以積極心理學為導(dǎo)向的中學心理健康教育

以積極心理學為導(dǎo)向的中學心理健康教育摘要：心理健康教育在學校教育中占據(jù)著重要的地位，隨著素質(zhì)教育的進一步發(fā)展，學校教育也越來越關(guān)注學生綜合素質(zhì)的提升，心理健康教育屬于學生綜合素質(zhì)的一個部分，本文就具體實例談?wù)勔苑e極心理學為導(dǎo)向的中學心理健康教育。對于中學階的學生來說，他們正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，這個時候的學生，對于世還需要一定的提升。這個年齡段的學生，渴望表達自我，但是又受到老師和家長的管制，會產(chǎn)生一定的叛逆心理。素質(zhì)教育要求促進人的全面發(fā)展，這里強調(diào)的是，學生不僅僅是身體和學習方面餓發(fā)展進步，心理健康方面也需要注意。老師需要用積極的心理學觀點去影響學生，幫助他們樹立健康的心態(tài)，樂觀看待事物，以更好地促進自身的學習和發(fā)展。近年來，中學生學習負擔加重，或者一些來自于家庭、社會的一些影響，導(dǎo)致他們很多學生的心理健康狀況都出現(xiàn)了一定的問題，這些都不利于他們的學習和成長。因此在具體的課堂教學中，中學心理健康教育的老師就需要以積極心理學為導(dǎo)向，推進心理健康教育，以促進中學生的身心健康發(fā)展。那么在具體的課堂教學實踐中，老師應(yīng)該如何更好地開展以積極心理學為導(dǎo)向的中學心理健康教育呢？一、更加關(guān)注學生的積極優(yōu)勢積極心理學是由著名的心理學家塞利格曼提出的，它旨在研究人的優(yōu)勢與幸福。它要求用一種更加開放的、欣賞的眼光去看待人類的潛能、動機和能力，強調(diào)從正面來界定與研究心理健康，認為心理學應(yīng)該更關(guān)注個體積極的層面，研究和培養(yǎng)人類自身存在的諸多正向積極心理品質(zhì)。因此在具體的課堂教學實踐中，老師需要更加關(guān)注學生身上的一些積極性特點。對于中學階段的學生來說，他們正處于青春期，可能很多時候會有一定叛逆心理，但是這個時期的學生，也正是創(chuàng)造力最為活躍的時候，他們常常會有一些天馬行空的想象，對很多事物也會表現(xiàn)出好奇的心理。在教學中，為了進一步推進學生的心理健康發(fā)育，老師需要關(guān)注每個學生的特長，結(jié)合不同學生的特點，給他們更多的肯定和鼓勵，這樣可以有效幫助學生樹立自信心。初中階段的學生渴望別人認同自己觀點，老師就需要首先了解學生的想法，然后再結(jié)合具體的日常和生活實踐，給學生分析這件事情的可行度，并且給學生提出一些合理化的建議。正如世界上沒有兩片完全相同的葉子，每個人也會表現(xiàn)出一些不同于其他人的特質(zhì)，老師在課堂教學中，就需要對學生多一些關(guān)注，充分挖掘這些學生身上的積極因素，并且對學生多一些肯定和鼓勵，幫助他們樹立自信心。在中學生的學習和成長中自信心是非常重要的，它可以幫助學生在之后的學習和生活中，充分肯定自我，肯定自己的個體價值，不斷突破自我，提高自身的能力。因此中學心理健康教育在課堂教學中，就需要更加關(guān)注每個學生身上的積極優(yōu)勢，充分肯定他們的優(yōu)點和長處，幫助他們樹立自信心，進而促進他們更好地學習和發(fā)展。二、更注重學生的積極體驗積極心理學認為增進個體的積極體驗是發(fā)展個體積極人格、積極力量和積極品質(zhì)的一條最有效的途徑。這里所說的學生的積極體驗，指的是學生能夠滿意地回憶過去、幸福和從容不迫地感受現(xiàn)在并對未來充滿希望的一種心理狀態(tài)。學生在接受心理健康教育的過程中，老師可以讓他們對于過去一些愉快的事情進行一個回顧，然后讓學生詳細描述當時那件事發(fā)生的時間、地方以及自己當時的情緒體驗。在這個過程中，學生可以獲得愉悅的感受，同時，這個回顧以往的幸福的經(jīng)歷，可以讓學生體會到，自己曾經(jīng)也經(jīng)歷過許多快樂的事情，進而在之后的學習和生活中，需要繼續(xù)努力，獲得更多的快樂，這樣就可以給學生一些積極健康的心理暗示，促進學生的心理健康成長。在具體的教學活動中，老師可以讓學生養(yǎng)成一個習慣：每天在睡覺之前，回顧自己這一天的經(jīng)歷，寫下“讓自己感到幸福的五件小事”，并且還要去想象每件事發(fā)生時的體驗和感受，以便讓每次回憶的情感體驗保持新鮮。這樣可以讓學生形成一定的積累，之后學生再次翻看自己記錄的這些小事的時候，也會對自己產(chǎn)生一個積極的心理暗示。通過這種方式，可以讓學生在遇到困難的時候，回想讓自己感到愉快的事情，這樣就可以給自己一個積極的心理暗示，有利于促進學生的心理健康成長。結(jié)束語：總之，心理健康教育是學校教育中一門重要的課程，它關(guān)系到學生的學習和成長，因此中學的心理健康教育老師在課堂教學中，就需要以積極心理學作為導(dǎo)向，來對學生開展這些都可以讓學生對自己產(chǎn)生一個積極的心理暗示，有利于幫助學生樹立自信心，促進學生的心理健康發(fā)育。參考文