川藏大北線騎行計(jì)劃書(shū)

川藏大北線騎行計(jì)劃書(shū)目錄前言騎行裝備·單車(chē)配件騎行攻略費(fèi)用前言首先說(shuō)明，這個(gè)暑假不只是旅游，更是一場(chǎng)斗爭(zhēng)，一張和毅力較勁的斗爭(zhēng)，正如波爾所說(shuō)：你翻過(guò)的，只是心中的一座山。我們所有成員都必須做好心理準(zhǔn)備，我不希望有任何人員退出，我們騎累了，可以推著，推不動(dòng)了，可以休息，但是大家的節(jié)奏一定要一致，這不是比賽，沒(méi)必要趕路，快的可以慢點(diǎn)，慢的一定要跟上大家的節(jié)奏，我們是全程騎行不搭車(chē)，所以我們必須要團(tuán)結(jié)，互相幫助，互相激勵(lì)，要有團(tuán)隊(duì)至上的精神，才能走過(guò)這段美好但又艱難的回憶。如果出現(xiàn)一些小矛盾，希望大家都能以包容的心態(tài)去處理，大化小，小化了，我希望以后大家在回憶起這個(gè)暑假時(shí)都是面帶微笑的。另外提下，我們要做一名有素質(zhì)的驢友，不亂丟垃圾，堅(jiān)持低碳，無(wú)污染，綠色騎行~~~~~騎行裝備·單車(chē)配件

A，車(chē)輛及配件類(lèi)

1．專(zhuān)業(yè)變速山地車(chē)

2．自行車(chē)頭盔

3．手套

4．太陽(yáng)鏡(防紫外線)

5．碼表

6．水壺(3)

7．后馱袋

8．背包

9．輔包

10．雨衣

11.10米7mm直徑的雙絞尼龍繩

12．地圖

13．手機(jī)導(dǎo)航14.帳篷（每?jī)扇艘粋€(gè)）15.睡袋，防潮墊

B，修理工具類(lèi)

1．氣筒(1)

2．膠水(1)

3．貼片(6)

4．皮銼(1)

5．剎車(chē)皮(4)來(lái)令片（4）

6．內(nèi)胎(1)

7．外胎(1)

8．輻條(5)

9．膠布(1)

10．內(nèi)六角扳手(1)

11．活動(dòng)扳手(1)

12．一字起子(1)

13．螺釘(6)

14．抹布(1)

15．渥伏石鏈條油或WD40清潔劑(1)C.隊(duì)友攜帶工具:

a．打鏈器

b．短鏈條

c．長(zhǎng)短剎車(chē)線

d．變速線

e．腳踏D，藥品類(lèi)

1．創(chuàng)可貼(20)

2．紗布2卷(直徑15毫米，長(zhǎng)50毫米)

3．酒精棉

4．瀉利停

5．藿香正氣水

6．風(fēng)油精

7．葡萄糖口服掖

8．止痛藥

9．云南白藥

10．感冒藥

11．板藍(lán)根(每天一包)

E，食物類(lèi)

壓縮餅干（多準(zhǔn)備）

牛肉干、火腿腸、方便面、食用鹽

F，其他貴重物品

1．郵政綠卡

2．各類(lèi)證件(學(xué)生證、身份證)

3．個(gè)人照片

4．?dāng)?shù)碼相機(jī)

5．電池

6．?dāng)?shù)碼相機(jī)伴侶

7．手機(jī)

8．旅行充電器

9．插線板騎行攻略D1成都—都江堰—映秀，里程：105km

出成都一路沿著317國(guó)道行走。平路，水泥、柏油路面，沿路均有飯店可吃飯。

從都江堰開(kāi)始一路上坡，大概20多km，經(jīng)過(guò)3個(gè)隧道，一路上貨車(chē)非常多，須注意安全。最后一個(gè)隧道過(guò)完后開(kāi)始下坡十幾km，之后4km緩上坡后到達(dá)映秀。

午休：都江堰

住宿：郵電招待所，10元/人，條件不太好，公共浴室和洗手間

景點(diǎn)：無(wú)

