大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃技能省名師優(yōu)質(zhì)課賽課獲獎(jiǎng)?wù)n件市賽課一等獎(jiǎng)?wù)n件

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第1頁(yè)我是誰(shuí)—技能

盡管我們經(jīng)常訓(xùn)斥人類不了解自己缺點(diǎn)，但恐怕也極少有些人了解自己優(yōu)點(diǎn)。就像在泥土中埋藏著一罐金子，土地主人卻不知道一樣。

JonathanSwift第2頁(yè)系統(tǒng)化生涯規(guī)劃法

自我探索決議探索工作世界再評(píng)定求職行動(dòng)覺知與承諾第3頁(yè)信息加工金字塔元認(rèn)知

普通信息加工技能（CASVE循環(huán)）

自我知識(shí)

職業(yè)知識(shí)

執(zhí)行加工領(lǐng)域

決議技能領(lǐng)域

知識(shí)領(lǐng)域

生涯信息加工金字塔模型

第4頁(yè)能力與生涯發(fā)展關(guān)系心理學(xué)家羅圭斯特與戴維斯（Lofquist&Dawis,1984）在對(duì)個(gè)體工作適應(yīng)問(wèn)題進(jìn)行多年研究以后，提出了明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論。當(dāng)工作環(huán)境能夠滿足個(gè)人需求時(shí)，個(gè)人會(huì)感到“內(nèi)在滿意”；而當(dāng)個(gè)人能夠滿足工作要求時(shí)，個(gè)人能夠到達(dá)“外在滿意”（即令自己雇主、同事感到滿意）。第5頁(yè)能力與生涯發(fā)展關(guān)系當(dāng)個(gè)人能夠同時(shí)到達(dá)內(nèi)在和外在滿意時(shí)，個(gè)人與環(huán)境之間關(guān)系就比較協(xié)調(diào)，個(gè)人工作滿意度會(huì)比較高，在該工作領(lǐng)域也能持久發(fā)展。第6頁(yè)能力與生涯發(fā)展關(guān)系當(dāng)一個(gè)人能力和工作要求相匹配時(shí)，最輕易發(fā)揮自己潛能，而且取得一個(gè)滿足感覺。相反，當(dāng)一個(gè)人去做自己力所不能及工作時(shí)，就會(huì)感到焦慮，甚至產(chǎn)生挫敗感。

而當(dāng)一個(gè)人能力超出工作要求太多時(shí)，又輕易感到工作缺乏挑戰(zhàn)，比較乏味。

所以，在選擇職業(yè)時(shí)，我們一樣要尋求個(gè)人能力與職業(yè)技能要求適配。第7頁(yè)請(qǐng)大家3分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下我含有……能力我含有……能力……共20個(gè)相互交換：“你認(rèn)識(shí)這個(gè)人嗎？”“還有沒(méi)有給他/她補(bǔ)充？”探索自我：能力第8頁(yè)李開復(fù)給中國(guó)學(xué)生第七封信20世紀(jì)最需要人才二十一世紀(jì)最需要人才勤奮好學(xué)融會(huì)貫通專注于創(chuàng)新創(chuàng)新與實(shí)踐相結(jié)合專才跨領(lǐng)域綜合性人才IQIQ+EQ+SQ個(gè)人能力溝通與合作能力選擇熱門工作從事熱愛工作紀(jì)律、慎重主動(dòng)、樂(lè)觀第9頁(yè)能力分類能力按照其取得方式（先天含有與后天培養(yǎng)），能夠分為“能力傾向”和“技能”。能力傾向/天賦（aptitude,gift）：

每個(gè)人都有上天賦予我們特殊才能（潛能）。技能（skill）：

是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成能力。我們更多把注意力放到技能上，但很多時(shí)候不過(guò)多區(qū)分。第10頁(yè)能力分類自我效能感（self-efficacy）：

是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己能力，以及利用該能力將得到何種結(jié)果所持信心或把握程度。

