平時(shí)我們要怎么練口才與膽量

———平時(shí)我們要怎么練口才與膽量平常我們要怎么練口才與膽識(shí)（精選3篇）

平常我們要怎么練口才與膽識(shí)篇1

1、先要自信,有膽識(shí)在公開(kāi)場(chǎng)合演講,要一有機(jī)會(huì)就上,處處都是機(jī)會(huì),比如說(shuō),班會(huì)上,班主任讓你傳達(dá)下學(xué)校的通知,這就是機(jī)會(huì),當(dāng)然有些人會(huì)說(shuō),這樣的機(jī)會(huì)很少,這也是實(shí)話,一般也就是班主任指名道姓地任憑點(diǎn)個(gè)來(lái)念。這個(gè)幾率和中彩票也差不了多少。但是,平常的空余時(shí)間就是你發(fā)揮的時(shí)候了,比如說(shuō)在課后給同學(xué)們或者家里的親戚小伴侶們講故事,這些總不會(huì)難辦吧?

2、多參與正式的競(jìng)賽。平常的可能你訓(xùn)練的時(shí)候,面對(duì)的只是一些熟識(shí)的同學(xué)和伴侶,效果可能沒(méi)那么好,但是,假如你能站在正式的競(jìng)賽的舞臺(tái)上,那才是真刀實(shí)槍,下面黑壓壓的一大片都是不熟悉的人,你還得有膽識(shí)。

3、要加強(qiáng)閱讀。只有多閱讀,才能口齒伶俐,用詞的時(shí)候不假思考就可以,口齒伶俐后,自然就自信了,膽識(shí)也有了,口才也不在話下了。所以,閱讀是練口才與膽識(shí)的基礎(chǔ)。

平常我們要怎么練口才與膽識(shí)篇2

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話，熬煉口才。

1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地溝通思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓(xùn)練自己"三分鐘演講'一次或"三分鐘默講'一次。

4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

5、留意講話時(shí)的一些技巧。

A、講話前，深吸一口氣，安靜心情，面帶微笑，眼神溝通一遍后，開(kāi)頭講話。

B、英勇地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。

C、當(dāng)發(fā)覺(jué)緊急卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。

D、假如表現(xiàn)不好，自我勸慰："剛才怎么又緊急了?沒(méi)關(guān)系，連續(xù)平穩(wěn)地講';同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐驚。

E、緊急時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又快速放松，連續(xù)10次。

三、幫助熬煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培育自己樂(lè)觀心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松心情。

3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培育自信和觀看力量。

4、培育微笑的習(xí)慣，要笑得絢爛、笑得真誠(chéng)，熬煉親和力。

5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫(xiě)心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。

平常我們要怎么練口才與膽識(shí)篇3

1.學(xué)習(xí)古人

我國(guó)聞名演說(shuō)家曲嘯在80年月初的幾場(chǎng)演講，真是一鳴驚人，眾人嘆服。當(dāng)有人評(píng)說(shuō)他是"天生的好口才'時(shí)，他笑著說(shuō)："哪來(lái)的天才呀?不敢當(dāng)。我小時(shí)性格內(nèi)向，說(shuō)話還口吃，越急越結(jié)巴，有時(shí)漲得臉通紅也說(shuō)不出話來(lái)┈'曲嘯練口才也吃了不少辛苦。

2.開(kāi)闊心胸

比如為開(kāi)闊心胸，訓(xùn)練心理素養(yǎng)，他經(jīng)常早晨迎著寒風(fēng)跑到沙灘高聲背誦高爾基的散文詩(shī)《海燕》。他不放過(guò)一切"說(shuō)'的機(jī)會(huì)，樂(lè)觀參與辯論會(huì)、演講競(jìng)賽、朗誦會(huì)、話劇演出，最終在高中階段嶄露頭角。一次在"奧斯特洛夫斯基誕辰紀(jì)念會(huì)'上，他拿著一份簡(jiǎn)潔的提綱，一口氣竟作了兩個(gè)小時(shí)的精彩演講。經(jīng)受了20多年的人生磨難，生活的錘煉使他的口才達(dá)到爐火純青的地步了。

3.刻苦磨練

古代希臘聞名演說(shuō)家德莫斯梯尼從小口吃，但立志演說(shuō)。為矯正口吃，使口齒清楚，他將小石子含在嘴里不斷地練說(shuō)。據(jù)說(shuō)他曾把自己關(guān)在屋里練習(xí)，為熬煉臉皮竟將頭發(fā)剃去一半，成了"陰陽(yáng)頭'，"逼'自己用心一意地練口才。經(jīng)過(guò)20xx年刻苦磨練，最終走上勝利之路。

4.注意方法

演講家是怎樣練習(xí)口才的：英國(guó)戲劇大師，批判家和社會(huì)活動(dòng)家蕭伯納的口才是有口皆碑的。但是，他年輕時(shí)卻膽小而木訥，訪問(wèn)伴侶都不敢敲門(mén)，經(jīng)常"在門(mén)口徘徊20分鐘'。后來(lái)他鼓起士氣參與了一個(gè)"辯論學(xué)會(huì)'。不放過(guò)一切機(jī)會(huì)同對(duì)手爭(zhēng)論。練膽識(shí)，練機(jī)靈，練語(yǔ)言，千錘百煉終成口才家。

5.膾炙人口

他的演說(shuō)，他的妙對(duì)，傳誦至今仍膾炙人口。有人問(wèn)他是怎么練口才的，他說(shuō)："我是以自己學(xué)溜冰的方法來(lái)做的我固執(zhí)地、一味地讓自己出丑，到我習(xí)以為常。'美國(guó)總統(tǒng)林肯出身于農(nóng)夫家庭，當(dāng)過(guò)雇工、石匠、店員、舵手、伐木者等，社會(huì)地位卑微，但從不放松口才訓(xùn)練。

6.擅長(zhǎng)辯論

17歲時(shí)他常徒步30多英里到鎮(zhèn)上，聽(tīng)法院里的律師慷慨陳詞的辯護(hù)，聽(tīng)傳教士高亢悠揚(yáng)的布道，聽(tīng)政界人士振振有詞的演說(shuō)，回