準(zhǔn)爸爸的任務(wù)清單任務(wù)清單

本文格式為Word版，下載可任意編輯——準(zhǔn)爸爸的任務(wù)清單任務(wù)清單清單爸爸

懷孕，貌似歷來都是媽媽們的事情；但是假設(shè)準(zhǔn)爸爸也能夠真正融入其中的話，相信準(zhǔn)媽媽的孕朗生活會(huì)很幸福和開心的。老婆懷孕了，作為未來的新爸爸，需要為準(zhǔn)媽媽和未來的寶寶做點(diǎn)什么呢?列張任務(wù)清單，對(duì)照一下吧。

任務(wù)1時(shí)刻關(guān)注

都說懷孕的女人是最美觀的。要讓你的老婆時(shí)刻有這種感覺哦!多多贊美她，要讓她知道你熱愛她一每日隆起的肚子，熱愛她不斷變化的身體。你可以把頭或手貼在老婆的肚子上。親身感受一下肚子里的寶寶踢你的感覺，也可以給肚子里的寶寶放音樂、講故事等，同時(shí)不要忘了無意給老婆買件她熱愛的孕婦裝，必要時(shí)堅(jiān)持給老婆拍照或?qū)懴聹?zhǔn)爸日記，這一切的一切讓你以后回憶起來都會(huì)備感詫異與欣喜!

任務(wù)2陪伴產(chǎn)檢

盡可能地抽出時(shí)間陪準(zhǔn)媽媽去做產(chǎn)前檢查，那樣會(huì)讓她覺得你也是參與其中的，也會(huì)讓她有種踏實(shí)的感覺。陪準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢的過程中別忘卻指點(diǎn)準(zhǔn)媽媽需要詢問醫(yī)生的相關(guān)問題，一起關(guān)注寶寶的成長。這也會(huì)讓你有意外的收獲呢!譬如，在做心電圖時(shí)，你可以聽到胎寶寶的呼吸心跳；在超聲波檢測時(shí)，你可以從屏幕上看到未出世的寶寶在一動(dòng)一動(dòng)地活動(dòng)翻身等令人沖動(dòng)人心的場面，相信這都會(huì)成為你終生難忘的體驗(yàn)。

任務(wù)3搭配養(yǎng)分健康的飲食

孕期的女人，養(yǎng)分是最主要的，由于她肩負(fù)著兩條生命!這時(shí)的你確定要好好打定。從日常的零食到一日三餐，一點(diǎn)都不能馬虎的!還要時(shí)常打定一些嶄新的水果等。同時(shí)你也要促使準(zhǔn)媽媽戒除那些對(duì)寶寶有害的食物，自己也要少喝酒或干脆戒酒、戒煙。多花些時(shí)間陪她漫步或做運(yùn)動(dòng)等。

TIPS：

1準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃些健康的零食，對(duì)胎兒的發(fā)育是很有好處的。譬如花生、瓜子、腰果、開心果等堅(jiān)果類食品。

2準(zhǔn)媽媽的正餐理應(yīng)多吃豆類、谷類、水產(chǎn)品以及紫菜、香菇等顏色深的蔬菜，多吃一些植物油等含不飽和脂肪酸的物質(zhì)，由于這些對(duì)胎兒的腦部發(fā)育都有好處。

任務(wù)4送出心情禮物

進(jìn)入孕期的女人，難免會(huì)煩躁擔(dān)心，有時(shí)還會(huì)亂發(fā)脾氣。因此，在日常生活中，準(zhǔn)爸爸要時(shí)刻關(guān)注準(zhǔn)媽媽的心緒變化，多加支持與激勵(lì)。你可以選擇一些使她心情安逸、陶冶情操的讀物，最好是可以激起母愛、喚起女性溫柔情感的散文、詩歌作品，然后讀給她聽；也可以去音像店選擇一些對(duì)比好的輕音樂或兒歌之類的碟片，放給她聽等，相信她的心情也會(huì)逐步轉(zhuǎn)好。還可以給她買份她永遠(yuǎn)都會(huì)記得的禮物，要知道，她連忙就要送給你一件彌足貴重的禮物――你的寶寶了啊!所以不妨提前激勵(lì)一下。

