學生心理健康教案心理疏導技巧實踐訓練

學生心理健康教案心理疏導技巧實踐訓練主備人備課成員教學內容本節(jié)課的教學內容來自九年級心理健康教育教材《心理健康》第四章“學會調控情緒”，具體包括以下幾個部分：

1.認識情緒：了解情緒的定義、類型和作用，以及情緒對身心健康的影響。

2.情緒調控：學習常用的情緒調控方法，如注意力轉移法、合理宣泄法、自我暗示法等。

3.情緒疏導：掌握情緒疏導的技巧，如傾聽、同理心、安慰等，提高與他人溝通的能力。

4.情緒實踐：通過小組活動、角色扮演等實踐環(huán)節(jié)，鍛煉情緒調控和疏導的技巧。

教學目標：

1.讓學生了解情緒的類型、作用及對身心健康的影響，提高自我認知能力。

2.學會運用注意力轉移法、合理宣泄法、自我暗示法等調控情緒。

3.掌握傾聽、同理心、安慰等情緒疏導技巧，提高與他人溝通的能力。

4.通過實踐環(huán)節(jié)，增強學生運用心理疏導技巧解決實際問題的能力。

教學重點與難點：

重點：情緒調控方法的學習和情緒疏導技巧的掌握。

難點：將所學情緒調控和疏導技巧運用到實際生活中。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標分為三個方面：

1.情感管理：幫助學生認識和理解情緒，學會合理表達和調節(jié)情緒，提高自我情感管理能力。

2.溝通協(xié)作：通過小組活動、角色扮演等環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學生的傾聽、同理心和安慰等溝通協(xié)作能力，提高與他人有效溝通和協(xié)作解決問題的能力。

3.自我成長：引導學生認識自身的情緒變化，學會運用情緒調控和疏導技巧，促進自我成長和心理素質的提升。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：

-學生可能已經了解到情緒的基本概念，例如快樂、悲傷、憤怒等。

-學生可能已經學習過一些基本的情緒調控方法，如深呼吸、放松訓練等。

-學生可能已經了解心理健康的重要性，并認識到保持良好心理狀態(tài)對生活和學習的影響。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

-學生對自我成長和心理素質提升可能有較高的興趣。

-學生在情感管理和自我認知方面可能具備一定的基礎能力。

-學生的學習風格可能多樣化，包括視覺、聽覺和動手操作等。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-學生可能對復雜的情緒調控方法和疏導技巧難以理解和掌握。

-學生可能在實際運用情緒調控和疏導技巧時遇到困難和挑戰(zhàn)，如在面對壓力和沖突時難以保持冷靜和理智。

-學生可能在與他人溝通和協(xié)作時遇到挑戰(zhàn)，如缺乏傾聽和同理心的能力。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與策略1.選擇適合教學目標和學習者特點的教學方法：

