中心醫(yī)院營養(yǎng)科分餐食譜表_第1頁
中心醫(yī)院營養(yǎng)科分餐食譜表_第2頁
中心醫(yī)院營養(yǎng)科分餐食譜表_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

分餐食譜表

餐次

配方

早餐

饅頭80g(110g)雞蛋1個

素炒（或涼拌）青菜100g

早加餐

伊糖素15g

午餐

米飯80g

肉40g（凈重）青菜200g干木耳5g

湯：水燒開后放入青菜葉、紫菜、黃瓜片等，煮熟后澆少許蛋花，加香油或橄欖油少許，不加面粉和淀粉

午加餐

伊糖素15g

晚餐

饅頭80g（200g）蔬菜200g

睡前

低脂牛奶150ml

其他

一天量油22g鹽6g

備注 ：

1、主食包括饅頭、花卷、米飯、餅、蕎麥面條等，可等量替換

2、50g豬肉=150g豆腐=75g豆腐干

3、少吃油炸、油煎食物

4、每天吃兩種以上蔬菜500g左右，其中綠色蔬菜占250g以上

5、餐后15-30分鐘散步30分鐘以上可有助于減體重和降血糖。

6、糖尿病病人可選擇得蔬菜：

可以吃的蔬菜：小白菜、大白菜、油菜、菠菜、芹菜、西芹、韭菜、萵筍、西葫蘆、冬瓜、黃瓜、西紅柿、青菜、苦瓜、萵苣、生菜、茄子、卷心菜、茭白、綠豆芽、花菜、黃豆芽、絲瓜、娃娃菜、西藍花、空心菜、甜椒、青蘿卜、白蘿卜、雪里紅、筍類、

不宜多吃的蔬菜：土豆（二兩土豆頂半兩主食）、芋頭、洋蔥、胡蘿卜、藕、南瓜、豌豆、蠶豆、扁豆、蒜苗、大蒜

可以吃的水果：蘋果、柚子、獼猴桃、桃子、梨、草莓、石榴、楊梅、櫻桃、火龍果、木瓜、山竹、美國提子

不宜吃的水果：紅

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論