2023年初三體育全冊教案

第一周第1次課岔廟職業(yè)中學(xué)初三體育備課組主備人：張之毅

教

1、障礙跑；2、接力游戲。

材

1、學(xué)生懂得跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本措施。

教2、80%以上的學(xué)生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直

學(xué)障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。

目3、學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認真，能遵守紀(jì)

標(biāo)律，注意安全。

4、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強日勺意志品質(zhì)。

練

教學(xué)教學(xué)時習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次

數(shù)

一、教師提前到場，準(zhǔn)備2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)

課好場地、器材，等待上課。按約定地點集合，檢查

堂并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝在到班人數(shù)并向老師匯報

常集合地點觀測學(xué)生，。出勤狀況。

規(guī)全班成二列橫隊集合。

組織如圖一

2￡XxxXOOOO

O

開2￡XxxXOOOO

O

△

始★（圖

1“同學(xué)們好！”1、“老師好！

2、宣布本課日勺學(xué)習(xí)內(nèi)容，2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)

揭示目的和規(guī)定。內(nèi)容和要等。

3、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按規(guī)定隨堂聽

課，做力所能及之事。

二、教師講解隊列、隊形4

隊練習(xí)的內(nèi)容和規(guī)定。并口

列令指揮。

隊1、稍息、立正、看齊、1、學(xué)生認真聽講，記住

部形報數(shù)等。練習(xí)的措施和規(guī)定。

2、二列橫隊一一四列2、根據(jù)口令進行集體練

橫隊一一還原習(xí)。

分規(guī)定：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)規(guī)定：精神飽滿，動作

生高度的組織紀(jì)律性和注一致。

意力。3、組織如圖：

XXXXX00000

XXXXX00000

XXXXX00000

XXXXX00000

★

（圖二）

準(zhǔn)廣復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操8練習(xí)對形（同圖二）

備播教師重申各節(jié)操日勺動作要學(xué)生成體操隊形

部操領(lǐng)和注意點C1、學(xué)生認真聽講，牢記

分廣播操W、J動作要領(lǐng)。2次

2、在音樂的伴奏下進行

練習(xí)。

一、教師講解障礙跑的措一、練習(xí)隊形如圖

施和技術(shù)要領(lǐng)。XXXXXXXX

重點：落地后迅速跑進。t■（高30cm）

基難點：處理好起跳和擺動XXXXXXXX

腿的動作?！疤ど鲜健痹竭^垂直障

礙

（圖三）

本

障二、教師示范技術(shù)動作。20XXXXXY.^X5?8

t??（寬度

礙三、組織學(xué)生練習(xí)“踏上

跑式”越過垂直障礙與“跨L2米）

步式”跨過寬度障礙。XXXXXXXX

四、提醒學(xué)生注意安全以“跨步式”跨過寬度障

及自我保護。礙。

五、指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)，（圖四）

協(xié)助學(xué)生糾正錯誤并加以二、學(xué)生練習(xí)

鼓勵。1、認真聽講，記住動作

要領(lǐng)。2、模仿和體會教

部師日勺動作。3、自我確立

起跳腳并分組練習(xí)。

4、排頭小組長負責(zé)、學(xué)

生互相觀測和評介。

分

接一、教師闡明游戲的措施練習(xí)圖（略）

力和規(guī)定

游1、給學(xué)生分組（4組）81、學(xué)生明確游戲措

戲并提規(guī)定。施及規(guī)定。

2、鼓勵學(xué)生認真投入2、模仿教師示范動

練習(xí)。作。

3、注意安全與自我保3、分組練習(xí)并進行

護。友誼比賽。

二、游戲過程4、學(xué)生互相鼓勵，

單足跳一一＞跨過L2米寬爭取第一。

度

、/跳R業(yè)；1什2—?士更庫旦吉?肯可由反

——＞鉆過欄架一一＞迅速

跑40米

結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)3一、集合隊伍，學(xué)生自2次

束課的學(xué)習(xí)狀況表揚優(yōu)秀學(xué)我評介。

小

部生。二、放松練習(xí)。

結(jié)

