國開生活方式與常見疾病預(yù)防平時作業(yè)1-4及答案

國開生活方式與常見疾病預(yù)防第一次平時作業(yè)本次作業(yè)涉及第一到四章的內(nèi)容一、判斷題（每小題2分，共20分）（錯）1.糖尿病不屬于生活方式病。（對）2.心血管病與生活方式密切相關(guān)。（錯）3.組成人體的物質(zhì)可分為無機物和有機物兩大類，無機物包括糖類、脂類、蛋白質(zhì)等。（錯）4.不飽和脂肪酸會增加血液膽固醇的含量。（對）5.豆類及其制品是能代替動物蛋白的植物性食物。（錯）6.健步走時，為達(dá)到脂肪消耗效果，手臂擺動幅度要大才可以。（對）7.近年健康教育專家提出的關(guān)于運動的“3、5、7”的概念是指每周至少5次的足夠運動，每次運動不少于30分鐘，運動后的心率達(dá)到“170減去年齡”。（錯）8.吸煙率隨年齡增長而迅速升高。（對）9.酗酒可以導(dǎo)致患肝炎和艾滋病感染的機會增多。（對）10.飲用適量紅葡萄酒可以軟化血管，預(yù)防動脈硬化。二、單選題（每小題1分，共30分）1.下述哪項屬于健康的內(nèi)涵？（D）A．擁有社會財富B．擁有社會地位C．行為超越社會規(guī)范D．擁有健康心理2.對社會適應(yīng)能力的闡述不包括下述哪項？（D）A．每個人的能力應(yīng)在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮B．有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色C．行為與社會規(guī)范相一致D．社交過程侃侃而談3.對環(huán)境影響健康的描述下列哪項是不妥的？（D）A．社會經(jīng)濟對健康有影響B(tài)．社會制度對健康有影響C．人口數(shù)量與結(jié)構(gòu)對健康有影響D．疫苗是服務(wù)于人類健康的4.健康行為不包括：（D）A．平衡膳食B．適宜的身體鍛煉C．有計劃的預(yù)防接種D．患病后自己買藥解決5.有助于健康的生活方式不包括：（D）A．每天保持7-8小時的睡眠B．有規(guī)律的早晨C．控制體重D．自覺健康就不必體檢6.下述哪種行為與慢性病的發(fā)病無關(guān)？（D）A．吸煙酗酒B．高鹽高脂飲食C．不良進(jìn)食習(xí)慣D．控制體重在正常范圍7.A型行為模式與下述哪種疾病關(guān)系較為密切？（C）A．腫瘤B．精神疾病C．冠心病D．貧血8.C型行為模式與下述哪種疾病關(guān)系較為密切？（A）A．腫瘤B．精神疾病C．冠心病D．貧血9.對慢性病的描述，錯誤的是：（C）A．進(jìn)行性的B．不能自然痊愈C．不能夠完全治愈D．與傳染病無關(guān)10.目前被稱為全球第一大死因的疾病是：（D）A．癌癥B．慢性呼吸系統(tǒng)疾病C．糖尿病D．心血管疾病11.谷類食物營養(yǎng)成分主要是：（C）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖類D.維生素12.下述哪項屬良好飲食習(xí)慣？（A）A.多吃蔬菜水果B.多吃高熱量食物C.多吃熏臘食物D.多喝熱茶13.下述哪項屬不良飲食習(xí)慣？（C）A.適度節(jié)食B.少吃脂肪C.少吃鹽D.吃快食14.做飯時過分淘米會使哪種營養(yǎng)素丟失？（D）A.糖類B.鈣C.鐵D.維生素15.蛋類的蛋白質(zhì)的含量大約是：（B）A.70%B.13%-15%C.5%-10%D.50%-60%16.花生、葵花籽、核桃等堅果的油脂含量較高，約為：（D）A.73%-75%B.80%C.85%D.50%-70%17.奶類的蛋白質(zhì)含量約為：（C）A.83%B.3.5%C.20%-30%D.50%18.老少咸宜、最簡單而又最能堅持的有氧運動，有“運動之母”之稱的運動方式是：（B）A．健步走B．慢跑C．游泳D．廣場舞19.年齡在50歲以上，有慢性病史的鍛煉者運動強度的靶心率最佳公式為：（A）A．靶心率=180-年齡B．靶心率=170-年齡C．靶心率=160-年齡D．靶心率=150-年齡20.不論從事哪項運動，作為有氧運動，心率一般都在下列哪個數(shù)值左右為最佳？（A）A．150次/minB．140次/minC．130次/minD．120次/min21.以下哪項是無氧運動的特征？（B）A．運動時氧氣的攝取量非常低B．運動時沒有氧氣的參與C．運動時間較長的運動D．有節(jié)奏的、低強度22.對于防止運動損傷，下面描述錯誤的是：（C）A．選擇自己力所能及的運動B．選擇適合自己的運動項目和健身方式C．運動前不要吃任何東西，防止消化不良D．每次鍛煉前應(yīng)用5~10分鐘做準(zhǔn)備活動23.健康學(xué)家指出：每次運動的時間應(yīng)不少于多少？（B）A．20分鐘B．30分鐘C．50分鐘D．1小時24.若想飯后運動，起碼應(yīng)在飯后多久開始運動？（D）A．飯后15~20分鐘B．