投擲實(shí)心球教案

------------------------------------------------------------------------投擲實(shí)心球教案四課次1時(shí)間執(zhí)教者吳芳良教材內(nèi)容雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)1，通過雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)使學(xué)生能熟記并說出前拋實(shí)心球的用力順序,知道出手角度以及背躬的重要性。2、通過雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)使80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上前擲實(shí)心球的出手位置和角度；3、通過雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過展游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)，難點(diǎn)重點(diǎn)：屈肘后仰、蹬地收腹、快速揮臂難點(diǎn)：超越器械時(shí)“滿弓”動(dòng)作與協(xié)調(diào)用力順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、宣布內(nèi)容和要求3、熱身游戲：“游泳”運(yùn)動(dòng)運(yùn)送“炮彈”規(guī)則與方法：學(xué)生一路縱隊(duì)站立，每人通過背躬姿勢，把“炮彈”經(jīng)過頭頂由前往后傳遞。1、常規(guī)檢查，師生問好。2、宣布內(nèi)容，提出要求3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身游戲，正確評(píng)定勝負(fù)。4、講解清晰，保證游戲有序進(jìn)行1、體委整隊(duì)，師生問好。2、仔細(xì)聽，明確內(nèi)容和要求。3、在指定地點(diǎn)在老師帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身游戲。基本部分二、投擲：雙手頭上擲實(shí)心球動(dòng)作方法：雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。動(dòng)作要點(diǎn)：持球手勢，出手角度，出手速度，出手后制動(dòng)。1、雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)：坐著扔，體會(huì)用上肢用力的感覺跪著扔，體會(huì)挺髖后仰用力的感覺。兩人為一組進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球，注意體會(huì)背躬用力的感覺和出手的位置和角度。（1）先試著越過前方第一根繩子（低）。（2）再試著越過前方第一根繩子（高）。（3）后退一步試著越過前方第一根繩子（4）試著越過前方兩根繩子。教學(xué)重點(diǎn)：雙手頭上前擲實(shí)心球的出手位置和角度。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，合理發(fā)力。1、引入教學(xué)內(nèi)容：今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是原地雙手頭上向前投擲實(shí)心球。2、組織學(xué)生進(jìn)行徒手坐著、跪著的雙手頭上投擲練習(xí)3、組織學(xué)生進(jìn)行持球練習(xí)，比較兩種方法哪種投的遠(yuǎn)?為什么能扔的更遠(yuǎn)。4、背躬練習(xí)兩腳前后開立，后腳微曲，抬頭后仰，雙手置于腦后，體會(huì)背躬?jiǎng)幼鳌Ｖv解背躬練習(xí)的方法和要求。出示“弓”的模型講解“滿弓”姿勢的重要性、組織學(xué)生進(jìn)行背躬練習(xí)。5、徒手雙手頭上前擲練習(xí)按準(zhǔn)備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。講解徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法，提醒出手的位置。6、組織學(xué)生進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí)。7、講解雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法。8、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)，提出問題：指出蹬地的作用，只有身體各個(gè)部位協(xié)調(diào)用力才能夠扔的最遠(yuǎn)。9、發(fā)現(xiàn)問題：高度不夠，解決高度問題，組織扔過繩子的練習(xí)10、個(gè)別糾錯(cuò)和巡回指導(dǎo)。11、集體講評(píng)和指導(dǎo)。12、提出再練習(xí)的要求。三、要求：講解清晰，示范到位，組織合理，講評(píng)客觀，注意強(qiáng)調(diào)出手的順序和出手高度和角度。二、學(xué)練法與步驟：1、認(rèn)真聽清坐、跪投擲的方法2、積極參與練習(xí)中去，體會(huì)感覺3、認(rèn)真聽清背躬練習(xí)的方法。4、認(rèn)真進(jìn)行背躬練習(xí)，背躬充分。5、認(rèn)真聽清徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法，注意用力的順序和出手位置和角度。6、認(rèn)真進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí)，控制好在頭頂出手。7、聽清雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法。8、認(rèn)真進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法，試著投過前方的繩子。7、接受老師的指導(dǎo)。8、認(rèn)真聽講老師的講評(píng)。9、按照老師的要求再進(jìn)行練習(xí)。三、要求：動(dòng)作要規(guī)范，注意拋球的出手角度，身體要協(xié)調(diào)用力，按蹬地—挺髖—收腹—送肩—揮臂—甩腕的順序用力擲球，注意安全。10次3次3次結(jié)束部分放松游戲：1，兔