8中學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查課件

數(shù)據(jù)分析，目前我國近視人口超4.5億，幾乎平均每三人中就有一個是近視眼。其中近視的重災(zāi)區(qū)是10-18歲的青少年年齡段，我國青少年近視發(fā)病率已超越其他國家，高居世界第一。

而我國的青少年近視發(fā)病率確實高的有點嚇人了。全國小、初、高、大學(xué)生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%，難怪課堂上的“小眼鏡”越來越多。專家預(yù)言稱，按照這個趨勢、速度發(fā)展下去，不出三年，我國近視人口比例將超50%，人數(shù)達7億之巨。到時候，中國也將成為“眼鏡大國”。青少年時期是近視高發(fā)時期，這跟人體眼球的發(fā)育息息相關(guān)。人未成年前眼球結(jié)構(gòu)都是相對不穩(wěn)定的，很容易受到外界的干擾，而大多干擾來源于孩子不良的用眼習(xí)慣及沉溺于玩電子產(chǎn)品。如果沒有節(jié)制和不加注意，近視就自然而然地產(chǎn)生了。前段時間，一篇名為《三五年后，眼睛失明大面積爆發(fā)！》的文章引起熱議，文章大概內(nèi)容也就是說人們對電子產(chǎn)品過度依賴，眼睛不堪重負，長此以往，“眼睛癌癥”將成為人們健康的重大威脅之一?？赡芷浣Y(jié)論有點夸大，但是有一點是對的，近視會引起失明。到目前為止，我國因近視而失明的人數(shù)已達30多萬，而我國青少年平均每10人就有5個以上近視，其中1個高度近視，這些都很有可能成為以后威脅孩子眼睛健康的隱患。1、長期戴鏡，會導(dǎo)致生活工作不便。例如：運動、旅游外出、參加娛樂活動都有很多困難。2、中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。3、升學(xué)、參軍和找工作受限。4、老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。6、導(dǎo)致并發(fā)癥：得了近視如不及時治療，度數(shù)會不斷加深，最終成為高度近視，高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。7、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，近視超過600度可產(chǎn)生一定的遺傳因素，如不及時治療，也將遺傳后代。1、您是否近視？（）A、近視B、不近視2、您是否戴眼鏡？（）A、戴B、不戴3、您覺得自己的視力情況如何？

（

）3、您覺得自己的視力情況如何？

（

）A、非常好，看遠處的東西都很清楚。B、不算太好，但是不影響學(xué)習(xí)、生活。C、比較差，上課需要戴眼鏡。D、非常差，離開眼鏡什么都看不清。4、您是什么時候開始佩戴眼鏡的？

（

）

7、您看書、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)（或使用電腦、看電視）時會每隔一段時間放松一下眼睛嗎？（

）7、您看書、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)（或使用電腦、看電視）時會每隔一段時間放松一下眼睛嗎？（

）A、會B、不一定，感到眼睛不舒服了才放松。C、不會1、吃什么水果對眼睛好

維生素A缺乏，眼睛就會減弱對黑暗的適應(yīng)程度，嚴(yán)重者就有患夜盲癥的可能。而眼球水晶體成分中含有維生素C，一旦缺乏，水晶體就會發(fā)生渾濁，患上白內(nèi)障等眼部疾患。富含維生素A的水果有柿子、桔子、杏、橙子、檸檬、柚子等橙色水果，這些水果中同時也含有維生素C，而蘋果、鮮棗、橘子、梨、獼猴桃等也含有大量的維生素C。

2、吃什么蔬菜對眼睛好

蔬菜也是我們攝取維生素A和維生素C的最佳來源，胡蘿卜、青椒、西紅柿是同時含有維生素A和維生素C的蔬菜，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，也非常有益于眼睛。莧菜、菠菜、韭菜都是富含維生素A的蔬菜，而含有維生素C的蔬菜還有黃瓜、小白菜、花菜、莧菜等等。過