學(xué)習(xí)與記憶方法第1次課

課前問(wèn)題1、滿意你現(xiàn)在學(xué)習(xí)的狀態(tài)嗎？2、你覺(jué)得自己還可以做得更好些嗎？3、來(lái)這里的你最想要什么？（用一句話表述出來(lái)并寫(xiě)在紙上）名人名言無(wú)論你認(rèn)為你能或者你不能，你都是對(duì)的！

——亨利.福特從記憶方法展示談?dòng)洃浥c遺忘

林路生Tel663663記憶法：一生姓我林，林路生，路路生E-Mail:linlusheng063@163.com第1次課

1本次授課內(nèi)容一、簡(jiǎn)單的記憶方法展示：諧音、數(shù)字、聯(lián)想及組合應(yīng)用（10-15）二、本課程簡(jiǎn)單介紹：計(jì)劃、要求與預(yù)期目標(biāo)（10）三、記憶與遺忘：遺忘曲線及其應(yīng)用（15）四、基本記憶方法的介紹（40）五、課堂訓(xùn)練與問(wèn)題收集與回應(yīng)（40）2簡(jiǎn)單的記憶方法展示例子：授課老師姓名和手機(jī)號(hào)碼的聯(lián)結(jié)展示；圓周率100位數(shù)的展示；三十六計(jì)名與數(shù)字的聯(lián)結(jié)展示；8個(gè)必需氨基酸聯(lián)想法聯(lián)結(jié)展示3課程簡(jiǎn)單介紹計(jì)劃共20節(jié)課。講座形式。分7次授課，3節(jié)/次/周，最后1次課為練習(xí)、總結(jié)、答疑、考核。要傳授的內(nèi)容兩部分：記憶和學(xué)習(xí)方法。重方法。指向記憶和學(xué)習(xí)過(guò)程中問(wèn)題的探索。每次課：課前收集問(wèn)題；2節(jié)講解；1節(jié)實(shí)訓(xùn)；重點(diǎn)問(wèn)題發(fā)布和方法的探討。要求（一）學(xué)習(xí)方法：個(gè)人為基礎(chǔ)，形成團(tuán)隊(duì)。選定一課程，以課程分組。以選定課程嘗試提高課堂吸收率。自備信封1個(gè)，可以自行設(shè)計(jì)信封面。能放進(jìn)信封的紙片（相同大小的）若干。信封上留名、專(zhuān)業(yè)班別。并在信封寫(xiě)上10min.、30min、12hr.、1d、2d、4d、7d、15d。在每節(jié)課上課過(guò)程中選定5～10個(gè)記憶點(diǎn)。以此為基礎(chǔ)最大可能條理復(fù)述該門(mén)課的授課內(nèi)容。（二）記憶方法：諧音、聯(lián)想、數(shù)字和地點(diǎn)記憶法，以及組合使用。強(qiáng)調(diào)所學(xué)如何應(yīng)用在其它課程以提高學(xué)習(xí)效果。預(yù)期目標(biāo)提升記憶和學(xué)習(xí)技能最終高效應(yīng)對(duì)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)。本學(xué)期各課程的思維導(dǎo)圖。團(tuán)隊(duì)精神和友誼。參考資料：1、王茂華《專(zhuān)為中國(guó)人寫(xiě)的新記憶書(shū)》2、張杰《專(zhuān)為中國(guó)人寫(xiě)的單詞密碼》3、托尼·布贊《思維導(dǎo)圖》5記憶與遺忘遺忘曲線應(yīng)用：復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定短期記憶第1記憶周期是10分鐘第2記憶周期是30分鐘（半小時(shí)）第3記憶周期是12小時(shí)（半天）長(zhǎng)期記憶第4記憶周期是1天第5記憶周期是2天第6記憶周期是4天（半周）第7記憶周期是7天（一周）第8記憶周期是15天（半月）定律：一、記憶的遺忘遵循由快至慢的規(guī)律二、根據(jù)材質(zhì)不同，遺忘速度也不同三、不同的人遺忘速度也不一樣定律二是我們記憶力得以提升的依據(jù)。你記住了嗎？一分鐘能記住多少？1.色氨酸2.蛋氨酸3.亮氨酸4.異亮氨酸5.賴氨酸6.纈氨酸7.蘇氨酸8.苯丙氨酸5.1聯(lián)想法左右腦的功能你喜歡看黑白電視還是彩色電視?常規(guī)故事情節(jié)和離奇的、幽默的情節(jié)你對(duì)哪個(gè)印象深刻？為什么呢?在學(xué)會(huì)記憶技巧前，我們有必要了解自己大腦的思考特性。人腦： 左腦：語(yǔ)言、邏輯、順序、分析、符號(hào)等功能； 右腦：色彩、圖像、空間感、節(jié)奏感、情感、創(chuàng)造力、想象力等功能。左右腦同時(shí)運(yùn)作時(shí)記憶輕松很多。這好理解，正如明明有兩條腿，但偏要跳著走，累不累呢?如果要記的信息滿足大腦應(yīng)有的基本功能，記起來(lái)就會(huì)輕松、愉快。左右腦功能運(yùn)用越充分，記憶越輕松、有趣。大腦這種特性稱(chēng)之為雙重性。天才之所以比普通人更加聰明的原因是他們比普通人更早地發(fā)現(xiàn)并遵循這個(gè)規(guī)律來(lái)使用自己的大腦。托尼·布贊，世界記憶錦標(biāo)賽的發(fā)起人、世界大腦思維運(yùn)動(dòng)先驅(qū)，對(duì)天才與普通人思考方式的差異有更深入的研究。他研究了天才的思考方式，觀察他們的思考共性，他發(fā)現(xiàn)這些天才所記錄的手稿都有很明顯的共性，就是圖文并茂!他們都非常擅長(zhǎng)運(yùn)用圖像和文字結(jié)合來(lái)幫助他們分析和記憶信息。他們更善于充分運(yùn)用人類(lèi)大腦應(yīng)有的基本能力。