-結合學生的興趣和能力，采用講授法進行情緒調控方法和情緒疏導技巧的傳授。

-通過小組討論法，促進學生之間的互動和合作，培養(yǎng)溝通協(xié)作能力。

-利用案例研究法，分析實際生活中的情緒調控和疏導案例，幫助學生更好地理解和應用所學知識。

-運用項目導向學習法，讓學生通過實踐活動，自主探究和解決問題，提高自我成長和心理素質。

2.設計具體的教學活動：

-開場活動：通過情緒猜謎游戲，引發(fā)學生對情緒的興趣和思考。

-講授環(huán)節(jié)：教師以生動的語言和示例，講解情緒的類型、作用及對身心健康的影響。

-小組討論：學生分組討論情緒調控方法和疏導技巧，分享彼此的看法和經驗。

-角色扮演：學生分組進行角色扮演，模擬實際場景，練習情緒調控和疏導技巧。

-案例分析：教師提供一些實際案例，學生分組討論并給出解決方案。

-總結環(huán)節(jié)：教師引導學生總結所學知識和技巧，并進行點評和反饋。

3.確定教學媒體和資源的使用：

-PPT：教師制作情緒調控和疏導技巧的PPT，以圖文并茂的形式展示教學內容，幫助學生更好地理解和記憶。

-視頻：播放一些與情緒調控和疏導相關的視頻，如情緒調控的技巧演示、案例分享等，增加學生的直觀感受和理解。

-在線工具：利用在線調查問卷或互動平臺，讓學生進行自我評估和情緒疏導技巧的練習，提供即時反饋和指導。

-實踐活動材料：準備一些情緒疏導道具，如情緒表達卡片、安慰物品等，用于實踐活動環(huán)節(jié)。教學流程（一）課前準備（預計用時：5分鐘）

學生預習：

發(fā)放預習材料，引導學生提前了解情緒調控和疏導技巧的學習內容，標記出有疑問或不懂的地方。

設計預習問題，激發(fā)學生思考，為課堂學習情緒調控和疏導技巧做好準備。

教師備課：

深入研究教材，明確本節(jié)課的教學目標和重難點。

準備教學用具和多媒體資源，確保教學過程的順利進行。

設計課堂互動環(huán)節(jié)，提高學生學習情緒調控和疏導技巧的積極性。

（二）課堂導入（預計用時：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設置懸念，引發(fā)學生的好奇心和求知欲，引導學生進入學習狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學習的情緒調控和疏導技巧內容，幫助學生建立知識之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學生對舊知的掌握情況，為新的學習打下基礎。

（三）新課呈現(xiàn)（預計用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準確地講解情緒調控和疏導技巧的知識點，結合實例幫助學生理解。

突出重點，強調難點，通過對比、歸納等方法幫助學生加深記憶。

互動探究：

設計小組討論環(huán)節(jié)，讓學生圍繞情緒調控和疏導技巧展開討論，培養(yǎng)學生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學生提出自己的觀點和疑問，引導學生深入思考，拓展思維。

技能訓練：

設計實踐活動或角色扮演，讓學生在實踐中體驗情緒調控和疏導技巧的應用，提高實踐能力。

（四）鞏固練習（預計用時：5分鐘）

隨堂練習：

隨堂練習題，讓學生在課堂上完成，檢查學生對情緒調控和疏導技巧的掌握情況。

鼓勵學生相互討論、互相幫助，共同解決實際問題。

錯題訂正：

針對學生在隨堂練習中出現(xiàn)的錯誤，進行及時訂正和講解。

引導學生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預計用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與情緒調控和疏導技巧相關的拓展知識，拓寬學生的知識視野。

引導學生關注心理健康的重要性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探索精神。

情感升華：

結合情緒調控和疏導技巧的內容，引導學生思考與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學生的社會責任感。

鼓勵學生分享學習情緒調控和疏導技巧的心得和體會，增進師生之間的情感交流。

（六）課堂小結（預計用時：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學習的情緒調控和疏導技巧內容，強調重點和難點。

肯定學生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據本節(jié)課學習的情緒調控和疏導技巧內容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