飯后30~45分鐘C．飯后45~60分鐘D．飯后2小時25.運動后科學(xué)補水，每次飲水量最多宜在：（C）A．100mL左右B．150mL左右C．200mL左右D．250mL左右26.運動后注意科學(xué)調(diào)整身體，下列描述錯誤的是：（C）A．劇烈運動后切勿立即坐下休息B．運動后肌肉酸痛時可使用按摩、熱敷C．劇烈運動后出汗多，應(yīng)馬上洗澡，防止感冒D．劇烈運動后洗澡，水溫不要太高，以36~39℃為好27.以下運動習(xí)慣正確的是：（B）A．高架橋下寬敞，可以用作廣場舞的場所B．運動前、中、后都要適當(dāng)補充水分C．有的人習(xí)慣凹胸跑步，只要自我感覺舒服就很好D．運動后補充純凈水比補充果汁類的飲料要好28.下列哪些說法是錯誤的？（A）A.很多吸煙未見肺癌，因此吸煙不是肺癌的的致病因素B.吸煙者如果同時接觸化學(xué)性致癌物質(zhì)，則發(fā)生肺癌的危險性將更高C.吸煙能夠消弱機體對腫瘤細(xì)胞的監(jiān)視、殺傷和消除功能D.煙霧中的致癌物質(zhì)能夠通過胎盤影響到胎兒29.香煙中的哪些物質(zhì)可以促使血小板凝集，影響紅細(xì)胞的攜氧能力？（B）A.二氧化碳B.焦油C.煙堿D.重金屬30.急性酒精中毒對神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)主要體現(xiàn)在：（B）A.無憂無慮，高談闊論，行為粗魯B.語無倫次，步履不穩(wěn)C.震顫，共濟失調(diào)，肢體麻木D.最初行為興奮，然后抑制三、多選題（每小題2分，共50分）1.健康的概念包含下述哪項？（ABC）A．軀體健康B．心理健康C．良好的社會適應(yīng)能力D．以上都不對2.心理健康包括：（ABC）A．正確認(rèn)識自我B．正確認(rèn)識環(huán)境C．及時適應(yīng)環(huán)境D．行為與社會規(guī)范相一致3.影響健康的因素有哪些？（ABCD）A．行為生活方式B．環(huán)境因素C．生物因素D．衛(wèi)生服務(wù)因素4.健康行為包括：（ACD）A．合理營養(yǎng)B．正確使用安全帶C．定期體檢D．離開污染的環(huán)境5.對生活方式的闡述，包括：（ABCD）A．生活方式包括人們的衣、食、住、行等物質(zhì)生活B．生活方式包括價值觀、道德觀、審美觀等精神生活C．生活方式是一定的歷史時期與社會條件下，人們的生活模式D．生活方式以經(jīng)濟為基礎(chǔ)，以文化為導(dǎo)向6.危險行為包括：（ABCD）A．致病行為模式B．不良疾病行為C．不良生活方式與習(xí)慣D．違反社會法律、道德的危害健康行為7.不良生活方式包括：（ACD）A．缺乏體育鍛煉B．缺乏主動體檢C．不能保證睡眠時間D．長時間看電視8.不良生活方式影響健康的特點：（ABC）A．潛伏期長B．特異性差C．協(xié)同作用強D．變異性不大9.對慢性病的描述，正確的是：（ABC）A．與生活方式密切相關(guān)B．不能完全治愈C．死亡率高D．造成巨大經(jīng)濟負(fù)擔(dān)10.慢性病的主要危險因素包括：（ABC）A．膳食不合理B．缺乏體育活動C．吸煙D．以上都不是11.良好的飲食習(xí)慣包括下述哪項？（ABC）A.適度節(jié)食B.少吃脂肪C.少吃糖D.多吃蔬菜水果12.不良飲食習(xí)慣包括下述哪項？（CD）A.少吃鹽B.多吃魚肉C.喜食鹽重食物D.經(jīng)常在外吃飯13.通常說的平衡膳食包括哪些？（ABCD）A.膳食中有適宜的能量B.膳食中有適量的蛋白質(zhì)C.膳食中有適量的膳食纖維D.膳食中有充足的無機鹽和豐富的維生素14.合理膳食指：（ABC）A.全面而平衡的膳食B.各類營養(yǎng)素能滿足人體的生理需要C.各類營養(yǎng)素比例合適D.以上都不對15.對身體有害的“三高”飲食指：（ABC）A.高鹽飲食B.高脂飲食C.高糖飲食D.高纖維素飲食16.據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，食管癌與下述哪些飲食習(xí)慣有關(guān)聯(lián)？（ABD）A.嗜酒B.喜吃滾燙食物C.吃飯細(xì)嚼慢咽D.吃飯狼吞虎咽17.長期高鹽飲食與下述哪些疾病的發(fā)病有關(guān)？（AB）A.高血壓B.腦溢血C.貧血D.潰瘍病18.長期高脂飲食與下述哪些疾病的發(fā)病有關(guān)？（ABCD）A.癌癥B.肥胖癥C.糖尿病D.膽石癥19.長期堅持有氧運動有如下好處：（ABCD）A．提高機體抵抗力B．增加脂肪消耗C．防止動脈硬化D．提高大腦皮層的工作效率20.關(guān)于合理掌握運動時呼吸方法正確的是：（BCD）A．體育鍛煉時呼吸較快時，開口要大有利呼吸B．用鼻吸氣，用口呼氣C．有意識地控制呼吸頻率，呼吸頻率最好不要超過每分鐘25~30次D．在嚴(yán)冬進(jìn)行體育鍛煉時，開口不要過大21.健步走的好處描述正確的是：（ABD）A．