危害職業(yè)女的問題分析

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危害職業(yè)女的問題分析

1.頭痛

癥狀：頭常常一跳一跳地痛，或似乎有東西纏著頭部，絞擰著痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。

緣由：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導(dǎo)致頭痛的徑直緣由。此外，姿態(tài)不正確、工作節(jié)奏焦灼和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛。

解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易伸展運(yùn)動，打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通，實(shí)在連這些條件都沒有時，干脆離開辦公桌，戴上耳機(jī)聽音樂。不要亂吃止痛片，那只會令人對痛的'感覺變得遲鈍、損傷腦部神經(jīng)而解決不了根本問題。

2.頸、肩部酸痛

癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。

緣由：運(yùn)動少、壓力沉重令肌肉焦灼、血?dú)膺\(yùn)行差，肌肉毛細(xì)血管形成淤血。

解決方法：當(dāng)你感到肌肉酸疼、焦灼時，最好在每天睡覺前泡個澡，令患處溫?zé)?。避開長時間采納同一姿態(tài)，不要讓肩膀受涼，適當(dāng)?shù)厥婢弶毫?，做適當(dāng)運(yùn)動。

3.腰痛

癥狀：除了痛苦外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴(yán)峻者起不了床。緣由：女性較男性易患腰痛病。由于女性骨盆內(nèi)器官比男性繁復(fù)、脊椎承受的負(fù)擔(dān)過重。較易患腰痛。

解決方法：假設(shè)是稍微的腰痛，只要按摩或伸展筋骨即可，好好休養(yǎng)。假設(shè)是嚴(yán)峻腰痛，不可強(qiáng)力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部暖和、血流順暢。

4.眼睛痛

癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的圖像文字，狀況嚴(yán)峻者會有想嘔吐的感覺。

緣由：配戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干枯也是導(dǎo)致眼倦的主要緣由，由于掩蓋眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。

解決方法：避開眼睛干枯，要有意識地眨眼，補(bǔ)充淚水。辦公室空氣大抵都干燥，應(yīng)多滴眼藥水以防干燥，留意應(yīng)選擇無腐性眼藥水。

危害職業(yè)女性的其他問題

一、高跟鞋不離腳。

白領(lǐng)女性為了協(xié)作職業(yè)裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班后即便看電影、逛商場也穿著高跟鞋，一貫要到回家后才能脫下。

危害：長時間穿著高跟鞋，雙腳長期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承受過多的壓力。久而久之就會涌現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥，給職業(yè)女性帶來越來越多的痛楚，最末甚至需要通過手術(shù)來矯正。

二、手機(jī)掛胸前。

職場中勞碌是難免的，所以為了方便接聽電話，有些女性時刻把手機(jī)掛在胸前，但卻忽視了手機(jī)輻射對人體的危害。

危害：雖然學(xué)術(shù)界對手機(jī)輻射危害有多大這個話題一貫爭辯不休，但長期的把它掛在胸前，緊緊貼著胸腔、腹腔，難免會對身體產(chǎn)生肯定的