如果你留意一下身邊那些思維敏捷、學(xué)習(xí)能力非常出色的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們大多都在運(yùn)用大腦這種雙重性來(lái)學(xué)習(xí)。聯(lián)想法充分運(yùn)用左右腦協(xié)作幫助更輕松有效記憶。記憶專(zhuān)家們所使用的最基礎(chǔ)的一種記憶方法——聯(lián)想法。通過(guò)聯(lián)想法可以幫助我們學(xué)會(huì)釋放大腦應(yīng)有的記憶潛能。1.色氨酸2.蛋氨酸（甲硫）3.亮氨酸4.異亮氨酸5.賴氨酸6.纈氨酸7.蘇氨酸8.苯丙氨酸 通過(guò)以上的練習(xí)可以感受到當(dāng)充分地運(yùn)用大腦更多的基本功能時(shí)，記憶力提升的速度是驚人的。就像有兩條腿的人一直習(xí)慣用一條腿跳，突然發(fā)現(xiàn)用兩條腿跑原來(lái)更快更輕松。聯(lián)想法三法則一、信息圖像化，二、串聯(lián)各個(gè)信息，三、情節(jié)夸張化5.2諧音法

我們的心智是有限的，即使明知有限，我們的周?chē)匀淮嬖跓o(wú)限的可能。人類(lèi)生活的目標(biāo)就在于，盡可能掌握這種無(wú)限的可能?！軐W(xué)家懷特海大多數(shù)人在記憶信息時(shí)方法單一，那就是重復(fù)、重復(fù)、再重復(fù)。重復(fù)有用。但可以從不同的途徑，用不同的方法來(lái)記憶信息可減少重復(fù)達(dá)到同樣甚至更好的效果。常人與記憶專(zhuān)家最大的一個(gè)區(qū)別：發(fā)現(xiàn)更多的記憶途徑。張杰在如何記憶英語(yǔ)單詞曾談到：提高記憶能力最根本的問(wèn)題是靈活。懂得靈活地從多種途徑觀察信息時(shí)，就一定會(huì)得到很多意想不到的收獲。如何才能學(xué)會(huì)從不同途徑觀察并記憶信息呢？這就是我們這一課里要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。諧音測(cè)試1、本人姓名、電話號(hào)碼及郵箱2、中國(guó)歷史朝代1夏朝2商朝3周朝4春秋時(shí)期5戰(zhàn)國(guó)時(shí)期6秦朝7西漢8東漢9三國(guó)10西晉11東晉12南北朝13隋朝14唐朝15五代十國(guó)16遼國(guó)17北宋18金國(guó)19南宋20元朝21明朝22清朝23中華民國(guó)24中華人民共和國(guó)對(duì)照表朝代：夏朝商朝周朝春秋時(shí)期戰(zhàn)國(guó)時(shí)期秦朝對(duì)應(yīng)：瞎商周春秋站琴朝代：西東漢三國(guó)時(shí)期晉朝西晉東晉南北朝隋對(duì)應(yīng)：七洞汗衫見(jiàn)七洞見(jiàn)男背睡朝代：唐朝五代和十國(guó)遼北宋金國(guó)南宋對(duì)應(yīng)：躺無(wú)聊背誦金難誦朝代：元朝明朝清朝中華民國(guó)中華人民共和國(guó)對(duì)應(yīng)：完明醒面腫諧音法非常實(shí)用，它可以幫助我們快速牢固地記憶一些抽