加油吧海馬體！學(xué)習(xí)方法大揭秘！課件高中上學(xué)期主題班會

加油吧，海馬體！學(xué)習(xí)方法大揭秘！會議精神1、晚修抬頭率太高，專注度不夠（自習(xí)不可討論，不能在教室和走廊討論；討論時間可以在下課后）2、每天定計劃，復(fù)習(xí)當(dāng)天復(fù)習(xí)內(nèi)容，定期檢查計劃內(nèi)容（檢查日歷本）3、每周學(xué)會自我總結(jié)和評價（利用好《2023走向巔峰》這本書）4、課代表每周一問好科任這一周的課程計劃以及大概的作業(yè)范圍，將內(nèi)容寫在后黑板上。5、8.25和8.26第一次段考（金太陽聯(lián)考——很多學(xué)校一起考），不單獨留時間復(fù)習(xí)。6、打卡學(xué)習(xí)情況，請同學(xué)們給留下來自習(xí)的同學(xué)安靜的環(huán)境7、值日班長：晚修考勤、晚修坐講臺值日、晚修預(yù)備鈴提醒學(xué)生們安靜下來、最后一天寫班級總結(jié)、黑板左上角寫上勵志話語8、班級衛(wèi)生：特別是講臺和走廊保持干凈，每天兩次（中午放學(xué)后、晚修前或晚修后）9、定地理《北斗地圖》的學(xué)生簽字。10、表現(xiàn)好了（文明班、全部成績整體進(jìn)步、平時表現(xiàn)好，科任老師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)多次夸獎等），班會課可以改成室外活動段考前的狀態(tài)段考前的狀態(tài)應(yīng)該是如何？1.安靜，專注！2.每晚的晚修有明確的復(fù)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)！

明確要解決哪些題型難點？3.自主整理和消化，不到課室外問問題

不是臨時抱佛腳地問其他同學(xué)

不是臨時抱佛腳地圍觀其他同學(xué)討論4.有計劃地重做（不是單純地看！?。┲暗闹軠y卷、練習(xí)冊、錯題本加油吧，海馬體！

學(xué)習(xí)方法大揭秘！1.記憶的秘密2.“欺騙”海馬體內(nèi)容01記憶的秘密【進(jìn)擊的大腦】青春期是人腦自我整合、修復(fù)與重塑的高峰期，青春期科學(xué)的干預(yù)和支持可在一定程度上彌補(bǔ)兒童的不足，極大的促進(jìn)個體的發(fā)展。相比成年人，青少年的腦更活躍，可塑性更強(qiáng)，腦發(fā)展?jié)摿κ恪Ｓ洃浀拿孛?-長期記憶與短期記憶人腦中存在長期記憶和短期記憶，保存長期記憶的部位叫做大腦皮質(zhì)，它相當(dāng)于人腦的硬盤，可以保存我們已經(jīng)記住的知識，人腦不同于計算機(jī)無法通過增加存儲器來擴(kuò)容，因此為了靈活運(yùn)用有限的存儲空間，會根據(jù)信息的價值將其分成必要信息和非必要信息。只有被判定為必要的信息，才會運(yùn)送到大腦皮質(zhì)內(nèi)長期保存。記憶的秘密--長期記憶與短期記憶那么具體判定信息是否必要的關(guān)卡檢查員又是誰呢？他就是海馬體。只有被海馬體判定為必要的信息，才會獲得成為長期記憶的資格。海馬體的審查標(biāo)準(zhǔn)是該信息對生存而言是否不可或缺？對于考試迫在眉睫的我們，記住英語單詞比任何信息都重要，但海馬體可不這么認(rèn)為，只會殘酷的裁判為一兩個英語單詞，記不住不會導(dǎo)致生命危險，所以不予通過，進(jìn)而不會送你的單詞信息從短期記憶復(fù)制到長期記憶的許可證。實際上那些大家在學(xué)校里必須記住的知識，基本上都不會被海馬艇判定為對生存不可或缺的信息。02“欺騙”海馬體如何才能取得海馬體的信賴？那么要想讓尚未演化完全的海馬體將學(xué)校學(xué)到的知識劃分為必要信息，我們到底該怎么做呢？方法只有一個，那就是欺騙海馬體。要想讓含馬體將信息判定為必要信息，我們要盡可能的傾注全部的熱情和誠意，持續(xù)不斷的將信息傳送過去，這樣一來，海馬體就會產(chǎn)生一種如此鍥而不舍的傳送來的信息，一定是必要信息的錯覺，進(jìn)而允許信息通過關(guān)卡進(jìn)入大腦皮質(zhì)，自古流傳一句話，學(xué)習(xí)就是要反復(fù)的訓(xùn)練，從腦科學(xué)的角度來看，事實的確如此。如何才能取得海馬體的信賴？

