怎么可以練聲線

———怎么可以練聲線怎么可以練聲線（精選4篇）

怎么可以練聲線篇1

腹肌訓(xùn)練

1、發(fā)"哈、哈'的聲音，這個(gè)聲音不是用嗓子發(fā)出來的，而是腹部內(nèi)彈，將氣息打到口腔發(fā)出的，聲音脆亮且有力度，開頭有的人體會不到還是用嗓子發(fā)聲，可以體會像京劇老生大笑，腹肌內(nèi)收發(fā)出的聲音。

2、一口氣發(fā)"1、2、3、4'，換氣后接著喊"2、2、3、4'，始終喊到"8、2、3、4'，留意膈肌放松，腹肌的有力彈法。

3、腹肌訓(xùn)練可以和仰臥起坐等運(yùn)動結(jié)合起來，也可以晚上睡覺前放一本書在腹部，體會氣息的掌握。

4、發(fā)：嘿、哈

5:、發(fā)：咿、呀、嘿、吼

六、字詞練習(xí)：用五度標(biāo)記法的方法，夸張練習(xí)

七、繞口令練習(xí)

八、針對自身問題詳細(xì)練習(xí)

九、綜合練習(xí)：古詩詞、片段、散文等練習(xí)。

怎么可以練聲線篇2

"膈肌練習(xí)'

膈肌在肺部和胃之間，呈雙凸?fàn)畈迦胄夭浚ǔＮ覀冋f笑的肚子疼，實(shí)際上就是"膈肌'的位置。膈肌對發(fā)聲有著重要的意義。

深吸氣后發(fā)出一個(gè)扎實(shí)的"hi'音，要求喉部和下巴松弛，舌根有前送彈動感，胸前劍突有明顯的向上彈動感。發(fā)"hi'時(shí)，膈肌彈動與發(fā)音要協(xié)調(diào)同步，剛開頭可能會消失氣超前，先出氣后出聲，也可能會落后，出聲了，氣未彈出，還可能氣彈出卻沒用在出聲上，氣彈出了而聲音仍舊用嗓子喊的現(xiàn)象。

膈肌的訓(xùn)練是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到口咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出。

怎么可以練聲線篇3

兩肋打開的體會

請?jiān)谏砗笥秒p手手掌放在你的兩肋處，(即胯骨上方腰帶處)，并稍加用力，此時(shí)自己不必刻意想著吸氣，而是以兩肋用力將別人的手推開，體會兩肋打開的感覺，反復(fù)練習(xí)。

(1)用聞花香"沁人心脾'的感覺做練習(xí)：做聞花的想象，將氣漸漸吸入肺底，這時(shí)會感到軀干下部慢慢向四周擴(kuò)張，腰帶漸緊。

(2)漸漸吸氣，想象氣息是順著后脊柱從脖子始終流到腰部，感覺腰部和小腹周遭慢慢撐起，腰帶漸緊。

(3)先吸一口氣，然后全部吐出，也可以用嘆氣的方法把余氣全部吐出，這個(gè)時(shí)候小腹有內(nèi)收的感覺，(臍下三指是丹田)，掌握小腹，小腹站定。稍稍屏氣3秒后，漸漸地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般漸漸呼出，呼得勻稱，掌握時(shí)間越長越好，反復(fù)46次。這個(gè)階段把留意力放在小腹上，充分感覺小腹內(nèi)收放松內(nèi)收放松的狀態(tài)。

(4)將手指豎起，氣流勻稱的打在手指中部，掌握的時(shí)間越長越好，反復(fù)46次。

(5)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字"12345678910'，口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。這個(gè)練習(xí)反復(fù)46次。

(6)一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的"噼里拍啦，噼里拍啦'(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出"嘭一啪'的斷音。反復(fù)46次。這最終的"噼啪'對腹部肌肉的熬煉特別有效。

怎么可以練聲線篇4

口部操腔圓壁堅(jiān)

播音發(fā)聲的主要器官是口腔唇、舌、齒、牙、顎，沒有經(jīng)過訓(xùn)練的人這些器官大都特別松軟。做口部操和打開口腔的目的是為了提高咬字器官的力度和敏捷度、加強(qiáng)對發(fā)聲器官的掌握力量。轉(zhuǎn)變唇舌無力的問題，獲得"腔圓壁堅(jiān)'的感覺。

1、口的開合聯(lián)系：張嘴時(shí)像打哈欠(打槽牙、挺軟腭)，閉嘴時(shí)如啃蘋果(松下巴)，練習(xí)主要是為口的開合打基礎(chǔ)，要領(lǐng)是開口的動作要嚴(yán)厲，不要像平常真的打哈欠一樣，兩嘴角盡量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天堅(jiān)持練習(xí)20次左右。

2、咀嚼練習(xí)：每天堅(jiān)持練習(xí)20次左右

張開嘴咀嚼和閉上嘴咀嚼反復(fù)循環(huán)進(jìn)行，口部松弛，舌頭自然放平，多次練習(xí)。

3、唇的練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)10次左右

(1)噴：也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力氣集中于后中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出P、P、P的音。

(2)咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。(咧嘴)，反復(fù)進(jìn)行。

(3)撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

(4)繞：雙唇閉緊向前噘聽起，然后向左或向右作360度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動。

4、舌的練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)10次左右

(1)刮舌：舌尖抵下齒背，舌愛護(hù)住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能漸漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面對頭頂上部"百會'穴的位置立起來。這一練習(xí)對于打開后聲腔和訂正."尖音'、增加舌面隆起的力氣很有效?？谇婚_度不好的人、舌面音J、Q、X發(fā)音有問題的人可以多練習(xí)。

(2)頂舌：閉唇.用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)。如上左右交替、反復(fù)練習(xí)。

(3)伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力。'

(4)繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后向逆時(shí)針方向環(huán)繞360度，交替進(jìn)行。

(5)立舌：將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，;然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側(cè)力翻。然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)對于改進(jìn)邊音L的發(fā)音有益。

(6)彈舌。先把力氣集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，突然打開爆發(fā)出te音。應(yīng)當(dāng)留意，舌的中重