九年級體育 女生側(cè)向滑步推鉛球教案1

九年級體育女生側(cè)向滑步推鉛球教案1主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：九年級體育——女生側(cè)向滑步推鉛球

2.教學年級和班級：九年級女生體育班

3.授課時間：第4學期第10周，星期三第5節(jié)

4.教學時數(shù)：45分鐘或1課時

【課程目標】

1.讓學生掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本技術(shù)要領(lǐng)。

2.培養(yǎng)學生的動作協(xié)調(diào)性和投擲時的力量控制。

3.增強學生的上肢、腰腹及下肢力量，提高身體素質(zhì)。

4.培養(yǎng)學生的團隊合作意識和勇敢、自信的品質(zhì)。

【教學內(nèi)容】

1.理論知識：介紹側(cè)向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)、技巧及訓練方法。

2.實踐練習：分組練習側(cè)向滑步推鉛球，教師指導、糾正動作。

【教學步驟】

1.熱身活動（5分鐘）：慢跑、關(guān)節(jié)活動、拉伸運動。

2.技能講解（10分鐘）：講解側(cè)向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)，示范動作。

3.實踐練習（20分鐘）：

a.學生分組練習，教師巡回指導。

b.糾正學生動作，強調(diào)技術(shù)要點。

c.學生互相評價，交流心得。

4.總結(jié)與反饋（5分鐘）：教師總結(jié)本節(jié)課學生的表現(xiàn)，給予鼓勵和指導。

【課后作業(yè)】

1.學生回家后，復習側(cè)向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)，進行自主練習。

2.家長簽字確認，記錄練習情況。

【教學評價】

1.學生能正確掌握側(cè)向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)。

2.學生在實踐練習中表現(xiàn)出良好的動作協(xié)調(diào)性和力量控制。

3.學生課后能自覺進行練習，家長積極配合。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標為：通過側(cè)向滑步推鉛球的教學，培養(yǎng)學生運動能力、健康行為和體育品德。在運動能力方面，提高學生的上肢、腰腹及下肢力量，增強動作協(xié)調(diào)性和靈活性；在健康行為方面，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，增強身體素質(zhì)，預防運動損傷；在體育品德方面，培養(yǎng)學生勇敢、自信、團結(jié)協(xié)作的精神風貌，學會尊重對手、公平競爭，形成積極向上的人生態(tài)度。通過本節(jié)課的學習，使學生在掌握運動技能的同時，全面提升體育核心素養(yǎng)，為學生的健康成長奠定基礎(chǔ)。重點難點及解決辦法重點：

1.側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)的動作要領(lǐng)。

2.投擲時的力量與協(xié)調(diào)性結(jié)合。

難點：

1.側(cè)向滑步與推鉛球動作的流暢銜接。

2.投擲時的力度控制與方向準確性。

解決辦法及突破策略：

1.教師通過分解動作示范，讓學生逐步掌握技術(shù)要領(lǐng)，強調(diào)側(cè)向滑步與推鉛球動作的銜接技巧。

2.設(shè)置輔助練習，如側(cè)向滑步練習、投擲動作練習，以提高學生的動作協(xié)調(diào)性。

3.采用小組合作學習，學生互相觀摩、交流，共同分析力度控制與方向準確性的關(guān)鍵因素。

4.教師針對不同學生的特點，進行個別指導，調(diào)整投擲姿勢和力度，提高投擲效果。

5.利用多媒體教學資源，播放優(yōu)秀運動員的側(cè)向滑步推鉛球視頻，幫助學生直觀感受技術(shù)要點，激發(fā)學習興趣。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學資源1.硬件資源：

-體育場地

-推鉛球設(shè)備

-訓練用輔助器材（如平衡墊、彈力帶等）

-多媒體教學設(shè)備

2.軟件資源：

-體育與健康課程教材

-側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)教學視頻

-投擲動作分解圖解

3.課程平臺：

-學校體育教學管理系統(tǒng)

