幼兒園春季常見(jiàn)傳染病預(yù)防知識(shí)

幼兒園春季常見(jiàn)傳染病預(yù)防知識(shí)第一頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日春天為什么容易傳染病流行1、冬天里，身體漸漸對(duì)寒冷習(xí)慣了。春天天氣轉(zhuǎn)暖，晝夜溫差大，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來(lái)不及調(diào)整適應(yīng)。2、春天萬(wàn)物生機(jī)萌發(fā)，皆蠢蠢欲動(dòng)，細(xì)菌、病毒等亦隨之活躍。3、不按牌理出牌的古怪天氣，忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚(yáng)的花粉等也是春季致病的誘因。4、初春蔬菜/水果品種較少，容易缺乏營(yíng)養(yǎng)。5、開(kāi)春后，人員開(kāi)始流動(dòng)，公共場(chǎng)合聚集人員有助于病原菌的相互傳播。6、人體呼吸道粘膜屏障作用下降。春季氣候干燥，人體缺水，呼吸道粘膜失去滋潤(rùn)，粘膜細(xì)胞脫落，屏障作用下降，導(dǎo)致呼吸道傳染病多發(fā)。

第二頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日

春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時(shí)暖時(shí)寒，氣候仍然寒冷、干燥，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病，同時(shí)隨著氣溫轉(zhuǎn)暖，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時(shí)不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。

第三頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日

流行性感冒（禽流感）

水痘風(fēng)疹流行性腮腺炎手足口病春季常見(jiàn)傳染病第四頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日流行性感冒傳播途徑主要癥狀易感人群預(yù)防措施

流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。(提示：點(diǎn)擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。)跳到“水痘”第五頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。返回流行性感冒第六頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日

近期，北京、上海、浙江、江蘇、安徽和河南相繼出現(xiàn)了人感染H7N9禽流感病例，H7N9禽流感病毒以前只在禽類(lèi)身上發(fā)現(xiàn)過(guò)，在人類(lèi)身上發(fā)現(xiàn)并致人死亡，這在全球還是首次。第七頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日人禽流感受到重點(diǎn)關(guān)注的原因1.人類(lèi)對(duì)禽流感病毒普遍缺乏免疫力2.人感染高致病性禽流感病毒后病死率高3.可能出現(xiàn)的病毒變異4.無(wú)特效藥和疫苗第八頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日Q1.什么是禽流感？A1:禽流感主要是指在禽類(lèi)中流行的由流感病毒引起的感染性疾病。禽流感病毒可分為高致病性禽流感病毒、低致病性禽流感病毒和無(wú)致病性禽流感病毒。由于種屬屏障，禽流感病毒只在偶然的情況下感染人。第九頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日Q2:什么是H7N9禽流感病毒？A2:流感病毒可分為甲（Ａ）、乙（Ｂ）、丙（Ｃ）三型。H7N9屬于甲型流感病毒。第十頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日Q3:人感染H7N9禽流感的主要臨床表現(xiàn)？A3:一般表現(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速，表現(xiàn)為重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39℃以上，出現(xiàn)呼吸困難，可伴有咯血痰；可快速進(jìn)展出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征、休克、多器官衰竭等，甚至死亡。第十一頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日Q4:人感染禽流感通過(guò)什么傳播？A4:1、空氣傳播

2、水源

3、密切接觸

4、垂直傳播注意：活禽市場(chǎng)暴露是發(fā)病的危險(xiǎn)因素。

第十二頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日A5:現(xiàn)階段病例仍處于散發(fā)狀態(tài)，目前無(wú)證據(jù)表明該病毒具有人際間持續(xù)傳播能力（但不排除有限的人傳人）。有限的人傳人：這種“人傳人”的發(fā)生非常偶然，多半和家庭易感相關(guān)，患者往往是父子、父女，有遺傳易感性，有血親關(guān)系，所以被感染。Q5:人感染H7N9禽流感病毒是否能夠在人與人之間傳播？第十三頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日Q6:如果人感染H7N9禽流感，已有相關(guān)的癥狀，現(xiàn)在多久能檢測(cè)出來(lái)？A6:各個(gè)發(fā)熱門(mén)診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)都會(huì)對(duì)疑似病例進(jìn)行相關(guān)檢測(cè)，一般情況下，檢測(cè)結(jié)果4-5小時(shí)就可獲得。

第十四頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日Q7:沒(méi)發(fā)燒，但是流鼻涕，咽喉有點(diǎn)疼，這個(gè)會(huì)不會(huì)是禽流感？

A7:憑此癥狀是無(wú)法確定是不是禽流感的，要到醫(yī)院才能明確診斷。建議大家，首先不要恐慌，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等急性呼吸道感染癥狀，盡快就診，并切記告訴醫(yī)生發(fā)病前有無(wú)與禽類(lèi)接觸史。第十五頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日Q8:家里如果要消毒，怎么消毒，用什么消毒藥品?

