《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)大綱

《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)大綱（通識(shí)教育類-理論課程）一、課程基本信息課程號(hào)30GEC00001開課單位國際學(xué)院課程名稱（中文）大學(xué)生心理健康教育（英文）PsychologicalHealthEducationofUniversityStudent課程性質(zhì)選修考核類型考查課程學(xué)分2課程學(xué)時(shí)34課程類別通識(shí)通修課程（通識(shí)通選課）適用專業(yè)（類）ISEC各專業(yè)二、課程描述及目標(biāo)（一）課程簡介《大學(xué)生心理健康教育》課程是一門集知識(shí)、體驗(yàn)和訓(xùn)練為一體的通識(shí)教育課程，既有心理學(xué)知識(shí)的傳授，心理活動(dòng)的體驗(yàn)，還有心理調(diào)適技能的訓(xùn)練等，著重于具體的案例分析和心理調(diào)適方法的運(yùn)用等。旨在通過理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐訓(xùn)練，使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)并提高大學(xué)生的心理適應(yīng)能力、自我認(rèn)知和調(diào)節(jié)能力、人格的健全、人際溝通能力、情緒覺察和管理能力、挫折應(yīng)對(duì)和壓力管理能力等，提升大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。本課程為《明辨性思維》、《個(gè)人發(fā)展》等后續(xù)課程奠定理論基礎(chǔ)。（二）教學(xué)目標(biāo)通過系統(tǒng)的課程教學(xué)，使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)。課程目標(biāo)1（認(rèn)知層面）：了解心理健康的相關(guān)理論知識(shí)，及涉及不同領(lǐng)域的發(fā)展水平，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段不同的心理特征及異常表現(xiàn)，掌握心理不適自我調(diào)適的基本知識(shí)。課程目標(biāo)2（技能層面）：掌握相關(guān)心理健康調(diào)適技能的操作應(yīng)用。包括自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展和調(diào)適技能、新環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理及挫折應(yīng)對(duì)技能、自我認(rèn)識(shí)和自我悅納技能、人際交往及異性交往技能、理解生命的意義及懂得人生的價(jià)值技能等。課程目標(biāo)3（自我認(rèn)知層面）：樹立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)，即使在挫折壓力環(huán)境下依然能熱愛生活。三、教學(xué)方式與方法1.多種教學(xué)方式相結(jié)合。課程采用理論知識(shí)傳授與活動(dòng)體驗(yàn)相結(jié)合的教學(xué)方式，主要涉及課堂講授、經(jīng)典案例導(dǎo)入、角色扮演、分組討論、在線心理測試、團(tuán)體訓(xùn)練、情境表演、體驗(yàn)活動(dòng)等方法。多種活動(dòng)設(shè)計(jì)相補(bǔ)充。為充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)中的積極參與性和創(chuàng)造力，課程設(shè)計(jì)多種活動(dòng)類型，并且每個(gè)主題都穿插知識(shí)鏈接、心語贈(zèng)言、心理故事和心理案例等，并在章后設(shè)用于思維拓展訓(xùn)練的目標(biāo)檢測。以避免單向的理論灌輸或知識(shí)傳授帶來的消極影響。最終目的在于理論聯(lián)系實(shí)際，核心在于培養(yǎng)學(xué)生的問題解決能力，以期提升學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展水平。3.調(diào)查和作業(yè)配合。每次課前或課后均布置適當(dāng)個(gè)人作業(yè)或小組作業(yè)，用于相關(guān)主題的調(diào)查，以對(duì)新主題進(jìn)行相關(guān)數(shù)據(jù)收集，達(dá)到更好的學(xué)習(xí)和強(qiáng)化課堂教學(xué)的效果。四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)（一）教學(xué)重點(diǎn)1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)2.自我意識(shí)的發(fā)展及特征3.常見的情緒障礙4.人際溝通的技巧5.如何管理壓力6.生命的意義（二）教學(xué)難點(diǎn)1.心理健康的意義2.自我意識(shí)的種類3.大學(xué)生情緒調(diào)控策略4.人際關(guān)系的發(fā)展5.正確認(rèn)識(shí)挫折，分析挫折6.