朝著目標(biāo)不懈奔跑

一心向著目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都會(huì)為他讓路。

——愛(ài)默生朝著目標(biāo)不懈奔跑學(xué)習(xí)目標(biāo)懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)如何達(dá)到目標(biāo)的具體心理方法，為自己量身打造目標(biāo)。引領(lǐng)同學(xué)們?yōu)樽约捍蛟炷繕?biāo)，并激勵(lì)實(shí)現(xiàn)。自主預(yù)習(xí)案1.故事《看不到的目標(biāo)比死亡還可怕》帶給你的啟示是？目標(biāo)能給人帶來(lái)希望和力量，人生如果缺失了目標(biāo)就等于行尸走肉。自主預(yù)習(xí)案2.故事《橫渡英吉利海峽的女游泳選手》帶給你的啟示是？目標(biāo)是我們?nèi)松鄣暮较蚝兔鳠?，沒(méi)有目標(biāo)的指引，我們就無(wú)法到達(dá)成功的彼岸。自主預(yù)習(xí)案3.故事《山田本一的馬拉松賽》帶給你的啟示是？將長(zhǎng)期目標(biāo)分解為階段性目標(biāo)就可將目標(biāo)實(shí)現(xiàn)度大大提升。目前最大困擾想努力，缺動(dòng)力學(xué)習(xí)科目增多、難度大在學(xué)習(xí)中感到迷惘每天晚自習(xí)都在趕作業(yè)課前探究：現(xiàn)狀診斷調(diào)查概況競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手太強(qiáng)課前探究：檢視自己的目標(biāo)概況目標(biāo)的不明確和缺失高一新生心理測(cè)試17%32%51%課中探究案《一有機(jī)會(huì)到來(lái)，我總是準(zhǔn)備就緒》材料一：約翰.戈達(dá)德

到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險(xiǎn)登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過(guò)的道路主演一部《人猿泰山》那樣的電影駕駛飛行器起飛降落讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作譜一部樂(lè)曲寫一本書游覽全世界的每一個(gè)國(guó)家擁有一項(xiàng)發(fā)明專利給非洲的孩子籌集100萬(wàn)美元捐款在奧克弗諾基沼澤以及大沼澤地進(jìn)行探險(xiǎn)建造一個(gè)電子望遠(yuǎn)鏡學(xué)習(xí)法語(yǔ)，西班牙語(yǔ)以及阿拉伯語(yǔ)127106課中探究案《一有機(jī)會(huì)到來(lái)，我總是準(zhǔn)備就緒》材料一：約翰.戈達(dá)德

我絕不輕易放棄任何一個(gè)目標(biāo)，一有機(jī)會(huì)到來(lái)，我總是準(zhǔn)備就緒。如果你真的知道自己一生想要什么，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn):幫助你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的機(jī)會(huì)會(huì)自己跑來(lái)。材料二：《幾維鳥的故事》課中探究案通過(guò)剛才兩個(gè)案例，小組討論：（1）你的感受？（2）約翰戈達(dá)德和幾維鳥設(shè)計(jì)的志愿對(duì)他們的人生各自的意義是什么？課中探究案小組討論12345討論結(jié)束足夠的心理建設(shè)調(diào)高目標(biāo)，直面挑戰(zhàn)樹立目標(biāo)能激發(fā)安全感、個(gè)人的潛力和創(chuàng)造力等內(nèi)心正能量課中探究案立志的三個(gè)心理建設(shè)自我激勵(lì)

暗示成功

動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)正視現(xiàn)實(shí)，量身打造，分析利弊，注重長(zhǎng)遠(yuǎn)，強(qiáng)化目標(biāo)！

動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)積極的自我暗示。相信夢(mèng)想必能實(shí)現(xiàn)。我存在，我自信，我努力，我成功！

暗示成功夢(mèng)開(kāi)始時(shí)總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵(lì)才能獲得成功。

好！很好！非常好！

自我激勵(lì)不拼搏非生活！

“將目標(biāo)分解成若干個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的部分，不但能增加立竿見(jiàn)影的效果，而且能減少付出的代價(jià)。”史蒂文·里希微型目標(biāo)

理想目標(biāo)（長(zhǎng)期目標(biāo)）短期目標(biāo)

小型目標(biāo)

中期目標(biāo)

15分鐘~1小時(shí)1天~1月1