促進(jìn)身體多吸收鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松B．緩解慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀C．健步走時脊柱承重較大，易受傷D．可鍛煉腿部肌肉，對膝關(guān)節(jié)有益22.鍛煉時保持抬頭挺胸姿勢，可以：（ABD）A．減緩腰頸椎病變B．減輕背部壓力C．使胸圍增大，肺活量增加10%~30%D．減輕疲勞程度，加速體力恢復(fù)23.我國居民吸煙行為有如下特征：（BCD）A.吸煙者的吸煙頻率、吸煙程度較高B.農(nóng)村居民吸煙總體高于城市居民C.吸煙者的戒煙率低，復(fù)吸率高于戒煙率D.男性吸煙率明顯高于女性24.關(guān)于吸煙，以下描述正確的是：（ABD）A.吸煙影響睡眠的質(zhì)量B.戒煙5年后，中風(fēng)的危險性降到從不吸煙的水平C.吸煙有助于思維的活躍性D.“二手煙民“比吸煙者危害性更大25.下列行為屬于健康飲酒的是：（ACD）A.不可空腹飲酒B.下酒菜最好是花生米、鹵菜、咸魚等口味菜C.最好的醒酒物不是茶水，而是果汁D.飲酒后最好洗個澡睡一覺，有助于睡眠

生活方式與常見疾病預(yù)防第二次平時作業(yè)本次作業(yè)涉及第五到八章的內(nèi)容一、判斷題（每小題2分，共30分）（對）1、過度緊張刺激、憂郁悲傷等，可抑制免疫功能，誘發(fā)癌癥。（錯）2、評價一個人是否健康，要看他身體功能是否正常。（對）3、心理—社會因素也是導(dǎo)致皮膚疾病的一個重要的原因。（錯）4、情緒愉悅有利身體健康，所以沒必要去節(jié)制大笑過喜。（對）5、動物油使用過少而植物油使用過多，會導(dǎo)致高血脂。（對）6、控制高膽固醇宜多食桃子、西瓜等水果。（對）7、酒精可激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酸釋放到血液中。（錯）8、膽石癥的預(yù)防只能從可逆因素入手，飲食調(diào)理是最主要的預(yù)防措施。（對）9、急性胰腺炎是多種病因?qū)е乱让冈谝认賰?nèi)被激活后引起胰腺組織自身消化、水腫、出血甚至壞死的炎癥反應(yīng)。（對）10、晚飯后排便，食物進(jìn)入胃內(nèi)能引起“胃-結(jié)腸反射”，促進(jìn)胃腸蠕動，出現(xiàn)大蠕動波，易于排便反射的產(chǎn)生。（錯）11、十二指腸潰瘍患者中，A型血較其他血型多見。（錯）12、阻塞性肺氣腫家庭氧療一般采用吸氧濃度50%～60%。（對）13、呼吸道由鼻、咽、喉、氣管、支氣管所組成。（錯）14、慢性支氣管炎是指氣管、支氣管黏膜、黏膜下層、基底層、外膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。（對）15、阻塞性肺氣腫健康的生活方式及其預(yù)防目標(biāo)是延緩病程進(jìn)展、控制癥狀、減少并發(fā)癥及增加活動能力，以期延長患者生命、提高生活質(zhì)量。二、單選題（每小題1分，共30分）1、對心理與健康的關(guān)系敘述正確的是：（D）A．心理是問題，和健康沒關(guān)系B．心理對健康的影響不大C．疾病治療最好是對出現(xiàn)問題的局部治療D．三分治療七分護理就說明了心理對健康的重要性2、下列哪項不是影響心理健康的因素？（D）A．工作去向問題B．遭受挫折C．喜歡吃甜食D．遺傳3、學(xué)會認(rèn)識自己，悅納自己，不正確的做法是：（D）A．了解自己的不足，學(xué)會改善B．揚長避短、取長避短C．積極欣賞自己的優(yōu)勢D．挑戰(zhàn)自己，盲目從事也無妨4、下列哪項不是“健康行為”的正確表現(xiàn)？（B）A．認(rèn)識自己，悅納自己B．以己之短比人之長C．挫折磨礪，積極進(jìn)取D．結(jié)交知己，與人為善5、下列哪項不是“工作學(xué)習(xí)方面”出現(xiàn)不良心理的表現(xiàn)？（D）A．成績不理想B．抗拒學(xué)習(xí)或工作C．過度緊張D．多疑6、對高血壓的相關(guān)描述正確的是：（C）A．血壓高但是沒有任何身體不適癥狀，是沒必要口服降壓藥的B．只要一次測血壓高時，就可以確診為高血壓C．正常人的收縮壓為小于或等于140mmHg，舒張壓為小于或等于90mmHgD．高血壓的患病率與年齡沒有多大關(guān)系7、導(dǎo)致動脈硬化的是下面哪項？（D）A．高鈣B．高鉀C．低鉀D．高鎘8、對血壓較高或合并心力衰竭者攝鹽量更應(yīng)嚴(yán)格限制，每日用鹽量為：（A)A．1～2g為宜B．3～4gC．2～3gD．0～1g9、國內(nèi)診斷高脂血癥的標(biāo)準(zhǔn)為：（D）A．成年人空腹血清總膽固醇超過不5.72mmol/L，甘油三酯超過1.70mmol/LB．成年人空腹血清總膽固醇不超過5.72mmol/L，甘油三酯不超過1.70mmol/LC．