加速跑教案和學(xué)期授課計劃

時間20011年06月日（星期）上課地點舟山中學(xué)課次第次班級班（男女）生人數(shù)人任課教師余春雷課題站立式短距離加速跑課的任務(wù)認知目標：通過本次課的學(xué)習(xí)，了解有關(guān)加速跑的基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。技能目標：掌握加速跑的基本技能和方法，提高學(xué)生快速加速、及反應(yīng)能力。情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，增強學(xué)生的合作意識和合作能力。教具4-6個小墊子結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運動量組織教法要求時間次數(shù)開始部分準備部分基本部分結(jié)束部分值日生集合整隊，報告人數(shù)，師生問好。報告本次課的任務(wù)。檢查服裝。安排見習(xí)生反應(yīng)及擺臂練習(xí)行進操1．蹲走2．小步跑3．交叉跑。4．后踢腿跑5．連續(xù)跳6．并腿跳一、站立式加速跑練習(xí)（20M—30M）1、動作要領(lǐng)起跑前一腳在前一腳在后做支撐身體稍向前傾，擺臂一臂在前一臂在后，注意（不要同手同腳）啟動后身體向前壓步幅由小到大用力蹬地擺臂。2、通過相互追跑的練習(xí)提高加速跑及反應(yīng)能力以50米為例（可以適當(dāng)拉長或縮短距離），甲人站在離終點30M處乙人站在50M起點，在甲后方7~8米處放障礙物（小墊子），當(dāng)乙接近障礙物時甲才可以啟動，當(dāng)甲跑過終點線之前乙要努力用手觸碰甲的后背（追上）。一.放松練習(xí)。放松操2-3節(jié)。二.集合整隊，小結(jié)本課情況。三.整理.歸回器材。四.下課28’至10~1310’~2組織方法：××××××××××××××○△教學(xué)要求：集合整隊要快.整齊.安靜。記憶本次課的主要內(nèi)容。教師用手勢快速調(diào)動隊形組織方法（同上）教學(xué)要求：隊列整齊.步調(diào)一致，反應(yīng)快。組織教法：四列縱隊教師示范1次，教學(xué)要求：態(tài)度認真，動作到位組織方法：如圖示××××××××××××××××××××××××××××××××△組織教法1．四列縱隊2．教師示范1次，3．教學(xué)要求：態(tài)度認真，動作到位組織方法：如圖示××××××××××××××××××××××××××××××××△組織方法：（如圖）甲人乙人←⊕×←●←⊕×←●教學(xué)方法：1.講解，示范，分配。教學(xué)要求：學(xué)生聽講認真及理解教師的意圖。組織教法：成做操隊形散開。教師領(lǐng)做放松運動。1學(xué)習(xí)掌握情況2紀律情況。教學(xué)要求：1自然，活潑的放松，使身心恢復(fù)到平靜狀態(tài)。2整齊.有序的歸回器材。同學(xué)們再見?。ɡ蠋熢僖姡?1十六排球：發(fā)球、教學(xué)