研究發(fā)覺，在實(shí)際生活和工作中，對(duì)個(gè)人行為起決定作用往往不是個(gè)人實(shí)際能力高低，而是個(gè)人自我效能感。第11頁(yè)自我效能感起源第12頁(yè)技能分類辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFine&RichardBolles)將技能分為三種類型：專業(yè)知識(shí)技能自我管理技能可遷移技能（或稱通用技能，transferableskills）第13頁(yè)專業(yè)知識(shí)技能就是我們學(xué)習(xí)內(nèi)容，所知道東西。普通用名詞來(lái)表示。不能夠遷移。它們是一些特殊語(yǔ)匯、程序和學(xué)科內(nèi)容，需要經(jīng)過(guò)有意識(shí)、專門學(xué)習(xí)、培訓(xùn)才能掌握。它主要性經(jīng)常被夸大。主要是知識(shí)技能組合。第14頁(yè)專業(yè)知識(shí)技能發(fā)覺你大學(xué)學(xué)習(xí)是什么專業(yè)？你專業(yè)課有哪些？除了專業(yè)課之外，你還選修了哪些課程？你參加過(guò)哪些相關(guān)培訓(xùn)？你最近在看什么書？籃球游戲規(guī)則是什么？......第15頁(yè)專業(yè)知識(shí)技能取得并非只能經(jīng)過(guò)正式專業(yè)教育才能取得它獲取路徑包含：學(xué)校課程課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班、資格認(rèn)證考試專業(yè)會(huì)議、講座或研討會(huì)自學(xué)興趣、娛樂(lè)休閑社會(huì)實(shí)踐、社團(tuán)活動(dòng)上崗培訓(xùn)第16頁(yè)可遷移技能就是你所能做事，也被稱為通用技能。用行為動(dòng)詞來(lái)表示。能夠從生活中方方面面，尤其是工作之外得到發(fā)展，卻能夠遷移應(yīng)用于不一樣工作之中。

可遷移技能也是個(gè)人最能連續(xù)利用和最能夠依靠技能。第17頁(yè)可遷移技能發(fā)覺你都會(huì)做什么？你參加過(guò)哪些社會(huì)實(shí)踐？請(qǐng)用5-10個(gè)動(dòng)詞來(lái)概述你工作能力。你以為自己最突出工作能力有哪些？哪些能力使你能夠勝任這項(xiàng)工作？……第18頁(yè)可遷移技能取得參加實(shí)踐，歸納總結(jié)觀察學(xué)習(xí)，模仿體會(huì)專業(yè)訓(xùn)練實(shí)習(xí)培訓(xùn)業(yè)余興趣，娛樂(lè)休閑，社團(tuán)活動(dòng)，家庭職責(zé)第19頁(yè)人文專業(yè)可遷移技能溝通技能處理問(wèn)題或批判性思維技能人際關(guān)系技能組織技能研究技能《讀大學(xué),終究讀什么》——覃彪喜第20頁(yè)自我管理技能用來(lái)描述或說(shuō)明人含有一些特征。

自我管理技能經(jīng)常被看做個(gè)性品質(zhì)而非技能。以形容詞和副詞形式出現(xiàn)。能夠從非工作(生活)領(lǐng)域轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域。在工作中對(duì)取得成就和處理人際關(guān)系是

不可缺乏。第21頁(yè)自我管理技能良好自我管理技能能夠幫助個(gè)體更加好地適應(yīng)周圍環(huán)境、應(yīng)對(duì)工作中出現(xiàn)問(wèn)題，所以它也被稱為“適應(yīng)性技能”?！八鼈兪浅晒λ枰焚|(zhì)，是個(gè)人最有價(jià)值資產(chǎn)?！钡?2頁(yè)自我管理技能發(fā)覺請(qǐng)用5個(gè)形容詞來(lái)描述你優(yōu)點(diǎn)。在老師眼里，你是一個(gè)什么樣學(xué)生？你同學(xué)通常怎么評(píng)價(jià)你？通常，你給人留下最深刻印象會(huì)是什么？你以為自己身上最顯著特點(diǎn)是什么？……第23頁(yè)自我管理技能取得榜樣力量，認(rèn)同與練習(xí)觀念多元化自我認(rèn)知提升意志力培養(yǎng)豐富精神生活業(yè)余興趣，娛樂(lè)休閑，社團(tuán)活動(dòng)，家庭職責(zé)第24頁(yè)活動(dòng)討論：我愿意與……樣人共事？思索：我是這么人嗎？符合大家所描述理想同事嗎？參考《自我管理技能詞匯表》，看看其中哪些詞匯能夠描述你自我管理技能？他人眼中我第25頁(yè)自我管理技能詞匯表學(xué)術(shù)性強(qiáng)—勤學(xué)，博學(xué)機(jī)敏—警戒，警覺，警覺準(zhǔn)確—準(zhǔn)確，正確野心勃勃—有理想，毅然決然

