中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件

PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV中醫(yī)養(yǎng)生學暨南大學醫(yī)學院中醫(yī)學系孟輝PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNA1PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV延長健康、快樂的美好生活是醫(yī)學的靈魂。從某種意義上說,這就是一切醫(yī)學研究為之奮斗的最高目標●●●●●諾貝爾獎獲得者皮特梅達沃(Petermedawar)爵士PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNA2動態(tài)健康概念PCAYNHAICAVNACAWNRNWIAVBICAV°20世紀以前,人們對健康的認識就是不生病,僅此而已。動態(tài)健康概念3PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV健康的定義:(WHO1984《憲章》)“健康不僅僅是沒有疾病和虛弱,而且身體、心理和社會適應處于完全的完滿狀態(tài)?！苯】怠菑能|體、心理、社會三方面均正常的理想狀態(tài)。PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNA4PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV1990年,WHO增加了道德健康道德健康:指不能損害他人利益來滿足自己的需要,能按照社會認可的道德行為規(guī)范準則約束自己及支配自己的思維和行為,具有辨別真?zhèn)?、善惡、榮辱的是非觀念的能力。PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNA5PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV2000年WHO提出促進健康新準則:合理膳食,戒煙,心理健康,克服緊張壓力,體育鍛煉。PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNA6衡量人體健康的具體標志PAAMNBGSAVNBAACEAVNOHAKCAVNMNVICSAV口精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作口處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔任務而不挑剔;口善于休息,睡眠良好;衡量人體健康的具體標志7PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV口應變能力強,能適應各種環(huán)境;口對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力;口體重適當,體形勻稱,頭、臂、臀比例協(xié)調(diào);口眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不發(fā)炎;PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNA8PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV口牙齒清潔,無缺損,無疼痛,齒齦顏色正常,無出血口頭發(fā)光澤,無屑;口肌肉、皮膚有彈性,走路輕松。PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNA9“五快”“三良好”PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV“五快”1、吃得快,進餐時,有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃完一頓飯2、便得快,一旦有便意,能很快排泄完大小便,而且感覺良好?！拔蹇臁薄叭己谩?0中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件11中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件12中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件13中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件14中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件15中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件16中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件17中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件18中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件19中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件20中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件21中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件22中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件23中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件24中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件25中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件26中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件27中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件28中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件29中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件30中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件31中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件32中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件33中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件34中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件35中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件36中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件37中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件38中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件39中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件40中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件41中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件42中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件43中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件44中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件45中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件46中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件47中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件48中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件49中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件50中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件51中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件52中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件53中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件54中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件55中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件56中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件57中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件58中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件59中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件60中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件61中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件62中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件63中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件64中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件65中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件66中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件67中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件68中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件69中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件70中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件71中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件72中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件73中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件74中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件75中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件76中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件77中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件78中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件79中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件80中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件81中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件82中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件83中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件84中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件85中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件86中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件87中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件88中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件89中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件90中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件91中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件92中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件93PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV中醫(yī)養(yǎng)生學暨南大學醫(yī)學院中醫(yī)學系孟輝PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNA94PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV延長健康、快樂的美好生活是醫(yī)學的靈魂。從某種意義上說,這就是一切醫(yī)學研究為之奮斗的最高目標●●●●●諾貝爾獎獲得者皮特梅達沃(Petermedawar)爵士PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNA95動態(tài)健康概念PCAYNHAICAVNACAWNRNWIAVBICAV°20世紀以前,人們對健康的認識就是不生病,僅此而已。動態(tài)健康概念96PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV健康的定義:(WHO1984《憲章》)“健康不僅僅是沒有疾病和虛弱,而且身體、心理和社會適應處于完全的完滿狀態(tài)?！苯】怠菑能|體、心理、社會三方面均正常的理想狀態(tài)。PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNA97PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV1990年,WHO增加了道德健康道德健康:指不能損害他人利益來滿足自己的需要,能按照社會認可的道德行為規(guī)范準則約束自己及支配自己的思維和行為,具有辨別真?zhèn)?、善惡、榮辱的是非觀念的能力。PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNA98PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV2000年WHO提出促進健康新準則:合理膳食,戒煙,心理健康,克服緊張壓力,體育鍛煉。PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNA99衡量人體健康的具體標志PAAMNBGSAVNBAACEAVNOHAKCAVNMNVICSAV口精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作口處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔任務而不挑剔;口善于休息,睡眠良好;衡量人體健康的具體標志100PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV口應變能力強,能適應各種環(huán)境;口對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力;口體重適當,體形勻稱,頭、臂、臀比例協(xié)調(diào);口眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不發(fā)炎;PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNA101PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV口牙齒清潔,無缺損,無疼痛,齒齦顏色正常,無出血口頭發(fā)光澤,無屑;口肌肉、皮膚有彈性,走路輕松。PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNA102“五快”“三良好”PAAMNBGSAVNBAACAVNOHAAKCAVNAWICTAV“五快”1、吃得快,進餐時,有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃完一頓飯2、便得快,一旦有便意,能很快排泄完大小便,而且感覺良好。“五快”“三良好”103中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件104中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件105中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件106中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件107中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件108中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件109中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件110中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件111中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件112中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件113中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件114中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件115中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件116中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件117中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件118中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件119中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件120中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件121中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件122中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件123中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件124中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件125中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件126中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件127中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件128中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件129中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件130中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件131中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件132中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件133中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件134中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件135中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件136中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件137中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件138中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件139中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件140中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件141中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件142中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件143中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件144中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件145中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件146中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件147中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件148中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件149中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件150中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件151中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件152中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件153中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件154中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件155中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件156中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件157中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件158中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件159中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件160中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件161中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件162中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件163中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件164中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件165中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件166中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件167中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件168中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件169中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件170中醫(yī)養(yǎng)生與康復學共93張課件171中醫(yī)