分二、整頓放松練習(xí)。規(guī)定：放松、調(diào)整呼吸

三、償還器材、下課。三、師生再會

第一周第2次課岔廟職業(yè)中學(xué)初三體育備課組主備人：張之毅

教

1、障礙跑；2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

材

5、學(xué)生懂得跨低欄時起跨腿和擺動腿H勺作用。

6、60%以上0W生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。

教學(xué)

7、學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。

目的

8、助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、

加速跑30米*2/人。

練

教學(xué)教學(xué)時習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次

數(shù)

2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)

課按約定地點集合，檢查

堂教師提前到場，準(zhǔn)備好場到班人數(shù)并向老師匯報

常地、器材，出勤狀況。

規(guī)全班成二列橫隊集合。

開組織如圖一

2￡XxxXOOOO

O

始工義xxXOOOO

一、在集合地點觀測學(xué)生，O

并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝?！?/p>

部★（圖

分1、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

2、宣布本課的1學(xué)習(xí)內(nèi)容，2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)

揭示目日勺和規(guī)定。內(nèi)容和要等。

3、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按規(guī)定隨堂聽

課，做力所能及之事。

一、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播體操41、學(xué)生認真聽講，牢記

教師重申各節(jié)操的動作要廣播操的動作要領(lǐng)。

領(lǐng)和2、在音樂的伴奏下進行

準(zhǔn)注意點。練習(xí)。

3、練習(xí)如圖：

XXXXX00000

備XXXXX00000

XXXXXOOOOO

XXXXX00000

活★

（圖二）

動

二、輔助性練習(xí)81、學(xué)生懂得輔助性練習(xí)2

1、持續(xù)踢腿的規(guī)定和動作過程。

2、跨欄坐2、在教師輔導(dǎo)下進行練

3、起跨腿過欄習(xí)。

4、攻欄練習(xí)3、互相學(xué)習(xí)、互相協(xié)助。

教法：

1、教帥示范并講解動

作要領(lǐng)。

2、組織學(xué)生練習(xí)并加

強輔導(dǎo)。

3、鼓勵學(xué)生消除恐驚

心理）

5、糾正錯誤動作

跨一、教師講解跨欄跑日勺措一、練FR彩如圖6?8

基施和技術(shù)要領(lǐng)。XXx-/\cXX

t」（欄架）

重點：處理好起跳和擺動

腿的動作。XXXXXXXX

欄二、教師示范技術(shù)動作。（圖三）

三、組織學(xué)生練習(xí)并加以

輔導(dǎo)。四、鼓勵學(xué)生、克18二、學(xué)生練習(xí)

服困難并要注意安全。1、認真聽講，記住

木跑五、單個輔導(dǎo)、糾正錯誤。動作要領(lǐng)。

2、模仿和體會教師

的動作。

3、明確兩腿過欄的

先后與落地位置。

素一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的4、認真按規(guī)定進行

部內(nèi)容和措施練習(xí)，時刻注意安

質(zhì)1、練習(xí)內(nèi)容：⑴抱膝全。

跳

練⑵加速跑

1、學(xué)生懂得素質(zhì)練

習(xí)2、規(guī)定：自覺練習(xí)、10習(xí)的J內(nèi)容和規(guī)定。

完畢任務(wù)。2、認真練習(xí)自覺鍛

分煉。

二、組織學(xué)生進行素質(zhì)練3、抱膝跳：男生10次/

習(xí)。人

三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以女生8次/

鼓勵。人

加速跑：30米*2/人

一、集體講評，評估本節(jié)3一、集合隊伍，學(xué)生自1次

結(jié)

課的學(xué)習(xí)狀況表揚優(yōu)秀學(xué)我評介。

束小

生。二、放松練習(xí)。

部結(jié)

二、整頓放松練習(xí)。規(guī)定：放松、調(diào)整呼吸

分

三、師生再會三、送還器材

?一■第3次課岔廟職業(yè)中學(xué)初三體育備課組主備人：張之毅

難點：墊球到位，動作自然協(xié)調(diào)

教1、排球2、發(fā)展身體

a二

材素質(zhì)練習(xí)重點：擊球做到：“一插”、“二夾”、

提”