成年人空腹血清總膽固醇超過5.72mmol/L，甘油三酯不超過1.70mmol/LD．成年人空腹血清總膽固醇超過5.72mmol/L，甘油三酯超過1.70mmol/L10、高血壓病人最有效的非藥物治療措施是：（B）A．減輕體重B．減少鈉鹽攝入量C．多吃蔬菜水果D．適量運動11、對于高血壓的膳食習(xí)慣預(yù)防，錯誤的是：（A）A．雞蛋膽固醇高，不要吃雞蛋B．飲食注意有粗有細(xì)，不甜不咸C．多吃黑木耳D．每天喝一袋脫脂奶12、下列哪項是冠心病的一級預(yù)防？(D)A．超重B．糖尿病C．高血壓D．防止動脈粥樣硬化13、下列不屬于預(yù)防冠心病措施的是：（B）A．合理飲食，適當(dāng)鍛煉B．加強營養(yǎng)，注意休息C．合理作息，不吸煙，不喝酒D．避免攝食過量，防止肥胖14、消化性潰瘍不宜食以下哪種食物？（D）A．牛奶B．芹菜C．酸奶D．肥肉15、膽石癥下列哪類最多見？（A）A．膽固醇結(jié)石B．膽色素結(jié)石C．混合型結(jié)石D．蛔蟲結(jié)石16、預(yù)防痔瘡最好的排便習(xí)慣是：（D）A．睡覺前排便B．午餐后排便C．餐前排便D．早餐后排便17、可導(dǎo)致急性胰腺炎最主要的原因是：（B）A．飲酒B．膽石癥C．進(jìn)食高脂肪餐D．膽道蛔蟲18、空腹痛常見于：（D）A．胃潰瘍B．膽囊炎C．胰腺炎D．十二指腸潰瘍19、關(guān)于消化性潰瘍的病因，下列哪項不正確？（C）A．Hp感染B．黏液-HCO3ˉ屏障C．胃酸分泌過多D．遺傳因素、應(yīng)激和心理因素20、下列預(yù)防便秘的措施哪項不妥？（C）A．晨起喝一杯淡鹽水B．多吃蜂蜜C．多喝牛奶D．多食水果蔬菜21、急性胰腺炎患者出現(xiàn)下述何種癥狀為重癥和預(yù)后不佳的征兆？（D）A．代謝性酸中毒B．代謝性堿中毒C．低鉀血癥D．低鈣血癥22、預(yù)防胰腺炎的措施哪項不妥？（B）A．低鹽飲食B．積極治療膽道疾病C．不吸煙，不喝酒D．避免暴飲暴食23、下列哪項主要是慢性阻塞性肺氣腫的病因？（B）A.支氣管哮喘B.慢性支氣管炎C.支氣管擴張D.肺結(jié)核24、慢性支氣管炎咳痰的特點是：（B）A.黃膿痰B.白色泡沫痰C.白色粘液痰D.痰中帶血25、慢性支氣管炎預(yù)防措施下面哪項不妥？（A）A.采取頭高足低位以利呼吸B.飲食要葷素搭配C.做縮唇呼吸D.多做骨骼肌放松鍛煉26、阻塞性肺氣腫預(yù)防措施面哪項不妥?（D）A.提倡戒煙B.避免受涼和感冒C.改善營養(yǎng)D.間斷吸氧27、關(guān)于慢性支氣管急性發(fā)作的預(yù)防措施下面哪項不妥？（B）A.多運動B.長期使用抗生素C.增強抵抗力D.避免病因28、預(yù)防慢性支氣管炎下面哪項運動方式不妥？（A）A.每天急跑1小時B.健步走C.登樓梯D.病情輕者可游泳29、慢性支氣管炎的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：（D）A.每年發(fā)作持續(xù)1個月連續(xù)2年以上B.每年發(fā)作持續(xù)2個月連續(xù)2年以上C.每年發(fā)作持續(xù)3個月連續(xù)2年或以上D.每年發(fā)作持續(xù)3個月連續(xù)3年以上30、下列不屬于預(yù)防慢性阻塞性肺氣腫措施的是：（B）A.合理飲食，適當(dāng)鍛煉B.加強營養(yǎng)，注意休息C.合理作息，不吸煙D.避免攝食過量，防止肥胖三、多選題（每小題2分，共40分）1、下列哪些屬于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？（ABC）A．樂觀、開朗、積極向上B．正確認(rèn)識自己在社會群體中的位置C．內(nèi)心平衡，有知足感和幸福感D．與和自己意見不同甚至對立的人相處盡量不去接近2、下列哪些是不良心理行為？（ABC）A．過度性幻想B．人際沖突、關(guān)系失調(diào)C．經(jīng)不起批評、打擊和失敗D．認(rèn)識自己，悅納自己3、情緒對胃腸道影響敘述正確的是（BCD）A．高興時胃口大開B．憤怒、焦慮的情緒使結(jié)腸功能亢進(jìn)C．消極憂郁的人貴潰瘍發(fā)病的概率大D．過于緊張易致食欲不佳4、做到心理平衡，可以做以下調(diào)試：（ABD）A．對自己不苛求B．找人傾訴煩惱C．任何事情碰到困難要讓步，以免心情不愉悅D．知足常樂5、下面哪些飲食習(xí)慣可導(dǎo)致高血壓？（AB）A．鹽攝入過多B．高脂肪飲食C．偏食D．多食粗纖維6、預(yù)防高脂血癥的健康方式有：（ABC）A．運動B．低脂飲食C．多食蘋果、桃子等水果D．少吃辣椒7、預(yù)防冠心病宜多吃的食物有：（ABC）A．魚B．肉類C．大豆D．咖啡8、冠心病的誘發(fā)因素有：（ABC）A．情緒激動B．飽餐C．大便用力D．劇烈運動9、以下哪些飲食習(xí)慣可導(dǎo)致消化性潰瘍？（AC）A．愛飲濃茶咖啡B．