實心球（教案）-體育五年級下冊

實心球（教案）-體育五年級下冊授課內容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學內容分析本節(jié)課的主要教學內容為體育五年級下冊中“實心球”的投擲技巧。教學內容涉及實心球的握球方法、投擲姿勢、用力順序及投擲時的呼吸調整等，與課本第四章“投擲類運動”相關聯(lián)。

教學內容與學生已有知識的聯(lián)系：在此之前，學生已掌握了基本的體育知識和投擲動作要領，例如擲鉛球、擲沙包等。在此基礎上，本節(jié)課將幫助學生將已有投擲技能遷移至實心球項目，提高學生的投擲技巧和運動能力。通過本節(jié)課的學習，學生將更好地理解實心球投擲技巧，提升自身運動水平。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生以下學科核心素養(yǎng)：運動能力、健康行為和體育品德。通過實心球的學習與實踐，提高學生在投擲運動中的動作技能和協(xié)調性，增強學生的力量和耐力，促進運動能力的發(fā)展。同時，培養(yǎng)學生自覺參與體育鍛煉的健康行為，讓學生在學習過程中學會合作、尊重和公平競爭，樹立正確的體育品德觀念。這些核心素養(yǎng)目標與新教材要求相符，有助于學生全面發(fā)展。學情分析五年級學生在知識、能力、素質方面已有一定基礎。在知識層面，他們掌握了基本的投擲技巧和體育常識；在能力層面，具備了一定的運動協(xié)調性和力量基礎。然而，學生在實心球投擲技巧上仍存在不足，如動作要領掌握不牢固、用力順序不恰當?shù)取Ｔ谒刭|方面，學生團隊合作意識較強，但在運動規(guī)則遵守、競技體育精神方面有待提高。

此外，部分學生可能存在不良的運動習慣，如投擲時姿勢不正確、運動前不做熱身等，這些習慣對課程學習產生一定影響。為此，本節(jié)課將從糾正不良運動習慣入手，結合課本內容，有針對性地進行教學指導，幫助學生提高實心球投擲技巧，培養(yǎng)良好的運動習慣，提升綜合素質。教學方法與手段教學方法：

1.講授法：通過講解實心球投擲技巧和動作要領，使學生掌握基本知識。

2.示范法：教師進行現(xiàn)場示范，讓學生直觀地了解實心球投擲的正確姿勢和動作順序。

3.互動討論法：鼓勵學生分組討論，分享投擲心得，培養(yǎng)學生合作精神和解決問題的能力。

教學手段：

1.多媒體教學：利用多媒體設備展示實心球投擲動作的分解圖和教學視頻，幫助學生清晰了解動作細節(jié)。

2.教學軟件：運用體育教學軟件，設計實心球投擲模擬練習，提高學生的操作感和實踐能力。

3.實踐練習：提供充足的實心球和場地，讓學生在實際操作中掌握投擲技巧，提高運動水平。教學過程第一環(huán)節(jié)：導入新課

（1）課堂常規(guī)

師：同學們，大家好！我們先來進行課堂常規(guī)，排隊報數(shù)，檢查著裝，確保我們的安全。

（2）導入話題

師：上一節(jié)課，我們學習了投擲類運動的基本知識，今天我們將要學習實心球的投擲技巧。大家知道實心球的特點嗎？它和鉛球、沙包有什么不同呢？

（學生回答）

師：很好，實心球比鉛球輕，比沙包重，它既能鍛煉我們的力量，又能提高我們的協(xié)調性?，F(xiàn)在，讓我們一起來學習實心球的投擲技巧吧！

第二環(huán)節(jié)：課文主旨內容探究

（1）實心球投擲技巧講解

師：請大家打開課本第四章“投擲類運動”，我們首先來學習實心球投擲的基本技巧。實心球的投擲姿勢有三種：正面投擲、側面投擲和旋轉投擲。今天我們主要學習正面投擲。

（教師講解正面投擲的動作要領，并示范）

（2）學生模仿練習

師：現(xiàn)在，請大家按照我剛才講解的動作要領，嘗試進行正面投擲。注意握球的方法、投擲時的姿勢和用力順序。

（學生嘗試練習，教師巡回指導）

第三環(huán)節(jié)：分組練習

（1）分組練習

師：接下來，我們將進行分組練習。每組同學相互觀察，互相指導，共同提高。

（學生分組練習，教師觀察并指導）

（2）小組討論

師：現(xiàn)在，請大家停下來，我們一起討論一下在練習過程中遇到的問題和心得。

（學生分享心得，教師總結）

第四環(huán)節(jié)：實心球投擲比賽

（1）比賽準備

師：為了檢驗大家的學習成果，我們來進行一場實心球投擲比賽。比賽前，請大家做好熱身活動，避免受傷。

（學生熱身）

（2）比賽進行

師：比賽開始！請按照我們剛剛學習的動作要領，盡力投擲。注意安全，遵守比賽規(guī)則。

（學生比賽，教師記錄成績）

第五環(huán)節(jié)：總結與反思

（1）學生總結

師：比賽結束，請大家來說說自己在比賽中的表現(xiàn)，有哪些優(yōu)點和不足？

（學生自我評價）

（2）教師點評

師：通過今天的練習和比賽，我發(fā)現(xiàn)大家普遍掌握了實心球投擲的基本技巧。但還有一些細節(jié)需要改進，如用力順序、投擲姿勢等。希望大家在課后繼續(xù)練習，不斷提高。