備注：住宿看天氣，看心情，大家意見(jiàn)，少數(shù)服從多數(shù)，下同D2

映秀—臥龍—鄧生保護(hù)站，里程：90km

出映秀沿著S303省道行走。前20km由于修路，路況不好，沙石路面，后30km為柏油路面，基本上緩上坡。

30km處有一個(gè)小鎮(zhèn)，可在鎮(zhèn)上吃午飯。一路基本上是又長(zhǎng)又緩的上坡。

在36km處，有一阿甘牛肉店，有面條炒飯，還有無(wú)數(shù)骨灰級(jí)驢友留言的留言本，可住宿。往前4km是鄧生保護(hù)站，無(wú)飯店也無(wú)住宿的地方。如果當(dāng)天不翻八郎山，可在阿甘牛肉店吃飯住宿。

午休：隨機(jī)

住宿：阿甘牛肉店，10元/人，無(wú)洗澡。

景點(diǎn)：銀龍峽谷

D3

鄧生保護(hù)站—日隆，里程：76km

繼續(xù)沿著S303省道行走。從鄧生開(kāi)始就上八郎山了，到埡口是36km，埡口海拔4523m。

在20km處有一加水處，可在此買(mǎi)方便面，有開(kāi)水，這里只是破舊的兩間房，不可住宿。往上繼續(xù)走10km，有一石碑，千萬(wàn)別以為這是埡口，這里離埡口還有整整6km。

從埡口下山30km左右，一路下到日隆，下山途中經(jīng)過(guò)貓鼻梁觀景臺(tái)，可再次觀看四姑娘山峰。

午休：隨機(jī)

住宿：陽(yáng)光熠青年客棧，干凈整潔，被子很軟，有熱水洗澡，老板也是戶(hù)外愛(ài)好者，

可和他了解一些當(dāng)?shù)氐穆糜涡畔ⅲ?5元/人。景點(diǎn)：貓鼻梁觀景臺(tái)，四姑娘山

D4

日隆—小金—丹巴，里程：118km

S303省道。柏油路，百分之九十的路都是下坡，沿途風(fēng)景很美，小橋流水人家，尤其是藏居前的野花開(kāi)得很漂亮，沿途經(jīng)過(guò)夾金山。

午休：小金

住宿：扎西卓康旅店，過(guò)了大橋后往右走500米，加油站斜對(duì)面，老板也是戶(hù)外愛(ài)好者，看到我們騎車(chē)過(guò)來(lái)，雙人間只收我們30元/間，內(nèi)設(shè)洗手間、電視，24小時(shí)熱水。

景點(diǎn)：夾金山，丹巴的藏寨、雕樓

D5

丹巴—八美，里程：99km

S303省道。柏油路，以60km的緩上坡，10km上山路，20多km下坡。64km處有溫泉，在小河的對(duì)面，有木頭搭的橋過(guò)去。

翻越海拔4000米左右疙瘩梁子

從溫泉往前2km，可觀看到亞拉神山。在此處有一公路指示牌標(biāo)明距離惠遠(yuǎn)寺還有10km，實(shí)際上應(yīng)該有至少20km。

惠遠(yuǎn)寺在過(guò)了埡口下坡十幾km處的路右手邊的一條岔路進(jìn)去，進(jìn)去約3km?；葸h(yuǎn)寺到八美段全程下坡。

午休：隨機(jī)

住宿：當(dāng)晚可住惠遠(yuǎn)寺，第二天參觀鼎鼎有名的寺廟。

景點(diǎn)：惠遠(yuǎn)寺

D6

八美—道孚—爐霍，里程：154km

S303省道。柏油路，基本上為平路，42km處是龍燈草原，沿路沒(méi)有飯店，可去路邊木屋的藏民家做飯，46km處為埡口，從埡口下山大概有8km左右的搓板路，震得手麻，一定要控制速度。之后一路柏油路下坡直達(dá)道孚。沿途的道孚民居非常有特點(diǎn)，色彩鮮艷濃烈。