喝牛奶C．愛吃辣椒D．多食粗纖維10、導(dǎo)致便秘的不良生活方式有：（ABC）A．大便時看報紙B．吃刺激性食物C．運動過少D．不愛喝水11、下列哪些運動可以有效預(yù)防消化性潰瘍？（ABCD）A．步行B．赤足走C．活動腳趾D．晨起梳頭12、預(yù)防痔瘡宜多吃的食物有：（AC）A．韭菜B．肉類C．蜂蜜D．牛奶13、預(yù)防膽石癥的健康生活方式有：（ABCD）A．有規(guī)律的飲食B．合理膳食，減少肥胖C．注意飲食衛(wèi)生D．保持膽囊的收縮功能14、下列哪些可以預(yù)防胰腺炎的發(fā)生？（ABCD）A．避免暴飲暴食Ｂ．避免酗酒Ｃ．保持心情舒暢Ｄ．注意鍛煉身體，增強體質(zhì)15、下列哪些可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生？（ABCD）A．避免久站久坐久蹲Ｂ．預(yù)防便秘Ｃ．保持肛門周圍清潔Ｄ．多做肛提操（孕婦除外）16、慢性支氣管炎的發(fā)病原因有：（ABC）A.吸煙B.感染C.大氣污染D.過敏17、下列哪些是阻塞性肺氣腫的生活方式預(yù)防措施？（ABC）A.戒煙B.運動C.深呼吸D.防止肥胖18、下列哪些是預(yù)防慢性支氣管炎的措施？（ABCD）A.運動B.防感冒C.呼吸鍛煉D.生活調(diào)理19、慢性支氣管炎生活方式預(yù)防措施中哪些屬于保健呼吸操？（BD）A.摩鼻B.擴胸C.太極拳D.縮唇呼吸20、慢性阻塞性肺氣腫的呼吸鍛煉包括：（ABD）A.深而慢的腹式呼吸B.縮唇呼吸C.體育鍛煉D.家庭氧療

生活方式與常見疾病預(yù)防第三次平時作業(yè)本次作業(yè)涉及第九到十一章的內(nèi)容一、判斷題（每小題2分，共30分）（對）1、喝牛奶可壯筋健骨，預(yù)防骨質(zhì)疏松。（錯）2、頸肩腰腿痛患者適當(dāng)多食酸性食物（白米、大麥、面制品）有益。（錯）3、飲酒有害，因此頸肩腰腿痛患者不可飲用任何酒。（對）4、坐時腰部要挺直，雙肩后展，盡量避免頭頸部過度前傾或后仰。（錯）5、膝關(guān)節(jié)病變患者為鍛煉小腿和大腿肌肉，負(fù)重行走是有益的運動。（錯）6、中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊神經(jīng)。（錯）7、腦血栓形成是由于動脈炎造成的。（對）8、腦出血最常見的病因是高血壓。（對）9、腦出血的早期死亡率很高，約有半數(shù)病人于發(fā)病數(shù)日內(nèi)死亡，幸存者中多數(shù)留有不同程度的后遺癥。（對）10、含鉀高的蔬菜水果具有預(yù)防腦出血的作用。（對）11、多次人工流產(chǎn)以及經(jīng)期性生活也是導(dǎo)致女性不孕的重要原因。（對）12、尿頻、尿急、尿痛是泌尿系感染的常見癥狀。（對）13、注意水質(zhì)，避免飲用含鈣過高的水，這樣有利于預(yù)防泌尿系結(jié)石。（對）14、鄰近組織感染的直接蔓延是泌尿系感染的主要途徑。（錯）15、坐浴有利于徹底清洗會陰部，建議多使用。二、單選題（每小題1分，共30分）1、頸肩腰腿痛患者應(yīng)飲食維持酸堿，平時注意：（A）A．適當(dāng)多吃蔬菜、水果、豆類B．適當(dāng)多吃大麥或面制品C．適當(dāng)多吃雞肉，少吃豬肉D．適當(dāng)多吃牛肉對人體肌肉有益2、對于科學(xué)補鈣描述錯誤的是：（C）A．牛奶加熱時不要攪拌B．菠菜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸C．切菜時太碎一點，有利鈣從菜中分離出，便于人體吸收D．平時應(yīng)適當(dāng)吃些如燕麥的雜糧3、枕頭適宜高度為：（B）A．4~7cmB．8~10cmC．15~20cmD．20~25cm4、對于穿高跟鞋的人群描述，錯誤的是：（D）A．腰推間盤突出癥患者，因為穿高跟鞋會加重病情B．兒童不宜穿高跟鞋C．足部有畸形或炎癥患者，暫不要穿高跟鞋D．少女穿高跟鞋不影響發(fā)育5、座椅的靠背后傾角一般以多少為宜？（D）A．90°B．100°C．120°D．140°6、防治頸肩痛的正確姿勢錯誤的描述是：（B）A．腰部直挺，可在座椅腰背部近腰圍處放一個腰墊B．座位的高度以坐下時髖部要低于膝部為宜C．頭頸部適度后仰D．不要過度扭轉(zhuǎn)頸部7、預(yù)防腰痛的正確臥具是：（A）A．硬度適中的床墊B．軟一點的席夢思C．水床D．鋼絲床8、駕車族預(yù)防頸肩腰腿痛的措施錯誤的是：（D）A．選擇合適的汽車頭枕B．脊柱的四個生理彎曲度能充分依附在座椅的靠背上C．利用等紅燈的片刻做一些脊柱保健操D．膝關(guān)節(jié)屈曲時，要低于髖關(guān)節(jié)的高度9、膝關(guān)節(jié)病變患者下列哪一行為可以加重病情？（D）A．常負(fù)重步行B．穿軟底膠鞋C．坐時將膝關(guān)節(jié)稍伸展D．少站立工作10、腰椎間盤突出患者下列哪一運動不正確？（D）A．