2023學年完整公開課版立定跳遠

立定跳遠鹽池一中高維波說課內(nèi)容：立定跳遠一、指導思想：本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導思想。在課中重視培養(yǎng)學生的思維能力、合作能力、以及團隊精神；同時重視對學生積極參與、公平競爭、團結(jié)協(xié)作、誠實守信等思想品質(zhì)的培養(yǎng)。在教學活動中運用小組合作提高學生的體育學習能力，體現(xiàn)學生在學習活動中的主體地位，發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，關(guān)注個體差異，確保每一個學生受益，使每個學生都能體驗到體育練習與成功的樂趣，以滿足他們的發(fā)展需要。二、教學目標1、

運動參與目標：通過本節(jié)課的教學，使學生能夠積極參與到跳遠的學習中，提高學生的學習主動性與積極性；2、

運動技能目標：通過“立定跳遠”練習，讓大部分學生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠的動作技術(shù)。3、

身體健康目標：通過“立定跳遠”學習，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)，增強學生身體平衡控制能力。教學重點、難點教學重點：兩臂擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，動作協(xié)調(diào)。教學難點：

抬腿收腹

擺臂展體三、教法學法：立定跳遠是七年級的重點教材，是發(fā)展學生跳躍能力的重要手段。它對促進學生的上下肢、關(guān)節(jié)、韌帶、和身體器官機能的發(fā)展，提高學生的靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。立定跳遠由擺臂、蹬地、起跳、落地四部分組成，將兩臂擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸作為本節(jié)課的教學重點。為今后跳躍的技術(shù)學習打下堅實的基礎(chǔ)。因此根據(jù)七年級學生自制力和理解能力較差，情緒變化大等特點，結(jié)合體育教學實際，本課將通過語言激勵、教師示范、學生展示等教學手段，誘發(fā)學生學習體育的主動性，讓學生在探究和體驗中學習掌握運動機能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發(fā)展的教學目的。四、教學過程：1、導入激發(fā)興趣：教師利用籃球游戲，讓學生既達到了熱身又激發(fā)了興趣。

2、激活思維，拓展能力：本次課內(nèi)容為立定跳遠，結(jié)合學生的實際，通過教師的設(shè)疑，學生的探索實踐、合作、創(chuàng)新，讓學生體會立定跳遠動作（雙腳跳起雙腳落地），為立定跳遠跳躍能力作準備。3、穩(wěn)定情緒，恢復身心：在音樂的伴奏下，讓學生做到身心放松，心情愉悅，體會體育的樂趣。激活思維、拓展能力階段一、課的內(nèi)容：1、游戲活動“胯下傳籃球接力”

2、立定跳遠教學、重點：兩臂擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，動作協(xié)調(diào)。難點：抬腿收腹、擺臂展體導入激發(fā)興趣階段教學內(nèi)容：一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊、師生問好、清點人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。3、安全知識講解。二、準備活動：慢跑、各種踢腿跑三、課堂教學：（一）、教師講解立定跳遠技術(shù)動作要領(lǐng)：1.預擺2．起跳騰空3.落地緩沖口決：一擺二蹲三跳起，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝緩沖。（二）、教學競賽學生用單腳跳，雙腳跳方式進行比賽，跨越障礙物教師指導：1、教師引導學生進入游戲活動、2、教師組織活動、1、教師講解分解動作、并做示范動作。2、教師完整動作的示范。3、指導學生練學生活動1、學生根據(jù)教師組織進行游戲。2、學生進行比賽，完成游戲。1、聽老師講解分解動作、看老師和同學示范。2、認真參與活動和訓練。穩(wěn)定情緒恢復身心階段放松練習總結(jié)教育教師1、引導學生進行放松練習。

2、教師小結(jié)3、與學生再見，并安排收放器材