A8:如果家中沒(méi)有相應(yīng)病人或者沒(méi)有被污染的情況，不需要消毒，建議以清潔為主，加強(qiáng)通風(fēng)換氣，個(gè)人做好衛(wèi)生防護(hù)，勤洗手，吃熟食，注意咳嗽禮儀等。第十六頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日Q9:去菜場(chǎng)需要戴口罩嗎？從菜場(chǎng)回來(lái)要消毒嗎？

A9:沒(méi)必要戴口罩，從菜場(chǎng)回家，記得及時(shí)洗手。公眾應(yīng)采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，同時(shí)要防止過(guò)度行為。公眾所采取的預(yù)防措施應(yīng)與我們對(duì)人感染H7N9禽流感病毒的認(rèn)知相匹配，目前未發(fā)現(xiàn)該病毒具有人際間持續(xù)傳播的能力（但不排除有限的人傳人），不同地區(qū)不同情況下，公眾感染風(fēng)險(xiǎn)不同，但總體來(lái)說(shuō)，公眾感染該病毒的風(fēng)險(xiǎn)仍較低。故公眾不必過(guò)度敏感。對(duì)個(gè)人而言，注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是可取的，但沒(méi)有必要采取一些過(guò)度行為。第十七頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日Q10:小區(qū)里經(jīng)常有鴿子成群的飛過(guò)，如果接觸到羽毛、糞便，怎么處理？A10:一是建議大家盡量不要去觸碰這些鳥(niǎo)類(lèi)，也不要去逗他們。二是如果接觸到禽類(lèi)或禽鳥(niǎo)糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。三是如果家禽出現(xiàn)病、死情況，要及時(shí)聯(lián)系當(dāng)?shù)剞r(nóng)業(yè)部門(mén)。四是家里養(yǎng)鴿子的，也建議不要進(jìn)行放飛。第十八頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日Q11:鳥(niǎo)糞落在陽(yáng)臺(tái)怎么辦？A11:可用消毒液擦拭，平常洗手用肥皂和流動(dòng)水。Q12:如何清理汽車(chē)上的鳥(niǎo)糞？A12:建議最好使用工具，或戴上防護(hù)手套。第十九頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日Q13:哪些人需要特殊防護(hù)？有何具體要求？

A13:與家禽密切接觸的工作人員，包括從事養(yǎng)殖、分揀、運(yùn)送、銷(xiāo)售、宰殺、免疫接種工作和病、死禽處理等的人員，以及對(duì)有關(guān)場(chǎng)所進(jìn)行終末消毒的專(zhuān)業(yè)人員需要特殊防護(hù)。特殊防護(hù)的要求是穿普通工作服，外罩一層防護(hù)服（隔離衣），戴防護(hù)口罩、醫(yī)用一次性乳膠手套，穿長(zhǎng)筒靴或可消毒的保護(hù)性腳套。注意洗手，減少感染發(fā)病機(jī)會(huì)。第二十頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日

Q14:如何消滅禽流感病毒？

A14:禽流感病毒普遍對(duì)熱敏感，對(duì)低溫抵抗力較強(qiáng)，65℃加熱30分鐘或煮沸(100℃)2分鐘以上可滅活。但是，禽流感病毒可在自然環(huán)境，尤其是涼爽和潮濕的條件下存活較長(zhǎng)時(shí)間，病毒在較低溫度糞便中可存活1周，在4℃水中可存活1個(gè)月。第二十一頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日