-課堂互動教學平臺

4.信息化資源：

-電子教案

-投擲技術(shù)分析軟件

-學生運動數(shù)據(jù)記錄APP

5.教學手段：

-示范教學

-小組合作學習

-視頻分析法

-個別輔導

-學生互評與自評

-運動技能比賽與實踐

-家長參與監(jiān)督與反饋教學流程1.導入新課（5分鐘）

本節(jié)課以一段關(guān)于側(cè)向滑步推鉛球比賽的視頻作為導入，視頻中展示了優(yōu)秀運動員的側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，讓學生直觀感受運動魅力。隨后，教師提出問題：“同學們，你們知道側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)嗎？它對運動員的身體素質(zhì)有哪些要求？”通過問題引導學生思考，為新課的學習做好鋪墊。

2.新課講授（15分鐘）

（1）教師詳細講解側(cè)向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)，包括站位、滑步、推球等環(huán)節(jié)，并示范動作，讓學生初步了解技術(shù)要求。

（2）針對動作難點，教師通過分解動作演示，讓學生了解如何實現(xiàn)側(cè)向滑步與推鉛球動作的流暢銜接，并強調(diào)力量與協(xié)調(diào)性的結(jié)合。

（3）介紹訓練方法及注意事項，如如何預防運動損傷、提高投擲效果等，為學生實踐練習提供指導。

3.實踐活動（15分鐘）

（1）學生分組進行側(cè)向滑步練習，教師巡回指導，糾正動作，幫助學生掌握滑步技巧。

（2）學生進行推鉛球練習，教師針對個體差異進行個別指導，調(diào)整投擲姿勢和力度。

（3）組織學生進行模擬比賽，檢驗學習成果，激發(fā)學生學習興趣。

4.學生小組討論（10分鐘）

（1）學生相互交流練習心得，分享在練習過程中遇到的問題和解決方法。

舉例回答：如有的學生提到在滑步時身體不穩(wěn)定，小組討論后得出可以通過加強腰腹力量訓練來解決這一問題。

（2）討論如何提高投擲時的力度控制和方向準確性。

舉例回答：學生可以分享觀察到的優(yōu)秀運動員的投擲動作，分析其用力順序和技巧。

（3）討論團隊合作在體育比賽中的重要性，以及如何發(fā)揮團隊優(yōu)勢。

舉例回答：如學生在比賽中如何互相鼓勵、支持，共同提高成績。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

教師對本節(jié)課的學習內(nèi)容進行總結(jié)，強調(diào)側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)的動作要領(lǐng)和訓練方法。同時，對學生在課堂上的表現(xiàn)給予肯定，鼓勵他們在課后繼續(xù)練習，不斷提高運動技能。

本節(jié)課教學流程共計45分鐘，充分體現(xiàn)了重難點的解決和學生的實踐操作，有助于提高學生的體育核心素養(yǎng)。學生學習效果1.掌握側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)要領(lǐng)：學生能夠熟練地完成側(cè)向滑步推鉛球的動作，包括站位、滑步、推球等環(huán)節(jié)，動作協(xié)調(diào)、流暢，體現(xiàn)了對技術(shù)要領(lǐng)的深入理解和掌握。

2.提高投擲時的力量與協(xié)調(diào)性：學生在實踐活動中，通過反復練習和教師指導，逐漸提高了投擲時的力量與協(xié)調(diào)性。投擲動作更加穩(wěn)定，力度控制更加精準，方向準確性明顯提高。

3.增強身體素質(zhì)：側(cè)向滑步推鉛球訓練有效地鍛煉了學生的上肢、腰腹及下肢力量，提高了身體素質(zhì)。學生在訓練過程中，不僅掌握了運動技能，還達到了增強體質(zhì)、預防疾病的目的。

4.培養(yǎng)團隊協(xié)作意識：在小組討論和實踐活動過程中，學生學會了互相鼓勵、支持，共同分析問題、解決問題。團隊協(xié)作意識得到了提高，有利于學生在日常生活中更好地與他人合作，共同完成任務。

