《體育與健康》-2023-2024-1賈麗媛籃球?qū)W習通超星期末考試答案章節(jié)答案2024年

《體育與健康》--2023-2024-1賈麗媛籃球?qū)W習通超星期末考試章節(jié)答案2024年大學生的心理變化是自己一生中最復雜、波動最大的時期，其主要心理特征是（）

答案:不成熟、不平衡、不穩(wěn)定高校體育培養(yǎng)人的目標不僅著眼于現(xiàn)在，而且要放眼未來。即要注重增強體質(zhì)的近期效益，又要著眼于將來學生_______終身效益。

答案:“享受和發(fā)展”需要的當代奧運之父是（）

答案:顧拜旦參加《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的學生應該在

的時間參加測試。

答案:通知規(guī)定參加《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的學生應該憑

入場參加測試。

答案:本人學生證和身份證飯后立即運動,會使參與胃腸消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,從而影響食物的消化和吸收,而且還會因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀,一般認為飯后

小時左右再進行運動較為適宜。

答案:1小時是一切生命的基礎(chǔ)，它是由碳、氫、氧、氮硫及磷等元素組成的。

答案:蛋白質(zhì)國內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強度在65%～75%，即心率在

之間。

答案:130～150次/min群眾體育是指廣大國民以鍛煉身體來增強體質(zhì)、增進健康、調(diào)節(jié)精神和豐富社會文化生活為目的的______活動。

答案:體育公元前300年，古希臘偉大思想家亞里士多德提出“

”名言。

答案:生命在于運動50米跑不能反應

。

答案:耐力社會環(huán)境引起的心理活動因素是復雜的，解決的辦法也多種多樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采用下列哪種積極措施？

答案:通過體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康以下哪個不屬于關(guān)節(jié)的功能_______。

答案:關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用經(jīng)常參加體育鍛煉者的心臟心肌壁增厚,收縮有力,腔室增大,心容積增加,每博輸出量()。

答案:增多劇烈運動時，出現(xiàn)呼吸困難、肌肉酸痛、動作遲緩、胸悶難忍、下肢沉重和不愿再運動下去等現(xiàn)象，這在運動生理學上稱為

。

答案:極點人們從事各種活動最基本的心理條件是_______。

答案:正常的智力水平經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時心跳頻率比一般人

答案:慢國際奧委會的總部設在

。

答案:瑞士洛桑2022年北京冬奧會中國代表團總共獲得（）枚金牌。

答案:9學校體育是指通過體育課教學、____和訓練以及運動競賽等形式來增強學生體質(zhì)、促進身心健康與智力發(fā)展、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)與個性特征的教育過程。

答案:課外體育鍛煉克服外部阻力的練習方法有

。

答案:杠鈴、啞鈴大學生《國家學生體質(zhì)健康標準》畢業(yè)成績的評定為

。

答案:畢業(yè)當年測試成績的50%與其他學年平均得分的50%之和下列可以預防踝關(guān)節(jié)扭傷的練習動作是()。

答案:提踵據(jù)國內(nèi)外科研成果表明，每次進行

min的耐力性運動鍛煉是比較適宜的。

答案:20—60

面部擦傷后不宜使用的消毒藥水是

。

答案:紫藥水_______是所有運動損傷因素中最主要的因素。

答案:思想麻痹大意大腦耗氧量占全身耗氧量的

。

答案:20-25%生活方式作為人的生活模式，其包括的內(nèi)容十分廣泛，如人們生活的具體內(nèi)容、_______。

答案:生活結(jié)構(gòu)、生活態(tài)度、勞動方式、消費方式、家庭結(jié)構(gòu)、婚姻方式、社交方式等不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中糖約占_______。

答案:1%~2%人的信仰、品德、情操、人格等處于積極向上、高尚和完善的狀態(tài)就是

（）。

答案:心理健康兒童佝僂病主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。

答案:維生素D一個心動周期是指

。

答案:心臟每收縮和舒張一次身體健康是指運用各種身體練習和方法，以

為主要目的的身體活動。

答案:健身學校體育是學校教育的重要組成部分，是

的基礎(chǔ)。

答案:全民體育2022年北京冬奧會的口號是（）

答案:一起向未來北京冬奧會吉祥物冰墩墩是以（）為原型設計的。

答案:熊貓體育的_______對于培養(yǎng)學生自制能力，養(yǎng)成遵紀守法，順應社會道德規(guī)范的好習慣有著良好的作用。

答案:規(guī)則效應決定運動負荷的因素是

。

答案:運動強度和運動時間關(guān)節(jié)囊和韌帶扭傷治療主要為立即冷敷，加壓包扎，止痛，24—48小時之后可外敷藥物，痛點藥物注射，

天后進行理療或按摩。

答案:3天一般學生在一堂課上平均心率達到

為宜。

答案:130—170次/min現(xiàn)代奧林匹克運動會起源于

。

答案:希臘人體有氧供能系統(tǒng)能力主要和下列哪種功能有關(guān)？

答案:心肺功能運動前服用含糖飲料或含糖食物,時間宜排在運動前()小時或運動即刻。

答案:2奧林匹克主義的核心內(nèi)容是

。

答案:教育大學體育需要更好的發(fā)展,需要從“教學體育”走向

。

答案:完整體育夜盲癥主要由于缺乏以下哪種維生素引起的

。

答案:維生素A小腿腓腸機痙攣時按摩以下哪個穴位可以緩解?