（3）布置作業(yè)

師：今天的作業(yè)是，回去后向家長展示實心球投擲技巧，并讓家長簽字確認。

第六環(huán)節(jié)：課堂小結

師：今天我們學習了實心球的投擲技巧，希望大家能夠將所學運用到日常生活中，積極參加體育鍛煉，提高自己的運動能力。下課！

（學生整理場地，教師檢查）知識點梳理1.實心球的基本特點：了解實心球與鉛球、沙包等其他投擲器材的區(qū)別，掌握實心球的重量、材質等基本特點。

2.實心球投擲技巧：

a.握球方法：學習正確的實心球握球方式，分為指尖握球和掌心握球兩種，根據(jù)個人習慣選擇合適的方法。

b.投擲姿勢：掌握正面投擲、側面投擲和旋轉投擲三種基本投擲姿勢，重點學習正面投擲姿勢。

c.用力順序：了解實心球投擲時的用力順序，從腿部、腰部到手臂的傳遞過程。

d.呼吸調整：學習在實心球投擲過程中如何調整呼吸，保證動作的連貫性和力量輸出。

3.實心球投擲動作要領：

a.站立姿勢：兩腳開立，與肩同寬，腳尖微向兩側，身體重心置于兩腳之間。

b.握球手法：根據(jù)個人習慣選擇合適的握球方法，確保球體穩(wěn)定。

c.投擲動作：從腿部開始用力，依次經過腰部、背部、肩部，最后用手臂和手腕的力量將實心球投出。

d.投擲時的呼吸：在投擲過程中，注意調整呼吸，保持身體協(xié)調。

4.實心球投擲訓練方法：

a.模仿練習：通過教師示范和多媒體教學，學習實心球投擲的正確動作，并進行模仿練習。

b.分組練習：將學生分組，進行實心球投擲練習，相互觀察、指導和糾錯。

c.比賽訓練：組織實心球投擲比賽，檢驗學習成果，提高學生的投擲技能。

5.實心球投擲安全注意事項：

a.投擲前做好熱身活動，避免肌肉拉傷。

b.投擲過程中，遵守比賽規(guī)則，確保自己和他人安全。

c.投擲時，避免用力和姿勢不當導致的關節(jié)損傷。

6.實心球投擲與身體素質提升：

a.實心球投擲能鍛煉學生的上肢、腰腹和腿部力量。

b.提高學生的協(xié)調性、靈活性和爆發(fā)力。

c.培養(yǎng)學生勇敢、自信、堅韌的品質。課堂小結，當堂檢測1.課堂小結：

本節(jié)課我們學習了實心球的投擲技巧，包括握球方法、投擲姿勢、用力順序、呼吸調整等。通過講解、示范、分組練習和比賽，大家對實心球投擲有了更深入的了解。希望大家能夠將所學運用到實際鍛煉中，不斷提高自己的運動能力。

2.當堂檢測：

（1）動作要領回顧：請同學們回顧一下實心球投擲的動作要領，包括站立姿勢、握球手法、用力順序和呼吸調整。

（2）實踐檢驗：請同學們按照所學動作要領，進行實心球投擲練習。教師觀察并評價學生的動作是否規(guī)范。

（3）比賽成績：結合比賽成績，評估學生在本節(jié)課中的學習效果。

（4）課后作業(yè)：布置課后作業(yè)，要求學生回家后向家長展示實心球投擲技巧，并讓家長簽字確認。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.結合多媒體教學和現(xiàn)場示范，提高了學生對實心球投擲技巧的理解和掌握。

2.通過分組練習和比賽，激發(fā)了學生的學習興趣，增強了課堂的互動性和實踐性。

（二）存在主要問題

1.教學組織方面：在分組練習時，部分小組內學生參與度不夠均衡，有的學生較為活躍，而有的學生則較為被動。

2.教學評價方面：評價方式較為單一，主要依賴比賽成績，未能全面反映學生的學習過程和進步。

（三）改進措施

1.針對教學組織的問題，今后教學中將更加注重小組內成員的互動，鼓勵學生相互指導、相互鼓勵，提高每個學生的參與度。

-設計更多小組合作的活動，如小組內動作互評、技巧分享等，促進小組成員之間的交流。

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