Q15:日常生活中如何預(yù)防感

H7N9禽流感？避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕）或肺炎等呼吸道病人。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等急性呼吸道感染癥狀，應(yīng)戴上口罩，及時(shí)就醫(yī)；切記要告訴醫(yī)生發(fā)病前的禽類(lèi)接觸史等，并在醫(yī)生指導(dǎo)下正規(guī)治療和用藥。養(yǎng)成健康生活方式。A15:第二十二頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日個(gè)人講衛(wèi)生：科學(xué)洗手第二十三頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日個(gè)人講衛(wèi)生：文明咳嗽打噴嚏或咳嗽時(shí)用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻；千萬(wàn)不能用手遮掩口鼻。若一時(shí)來(lái)不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因?yàn)椴《静蝗菀自诟稍锏囊路贤Ａ簟５诙捻?yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日個(gè)人講衛(wèi)生：充足睡眠兒童每天保證有9～10小時(shí)的睡眠時(shí)間；成年人每天保證有7～8小時(shí)的睡眠時(shí)間；老年人每天保證有5～6小時(shí)的睡眠時(shí)間。第二十五頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日個(gè)人講衛(wèi)生：增強(qiáng)體質(zhì)1.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：

鍛煉過(guò)程的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)控制在心率為：（220-20）x（70%-85%）=140-170（次/分）；鍛煉時(shí)，達(dá)到剛出汗或出小汗的程度較為合適。2.健康、營(yíng)養(yǎng)飲食：

飲食、飲水要衛(wèi)生；少吃煎、炸、烘、烤的食物；多吃富含維生素c的蔬果、奶制品和高蛋白的食物。第二十六頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日居家保健康：開(kāi)窗通風(fēng)空氣相對(duì)清潔，適宜開(kāi)窗通風(fēng)的時(shí)段：10：00及15：00前后；一天內(nèi)開(kāi)窗3～4次，一次30分鐘為宜；陰天、雨雪天、刮風(fēng)時(shí)不宜多開(kāi)窗。第二十七頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日居家保健康：生熟分開(kāi)生、熟食物必須分開(kāi)；切生、熟食物的刀具必須分開(kāi)；存放生、熟食物的餐具必須分開(kāi)；儲(chǔ)備食物的冷凍柜必須生熟分開(kāi)。第二十八頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日居家保健康：遠(yuǎn)離活禽在禽流感流行期間，避免前往鳥(niǎo)類(lèi)公園及禽類(lèi)聚集區(qū)；不要主動(dòng)觸碰各種禽類(lèi)，若曾接觸，需盡快用肥皂和水洗手；若發(fā)現(xiàn)周邊有違規(guī)養(yǎng)禽的現(xiàn)象，應(yīng)立即前往居委會(huì)等相關(guān)部門(mén)或撥打相關(guān)熱線(xiàn)進(jìn)行舉報(bào)。第二十九頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日居家保健康：食物燒熟煮透不要購(gòu)買(mǎi)活禽自行宰殺，不接觸、不食用?。ㄋ溃┣荨⑿笕?，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產(chǎn)品。生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透，加工處理生禽畜肉和蛋類(lèi)后要徹底洗手。第三十頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日疾病來(lái)到家門(mén)口，預(yù)防事兒先做好；健康知識(shí)要學(xué)好，遇到疾病不用慌；遇到病人帶口罩，人多不去湊熱鬧；如果發(fā)熱生了病，及時(shí)就醫(yī)別亂跑；一日三餐營(yíng)養(yǎng)好，平衡膳食保健康；開(kāi)窗通風(fēng)很重要，空氣流通病菌少；衣被常洗太陽(yáng)照，細(xì)菌病毒死光光；雙手流水常清洗，疾病難以近身旁；預(yù)防措施盡知曉，減少疾病保健康。第三十一頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。返回流行性感冒第三十二頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日易感人群：人群對(duì)流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時(shí)間不長(zhǎng)，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。返回流行性感冒第三十三頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日預(yù)防措施：接種流感疫苗被國(guó)際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類(lèi)型都有所不同。因此，每年接種最新的流感疫苗才能達(dá)到預(yù)防的效果。另外，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，盡量少去人群密集的地方等等，也是預(yù)防流感的有效措施。返回流行性感冒第三十四頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日

流行性感冒

水痘風(fēng)疹流行性腮腺炎手足口病春季常見(jiàn)傳染病提示：點(diǎn)擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。提示：點(diǎn)擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。第三十五頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日水痘傳播途徑主要癥狀易感人群預(yù)防措施

水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。(提示：點(diǎn)擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。)跳到“風(fēng)疹”第三十六頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日傳播途徑：水痘主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。返回水痘第三十七頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日

