小學(xué)生立定跳遠(yuǎn)教案 體育立定跳遠(yuǎn)教案

1、 腳跟著地緩并能熟練 身 動(dòng)：、循 2通過精煉用3預(yù)防 4、評(píng)價(jià)法：通過多元化的評(píng)價(jià)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。 5 的 在新能 游 身 分鐘）：2、向?qū)W生“問好 34、 1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。2、向老師“問好3、精力集中，明確目標(biāo)。4、遵紀(jì)守則，服從安排。 分鐘）：。 1、每人一條繩進(jìn)行自我熱身活動(dòng) 2、休息時(shí)間 3、 分鐘） ： 息 60 秒后，將跳繩收（48 拍） 分鐘）1、預(yù)擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后擺動(dòng)，前擺時(shí)， 時(shí)兩腳 2、蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)。 腹抬 ：:分為哪幾個(gè)動(dòng)作 2 。41、認(rèn)真觀看示范動(dòng)作 。形練習(xí)法圈( 圖 示（5-6 跳箱上完(預(yù) 沖（

2、5-6 ： 分鐘 1、游戲名稱車賽2練習(xí)活躍課堂 3、場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)、皮尺、秒表4、練習(xí)方法：畫兩條相 10 人縱隊(duì) 2 “火 5在行進(jìn) 動(dòng)1、講解、 。、指：。、 ： 分鐘（2-3 ） 1、練習(xí)方法：以兩腳連續(xù)向前跳越障礙物。2、練習(xí)目的：發(fā)展和提高學(xué)生一般性跳躍素質(zhì)能力。3、練習(xí)要點(diǎn)：注意臂擺與腿跳的協(xié)調(diào)配合。4、場(chǎng)地器材：土質(zhì)跑道、實(shí)心球 1、啟發(fā)學(xué)生體驗(yàn)與總結(jié)起跳的時(shí)機(jī)和方法，可用簡(jiǎn)易語言提示。 2 3、建議學(xué)生運(yùn)用默念法和自我暗示進(jìn)行練習(xí)。1 2、課中要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷。 3、練習(xí)前，聽清方法和要求，遵紀(jì)守則、服從安排。 分鐘）1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。2

3、、放松活動(dòng)（指導(dǎo)學(xué)生揉捏、捶拍下肢）3、總結(jié)練習(xí)情況及布置課外作業(yè)。4、收齊器材歸還。5、師生“再見” ;使 標(biāo)1提;2 ，以3 點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn) 教法 教學(xué)準(zhǔn)備:程分1、課堂常規(guī)求織2、準(zhǔn)備部分跑求操 求織分 1、 動(dòng)領(lǐng) 法1、指導(dǎo)學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行蛙跳練;2、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示;3、進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。4、教師簡(jiǎn)要講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并做示范。5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)6、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范并做點(diǎn)評(píng)7、教師巡回觀察，個(gè)別糾正指導(dǎo)。8、學(xué)生再次做練習(xí) 織2、游戲“跨越障礙接力賽”法跑跳遠(yuǎn)球藥)匍匐鉆欄橋-放到“跨欄下面-回 法1、教師講解示范 2、組織 組織分1、放松整理。2、小結(jié)下課。3、布置課后作業(yè)。標(biāo)1 2、增強(qiáng)學(xué)

4、生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。 3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。 點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)法 教學(xué)準(zhǔn)備:程分1、課堂常規(guī)求織2、準(zhǔn)備部分跑求操 求織分 1、點(diǎn)點(diǎn) 教法1、教師講解、示范 第 課時(shí)2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。5、教師指出易犯錯(cuò)誤并進(jìn)行糾正。6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。法 10 3 則 法1 2、組 組織 分1、放松整理。2、小結(jié)下課。3、布置課后作業(yè)。容學(xué)點(diǎn);上 1、通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作技術(shù)。 2、在游戲中，提高身體協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)成功的愉悅。3、發(fā)展綜合體能，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) 五、設(shè) 循 09 立 1、立定跳遠(yuǎn)領(lǐng) 。法 . :點(diǎn): )(1)(2)(3)(4)(5)(6)(7)2