教知識目的：學(xué)生懂得正面雙手墊球和措施。

學(xué)

目能力目W、J：學(xué)生能掌握止面雙手墊球H勺技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌

的等身體素質(zhì)。

情感目的：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認真，能遵

守紀(jì)律，注意安全。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學(xué)

會尊重他人。

練

教學(xué)教學(xué)時習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次

數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同

教師提前到場，準(zhǔn)備好場學(xué)按約定地點集合，檢

地、器材，等待上課。查到班人數(shù)并向老師

匯報出勤狀況。

9、在集合地點觀測學(xué)2全班成二列橫隊集合。

課生，并檢查學(xué)生人數(shù)及分組織如圖一

開堂服裝。2￡XxxxOO0

常OO

規(guī)2￡XxxxOO0

始OO

A

2、“同學(xué)們好！”★（圖

部3、宣布本課日勺學(xué)習(xí)內(nèi)容，—）

揭示目的和規(guī)定。1、“老師好！

10、安排見習(xí)生。2、認真聽講，明確學(xué)

分習(xí)內(nèi)容和要等。

3、見習(xí)生按規(guī)定隨堂

聽課，做力所能及之

事。

準(zhǔn)教師講解游戲日勺內(nèi)容和和1、學(xué)生認真聽講，明

游措施。確練習(xí)措施。

戲1、“左右轉(zhuǎn)身傳球接2、按照練習(xí)措施進行

力”。游戲。

2、游戲措施、規(guī)定：組織如圖：

備男、女生各排成二路縱

隊，前后間隔一臂，排62次

頭持一排球，經(jīng)左（右）??

轉(zhuǎn)向后傳球，接球者經(jīng)

右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，

依次傳至最終（轉(zhuǎn)身時??

雙腳不能移動），最終

一人接球后迅速前跑（圖二）

至排頭再向后傳，最先

抵達終點隊為勝隊。

3、組織學(xué)生進行游

戲。

教師講明練習(xí)內(nèi)容、規(guī)定。練習(xí)對形(圖三)

部徒（1）壓指運動；（2）肩繞學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進4*8

手環(huán)運動（3）擴胸運動；（4）行練習(xí)拍

操體側(cè)運動（5）體轉(zhuǎn)運動；4XXXXX00000

（6）腹背運動（7）弓步XXXXX00000

分壓腿；（8）側(cè)壓腿。XXXXX00000

規(guī)定：動作對日勺，整潔、XXXXX()00()0

有力?！?/p>

正一、教師講解正面雙手墊一、全班如圖三隊形

面球的措施和技術(shù)要領(lǐng)。

雙要點：（1）止面對準(zhǔn)來二、學(xué)法：

手（2）兩手臂伸直、夾緊、1認真觀看小氾。

基墊提肩。2、學(xué)生跟練。

球（3）腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊3、學(xué)生自練自評。

球

（4）擊球時腿蹬地身體重184、學(xué)生互練互評。

心前移。（5）上下肢協(xié)調(diào)5、集體練習(xí)。

用力。三、練習(xí)環(huán)節(jié)：

二、教師提出練習(xí)規(guī)定。1、徒手做準(zhǔn)備姿勢

三、組織學(xué)生進行練習(xí)。2、學(xué)生徒手模仿試做原4

本四、教師巡回指導(dǎo)、糾錯。地墊球動作。

3、兩人一球，一人持球

于腹前，另一人做墊固4?6

定球練習(xí)（著重體會手

臂觸球部位和用力）。

一、教師講解身體素質(zhì)練4、一人一球，自拋自墊8?1

素

部習(xí)的內(nèi)容及規(guī)定（體會擊球點和控制球0

質(zhì)

4、給學(xué)生分組（4組）能力）。

教并提練習(xí)規(guī)定。四、學(xué)生懂得素質(zhì)練習(xí)

材

5、鼓勵學(xué)生認真自覺12口勺內(nèi)容及練習(xí)規(guī)定。

投入練習(xí)。1、練習(xí)數(shù)量：

6、采用分組輪換練習(xí)跳繩3（）秒*2

法立定跳遠10*2

分二、練習(xí)內(nèi)率俯臥撐男生10*220

女生8*2

400米中速跑進

2、學(xué)生自覺積極地參與

素質(zhì)練習(xí)并完畢任務(wù)，

一、集體講評，評估本節(jié)一、集合隊伍，學(xué)生自

結(jié)