活躍—活潑，精力充沛好分析—邏輯，批判適合—靈活,適應(yīng)

感激—感激，感恩精通—嫻熟，內(nèi)行，熟練能說(shuō)會(huì)道—善于表示，擅長(zhǎng)詞令膽大—勇敢，冒險(xiǎn)藝術(shù)—美學(xué)，優(yōu)美攻擊性強(qiáng)—強(qiáng)有力，好斗隨和—放松，隨意堅(jiān)持己見—強(qiáng)調(diào)，堅(jiān)持

有效—多產(chǎn)，有說(shuō)服力健壯—強(qiáng)壯，肌肉發(fā)達(dá)有效率—省力，省時(shí)留心（細(xì)節(jié)）—觀察敏銳

雄辯—鼓舞人心，精神飽滿吸引人—漂亮，英俊有感情—感動(dòng)，多愁善感平衡—公平，公正，無(wú)私同情—了解，關(guān)心第26頁(yè)自我管理技能詞匯表心胸開闊—寬容，開明

著重—強(qiáng)調(diào)，有力，有把握有條理—有效率，勤勉精力充沛—活潑，活躍，有生氣平靜—從容，不動(dòng)搖，鎮(zhèn)靜進(jìn)取—冒險(xiǎn)，努力正直—直率，坦率，真誠(chéng)熱情—熱切，熱烈，興奮有能力—有競(jìng)爭(zhēng)力，內(nèi)行，技藝精湛

博學(xué)—消息靈通，有文化涵養(yǎng)仔細(xì)—慎重，小心

康慨—樂(lè)善好施，仁慈

喜悅——高興，高興，歡快

講道德—體面，有德行，道德

清楚—明白，明確，確切

富于表現(xiàn)力—生動(dòng)，有力聰明—伶俐，敏銳，靈敏公平—無(wú)私，無(wú)偏見心胸開闊—寬容，開明

著重—強(qiáng)調(diào)，有力，有把握有條理—有效率，勤勉精力充沛—活潑，活躍，有生氣第27頁(yè)自我管理技能詞匯表有能力—熟練，高效有遠(yuǎn)見—明智，有預(yù)見競(jìng)爭(zhēng)—好斗，努力奮爭(zhēng)流行—時(shí)髦，走俏，現(xiàn)行有信心—自信，有把握

堅(jiān)定—不動(dòng)搖，穩(wěn)定，不屈不撓志趣相投—愉快，融洽靈活—適應(yīng)性強(qiáng)，易調(diào)教認(rèn)真—可靠，負(fù)責(zé)

有力—強(qiáng)大，強(qiáng)壯考慮周到—體貼，親切合禮儀—適當(dāng)，有禮貌，冷靜前后一致—穩(wěn)定，有規(guī)律，恒定不變樸素—節(jié)儉，節(jié)約，節(jié)約常規(guī)——傳統(tǒng)，認(rèn)可

大方—慷慨，無(wú)私，樂(lè)善好施合作—同意，一致親切—真誠(chéng)，友好，和善有勇氣—勇敢，無(wú)畏，英勇溫和—好心，溫柔，有同情心周到—有禮貌，彬彬有禮，尊敬樂(lè)群—愛交際，友好有創(chuàng)造性—新奇，有創(chuàng)意吃苦耐勞—堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)忍不拔第28頁(yè)自我管理技能詞匯表好奇—好問(wèn)，愛探究