提醒學生注意作業(yè)要求和時間安排，確保作業(yè)質量。教學資源拓展1.拓展資源：

-推薦閱讀材料：提供一些關于情緒調控和疏導技巧的書籍、文章，如《情緒智力》、《如何控制你的情緒》等，以豐富學生的理論知識。

-實際案例分析：分享一些真實的情緒調控和疏導案例，讓學生了解情緒管理在生活中的實際應用。

-心理健康講座：推薦一些心理健康講座或研討會，讓學生了解更多關于心理健康的知識。

2.拓展建議：

-開展情緒調控和疏導技巧的實踐活動：鼓勵學生在生活中運用情緒調控和疏導技巧，如在面對壓力、沖突時保持冷靜、運用傾聽和同理心與他人溝通等。

-觀察和分析自己的情緒反應：讓學生在日常生活中觀察和分析自己的情緒反應，了解情緒對自身行為和決策的影響。

-尋求專業(yè)幫助：如果學生在情緒調控和疏導方面遇到困難，建議他們尋求心理咨詢師或相關專業(yè)人士的幫助。

-參與心理健康社團或活動：鼓勵學生參加心理健康社團或相關活動，與他人分享和學習情緒調控和疏導的經驗和技巧。

-結合學科學習：將情緒調控和疏導技巧與學科學習相結合，如在作文中運用情緒管理技巧，提高寫作質量。

-開展情緒調控和疏導技巧的分享會：組織學生進行情緒調控和疏導技巧的分享會，讓學生相互交流和學習，提高整個班級的情緒管理能力。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.請學生總結本節(jié)課學習的情緒調控和疏導技巧，并在日常生活中嘗試運用至少三種技巧，記錄下來自己的感受和體驗。

2.選取一個實際案例，運用所學知識分析并給出情緒調控和疏導的方案，要求不少于200字。

3.設計一個情緒調控和疏導的實踐活動，如情緒表達游戲、角色扮演等，并記錄活動過程和效果。

作業(yè)反饋：

1.及時批改學生作業(yè)，注意給予具體、詳細的評價和反饋。

2.對于學生作業(yè)中出現(xiàn)的共性問題，在課堂上進行講解和糾正，確保學生能夠理解和掌握。

3.對于學生作業(yè)中的個別問題，進行個別輔導，給予針對性的建議和指導。

4.鼓勵學生主動尋求幫助，如在作業(yè)遇到問題時與同學討論或向教師請教。

5.定期總結學生的作業(yè)情況，與學生進行溝通，了解他們在情緒調控和疏導方面的進步和困惑，并提供相應的支持和指導。

6.結合學生的作業(yè)表現(xiàn)，調整教學方法和策略，以更好地滿足學生的學習需求。

7.強調作業(yè)的重要性，提醒學生按時完成作業(yè)，并注重作業(yè)的質量。課后作業(yè)1.根據本節(jié)課所學內容，總結情緒調控和疏導的技巧，并嘗試運用到實際生活中。

2.選取一個實際案例，運用所學知識分析并給出情緒調控和疏導的方案。

3.設計一個情緒調控和疏導的實踐活動，如情緒表達游戲、角色扮演等，并記錄活動過程和效果。

4.觀察和分析自己的情緒反應，了解情緒對自身行為和決策的影響。

5.結合學科學習，運用情緒調控和疏導技巧提高學習效果。

示例題型及答案：

1.請舉例說明注意力轉移法在情緒調控中的應用。

答案：例如，當感到焦慮時，可以將注意力轉移到其他活動上，如散步、聽音樂等，以減輕焦慮情緒。

2.請舉例說明合理宣泄法在情緒調控中的應用。

答案：例如，當感到憤怒時，可以通過運動、寫日記等方式合理宣泄情緒，以避免沖動行為。

3.請舉例說明自我暗示法在情緒調控中的應用。

答案：例如，當遇到困難時，可以對自己說“我可以做到”，以增強自信心和克服困難的勇氣。

4.請舉例說明傾聽在情緒疏導中的應用。

答案：例如，當朋友感到悲傷時，耐心傾聽他們的訴說，給予關心和支持，幫助他們度過難關。

5.請舉例說明同理心在情緒疏導中的應用。

答案：例如，當別人遇到困難時，設身處地為他人著想，理解他們的感受，給予適當?shù)陌参亢椭С?。教學反思與改進這節(jié)課結束后，我深刻反思了教學過程，發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方。首先，我在課堂導入環(huán)節(jié)過于依賴多媒體資源，導致學生對實際案例的關注度不高。其次，我在小組討論環(huán)節(jié)沒有充分調動學生的積極性，有些學生參與度不高。此外，我在技能訓練環(huán)節(jié)對學生的指導不夠，導致部分學生對情緒調控和疏導技巧的運用不夠熟練。

針對以上問題，我制定了以下改進措施：

1.在課堂導入環(huán)節(jié)，減少多媒體資源的使用，更多采用實際案例和故事來吸引學生的注意力。

2.在小組討論環(huán)節(jié)，設計更具啟發(fā)性和互動性的問題，激發(fā)學生的思考和討論興趣