課出J學(xué)習(xí)狀況表揚優(yōu)秀學(xué)我評介。

束

小生C3二、學(xué)生能積極進行放2

部

結(jié)二、整頓放松練習(xí)。松。次

分

三、布置回收器材。規(guī)定：放松、調(diào)整呼吸。

四、師生再會三、師生再會

FF1

第4次課岔廟職業(yè)中學(xué)初三體育備課組主備人：張之毅

教1、排球難點：墊球到位，動作輕松自然協(xié)調(diào)

材2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)重點：把握好擊球點及擊球方向。

知識目的：學(xué)生懂得背向雙手墊球的措施。

能力目的：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌

日勺等身體素質(zhì)。

情感目的：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)

東，措喬合作意識，開學(xué)會粵里］也人。

練

教學(xué)教學(xué)時習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次

數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)

教師提前到場，準(zhǔn)備好場按約定地點集合，檢查

地、器材，等待上課。到班人數(shù)并向老師匯報

出勤狀況。

課一、在集合地點觀測學(xué)生，2全班成二列橫隊集合。

堂并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

開常工xxxxOOOO

規(guī)O

>￡XxxXOOOO

始O

△

★（圖

部1、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)

揭示目的和規(guī)定。內(nèi)容和要等。

分3、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按規(guī)定隨堂聽

課，做力所能及之事。

準(zhǔn)教師講解游戲日勺內(nèi)容和和

游措施。

戲1.摸背游戲二1、學(xué)生認真聽講，明確

2、教師講解游戲措施、規(guī)游戲日勺措施。

備定：2、按照練習(xí)措施進行游

兩人一組，面對站立，戲。

做好準(zhǔn)備姿勢，同步迅6組織如（圖二）

速移動，去摸對方的背8

部。最先抵達終點隊為次

00

勝隊。

00

3、教師講明優(yōu)勝者獎勵措

施。

4、組織學(xué)生進行游戲。

教師講明練習(xí)內(nèi)容、規(guī)定。練習(xí)對形(圖三)

（1）壓指運動；（2）肩繞學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進4*

環(huán)運動3）擴胸運動；（4）行練習(xí)8

徒體側(cè)運動（5）體轉(zhuǎn)運動；4XXXXX()0000拍

部

手（6）腹背運動（7）弓步XXXXX00000

操壓腿；（8）側(cè)壓腿。XXXXX00000

規(guī)定：動作對日勺，整潔、XXXXX00000

分

有力?！?/p>

一、教師講解背向雙手墊一、全班如圖三聽講、

背球日勺措施和技術(shù)要領(lǐng)。練習(xí)。

向要點：（1）注意擊球點及二、學(xué)法：

雙擊球方1可。（1）認真觀看示

手（2）展腹挺腰、向范。

基

墊后揚臂擊球。（2）學(xué)生跟練。

球（3）上下肢的協(xié)調(diào)（3）學(xué)生自練自

用力。評。

二、教師提出練習(xí)規(guī)定。(4)學(xué)生互練互評。

(5)集體練習(xí)。

三、組織學(xué)生進行練習(xí)。三、練習(xí)環(huán)節(jié)：

1、自墊練習(xí)，復(fù)習(xí)止面8?

四、教師巡回指導(dǎo)、糾正雙手墊球技術(shù)。12

錯誤。2、學(xué)生徒手模仿試做原6?