俯臥燕飛式運動B、游泳鍛煉C．倒走鍛煉D、低頭彎腰運動11、下述哪種疾病致殘率高？（A）A．腦血栓形成B．冠心病C．肺氣腫D．胃潰瘍12、腦血栓形成的常見原因是：（C）A．血液有形成分減少B．血液黏稠度降低C．腦動脈硬化D．以上都不是13、對預(yù)防腦血栓形成的措施的描述，下述哪項是錯誤的？（D）A.正確控制血壓，將血壓穩(wěn)定在一定水平上，但也不要將血壓降得過低B.積極治療糖尿病、高脂血癥等可能導(dǎo)致腦血栓形成的各種疾病。對于已有短暫性腦缺血發(fā)作癥狀和病史者，以及有冠心病病史者，應(yīng)長期預(yù)防治療C.定期檢查，最好每年檢查1次膽固醇和血脂，預(yù)防血栓形成D.血壓穩(wěn)定后無需繼續(xù)服藥14、下述哪種食物可降低血液黏稠度？（A）A．山楂B．果醬C．蜜餞D．山藥15、對腦出血流行病學(xué)的描述，下述哪項是錯誤的？（C）A．地理分布上北方高于南方B．我國居民發(fā)生率高于歐美人C．發(fā)病率農(nóng)村高于城市D．死亡率城鄉(xiāng)差別不大16、腦出血最常見病因是：（B）A．腦動脈炎B．高血壓和腦動脈硬化C．血液病D．腦動脈瘤17、預(yù)防腦出血措施中，下述哪項運動不合理？（A）A．多做下蹲運動B．適度活動C．變換體位要緩慢D．避免跌倒18、腦出血最重要的治療措施是：（A）A．控制腦水腫B．降壓治療C．抗生素治療D．給予止血劑19、高血壓性腦出血的好發(fā)部位是：（C）A．腦室B．腦橋C．基底節(jié)區(qū)D．小腦20、腦出血臨床表現(xiàn)下列哪項描述是正確的？（D）A．多在65歲以上發(fā)病B．均出現(xiàn)偏癱C．腦脊液均為血性D．頭部CT顯示基底節(jié)區(qū)高度病灶21、女性泌尿系統(tǒng)感染遠(yuǎn)比男性常見，主要是因為：（A）A．尿道短而直，且接近陰道及直腸B．女性有月經(jīng)的原因C．女性不講衛(wèi)生D．男性喜歡飲水22、下列不屬于泌尿系結(jié)石的是：（D）A．腎結(jié)石B．輸尿管結(jié)石C．膀胱結(jié)石D．膽囊結(jié)石23、預(yù)防泌尿系結(jié)石，一定注意膳食結(jié)構(gòu)，下列正確的是：（B）A．多食西紅柿、土豆B．少食菠菜C．多食蝦皮D．多攝入髙蔗糖食品24、泌尿系感染后進(jìn)行“內(nèi)沖洗”飲水，建議成人量為：（B）A．每天500～1000mLB．每天1000～1500mLC．每天1500～2000mLD．每天2000～2500mL25、下列哪一個是《中華人民共和國傳染病防治法》規(guī)定管理的乙類傳染病：（A）A．艾滋病B．軟下疳C．生殖器皰疹D．尖銳濕疣26、性傳播疾病最主要的途徑是：（D）A．游泳B．便具接觸C．血源傳播D．性途徑傳播27、女性不孕癥最常見的因素是：（C）A．免疫因素B．子宮因素C．輸卵管因素D．不排卵28、對于預(yù)防男性不育的措施正確的是：（D）A．穿緊身褲B．長時間靜坐工作C．長時間泡熱水澡D．多食富含蛋白質(zhì)的食物29、下列可以不影響精子活力的因素是：（B）A．吸煙喝酒B．喜食核桃C．熱浴過頻D．噪音過度30、下列哪項不是預(yù)防泌尿系結(jié)石的措施？（A）A．多聽音樂B．多活動C．多飲水D．不憋尿三、多選題（每小題2分，共40分）1、吸煙對骨骼的影響有：（ABC）A．可導(dǎo)致骨礦物質(zhì)的大量丟失B．導(dǎo)致骨代謝的功能紊亂C．骨質(zhì)變脆易骨折D．骨折后難愈合2、頸肩腰腿痛患者要辯證處理膳食平衡，主要注意：（ACD）A．提供基本的優(yōu)質(zhì)蛋白B．蛋白質(zhì)、脂肪和糖類三者之比為：成人1∶1.2∶7.5C．補足多種無機鹽D．輸送充足的維生素3、多飲、狂飲、濫飲酒對身體損害大，主要有：（ABD）A．損害肝臟B．造成骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)腰背痛造成骨質(zhì)疏松C．影響維生素D的活化D．增加鈣磷的排出4、下列哪些是含鈣豐富的食品？（AD）A．牛奶、菠菜、豆腐B．燕麥、蘋果、鯽魚C．韭菜、雞肉、牛奶D．酸奶、蝦皮、胡蘿卜5、下列哪些是落枕的原因？（ABC）A．睡覺時體位不正，頸部位置不當(dāng)B．高枕C．夜間長期側(cè)睡或側(cè)著看書D．經(jīng)常游泳6、防治膝關(guān)節(jié)病變的正確措施是：（BC）A．鵝卵石路上行走足底按摩鍛煉B．不穿高跟鞋或涼鞋C．登樓時應(yīng)健側(cè)腿先起步，然后患側(cè)腿再隨之而上D．登山鍛煉7、腦血栓形成的誘因有：（ABCD）A．降壓過度B．勞累過度C．暴怒或憂郁D．寒冷刺激8、腦血栓形成的預(yù)防措施是：（ABCD）A．控制血壓B．合理飲食C．適量運動D．平衡心理9、腦血栓形成的易患人群是：（ABCD）A．有家族史，尤其是父母和祖父母患腦血栓者B．患有高血壓病的中老年人，尤其是有嚴(yán)重高血壓病者C．