第四課揭開情緒的面紗復(fù)習(xí)人教版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)

復(fù)習(xí)課件第四課：揭開情緒的面紗知識(shí)點(diǎn)：一：情緒的特點(diǎn)：復(fù)雜多樣、相互感染二：情緒的種類：1：基本情緒：喜、怒、哀、懼2：復(fù)雜情緒：害羞、厭惡、焦慮、內(nèi)疚等。三：影響情緒的因素：個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事的預(yù)期、周圍的輿論環(huán)境、自然環(huán)境、隨著周圍情況的變化。四：情緒的作用：答：1、積極：情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。它可以激勵(lì)我們客服困難、努力向上。2、消極：也可以讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗止步不前。3、保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。五：青春期情緒的特點(diǎn)：情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、情緒波動(dòng)與固執(zhí)、情緒的細(xì)膩性、情緒的閉鎖性、情緒的表現(xiàn)性。六：如何正確對(duì)待青春期的情緒？答：1、善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。2、青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。七：為什么要以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒？答：1、即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。2、情緒的表達(dá)不僅與自己身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。八：人際交往中，應(yīng)怎樣正確表達(dá)情緒？答：在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受他們，學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。九：如何正確看待負(fù)面情緒對(duì)我們的影響？答：適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)的處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則肯危害我們的身心健康。十：調(diào)節(jié)情緒的方法：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練。十一：運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法的作用（意義、影響）？答：1、有助于我們更好的調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。2、我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。1、人的情緒是復(fù)雜多樣的。下列選項(xiàng)中，屬于人的基本情緒的是（）A害羞B酸、甜、苦、辣C厭惡D喜、怒、哀、懼測(cè)試小題：2、情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。下列說法正確的是（）①情緒肯激勵(lì)我們克服困難、努力向上。②情緒決定個(gè)人命運(yùn)③情緒可能讓我們因?yàn)樾⌒〈鞌「卸共讲磺啊＂軜酚^、向上的情緒更利于發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)。A①③④B①②③C①②④D②③④DA3、小玲今天精神有點(diǎn)萎靡不振，一道數(shù)學(xué)題已經(jīng)想了好久也沒有找到頭緒。這時(shí)，班長興奮的跑過來對(duì)她說：“你在上次英語口語大賽中獲得了市一等獎(jiǎng)?！甭牭竭@個(gè)消息后，小玲突然高興得跳了起來。再回頭思考那道題，思路很快就有了。（1）：小玲上述情緒的變化說明了什么？（）A情緒總是千變?nèi)f化的，而且會(huì)隨意的產(chǎn)生或者消失。B自然環(huán)境影響著我們的情緒。C隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。D多變的情緒讓我們的青春充滿挑戰(zhàn)。（2）：聽到自己獲獎(jiǎng)的消息后，小玲再思考那道題時(shí)，思路很快就有了。這表明（）A青春期的情緒具有封閉性。B我們要積極面對(duì)青春期的負(fù)面情緒。C激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。D情緒對(duì)人總會(huì)發(fā)揮積極作用。CC4、有人說，弱者任情緒控制行為，強(qiáng)者讓行為控制情緒。這提醒我們（）A做自己情緒的主人，想發(fā)脾氣就發(fā)脾氣。B表達(dá)喜怒哀懼時(shí)要不忘關(guān)心他人。C有效的調(diào)節(jié)和控制好情緒，才能掌握自己的命運(yùn)。D與別人溝通前，一定要調(diào)節(jié)好情緒。C5、正在參加考試的你，如果情緒有些緊張、焦慮，建議你做幾次深呼吸。經(jīng)過長時(shí)間艱苦緊張的復(fù)習(xí)，考試結(jié)束后就，建議你和你的父母一起去欣賞美麗的自然風(fēng)光。以上調(diào)節(jié)情緒的方法分別是（）A放松訓(xùn)練、合理宣泄B放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意C合理宣泄、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)D轉(zhuǎn)移注意、放松訓(xùn)練B6、科學(xué)研究表明，宣泄壓力可以幫助人保持積極樂觀的心態(tài)。以下做法屬于合理宣泄調(diào)節(jié)情緒的是（）①到學(xué)校操場(chǎng)放聲歌唱②換個(gè)角度看問題③自我解嘲，自我安慰④向好友傾訴A①③B①④C②③D②④B7、某校為迎接校慶，準(zhǔn)備舉辦一次演講比賽，要求每班必須有兩名同學(xué)參加，班主任讓小惠和小華參加。一聽到這個(gè)消息，小惠高興地說：“太好了，展示能力的機(jī)會(huì)來了，我一定好好表現(xiàn)，爭取拿獎(jiǎng)?！倍∪A馬上滿臉冒汗地說：“我不行！”之后，小惠天天認(rèn)真做準(zhǔn)備，最終獲得一等獎(jiǎng)。小華天天愁眉苦臉，擔(dān)心出丑，根本沒心情準(zhǔn)備比賽，結(jié)果在比賽中失利。問：從情緒的角度，說說這兩名同學(xué)的表現(xiàn)給我們的啟示。答：情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。它可以激勵(lì)我們客服困難、努力向上。也可以讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗止步不前。善于激發(fā)正面的情緒感受，學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒。8、自從新冠肺炎疫情發(fā)生以來，位于保定的小麗同學(xué)本來一切正常，但是她每天都要測(cè)量5次以上的提問，整體都處于焦慮狀態(tài)。情緒管理專家表示，長期的不良情緒狀態(tài)將產(chǎn)生很多健康隱患，如心血管疾病、胃腸道疾病甚至癌癥等。如果不能及時(shí)有效的情緒管理，會(huì)對(duì)家庭生活、工作和社交產(chǎn)生巨大的不良影響。我們要掌握一些實(shí)用技巧，以便有效管理自己的情緒。問：材料中的劃線句子，分析小麗的這種狀態(tài)會(huì)對(duì)她產(chǎn)生什么影響？答:會(huì)影響她的身體健康。問：小麗應(yīng)該怎么辦？請(qǐng)你給她提