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文檔簡(jiǎn)介
心理健康教育讓心情好起來讓心情好起來一、了解情緒
表情是人的心情（情緒）的外在體現(xiàn)，而人的心情又是多種多樣。
說一說寫一寫
寫出你在學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種煩惱。
二、情緒的調(diào)節(jié)如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福就快快拍拍手呀看哪大家一齊拍拍手如果感到憤怒你就跺跺腳如果感到憤怒你就跺跺腳如果感到憤怒就快快跺跺腳呀看哪大家一齊跺跺腳如果感到著急你就抓抓頭如果感到著急你就抓抓頭如果感到著急就快快抓抓頭呀看哪大家一齊抓抓頭如果感到害怕你就抖一抖如果感到害怕你就抖一抖如果感到害怕就快快抖一抖呀看哪大家一齊抖一抖情緒疏導(dǎo)情緒疏導(dǎo)請(qǐng)同學(xué)上臺(tái)抽簽，念出紙上的同學(xué)的煩惱，其他同學(xué)想辦法幫他調(diào)節(jié)心情，對(duì)癥下藥。謝謝大家再見！
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