患有糖尿病及高血脂癥的中老年人D．曾經(jīng)有過短暫性腦缺血發(fā)作但沒有充分重視、及時治療的中老年人10、對腦血栓形成臨床表現(xiàn)的描述，下述哪項是正確的？（ABCD）A．起病緩慢B．常在睡眠或安靜時發(fā)生C．神經(jīng)系統(tǒng)損害主要取決于腦血管閉塞部位、血栓形成的速度和大小等D．部分患者有頭昏、肢體麻木等前驅(qū)癥狀11、腦出血的常見誘因是：（ABD）A．氣候變化B．情志改變C．長期吸煙D．過度勞累12、腦出血的預(yù)防措施有：（ABCD）A．合理飲食B．保持心情舒暢C．合理運動D．生活有規(guī)律13、腦出血的先兆癥狀有哪些？（ABCD）A．突然感到一側(cè)身體麻木、無力、活動不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩(wěn)B．與人交談時突然講不出話來，或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話C．暫性視物模糊，以后可自行恢復(fù)正常，或出現(xiàn)失明D．突然感到頭暈，周圍景物出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)甚至?xí)灥乖诘?4、腦出血的常見癥狀有哪些？（ABC）A．精神和智力障礙B．失語C．步伐不穩(wěn)D．憂郁15、下列哪些屬于泌尿系感染的發(fā)病原因？（BCD）A．廣譜抗生素的廣泛應(yīng)用B．生活中不注意衛(wèi)生C．坐浴D．憋尿16、防止泌尿系感染的健康生活方式有：（BD）A．使用棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換勤洗B．大量飲水，每天1500～2000mLC．多使用潔陰藥水清洗外陰D．有尿意即排尿，不要憋尿17、泌尿系統(tǒng)結(jié)石發(fā)病的原因有：（BCD）A．喜歡吃水果B．遺傳因素C．長期攝入高動物蛋白食物D．泌尿道狹窄18、預(yù)防泌尿系結(jié)石的措施正確的有：（ABD）A．多活動B．多飲水C．多飲豆制品D．少憋尿19、下列哪些可以導(dǎo)致艾滋病傳播？（BCD）A．握手B．性交C．母嬰D．血液20、預(yù)防性傳播疾病的措施有：（ABCD）A．性愛專一B．了解性病的知識C．注意性生活衛(wèi)生D．保持生殖器的清潔衛(wèi)生

生活方式與常見疾病預(yù)防第四次平時作業(yè)本次作業(yè)涉及第十二到十五章的內(nèi)容一、判斷題（每小題2分，共20分）（對）1、動物內(nèi)臟含嘌呤較高，痛風(fēng)急性期或緩解期均應(yīng)禁食。（錯）2、Ⅰ型糖尿病患者中，80%都是肥胖者。（對）3、急性痛風(fēng)發(fā)作時，每天的嘌呤量應(yīng)控制在250mg左右。（對）4、結(jié)膜炎可適量飲用金銀花露、綠豆湯等消火敗毒。（對）5、看電視時，室內(nèi)開一盞小燈，有利于保護視力。（錯）6、惡性腫瘤的“危險信號”是腫瘤常有的信號，為惡性腫瘤所特有。（錯）7、吞咽食物有遲緩、滯留或輕微哽噎感一定提示為早期食管癌的表現(xiàn)。（對）8、膽囊切除術(shù)后的患者、石棉加工業(yè)與紡織業(yè)工人是大腸癌的高發(fā)人群。（對）9、久坐不動者應(yīng)培養(yǎng)“植物化”飲食習(xí)慣。（錯）10、在海邊長時間進(jìn)行日光浴，有利于身體健康。二、單選題（每小題1分，共30分）1、糖尿病常見于下述哪類人群？（B）A.普通人群B.肥胖人群C.成年男性D.成年女性2、Ⅰ型糖尿病患者的主要死因是？（A）A.糖尿病腎病變B.糖尿病視網(wǎng)膜病變C.糖尿病心肌病D.以上都不是3、科學(xué)合理的飲食可以預(yù)防糖尿病，下述哪組膳食成分是合理的？（D）A.糖類占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%，蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%～15%。B.糖類占食物總熱量的40%～50%，脂肪占食物總熱量的20%～30%，蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%～15%。C.糖類占食物總熱量的40%～50%，脂肪占食物總熱量的20%～25%，蛋白質(zhì)占食物總熱量的15%～20%。D.糖類占食物總熱量的40%～45%，脂肪占食物總熱量的20%～25%，蛋白質(zhì)占食物總熱量的20%～25%。4、糖尿病患者運動時，下述哪一項是錯誤的？（D）A.餐后1-2小時運動適宜B.隨身攜帶信息卡C.每天檢查雙腳D.運動應(yīng)風(fēng)雨無阻5、預(yù)防產(chǎn)后肥胖，下述哪項措施是不合理的？（C）A.產(chǎn)后宜靜養(yǎng)B.堅持合理飲食C.