而對于考試這種無論如何都要記住所學(xué)知識，否則就會落榜的情況解決辦法就只有一個了：那就是通過反復(fù)復(fù)習(xí)以騙過我們的大腦，這是最重要的法則?！久擞性捳f】最容易欺騙的人，其實是自己。

----希爾沃利頓，（英國政治家）遺忘曲線通過觀察遺忘曲線，我們發(fā)現(xiàn)人腦并不是勻速忘記信息的，最容易忘記的時間恰恰是剛剛記住的時候，在記住信息后的1小時內(nèi)，我們會一口氣忘記大約一半的內(nèi)容，而一天后則忘記了74%。那怎么辦？答案就是復(fù)習(xí)！高效復(fù)習(xí)的秘密--科學(xué)的復(fù)習(xí)節(jié)奏1、結(jié)合海馬體的性質(zhì)，我建議大家按照如下計劃展開復(fù)習(xí)：第1次復(fù)習(xí)：新學(xué)習(xí)后的第2天第2次復(fù)習(xí)，新學(xué)習(xí)后的第5天第3次復(fù)習(xí)，新學(xué)習(xí)1周后，第4次復(fù)習(xí)，新學(xué)習(xí)2周后第5次復(fù)習(xí)，新學(xué)習(xí)一個月后通過這樣的復(fù)習(xí)方法，海馬體會將信息判定為必要信息，并允許他們進(jìn)入大腦皮質(zhì)，這樣做足以達(dá)到高效復(fù)習(xí)的目的，沒有必要再復(fù)習(xí)更多次。反之，如果復(fù)習(xí)計劃安排了再滿，他對最終的學(xué)習(xí)效果也不會產(chǎn)生任何影響，只會讓復(fù)習(xí)的人勞心勞力罷了。2.復(fù)習(xí)的內(nèi)容：復(fù)習(xí)同樣的內(nèi)容才有效果內(nèi)容一旦改變復(fù)習(xí)就達(dá)不到預(yù)想的效果，甚至還會造成記憶的干擾，導(dǎo)致成績下降，因此重復(fù)學(xué)習(xí)，同樣的內(nèi)容是十分重要的，不然怎么能稱之為復(fù)習(xí)呢？3.人腦更重視輸出，而不是輸入。人腦存在輸入和輸出兩種操作。背單詞的行為相當(dāng)于輸入，提取保存于大腦中的單詞，去解答試題的行為，則相當(dāng)于輸出。要想留住記憶，就不能忽略輸出測試。站在海馬體的角度他會認(rèn)為這個信息竟然會被如此頻繁的調(diào)用，看來他必須要記得住他才行。所以相對于填鴨式的學(xué)習(xí)方法，靈活運(yùn)用所學(xué)知識的學(xué)習(xí)方法，效率更高。用我們身邊的事來舉例的話，那就說在復(fù)習(xí)時與其反復(fù)鉆研教科書或者參考書，不如多做幾遍習(xí)題集，勤加練習(xí)能取得更好的效果。但是切記，基礎(chǔ)不牢，地動山搖，先記住知識是重要前提！4、能有效利用全天時間的學(xué)習(xí)方案一、飯前處于饑餓狀態(tài)正適合學(xué)習(xí)；二、睡覺（午睡和晚睡）前也是學(xué)習(xí)的黃金期；三、早飯或晚飯后處于