健康—精力充沛，強(qiáng)壯，健壯果斷—果斷，堅(jiān)定，明確有幫助—建設(shè)性，有用慎重——小心，審慎老實(shí)—真誠(chéng)，坦率微妙—機(jī)智，敏感有希望—樂(lè)觀，鼓舞人心民主—平等，公平，平衡幽默—詼諧，滑稽，可笑感情外露—富于表情，易動(dòng)感情富有想象力—有創(chuàng)造性，有創(chuàng)意可靠—令人信任，可信賴獨(dú)立—自立，自由果斷—堅(jiān)定，果敢勤奮—努力，忙碌靈巧—靈活，靈敏，機(jī)敏有知識(shí)—學(xué)者氣質(zhì)，大腦婉轉(zhuǎn)得體——機(jī)智，文雅，精明

智慧—聰明，見識(shí)廣，敏銳慎重—小心，精明

特意—有目標(biāo)，有意獨(dú)特—唯一，個(gè)性化明智—聰明，有判斷力，冷靜第29頁(yè)自我管理技能詞匯表占統(tǒng)治地位—發(fā)號(hào)施令，權(quán)威善良—好心，仁慈有文化—博學(xué)，詩(shī)意，好學(xué)邏輯性強(qiáng)—理智，有條理拘謹(jǐn)—矜持，客氣

忠誠(chéng)—真誠(chéng)，忠實(shí)，堅(jiān)定負(fù)責(zé)—充分考慮，成熟，可靠有條理—系統(tǒng)，整齊，準(zhǔn)確

反應(yīng)靈敏—活潑，能接納

小心翼翼—準(zhǔn)確，完美主義自發(fā)—首創(chuàng)，足智多謀

謙虛—謙遜，簡(jiǎn)單，樸素

敏感—易受影響，敏銳

有益于成長(zhǎng)—有幫助，支持嚴(yán)厲—冷靜，認(rèn)真，果斷

觀察敏銳—專注，留心，警覺

精明—機(jī)敏，愛算計(jì)，機(jī)敏頭腦開放—接納，客觀真誠(chéng)—誠(chéng)懇，可信，真摯有秩序—整齊，訓(xùn)練有素，整齊好交際—隨和，親切獨(dú)創(chuàng)—?jiǎng)?chuàng)造性,罕有

自發(fā)—沖動(dòng)，本能

隨和—友好，好交際，溫暖第30頁(yè)自我管理技能詞匯表穩(wěn)定—堅(jiān)固，穩(wěn)固，可靠充滿熱情—狂喜，強(qiáng)烈,熱心

高大堅(jiān)固—強(qiáng)有力，健壯，肌肉發(fā)達(dá)成功—有成就，證據(jù)確鑿耐心—堅(jiān)定不移，毫無(wú)怨言

同情—仁慈，溫暖，善良平和—寧?kù)o，平靜，平靜有策略—考慮周詳，慎重敏銳—有洞察力，有辨識(shí)力頑強(qiáng)—堅(jiān)持，堅(jiān)定堅(jiān)持—持久，連續(xù)

理論性強(qiáng)—抽象，學(xué)術(shù)有說(shuō)服力—令人信服，有影響力

完全—徹底，全部禮貌—尊敬，文明，恰當(dāng)堅(jiān)強(qiáng)—不動(dòng)搖，堅(jiān)定主動(dòng)—有遠(yuǎn)見，堅(jiān)定值得信賴—可靠，可信賴實(shí)用—有用，實(shí)際真誠(chéng)—老實(shí)，實(shí)際，準(zhǔn)確準(zhǔn)確—詳細(xì)，明確，準(zhǔn)確善解人意—了解，了解多產(chǎn)—碩果累累，豐富保護(hù)—警戒，防御第31頁(yè)自我管理技能詞匯表文雅—文明，有涵養(yǎng)智慧—明智，仔細(xì)，聰明

愛說(shuō)話—愛發(fā)表意見，善于表示

按時(shí)—守時(shí)，穩(wěn)定，及時(shí)