任務(wù)5多多寬容她

進(jìn)入孕期的女人，提的要求也會(huì)越來越多。這個(gè)時(shí)候你要理解、寬容她，盡量得志她的每一個(gè)要求，不要跟她頂嘴、吵架，由于準(zhǔn)媽媽每天挺著個(gè)大肚子已經(jīng)夠累的了，所以你要盡可能地多多撫慰她。你可以到超市去買她想要的東西或者到花店買花送給她，或者在她晚上十來點(diǎn)突然餓了或渴了的時(shí)候，親自為她做點(diǎn)夜宵或是送上杯溫水，從細(xì)節(jié)處呵護(hù)準(zhǔn)媽媽。

任務(wù)6培她一起生產(chǎn)

確定好生產(chǎn)醫(yī)院

陪伴每一次產(chǎn)檢對(duì)結(jié)果選擇哪家醫(yī)院生產(chǎn)有著很大的好處，由于產(chǎn)檢中可以讓你對(duì)醫(yī)生的態(tài)度、醫(yī)院的服務(wù)和硬件設(shè)施等處境有所了解，這些者剛將有助于例門找到―所最適合的分娩醫(yī)院和主治醫(yī)師。同時(shí)你還要記得去醫(yī)院的路，要選擇副主最近的路線到達(dá)醫(yī)院，以制止臨時(shí)處境的發(fā)生。

任務(wù)7規(guī)劃一次輕松、安好的旅游

老婆懷孕以后，并不代表她只能在家里待著或在自家鄰近的小區(qū)、公園走動(dòng)，你可以選擇一些較輕松、安好的旅游景點(diǎn)陪她去旅游，適當(dāng)?shù)某鲇未河问强梢詾闇?zhǔn)媽帶來好心情的。準(zhǔn)媽媽只有有了好的心情，肚子里的寶寶才會(huì)健康喜悅哦!不過，在出行前，你要確保準(zhǔn)媽媽當(dāng)前的身體狀況適合旅游哦!可以上網(wǎng)探尋或請(qǐng)教醫(yī)生關(guān)于預(yù)期準(zhǔn)媽媽旅游所需要留神的事項(xiàng)，然后好好規(guī)劃一下。

任務(wù)8一起購物，打定產(chǎn)前用品

自從老婆懷孕后，相信你們就該為未來的寶寶忙著打定各種物品了，大到嬰兒房、嬰兒床、嬰兒車，小到寶寶的衣服、紙尿褲、奶瓶等。閑暇時(shí)還要為寶寶打定好幾個(gè)備選的名字，男孩名和女孩名都要有。將要當(dāng)爸爸媽媽的喜悅讓你們干起這些事情來斷定會(huì)樂此不疲的。同時(shí)在老婆臨產(chǎn)前，不要忘了打定一些住院用品。事先用一個(gè)大包，把所需要的東西都放在里面，等到展現(xiàn)緊急處境了，拿起包就走。

Tips：產(chǎn)前用品

1孕產(chǎn)婦健康手冊(cè)及歷次產(chǎn)前檢查病歷本。

2為產(chǎn)婦打定一些補(bǔ)充能量的食品，譬如巧克力、糖等。

3新媽媽用品：軟毛牙刷、牙膏(或漱口水)、梳子、肥皂、衛(wèi)生紙、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、吸管、杯子、大小毛巾若干、哺乳胸罩、對(duì)比寬松的衣服、吸奶器等。

4新寶寶用品：紙尿褲(最好兩包)、嬰兒濕巾、寶寶專用紙巾、紗布、寶寶衣服若干套、小包被、嬰兒奶粉、嬰兒小勺、小碗(喝水用)等。

體驗(yàn)產(chǎn)程

在國內(nèi)有些對(duì)比先進(jìn)的醫(yī)院已經(jīng)可以允許老公進(jìn)入產(chǎn)房了，那樣的話，會(huì)讓老公更加體會(huì)