翻越松林口海拔3956米

出道孚基本上是柏油路，起伏路面，基本以平路為主，沒(méi)有太多的海拔上升，49km處有一個(gè)溫泉山莊。

午休：道孚

住宿：卡薩飯店，在團(tuán)結(jié)路上，見(jiàn)到石碑后往右手走就是團(tuán)結(jié)路，三人間20元/人。

景點(diǎn)：龍燈草原，道孚民居

D7

爐霍—朱倭鄉(xiāng)—甘孜，里程：106km

G317國(guó)道。前面53km基本為起伏路面，53km處是朱倭鄉(xiāng)，可在此吃中飯，有住宿。

翻越羅鍋梁子海拔3962米

出了朱倭鄉(xiāng)開(kāi)始爬坡，76km處是埡口，15km的下坡路，之后還有15km的平路才到甘孜。

午休：朱倭鄉(xiāng)

住宿：河?xùn)|路上的惠豐住宿部，就在一條河的邊上，20元/人，帶衛(wèi)生間，但沒(méi)有熱水洗澡，條件一般，老板人還不錯(cuò)。

景點(diǎn)：無(wú)

D8

甘孜—馬尼干戈，里程：90km

G317國(guó)道。柏油路面，前35km為起伏路面，之后開(kāi)始爬坡，埡口大概在50km處，下坡十幾公里，之后又有幾段大幅度的爬坡。

翻越無(wú)名山口海拔4000米

午休：隨機(jī)

住宿：馬尼干戈住宿部，講價(jià)后15元/人。

景點(diǎn)：無(wú)

D9

馬尼干戈—德格，里程：118km

G317國(guó)道。從馬尼干戈-新路海12km，柏油路，起伏緩升，新路海門(mén)票20元/任，有功略說(shuō)有小路進(jìn)去，不過(guò)得趟水過(guò)河。

新路海-3道班13km（3道班海拔4100米），柏油路，緩坡爬升。

3道班-4道班10km（4道班海拔4500米），沙石路面，緩坡爬升。

4道班-雀兒山8km，盤(pán)旋山路，從埡口下來(lái)30km左右的下坡，之后還有30多公路的起伏路面才到德格。

翻越雀兒山海拔5050米

午休：隨機(jī)

住宿：絨麥額扎賓館，三人間20元/人，還算干凈，公共衛(wèi)生間，洗澡另交錢(qián)5元/人。

景點(diǎn)：新路海，雀兒山，德格印經(jīng)院D10

德格—江達(dá)，里程：115km

從德格出來(lái)26km處是金沙江橋，此后進(jìn)入四川和西藏的交界處。

36km處有一個(gè)小鎮(zhèn)，可住宿，有小賣(mài)部。過(guò)小鎮(zhèn)后因修路，路超級(jí)爛。

過(guò)了這個(gè)小鎮(zhèn)后開(kāi)始爬坡上山，埡口在61km處，之后是25km左右的下坡，這段下坡后，之后30多公里的路程基本上是平路加緩上坡。

翻越矮拉山4245米

午休：隨機(jī)

住宿：交通飯店，4人間20元/人，有電視，公共衛(wèi)生間，不可洗澡。

景點(diǎn)：無(wú)

D11

江達(dá)—妥壩，里程：126km

從江達(dá)出來(lái)基本上是平坡，柏油路面，32km處后開(kāi)始上坡。

43km處是雪集拉山埡口，13公里下坡后到達(dá)青尼洞（56km處），在此處吃飯，有住宿的地方。

從青尼洞出來(lái)大概有40公里的緩上坡，到達(dá)宋拉夷山腳下，5公里陡坡后到達(dá)埡口，下坡26km到達(dá)妥壩。

翻越雪集拉山海拔4240，宋拉夷山4481米

午休：青尼洞

住宿：川味飯店，10元/人，條件很差；早餐可在店里吃面條，5元/碗。

景點(diǎn)：無(wú)

D12

妥壩—昌都，里程：120km

柏油路面，路況非常好，一路以下坡為主，但基本上是緩下坡，其中還有幾段較長(zhǎng)的爬坡路段。沿途風(fēng)景不錯(cuò)，基本在峽谷中穿行。

午休：隨機(jī)