有目標(biāo)—下定決心，有意多才多藝—多技能，手巧快速—靈敏，快速，靈活，輕快精力旺盛—生氣盎然，充滿活力平靜—無(wú)聲，緘默，寧?kù)o有德行—好，道德，模范容光煥發(fā)—明亮，熱情洋溢，光彩奪目標(biāo)活潑—活躍，快活理性—健全，合理，符合邏輯

志愿—自由，非強(qiáng)迫現(xiàn)實(shí)—自然，真實(shí)溫暖—充滿愛意，慈愛，友善合理—合邏輯，有依據(jù)迷人—有魅力，令人、愉快沉思—愛思索，深思熟慮熱心—熱情，熱切，熱烈可靠—可信賴，值得信賴

第32頁(yè)技能三種類型：專業(yè)知識(shí)技能自我管理技能（適應(yīng)性技能）可遷移技能（通用技能）

第33頁(yè)思索：三種技能之間關(guān)系哪種技能更主要在了解技能方面存在哪些誤區(qū)第34頁(yè)安永所需要人才不但是看學(xué)習(xí)成績(jī)，還需要有其它綜合能力：良好溝通、表示能力，較強(qiáng)分析、組織能力及領(lǐng)導(dǎo)能力；最主要是有團(tuán)體精神……其它專業(yè)學(xué)生只要有興趣和具備要求素質(zhì)，財(cái)會(huì)背景不是問(wèn)題。因?yàn)榈虑趯?duì)新員工有專門培訓(xùn)計(jì)劃，第一年主要內(nèi)容就是針對(duì)非專業(yè)學(xué)生補(bǔ)充財(cái)會(huì)基礎(chǔ)?！端拇髸?huì)計(jì)師事務(wù)所開始校園點(diǎn)將》摘自《北京青年報(bào)》第35頁(yè)第36頁(yè)雇主最重視能力依據(jù)美國(guó)“全國(guó)大學(xué)與雇主協(xié)會(huì)”在年調(diào)查，美國(guó)雇主們最為重視技能和個(gè)人品質(zhì)按次序排列以下：溝通能力主動(dòng)主動(dòng)性團(tuán)體合作精神領(lǐng)導(dǎo)能力學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)穗H交往能力靈活性/適應(yīng)能力專業(yè)技術(shù)老實(shí)正直工作道德分析和處理問(wèn)題能力第37頁(yè)雇主們最重視技能