主要癥狀：水痘病毒感染人體后，經(jīng)過(guò)大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫?、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開(kāi)始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。返回水痘第三十八頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日易感人群：人群普遍易感。常見(jiàn)于2-10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。返回水痘第三十九頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日預(yù)防措施：接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施。流行期間小孩子不去人多的公共場(chǎng)所，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)等也很重要。返回水痘第四十頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日

流行性感冒

水痘風(fēng)疹流行性腮腺炎手足口病春季常見(jiàn)傳染病提示：點(diǎn)擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。提示：點(diǎn)擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。第四十一頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日風(fēng)疹

風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳播途徑主要癥狀易感人群預(yù)防措施(提示：點(diǎn)擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。)跳到“流行性腮腺炎”第四十二頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日

傳播途徑：傳染源主要是病人和先天性風(fēng)疹的患兒，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均帶有病毒，主要經(jīng)空氣飛沫傳播，一年四季均可傳染得病，以冬春季為多。風(fēng)疹病毒還可通過(guò)胎盤(pán)感染胎兒，如果孕婦在懷孕期間感染本病，可導(dǎo)致胎兒畸形。返回風(fēng)疹第四十三頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日主要癥狀：以低熱、上呼吸道輕度炎癥、全身散布紅色斑丘疹及耳后、枕部淋巴結(jié)腫大為特征.返回風(fēng)疹第四十四頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日易感人群：好發(fā)于1-5歲兒童，育齡婦女；成人偶見(jiàn)感染。返回風(fēng)疹第四十五頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日預(yù)防措施：預(yù)防風(fēng)疹最可靠的手段是接種風(fēng)疹疫苗。在春季風(fēng)疹高發(fā)期，盡量少到人群密集的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、影院等地，避免與風(fēng)疹病人接觸。保持室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)，空氣流通，增加戶(hù)外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，講究個(gè)人衛(wèi)生。返回風(fēng)疹第四十六頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日

流行性感冒

水痘風(fēng)疹流行性腮腺炎手足口病春季常見(jiàn)傳染病提示：點(diǎn)擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。提示：點(diǎn)擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。第四十七頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日流行性腮腺炎傳播途徑主要癥狀易感人群預(yù)防措施

流行性腮腺炎簡(jiǎn)稱(chēng)腮腺炎，亦稱(chēng)“痄腮”，是一種通過(guò)飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。(提示：點(diǎn)擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。)跳到“手足口病”第四十八頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日

傳播途徑：病人是唯一的傳染源，主要通過(guò)飛沫傳染，少數(shù)通過(guò)用具間接傳染，傳染性強(qiáng)。返回流行性腮腺炎第四十九頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日主要癥狀：本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀?；颊咭粋?cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時(shí)更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個(gè)病程約7-12天。返回流行性腮腺炎第五十頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日易感人群：多見(jiàn)于５到１５歲的兒童和青少年。一次感染后可獲終生免疫。返回流行性腮腺炎第五十一頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日預(yù)防措施：及時(shí)隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。返回流行性腮腺炎第五十二頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日

流行性感冒

水痘風(fēng)疹流行性腮腺炎手足口病春季常見(jiàn)傳染病提示：點(diǎn)擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。提示：點(diǎn)擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。第五十三頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日手足口病傳播途徑主要癥狀易感人群預(yù)防措施

手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見(jiàn)傳染病。第五十四頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日傳播途徑：主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。返回手足口病第五十五頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹(疹子周?chē)砂l(fā)紅)，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。返回手足口病第五十六頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日易感人群：

嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。返回手足口病第五十七頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日預(yù)防措施：勤洗手、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所。兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。手足口病第五十八頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日加強(qiáng)鍛煉，講究衛(wèi)生，遠(yuǎn)離疾病第五十九頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日健康小知識(shí)1、什么是健康？答：健康是指身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，道德健康。

2、健康四大基石是什么？答：健康四大基石是：戒煙限酒、平衡膳食、心理健康、適量運(yùn)動(dòng)。3、隨地吐痰有什么壞處？答：痰液里的細(xì)菌和病毒會(huì)隨灰塵飛揚(yáng)，傳播疾病，污染環(huán)境