人生的價(jià)值五、教學(xué)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時(shí)分配序號(hào)教學(xué)內(nèi)容基本要求學(xué)時(shí)教學(xué)方式對(duì)應(yīng)課程目標(biāo)1第1章特別關(guān)注：大學(xué)生的心理健康使學(xué)生了解心理健康教育的含義和意義，掌握大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)區(qū)分正常異常心理。6課堂講授案例分析小組討論課程目標(biāo)1課程目標(biāo)32第2章認(rèn)識(shí)自我：大學(xué)生的自我意識(shí)能正確的認(rèn)識(shí)自己，并在認(rèn)識(shí)自我的過程中能夠接受自己的優(yōu)缺點(diǎn)，做到悅納自我；在悅納自我的過程中，激發(fā)自信心和自我價(jià)值感；將在團(tuán)體活動(dòng)過程的感受和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際生活中，增強(qiáng)個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)能力。6課堂講授小組討論案例分析課程目標(biāo)2課程目標(biāo)33第3章陽光心態(tài)：大學(xué)生的情緒情管理使學(xué)生掌握情緒的定義、情緒的作用、情緒的構(gòu)成；理解常見的情緒障礙；掌握大學(xué)生情緒調(diào)控策略。6課堂講授故事分享案例分析角色扮演課程目標(biāo)2課程目標(biāo)34第4章和諧關(guān)系：大學(xué)生的人際交往使學(xué)生了解人際交往特點(diǎn)、人際交往的規(guī)則、意義及人際沖突，掌握基本的交往原則和技巧，人際關(guān)系障礙的類型及調(diào)適方法，增強(qiáng)人際交往能力。6課堂講授角色扮演案例分析課程目標(biāo)2課程目標(biāo)35第5章應(yīng)對(duì)壓力：大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)使學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力，積極舒緩心情；分析挫折成因，了解常見挫折。理解防御機(jī)制，掌握應(yīng)對(duì)策略。6課堂講授角色扮演小組討論課程目標(biāo)2課程目標(biāo)36第6章熱愛生活：大學(xué)生生命教育與危機(jī)應(yīng)對(duì)理解生命的意義，了解大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)，掌握大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)。4課堂講授小組討論團(tuán)體體驗(yàn)課程目標(biāo)2課程目標(biāo)3合計(jì)34六、實(shí)驗(yàn)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時(shí)分配序號(hào)實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目名稱實(shí)驗(yàn)內(nèi)容與要求學(xué)時(shí)類型對(duì)應(yīng)課程目標(biāo)1演示性課程目標(biāo)12驗(yàn)證性課程目標(biāo)23設(shè)計(jì)性課程目標(biāo)34探究性課程目標(biāo)1其他……合計(jì)注：實(shí)驗(yàn)要求包括必修、選修；實(shí)驗(yàn)類型包括“演示性”、“驗(yàn)證性”、“設(shè)計(jì)性”、“探究性”、“其它”等。七、學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)和課程考核（一）考核類型：考試√考查（二）考核方式：開卷考試閉卷考試√課程論文課程報(bào)告其它：（三）成績?cè)u(píng)定：考核依據(jù)建議分值（百分比）考核/評(píng)價(jià)細(xì)則對(duì)應(yīng)課程目標(biāo)平時(shí)考核60出勤10按時(shí)上課,沒有無故缺課課程目標(biāo)1作業(yè)30按要求完成個(gè)人作業(yè)及小組作業(yè)課程目標(biāo)2.3表現(xiàn)20課堂討論中積極思考，主動(dòng)參與課程目標(biāo)2.3實(shí)驗(yàn)考核課程目標(biāo)2課程目標(biāo)3期末考核40論文完成具體情況課程目標(biāo)1課程目標(biāo)2課程目標(biāo)3八、教材與教學(xué)參考（一）教材《大學(xué)生心理健康教程》，張建華、張可主編，科學(xué)出版社，2014，第二版。（二）教學(xué)參考書《大學(xué)生心理健康》，俞國良主編，北京師范大學(xué)出版社，2018，第1版；《大學(xué)生活健康心理學(xué)教程》柳友榮，宋志英主編，高等教育出版社，2013，第1版；《大學(xué)生心理健康教育》，主編:姚本先，安徽大學(xué)出版社，2011年9月?！洞髮W(xué)生心理健康教育》，主編:葛明貴王軍等，教育科學(xué)出版社，2014年5月?！洞髮W(xué)生活健康心理學(xué)》，主編:柳友榮李群等，安徽人民出版社，2011年9月?！秹毫芾聿呗裕航】岛托腋Ｖ馈罚琜美]布賴恩·盧克·西沃德著，許燕等譯,中國輕工業(yè)出版社，2020，第9版；《心理學(xué)與生活》，[美]格里格,津巴多著,王壘,王甦等譯，人民郵電出版社，2003，第16版；《大學(xué)生心理健康教育