美國(guó)勞工部及美國(guó)生涯咨詢和發(fā)展協(xié)會(huì)（NationalCareerDevelopmentAssociation）對(duì)雇主進(jìn)行另一份調(diào)查也顯示，雇主們非常重視員工自我管理技能和可遷移技能。詳細(xì)以下：1善于學(xué)習(xí)2讀、寫、算能力3良好交流能力，包含聽、說(shuō)能力4創(chuàng)造性思維和處理問(wèn)題能力5自尊、主動(dòng)、有奮斗目標(biāo)6有個(gè)人和事業(yè)開拓能力交際、談判能力及團(tuán)體精神8良好組織和領(lǐng)導(dǎo)能力第38頁(yè)第39頁(yè)很多企業(yè)反應(yīng)，當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和意識(shí)冷淡，責(zé)任心和上進(jìn)心不足，怕吃苦怕受累，且有些人好高騖遠(yuǎn)、不切實(shí)際。其實(shí)學(xué)校學(xué)習(xí)東西還不夠，大學(xué)生應(yīng)該謙虛慎重，從基層做起，從工作中學(xué)習(xí)。舉例來(lái)說(shuō)，很多企業(yè)缺營(yíng)銷人才，但畢業(yè)生多不愿干?！俺敛幌聛?lái)，干兩天看不到成效或碰到困難就走了”?！胫髁?、下基層第40頁(yè)中層怎樣挑選部下人力資源開發(fā)與管理，.8第41頁(yè)取得些什么？基本技能：主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)傾聽、批判性思維、學(xué)習(xí)策略、數(shù)學(xué)、監(jiān)督、閱讀了解科學(xué)思維、口頭表示、書面表示資源管理：資金、物資、人員、時(shí)間管理社會(huì)技能：協(xié)作、教誨、協(xié)調(diào)、說(shuō)服、服務(wù)意識(shí)、人際敏感系統(tǒng)化技能：判斷和決議、系統(tǒng)分析、系統(tǒng)評(píng)定技術(shù)技能：設(shè)備維護(hù)、工具選擇、安裝、操作與控制、儀器監(jiān)控、研發(fā)分析、編程質(zhì)量控制分析、修理、技術(shù)設(shè)計(jì)、故障檢修Fromwww.CareerS第42頁(yè)怎樣發(fā)覺自己成就及技能可衡量業(yè)績(jī)來(lái)自于他人認(rèn)可與反饋使用技能問(wèn)卷或技能分類卡撰寫成就故事信服程度降低第43頁(yè)技能結(jié)合與表示將可遷移技能、專業(yè)知識(shí)技能和自我管理技能結(jié)合在一起時(shí)，就能對(duì)個(gè)人技能提供詳細(xì)證實(shí)。比如，清楚、生動(dòng)地+講解+高三生物課第44頁(yè)能力表示傳統(tǒng)表示我含有……能力我媽說(shuō)我是……我宿舍同學(xué)都說(shuō)我……我學(xué)習(xí)成績(jī)……我大學(xué)里都學(xué)了……我從上學(xué)一直上到博士!當(dāng)代表示我(們)曾經(jīng)面臨……為此，我需要……于是，我……結(jié)果……第45頁(yè)活動(dòng)：撰寫成就故事寫下生活中令你有成就感詳細(xì)事件然后對(duì)其進(jìn)行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可遷移技能）。只要符合以下兩條標(biāo)準(zhǔn)，就能夠被視為“成就”：（1）你喜歡做這件事時(shí)體驗(yàn)到感受，而且（2）你為完成它所帶來(lái)結(jié)果感到自豪。第46頁(yè)成就故事在撰寫成就故事時(shí)，每一個(gè)故事都應(yīng)該包含以下要素：你想到達(dá)目標(biāo)：即需要完成事情面臨障礙、限制、困難你詳細(xì)行動(dòng)步驟：你是怎樣一步步克服障礙、達(dá)成目標(biāo)？對(duì)結(jié)果描述：你取得了什么成就？對(duì)結(jié)果量化評(píng)定：能夠證實(shí)你成就任何衡量方法或數(shù)量第47頁(yè)成就故事

這學(xué)期，作為師范生必要培訓(xùn)內(nèi)容之一，我們教學(xué)技能培訓(xùn)課要求我們?cè)趯W(xué)期當(dāng)中必須自選題目并用PPT進(jìn)行一次演示講解。在此之前，我沒(méi)有學(xué)過(guò)怎樣制作PPT。我請(qǐng)同宿舍一位同學(xué)用了大約二十分鐘時(shí)間教我PowerPoint軟件基本使用方法，我又自己在學(xué)校電腦機(jī)房琢磨了一下，并向機(jī)房管理人員請(qǐng)教了幾個(gè)不明白問(wèn)題。選定了我要講題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)資料和圖片，然后制作了十分鐘課程輔助教學(xué)PPT。在課堂講解演示中，因?yàn)槲抑谱鱌PT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜，我取得了95分高分，并得到了老師和同學(xué)稱贊。第48頁(yè)故事記載能力展示形勢(shì)Situation任務(wù)Task/Target行動(dòng)/態(tài)度Action/Attitude結(jié)果Result……形成一個(gè)STAR第49頁(yè)能力取得在課堂里：系統(tǒng)、主動(dòng)地學(xué)習(xí)與同學(xué)互助努力把知識(shí)導(dǎo)向?qū)嵺`在校園里：在家里：在娛樂(lè)里：課堂里……課外活動(dòng)中……戀愛中……交友中……在家無(wú)所事事中……向家長(zhǎng)要錢中……第50頁(yè)對(duì)職業(yè)技能辨識(shí)和了解僅僅對(duì)本身具備技能有很好了解仍是不夠，我們還需要了解這些技能能夠在什么樣職業(yè)中得到應(yīng)用，以及自己心儀職業(yè)在技能方