4、什么是“四害”？答：“四害”是指老鼠、蚊子、蒼蠅、蟑螂。5、“四害”主要傳播哪些疾?。看穑海?）老鼠會(huì)傳播鼠疫和流行性出血熱等；（2）蚊子會(huì)傳播乙型腦炎、瘧疾、登革熱等；（3）蒼蠅會(huì)傳播霍亂、痢疾、肝炎等；（4）蟑螂會(huì)傳播傷寒、蛔蟲(chóng)病等。6、煙草中含有危害人體的主要物質(zhì)有哪些？答：煙草中有3000多種有害物質(zhì)，其中對(duì)人體危害最嚴(yán)重的有尼古丁、煙焦油和一氧化碳。第六十頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日7、吸煙可能引起哪些疾病？答：容易引起慢性支氣管炎、肺癌、冠心病等。

8、被動(dòng)吸煙有什么危害?答：煙草的煙霧有許多刺激性的化學(xué)成分，它可以刺激和吸煙者同在一個(gè)辦公室、公共場(chǎng)所的不吸煙者的眼、鼻、喉。

9、哪些公共場(chǎng)所禁止吸煙?答：（1）候機(jī)(車(chē)、船)廳(室)、售票廳，公共汽車(chē)、出租車(chē)以及公用電梯間內(nèi)。（2）醫(yī)療機(jī)構(gòu)的掛號(hào)區(qū)、候診室、診療室和病房。（3）商店(場(chǎng))、書(shū)店、郵政、電信、銀行、證券、保險(xiǎn)等行業(yè)的營(yíng)業(yè)場(chǎng)所。（4）博物館、展覽館、檔案館、科技館、圖書(shū)館的展示廳、閱覽室、借書(shū)處。（5）學(xué)校的教室、實(shí)驗(yàn)室，托幼機(jī)構(gòu)的幼兒活動(dòng)、休息場(chǎng)所。（6）影劇院、歌舞廳和室內(nèi)體育公共活動(dòng)場(chǎng)所。（7）機(jī)關(guān)、團(tuán)體和企業(yè)事業(yè)單位的禮堂、會(huì)議廳(室)、餐廳；（8）其他禁止吸煙的公共場(chǎng)所。禁止吸煙的公共場(chǎng)所，有條件的可設(shè)置隔離的吸煙區(qū)(室)，但應(yīng)當(dāng)有防止污染的隔離設(shè)施、通風(fēng)裝置和明顯標(biāo)志。第六十一頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日10、人體所需營(yíng)養(yǎng)素有哪些？答：有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水和纖維素等七大類(lèi)。11、正常成年人的血壓值是多少？答：正常成年人的血壓應(yīng)該是收縮壓90－140mmHg（12--18.7kPa），舒張壓60－90mmHg（8－12kPa）。

12、正常人的脈搏是多少？答：正常人每分鐘為60－70次（運(yùn)動(dòng)后或情緒激動(dòng)時(shí)，都應(yīng)以休息以后再數(shù)）。13、肥胖的人主要容易患哪些疾?。看穑阂谆夹哪X血管方面的疾病，如腦卒中、高血壓、冠心病及糖尿病等。

14、如何做到合理營(yíng)養(yǎng)？答：食物要多樣化，粗細(xì)糧、葷素食物搭配；多吃富含蛋白質(zhì)的食物和蔬菜、水果；油脂適量、食鹽限量、少吃甜食。

15、為什么食用鹽要堅(jiān)持選用碘鹽？答：碘鹽可預(yù)防成人缺碘引起的“大脖子病”（即單純性甲狀腺腫）、胎兒期和嬰兒期缺碘引起的生長(zhǎng)發(fā)育障礙（即呆小?。?/p>

第六十二頁(yè)，共六十五頁(yè)，2022年，8月28日16、如何預(yù)防齲齒（蛀牙）？答：（1）養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣；（2）掌握正確的刷牙方法：即順著牙縫上下刷，每次刷牙時(shí)間不少于2－3分鐘。（3）定期進(jìn)行口腔檢查。17、母乳喂養(yǎng)有哪些好處？答：母乳營(yíng)養(yǎng)全面，易消化吸收，溫度適宜，含有抗體，能增強(qiáng)嬰兒的抗病能力。18、兒童必須要進(jìn)行哪些計(jì)劃免疫？五種疫苗預(yù)防哪七種疾??？（1）卡介苗可以預(yù)防結(jié)核?。?）脊髓灰