老年心理認(rèn)知-老年心理健康認(rèn)知

老年人心理健康

您的心理健康達(dá)標(biāo)了嗎？您身邊的老年人心理健康達(dá)標(biāo)了嗎？*判斷身心健康的簡(jiǎn)單方法世界衛(wèi)生組織提出的身心健康八大標(biāo)準(zhǔn)“5+3”標(biāo)準(zhǔn)：即“五快”、“三良”“五快”：食得快、便的快、睡的快、說(shuō)得快、走得快*判斷身心健康的簡(jiǎn)單方法三良良好的個(gè)性：性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，心境達(dá)觀良好的處世能力：沉浮自如，觀察問(wèn)題客觀，有自控能力，能應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境，對(duì)事物的變遷保持良好的情緒，有知足感良好的人際關(guān)系：待人寬厚，珍惜友情，不吹毛求疵，不過(guò)分計(jì)較，能助人為樂(lè)，與人為善。三、影響老年人心理健康的因素社會(huì)角色轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)狀況家庭環(huán)境身心衰老四、維護(hù)老年人心理健康的具體措施1.正確評(píng)估老年人的心理狀況觀察、交談、量表、問(wèn)卷等。2.了解老年人常見(jiàn)的心理需求①健康需求②工作需求③依存需求④和睦需求⑤安靜需求⑥支配需求⑦組靜需求⑧求偶需求3.幫助老年人改變觀念①保持積極的生活態(tài)度②正確對(duì)待身體的變化與死亡4.促進(jìn)老年人腦體勞動(dòng)適度5.幫助老年人建立和睦的家庭6.開(kāi)展心理知識(shí)宣傳工作，建立老年人心理檔案，推動(dòng)社區(qū)居民對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視7.開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，提升老年人心理健康水平四、維護(hù)老年人心理健康的具體措施老年人心理健康一、心理健康的界定聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織憲章指出：健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)上的完美狀態(tài)，而不只是沒(méi)有疾病或虛弱現(xiàn)象。二、老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)知功能基本正常情緒穩(wěn)定，善于調(diào)試性格健全、開(kāi)朗樂(lè)觀社會(huì)適應(yīng)良好、能應(yīng)對(duì)各種應(yīng)激事件人際關(guān)系和諧、有一定的交往能力

綜合國(guó)內(nèi)外心理學(xué)專家對(duì)老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)的研究，結(jié)合我國(guó)老年人的實(shí)際情況，我們認(rèn)為，老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)基本可以從5個(gè)方面評(píng)定：1.有正常的感覺(jué)和知覺(jué)，有正常的思維，有良好的記憶。

判斷事物時(shí)，基本準(zhǔn)確，不發(fā)生錯(cuò)覺(jué)；在回憶往事時(shí)，記憶清晰，不發(fā)生大的遺忘；在分析問(wèn)題時(shí)，條理清晰，不出現(xiàn)邏輯混亂；在回答問(wèn)題時(shí)，能對(duì)答自如，不答非所問(wèn)；在平時(shí)生活中，有比較豐富的想象力，并善于用想象力為自己設(shè)計(jì)一個(gè)愉快的奮斗目標(biāo)。2.有健全的人格，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)。能經(jīng)得起外界事物的強(qiáng)烈刺激。在悲痛時(shí)能找到發(fā)泄的方法，而不至于被悲痛所壓倒。在歡樂(lè)時(shí)能有節(jié)制地歡欣鼓舞，而不是得意忘形和過(guò)分激動(dòng)。遇到困難時(shí)，能沉著地運(yùn)用自己的意志和經(jīng)驗(yàn)去加以克服，而不是一味地唉聲嘆氣或怨天尤人。3.有良好的人際關(guān)系。

在家中與老伴、子女、兒媳、女婿、孫子、孫女、外甥等都能保持情感上的融洽，能得到家人發(fā)自內(nèi)心的理解和尊重。在外面，與過(guò)去的朋友和現(xiàn)在結(jié)識(shí)的朋友都能保持良好的關(guān)系。對(duì)人不求全責(zé)備，不過(guò)分要求于人，對(duì)別人不是敵視態(tài)度，有集體榮譽(yù)感和社會(huì)責(zé)任感。

4.能正確地認(rèn)知社會(huì)，與大多數(shù)人的心理活動(dòng)相一致。

對(duì)社會(huì)的看法，對(duì)改革的態(tài)度，對(duì)國(guó)內(nèi)外形勢(shì)的分析，對(duì)社會(huì)道德倫理的認(rèn)識(shí)等等，都能與社會(huì)上大多數(shù)人的態(tài)度基本