地口勺背后向墊球動作,8

本3、墊固定球練習(xí)(著重

體會擊球點)。10

4、兩人一球，自拋背墊?1

18給同伴(體會墊球方向2

和控制球10

能力)。?1

部4

一、教師講解身體素質(zhì)練一、學(xué)生懂得素質(zhì)練習(xí)

習(xí)日勺內(nèi)容及規(guī)定的內(nèi)容及練習(xí)規(guī)定。

素1、學(xué)生自覺積極地參與

質(zhì)1、提出練習(xí)規(guī)定并組織學(xué)素質(zhì)練習(xí)并完畢任務(wù)，

教生進行練習(xí)。2、練習(xí)內(nèi)容：

材(1)30秒迅速跳繩3

分2、鼓勵學(xué)生認真自覺投入(2)間歇跑400米次

練習(xí)。男生：1分/40秒?1分/45

12秒2

女生：1分/50秒?1分/55次

秒

一、集體講評，評估本節(jié)一、集合隊伍，學(xué)生自

絹Zrfc

我評介。

擊課H勺學(xué)習(xí)狀況表揚優(yōu)秀學(xué)

小生。3二、學(xué)生能積極進行放2

鄙切

結(jié)二、整頓放松練習(xí)。松。次

Zk

jy

三、布置回收器材。規(guī)定：放松、調(diào)整呼吸。

四、師生再會三、師生再會

第三周第5次課岔廟職業(yè)中學(xué)初三體育備課組主備人：張之毅

教1:蹲踞式跳遠難點：助跳與起跳結(jié)合技術(shù)

材2：排球重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力

教知識目的：學(xué)生懂得丈量步點助跑的措施。

學(xué)

目能力目的：學(xué)生能掌握迅速助跑起跳技術(shù)動作，掌握好正面雙手墊球

的技術(shù),

情感目的：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，刻苦困難口勺優(yōu)良品質(zhì)。

教教

學(xué)學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過內(nèi)間次數(shù)

程容

體育委員帶領(lǐng)全班同

教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、學(xué)按約定地點集合，檢

器材，等待上課。查到班人數(shù)并向老師

匯報出勤狀況。

課一、在集合地點觀測學(xué)生，2全班成二列橫隊集合。

堂并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

開常2￡XxxxOOO

規(guī)OO

2￡XxxxOOO

始OO

△

★

部（圖一）

1、“同學(xué)們好！”1、“老師好!

2、宣布本課R勺學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭2、認真聽講，明確學(xué)

分示目的和規(guī)定。習(xí)內(nèi)容和要等。

3、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按規(guī)定隨堂

聽課，做力所能及之

事。

二、教師講解游戲日勺內(nèi)容和

準(zhǔn)和措施。

游1、“火車賽跑游戲”1、學(xué)生認真聽講，明

戲2、教師講解游戲措施、規(guī)定：確游戲的措施及規(guī)定。

隊伍行進間學(xué)生雙手不2、按照練習(xí)措施進行

能脫離前面同學(xué)的肩。游戲。

3、給學(xué)生分組（人數(shù)均等）63、互相鼓勵，力爭第3

備4、組織學(xué)生進行游戲，并加O

以鼓勵。

XXX義X

XXXXX

OOOCO

OOOOU-

（相隔10

米）

教師講明練習(xí)內(nèi)容及規(guī)練習(xí)對形（圖三）

定。學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下

部（1）伸展運動；（2）擴胸進行練習(xí)

準(zhǔn)運動；（4）體側(cè)運動；（5）4XXXXX00000

備體轉(zhuǎn)運動；（6）腹背運動；XXXXX00000

分操（7）弓步壓腿；（8）跳躍XXXXX000004*8

運動；（9）四肢各關(guān)節(jié)活XXXXX00000拍

動★

規(guī)定：活動充足

一、教師講解蹲踞式跳遠1、學(xué)生認真聽講，

基蹲日勺技術(shù)動作。懂得跳遠丈量步點

踞（一）、講解助跑步點的丈的措施。

式量措施。2、學(xué)生每4人一6?8

跳1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)步點丈量組，在跑道上練習(xí)