5.增強自信心和勇敢品質(zhì)：通過側(cè)向滑步推鉛球的訓練和比賽，學生克服了恐懼心理，敢于挑戰(zhàn)自我，增強了自信心和勇敢品質(zhì)。這種精神風貌的塑造，有助于學生在面對困難和挑戰(zhàn)時，保持積極向上的態(tài)度。

6.形成正確的體育觀念：學生在學習側(cè)向滑步推鉛球的過程中，了解了體育運動的基本規(guī)則，養(yǎng)成了遵守紀律、尊重對手、公平競爭的良好習慣。這有助于學生形成正確的體育觀念，樹立健康、積極的人生態(tài)度。

7.提高運動技能和競技水平：學生在本節(jié)課的學習中，不僅掌握了側(cè)向滑步推鉛球的基本技術(shù)，還通過模擬比賽等方式，提高了運動技能和競技水平。這為學生在今后的體育賽事中取得優(yōu)異成績奠定了基礎(chǔ)。

8.培養(yǎng)自主學習能力：教師在教學過程中注重引導學生思考、分析，鼓勵學生提問、探討。這種教學方式使學生學會了如何在學習過程中發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，培養(yǎng)了自主學習能力。教學反思在本次教學過程中，我發(fā)現(xiàn)學生們對側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)要領(lǐng)的掌握程度參差不齊。有的學生能夠快速領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，而有的學生則需要更多的時間和指導。因此，在今后的教學中，我需要更加關(guān)注學生的個體差異，因材施教，針對性地進行指導。

課堂上，我采用了視頻導入、分解動作示范等教學方法，旨在幫助學生更好地理解技術(shù)要領(lǐng)。從學生的反饋來看，這些方法取得了較好的效果。但在實踐活動中，我發(fā)現(xiàn)部分學生在動作銜接上仍存在困難。為此，我考慮在接下來的教學中，增加一些輔助練習，如平衡訓練、力量訓練等，以幫助學生更好地掌握動作。

此外，小組討論環(huán)節(jié)中，學生們的積極性較高，能夠主動分享練習心得和解決問題的方法。但在討論過程中，我也注意到部分學生較為內(nèi)向，發(fā)言不夠積極。為了激發(fā)這部分學生的積極性，我將在后續(xù)教學中，多給予他們鼓勵和支持，引導他們大膽地發(fā)表自己的觀點。

在實踐活動組織方面，我發(fā)現(xiàn)學生們對模擬比賽興趣濃厚，競爭意識較強。但在比賽過程中，也暴露出一些問題，如力度控制不穩(wěn)、動作協(xié)調(diào)性不足等。針對這些問題，我將在今后的教學中，加強學生的基本功訓練，提高他們的運動技能。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：學生在課堂上表現(xiàn)出較高的學習熱情，積極參與實踐練習，課堂氛圍活躍。在技術(shù)動作學習過程中，學生能夠認真觀察、模仿，大部分學生能夠較快地掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本技術(shù)要領(lǐng)。

2.小組討論成果展示：在小組討論環(huán)節(jié)，學生們能夠主動分享自己的觀點和練習心得，通過互相交流，共同解決問題。成果展示中，各小組能夠呈現(xiàn)出對技術(shù)動作的深入理解和掌握。

3.隨堂測試：通過隨堂測試，發(fā)現(xiàn)大部分學生能夠達到教學目標，掌握側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)。測試中，學生的動作協(xié)調(diào)性、力度控制和方向準確性較之前有顯著提高。

4.學生自我評價與反饋：學生在課后對自己的學習效果進行自我評價，總結(jié)自己在課堂上的優(yōu)點和不足，為后續(xù)學習制定改進措施。

5.教師評價與反饋：針對學生在課堂上的表現(xiàn)，教師給予積極的評價和反饋。對學生的優(yōu)點給予肯定，對學生在技術(shù)動作上的不足進行指導，提出改進建議。同時，關(guān)注學生在學習過程中的情感態(tài)度，鼓勵學生保持積極的學習態(tài)度，不斷提高運動技能。

