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民圖與昵圖網(wǎng)nipic.com/lEtian3o八段錦練功圖示1,兩手托天理三2,左右開弓似射調(diào)理脾冒皆單4.五勞七傷向后瞧5搖頭去心6.兩手嬤足胥腰7拳怒目曾氣力音后七顛白病消預(yù)備式口訣兩足分開平行站,橫步要與肩同寬,頭正身直腰松腹,兩膝微屈對足尖雙臂松沉掌下按,手指伸直要自然,令凝神調(diào)息垂雙目,靜默呼吸守丹田
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