遠法。助跑并丈量好各自

2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加的步點。

本以單個輔導(dǎo)。3、互相觀測，互相改

3、提醒學(xué)生注意助跑善。

節(jié)奏。4、接受教師的指導(dǎo)。

20調(diào)整好自己口勺步點。

（圖四）

（二）、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)助跑

部與起跳技術(shù)。

1、講解并示范助跑與1、學(xué)生懂得助跑

排起跳，提綱領(lǐng)。起跳的技術(shù)要領(lǐng)。

球要點：步頻步幅節(jié)奏相對2、短距離練習(xí)助

穩(wěn)定，踏跳迅速有力。跑起跳成騰空步動2?3

2、組織學(xué)生練習(xí)助跑作，并繼續(xù)跑進。

與起跳技術(shù)。3、運用各自日勺助

分3、單個輔導(dǎo)，集體糾跑步點，全程助跑練4~6

正錯誤動作。習(xí)蹲踞式跳遠。

4、接受教師指導(dǎo)，

糾正錯誤動作。

練習(xí)場地如（圖五）

XXXXX

10

沙坑1O

二、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)正

面雙手墊球技術(shù)。00000

1、講解要領(lǐng)并示范。1、明確技術(shù)要領(lǐng)，

2、組織學(xué)生練習(xí)。模仿教師動作。

3、巡回視察，單個輔2、每人一球，練習(xí)30?4

導(dǎo)。自拋自墊。0

4、協(xié)助學(xué)生糾正錯誤。3、兩人一組，練習(xí)20?3

對墊。0

4、互相觀測，改善

技術(shù)。

一、集體講評，評估本節(jié)一、集合隊伍，學(xué)生自

結(jié)課H勺學(xué)習(xí)狀況表揚優(yōu)秀學(xué)我評介。

束小生。3二、學(xué)生能積極進行放2次

部結(jié)二、整頓放松練習(xí)。松。

分三、布置回收器材。四、規(guī)定：放松、調(diào)整呼吸。

師生再會三、師生再會

第三周第6次課岔廟職業(yè)中學(xué)初三體育備課組主備人：張之毅

教1:蹲踞式跳遠難點：迅速助跳與起跳H勺自然銜接

材2：發(fā)展展素質(zhì)教材重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點精確。

教知識目H勺：學(xué)生懂得蹲踞式跳遠完整技術(shù)時要領(lǐng)，丈量助跑步點的措

學(xué)

目施。

的能力目日勺：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完畢起跳、空中蹲踞姿勢和屈

膝緩沖落地。

情感目日勺：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進行反復(fù)性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)

生勇敢和克服困難的意志品質(zhì)。

教教練

學(xué)學(xué)時習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過內(nèi)間次

程容數(shù)

教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)

器材，等待上課。按約定地點集合，

課在集合地點觀測學(xué)生，并檢檢查到班人數(shù)并向老師

開堂查學(xué)生人數(shù)及服裝。匯報出勤狀況。

常全班成二列橫隊集合。

規(guī)組織如圖一

始2￡Xxxxoooo

O

2￡XxxXOOOO

部O

△

★（圖

分1、“同學(xué)們好！”一）

2、宣布本課日勺學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭1、“老師好！

示目的1和規(guī)定。2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)

3、安排見習(xí)生。內(nèi)容和要等。

3、見習(xí)生按規(guī)定隨堂聽

課，做力所能及之事，

一、教師講解隊列隊形練習(xí)1、學(xué)生認真聽講，明確

的內(nèi)容及規(guī)定。練習(xí)內(nèi)容和規(guī)定。

隊1、原地反向的三面轉(zhuǎn)法2、在教師口令指揮下反6?8

列規(guī)定：學(xué)生注意力集中復(fù)練習(xí)。

準(zhǔn)隊規(guī)定：精神飽滿，動作

形一致。

練6原地反向口勺三面轉(zhuǎn)法練

習(xí)2、分隊走、并隊走習(xí)圖（同圖一）

備教師提規(guī)定并口令指揮nr3?5

（分隊走）（并隊

走）

二、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑4001、學(xué)生成二路縱隊在教

慢米師帶領(lǐng)下慢跑400米.

跑規(guī)定：隊伍整潔

教師講明練習(xí)內(nèi)容及規(guī)練習(xí)對形（圖三）

定。學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進

部（1）伸展運動；（2）擴胸行練習(xí)

準(zhǔn)運動；（3）體側(cè)運動；（4）4XXXXX00000

備體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；XXXXX00000

分操（6）弓步壓腿；（7）跳躍XXXXX000004X

運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活XXXXX000008拍

動★

規(guī)定：活動充足

--一、教師講解蹲踞式跳