在教學評價與反饋過程中，教師要注意以下幾點：

-公平、公正地對待每一位學生，關(guān)注個體差異，給予針對性的評價和指導。

-鼓勵學生自我評價和反思，培養(yǎng)自主學習能力。

-注重過程性評價，關(guān)注學生在學習過程中的努力和進步。

-及時給予學生反饋，幫助他們發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，提高學習效果。典型例題講解例題1：

描述側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)，并解釋為什么在推球時要保持身體平衡。

答案：

側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)包括站位、滑步、推球三個環(huán)節(jié)。站位時，雙腳分開與肩同寬，身體重心稍低；滑步時，向投擲方向邁出一步，同時轉(zhuǎn)動腰部，將鉛球引至肩部高度；推球時，下肢用力蹬地，上肢迅速將鉛球推出。保持身體平衡是因為在推球過程中，身體的穩(wěn)定性直接影響到鉛球的飛行軌跡和投擲距離。

例題2：

在側(cè)向滑步推鉛球時，如何通過身體協(xié)調(diào)性提高投擲效果？

答案：

提高身體協(xié)調(diào)性可以通過以下方法：

1.加強腰腹力量訓練，使腰部在滑步和推球時能夠穩(wěn)定地傳遞力量。

2.增強上肢與下肢的配合，確保動作連貫、協(xié)調(diào)。

3.注重動作細節(jié)，如滑步時腳跟先著地，推球時手臂迅速伸直。

4.反復練習，形成肌肉記憶，提高動作協(xié)調(diào)性。

例題3：

在側(cè)向滑步推鉛球訓練中，如何預防運動損傷？

答案：

預防運動損傷的方法包括：

1.熱身運動充分，提高關(guān)節(jié)活動度和肌肉彈性。

2.掌握正確的技術(shù)動作，避免因動作不當導致的關(guān)節(jié)、肌肉損傷。

3.使用適當?shù)倪\動器材，如護具、運動鞋等。

4.逐步增加訓練強度，避免突然加大運動量導致的損傷。

5.注意訓練后的恢復，進行適當?shù)睦旌头潘伞?/p>

例題4：

在側(cè)向滑步推鉛球比賽中，如何根據(jù)風向和距離調(diào)整投擲策略？

答案：

根據(jù)風向和距離調(diào)整投擲策略的方法如下：

1.風向：順風時，可以適當增加投擲力量，使鉛球飛得更遠；逆風時，減小投擲力量，確保鉛球飛行穩(wěn)定。

2.距離：根據(jù)比賽要求的投擲距離，調(diào)整滑步幅度和用力大小。距離較近時，可以減小滑步幅度，避免過度用力；距離較遠時，增加滑步幅度和用力，提高投擲距離。

例題5：

請舉例說明在側(cè)向滑步推鉛球訓練中，如何運用輔助練習提高投擲技巧。

答案：

輔助練習可以提高投擲技巧，以下為例子：

1.平衡墊訓練：站在平衡墊上進行側(cè)向滑步練習，提高身體平衡能力。

2.彈力帶訓練：利用彈力帶進行上肢和下肢的力量訓練，增強肌肉爆發(fā)力。

3.投擲動作分解練習：將側(cè)向滑步推鉛球動作分解為站位、滑步、推球三個環(huán)節(jié)，逐一進行練習，提高動作質(zhì)量。

4.模擬比賽：設(shè)置不同距離的投擲目標，讓學生進行模擬比賽，培養(yǎng)實際比賽中的投擲技巧。

5.視頻分析法：觀看優(yōu)秀運動員的側(cè)向滑步推鉛球視頻，分析其技術(shù)動作，借鑒并運用到自己的訓練中。板書設(shè)計①站位：雙腳分開與肩同寬，身體重心稍低

②滑步：向投擲方向邁出一步，轉(zhuǎn)動腰部，將鉛球引至肩部高度

③推