答案:承山穴體育對大學人才培養(yǎng)社會職能最核心的貢獻是

。

答案:促進身體健康以下哪個不屬于骨骼的功能_______。

答案:力量功能保持良好的情緒狀態(tài)和參加_______的體育鍛煉可以使身心得到放松。

答案:中等強度合理的運動心率上限是最大心率乘85%,合理的運動心率下限是最大心率乘65%。最大心率的計算方法是()。

答案:220-年齡大腦只占人體重的2%，但它需要的氧氣卻要由心臟總流血量的20%來供應，比肌肉工作時所需血液量多（）。

答案:15%—20%下列

項目不屬于腰腹肌力量練習。

答案:深蹲耐力鍛煉的效果與運動頻率的關(guān)系基本上成

答案:正比學校體育的主要特點之一是

。

答案:基礎(chǔ)性大學在校生應按

的要求參加《國家學生體質(zhì)健康標準》的測試。

答案:每學年一次2022年北京冬奧會中國代表團首金獲得者是（）

答案:短道速滑混合接力隊校園體育比賽中的競爭是社會()的一種基本形式,比賽的目的是只產(chǎn)生一名優(yōu)勝者,每一個同學可以根據(jù)自己的興趣和特長,參加不同的項目,結(jié)合自己的能力,在公平公正的比賽中爭得第一。

答案:競爭準備活動是指在體育鍛煉或運動訓練前所進行的一系列的（）

答案:身體準備因身體原因不能參加《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的學生應該

。

答案:向體育部提出申請予以免測人工呼吸每次吹氣量應為800—1200毫升，吹氣按每分鐘

的頻率進行。

答案:25—28次體育運動在改善心血管系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能方面具有提高心肌用氧能力、（）、降低血脂的作用。

答案:提高心力儲備參加劇烈體育活動前需要先做

，以免受傷。

答案:準備活動北京冬奧會共產(chǎn)生（）枚金牌。

答案:109制定運動處方具有五個步驟，其中第一步應是

。

答案:一般體檢對增強呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓練作用。

答案:耐力練習最適宜的鍛煉頻度是每周進行

次。

答案:

3—4屈膝半蹲練習可以預防(

)關(guān)節(jié)扭傷。

答案:膝運動后

小時后出現(xiàn)的肌肉酸痛在運動醫(yī)學上稱為延遲性肌肉酸痛癥。

答案:24延遲性肌肉酸病的處理方法為

。

答案:熱敷既在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的是_______。

答案:堅強的意志品質(zhì)運動處方鍛煉主要采用中等強度有氧代謝為主的

運動，也稱有氧運動。

答案:耐力性運動單純性韌帶扭傷可以進行（）、用繃帶加壓包扎抬高傷肢休息等辦法。

答案:冷敷從運動生理來說，

是全身耐力運動所需的最短時間。

答案:5min以下哪種是脂肪的主要來源

。

答案:動物性食物運動中腹痛常在_______時發(fā)生。

答案:在中長跑和劇烈運動無論是動物還是人,()不足都會使學習記憶能力下降。

答案:蛋白質(zhì)對運動效果和人體運動安全有直接影響的因素是

。

答案:運動強度下列

項目不屬于柔韌練習。

答案:收腹舉腿跳北京冬奧會三個賽區(qū)分別是北京、張家口和（）

答案:延慶肺活量測試學生的

功能.

答案:肺通氣以下哪種礦物質(zhì)是常量元素_______。

答案:磷對青少年學生來說，以健身為目的的耐力練習心跳脈搏應該維持在

為宜。

答案:130—160次/分為保證良好的睡眠，睡前

小時不易進行劇烈運動。

答案:1促進身體發(fā)展，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技術(shù)和技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程，稱為

。

答案:體育教育

是世界公認的防治肥胖的經(jīng)濟、有效、無毒副作用的方法和根本措施，也是終身科學控制體重的最佳方案。

答案:飲食調(diào)整結(jié)合適量運動人類環(huán)境包括自然環(huán)境和

（）

環(huán)境，它