住宿：聚勝街84號(hào)劉鑫招待所，就在農(nóng)業(yè)銀行大廈對(duì)面，三人間15元/人，公共衛(wèi)生間，有熱水可洗澡，還可借老板洗衣機(jī)洗衣。電話4826229。

景點(diǎn)：無(wú)

D13

昌都—類(lèi)烏齊，里程：105km

從昌都開(kāi)始有柏油路，12KM起伏至俄洛鎮(zhèn)。

出俄洛鎮(zhèn)出發(fā)，翻朱角山，山路陡盤(pán)山路不多，有急有緩的小下坡，上山48KM，至朱角山口海拔4608米。埡口約在60KM處。

下山路21KM至濱匹村，起伏緩上31KM至類(lèi)烏齊。

翻越朱角山口海拔4608米

午休：隨機(jī)

住宿：隨機(jī)

景點(diǎn)：無(wú)

D14

類(lèi)烏齊—丁青，里程：148km

類(lèi)烏齊出發(fā)先緩后急上坡34KM至支格拉山口海拔4888M。

從山口下滑79KM，泥土路，起伏下，6KM平緩路段至沙貢村，開(kāi)始緩上29KM，沿溪流起伏而上至丁青

。

翻越支格拉山口海拔4888米。

午休：隨機(jī)

住宿：隨機(jī)

景點(diǎn)：無(wú)

D15

丁青—榮布鎮(zhèn)，里程：154km

出丁青沿溪流起伏而上45KM，急上8KM至曲里拉山口4470M，下滑11KM至色扎鄉(xiāng)，有四川飯店,茶館。

出色扎鄉(xiāng)沿溪流起伏而下，21KM至尺犢鎮(zhèn)，出尺犢鎮(zhèn)沿溪流起伏而上15KM，上山22KM至斜拉山山口，下滑大約40KM至榮布。

翻越曲里拉山口4470米，斜拉山口4890米。

午休：色扎鄉(xiāng)

住宿：隨機(jī)

景點(diǎn)：無(wú)

D16榮布鎮(zhèn)—索縣，里程：122km

出榮布先緩后急上坡30KM至山口海拔4500M，下坡8KM，開(kāi)始緩上7KM至雅安鄉(xiāng)有茶館可食宿。出雅安鄉(xiāng)村子后有一小下坡，沿途有幾個(gè)道班，后上坡20KM至山口，后下破25公里至巴青，部分路段很險(xiǎn),注意速度。

沿溪流起伏而下,32KM，坡度較大，注意剎車(chē)。

翻越無(wú)名山口1海拔4500米，無(wú)名埡口2海拔4610米。

午休：色扎鄉(xiāng)

住宿：隨機(jī)

景點(diǎn)：無(wú)

D17

索縣—夏曲鎮(zhèn)，里程：132km

出霍縣沿溪流起伏而下，22KM,起伏很大，海拔下降多，沿途道班和村莊很多,食宿不愁,道班差不多每隔10KM一個(gè)，進(jìn)入山谷地帶，后沿溪流起伏而上54KM，部分上坡陡。

海拔上升多，上坡至山口，后大部分緩下坡35KM，部分坡度大至夏曲。

翻越岡拉山口4800米。

午休：隨機(jī)

住宿：隨機(jī)

景點(diǎn)：無(wú)

D18夏曲鎮(zhèn)—那曲，里程：105km

出夏曲沿河流緩下20KM，沿途有食宿,川菜至河流匯合處11KM，后沿溪流緩上8KM，后先急后緩上坡25KM至江格拉山口4930M，下坡8KM后，在草原起伏23KM，緩上6KM至一小山口，起伏的高原13KM，后緩下5KM至那曲。

海拔上升多，上坡至山口，后大部分緩下坡35KM，部分坡度大至夏曲。

翻越江格拉山口4930米，無(wú)名埡口4800米。

午休：隨機(jī)

住宿：隨機(jī)

景點(diǎn)：無(wú)

D19那曲—當(dāng)雄，里程：165km

G109國(guó)道。出那曲大部分都是上坡，大概有70公里，后面除了一段4公里陡坡外，基本