營養(yǎng)不過度D.堅持母乳喂養(yǎng)6、更年期婦女預(yù)防肥胖，下述哪項不正確？（A）A.飲食合理，營養(yǎng)適當(dāng)B.適當(dāng)運動C.多食甜點D.做好心理調(diào)節(jié)7、中年人肥胖與下述哪項關(guān)系最大？（B）A.運動過多B.飲食過量C.吃飯細(xì)嚼慢咽D.適當(dāng)運動8、痛風(fēng)的發(fā)病原因是：（A）A.血尿酸水平增高B.血脂水平高C.血糖水平增高D.高血鉀9、下述哪組食物嘌呤含量高？（B）A.魚、肉、禽、貝類B.動物的腦、心、腎、肝C.水果、雞蛋、奶油、干酪D.咖啡、茶、可可、蜂蜜10、下述哪種飲品含嘌呤高?（C）A.葡萄酒B.果汁C.啤酒D.茶水11、下列哪些因素可引起結(jié)膜炎？（D）A．干眼癥B．長期使用皮質(zhì)類固醇激素C．細(xì)菌感染D．以上都對12、下列哪些生活方式不能預(yù)防結(jié)膜炎？（C）A.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意用眼衛(wèi)生B.不要讓眼部肌肉過度疲勞C.多吃蔥、姜、蒜等辛辣刺激性食物D.游泳后滴眼藥水預(yù)防感染13、哪種維生素可以保護眼睛？（C）A.維生素AB.維生素BC.維生素ED.維生素K14、下面哪個因素不是中耳炎的發(fā)病原因？（C）A.致病菌直接感染B.不潔物質(zhì)進(jìn)入中耳C.兩手指捏住兩側(cè)鼻翼，用力將鼻涕擤出D.吸煙或被動吸煙15、下列哪個因素對于咽部具有保護作用？（D）A.咖啡B.濃茶C.空氣濕潤D.粉塵16、下列哪項沒有可能引起結(jié)膜炎的發(fā)生？（A）A.喜歡吃水果B.游泳C.長時間對著電腦屏D.干眼癥患者17、2005～2007年調(diào)查顯示，我國城市惡性腫瘤發(fā)病率居前3位的依次是：（D）A．食管癌、肺癌和胃癌B．胃癌、食管癌和肺癌C．結(jié)直腸癌、胃癌和肺癌D．肺癌、結(jié)直腸癌和胃癌18、2005～2007年調(diào)查顯示，我國農(nóng)村惡性腫瘤發(fā)病率居前3位的依次是：（B）A．食管癌、肺癌和胃癌B．胃癌、食管癌和肺癌C．結(jié)直腸癌、胃癌和肺癌D．肺癌、結(jié)直腸癌和胃癌19、下列哪項癥狀和體征不屬于惡性腫瘤的“危險信號”？（A）A．經(jīng)久不愈的干咳，無痰或少量痰液，伴有聲音嘶啞，痰中帶血絲或小血塊，胸悶、胸痛，尤其是吸煙者B．逐漸加深的黃疸或上腹包塊，伴有腹痛發(fā)作C．年齡在40歲以上，腹痛、黃疸、上腹部不適、消化不良、消瘦、惡心、嘔吐或突發(fā)糖尿病D．不明原因的無痛性血尿20、預(yù)防肺癌的最簡單方法是（A）。A．不要吸煙或不要被動吸煙B．控制環(huán)境污染C．注意飲食調(diào)養(yǎng)D．加強職業(yè)防護21、大腸癌最容易好發(fā)腫瘤的部位是（A）。A．直腸B．乙狀結(jié)腸C．盲腸D．升結(jié)腸22、二次世界大戰(zhàn)后，在日本廣島生活的人癌變發(fā)病率很高，原因是受什么因素的作用。（A）A．原子彈釋放的中子和α射線B．饑餓和不良飲食結(jié)構(gòu)C．吸煙D．工業(yè)生產(chǎn)引起的職業(yè)損傷23、下列哪些疾病屬于大腸癌的癌前病變，容易引發(fā)大腸癌（B）。A．瘧疾B．大腸腺癌C．膽囊炎D．以上都不是24、下列哪些不良生活方式可引起食管癌（D）。A．煙和酒B．長期食用過熱、偏硬、粗糙的食物C．狼吞虎咽，喜進(jìn)食辛辣刺激的食物D．以上都是25、下列哪些食物對大腸具有保護作用？（B）A.脂肪B.膳食纖維C.亞硝酸類化合物D.油煎炸食品26、調(diào)查顯示，我國上海市大腸癌發(fā)病率逐年上升，與下面哪個因素關(guān)系最為密切。（C）A.體力活動的減少B.職業(yè)因素C.膳食結(jié)構(gòu)的改變D.地區(qū)因素27、下列哪項說法是錯誤的？（C）A.做木椅、硬板凳比作藤椅、沙發(fā)好B.久坐時，應(yīng)使整個腳掌著地C.因工作需要久坐的人，不能連續(xù)超過8小時D.每坐0.5～1小時，應(yīng)站起來活動活動28、下列哪一項屬于內(nèi)衣穿戴不當(dāng)？（C）A.選擇舒適面料的文胸B.文胸不宜過小、過緊C.新買的文胸可以直接穿戴D.每天戴文胸不要超過12小時29、下列哪項說法是錯誤的？（D）A.工作環(huán)境接觸輻射多的人要定期體檢B.新裝修的房屋要長期保持通風(fēng)C.春秋季是房屋甲醛釋放的高峰期D.不能使用含磷的洗滌劑洗滌餐具30、下列哪項說法是錯誤的？（B）A.長期久坐可以產(chǎn)生腰肌勞損B.現(xiàn)在流行的人字拖，對腳部有按摩作用C.海邊旅游時注意避免長時間暴曬D.久坐者注意不要連續(xù)超過８小時三、多選題（每小題2分，共50分）1、糖尿病的分型包括：（ABCD）A.胰島素依賴型B.非胰島素依賴型C.其他型D.妊娠糖尿病2