué)生的自我意識 能運用更客觀的標(biāo)準(zhǔn)觀察自己的內(nèi)心世界，進行更為復(fù)雜的自我沉思，自我反省，更理智的自我控制，并帶來豐富的內(nèi)心情感體驗。大學(xué)生自我意識發(fā)展的規(guī)律(3)一、自我意識進一步分化二、自我意識的矛盾(3)1、理想我與現(xiàn)實我的矛盾2、獨立需求與依附心理的矛盾3、交往需要與自我封閉的矛盾三、自我意識的統(tǒng)一大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點(3)一、自我認知程度逐漸提高二、自我體驗內(nèi)容逐漸豐富三、自我控制力逐漸增強健全意識的標(biāo)準(zhǔn)(4)接納行動情感成就

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