一年級下學(xué)期體育教案

一年級下冊體育課教案

第1次課教案

教材1、跳動：單雙腳連續(xù)跳；2、嬉戲：拍球比多。

教

1、熟識單雙腳跳的方法；能記住“拍球比多”嬉戲名稱

學(xué)

知道嬉戲方法。

目

2、能仿照用前腳掌蹬地起跳和靈巧落地的動作，能連續(xù)跳動；進(jìn)一

標(biāo)

步熟識球性，駕馭原地運球的基本動作，提高運球技能。

3、對單、雙腳連續(xù)跳感愛好，能主動協(xié)作老師做好各項練習(xí)；嬉戲

中能相互激勵，主動進(jìn)取。

練

時

教學(xué)教學(xué)習(xí)

次

間

教師活動學(xué)生活動數(shù)

過程內(nèi)容

一、常1、老師強前到場打算場1、體育委員整隊、匯

規(guī)地。8”報。

2、向小摯友問好！2、向老師問好！

3、宣布課的內(nèi)容與要3、呈四列橫隊。

隊列對求。4、集中留意力，精神飽

形4、老師組織學(xué)生嬉戲。滿

二、（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、按口令練習(xí)，動作到

5、隊列對形訓(xùn)練：呈四位、正確。

路縱隊。1一

1、通過仿照小兔跳，體

單、雙1、組織學(xué)生仿照小兔會雙腳用前腳掌蹬地的

腳連續(xù)跳；集體練習(xí)單、雙腳起跳動作。

跳起跳動作。提示學(xué)生用2、分組由小組長帶領(lǐng)依1次

前腳掌蹬地起跳。20次練習(xí)單雙腳向前連續(xù)

2、在初步學(xué)會單、雙腳跳和雙腳連續(xù)跳動作，

起跳動作后，讓學(xué)生集體會會跳動動作的連貫

體或分組練習(xí)單雙腳向性。

前連續(xù)跳、雙腳連續(xù)跳,3、視察同伴競賽，相互

要求跳動動作連貫；組激勵，相互評比，進(jìn)一

織學(xué)生分組競賽，看哪步理解單、雙腳連續(xù)跳

組跳得好。的動作要領(lǐng)。

3、單.、雙腳連續(xù)向前跳

、時要求下肢和腳掌的力

氣很強，因此，除做好

充分準(zhǔn)

備活動外，還要留意4、分組練習(xí)時，能選擇沒2

場地平坦，練習(xí)量相有風(fēng)沙、地面平整的場地練次

四、拍球比宜。習(xí)。

多1、通過復(fù)習(xí)嬉戲的過程方

1、組織學(xué)生夏習(xí)嬉11法，進(jìn)一步體會原地運球的

戲的過程方法，重點，，動作方法，相互視察，相互2

提示原地運球的動指正。次

作要領(lǐng)。2、分散練習(xí)定量運球，兩

2、組織學(xué)生分散練人一組，相互數(shù)數(shù)，同時相

習(xí)定量運球，可規(guī)定互比試，看誰左右手各一次

每人拍5個，在規(guī)定的定量運球總數(shù)累計多。

每人拍10個，然后3、分組嬉戲時，可先比誰

再拍15個，要求右拍得好，在比誰拍得多，努2

側(cè)勝利。在此基礎(chǔ)上力做到拍得既好又多。次

進(jìn)行定量運球競賽，1、按要求跟隨老師開心放

左右手各運一次。松，（音樂伴奏）。

結(jié)束放3、嬉戲時要防止只2、向老師再見！

松求數(shù)量，忽視動作質(zhì)4”

量的現(xiàn)象。

1、老師組織學(xué)生

集體放松。

2、向?qū)W生再見！

3、收還器材。

2X8

拍

五、

實

施班級練習(xí)密度：

情

況

預(yù)料

28%

記

載

負(fù)荷

日期平均心率：

135次/分

校內(nèi)內(nèi)可利

場地用的場地、小

器材橡球、錄音

機、帶等。

第2次課教案

教材1、走和跑：自然走，前腳掌走；2、嬉戲：老鷹和小雞。

教

1、要求走時身體自然放松，上體正直，自然挺胸，眼看前方，兩臂

學(xué)

輕松自然前后搖擺；會視察老師和同伴走時的動作；“老鷹”和“母

目

雞”不能相互推、拉、扭、抱，不能拖住對方。

標(biāo)

2、能試做上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動作；“老鷹”不能

從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側(cè)追拍。

3、能聽從老師的指揮，遵守課堂紀(jì)律。

教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練

過程內(nèi)容間習(xí)

次

數(shù)

、常規(guī)1、老師提前到場打算1、體育委員整隊、匯報。

場地。8”2、向老師問好!

2、向小摯友問好！3、呈四列橫隊。

隊列對3、宣布課的內(nèi)容與要4、集中留意力，精神飽滿

形求。5、按口令練習(xí)，動作到位、

-*、4、老師組織學(xué)生嬉戲。正確。

（學(xué)生自選、自創(chuàng)）

5、隊列對形訓(xùn)練：呈

四路縱隊。1通過視察老師的范，按老師

自然走，的節(jié)拍，分組由小組長帶領(lǐng)1

前腳掌走嘗試對準(zhǔn)前方標(biāo)桿自然走次

1、邊講解邊示范正確步、前腳掌走步。

姿態(tài)的自然走、前腳掌2、重點視察老帥向刖邁步時

走，重點提示上體正20的落腳方法，分組仿照前腳

直，白然挺胸，走時腳掌走。

尖朝前，走成直線。3、按肯定的節(jié)拍，分散體驗

2、組織學(xué)生分組做自兩臂前平舉、上舉、側(cè)平舉、

然走步、前腳掌走步、自然搖擺的走步。視察同學(xué)

拍手走練習(xí)。競賽、表演。

三、3、學(xué)生基本學(xué)會自然4、走累了，學(xué)會用原地踏步

走和前腳掌走動作后，進(jìn)行自我調(diào)整的方法。

組織學(xué)生練習(xí)兩臂放

在不同部位的走，分組1

進(jìn)行競賽和表演。次

4、用口令、拍手、小

鈴鼓來限制、調(diào)整練習(xí)

節(jié)拍。學(xué)生練習(xí)一段距

離后，用原地踏步調(diào)

整。

1

次

2

次

1、講解“老鷹和1、兩人一組復(fù)習(xí)原地連續(xù)運1

小雞”的游球，相互指正。次

戲方法，并請幾位學(xué)生2、在組長帶領(lǐng)下，進(jìn)行各種

協(xié)作示范，重點提示嬉形式的“拍球比多”嬉戲，

戲過程中機靈靈敏的通過嬉戲，鞏固提高原地連

躲閃動作，帶領(lǐng)學(xué)生仿續(xù)運球的動作技能。

照。3、主動動腦，敢于用弱側(cè)手

2?組織學(xué)生學(xué)練嬉

和同學(xué)進(jìn)行各種花樣的運球3

四戲的方法競賽，體驗勝利的樂趣。次

換老鷹、母雞、小雞的12

老角色。練習(xí)過程中，提”

鷹和示“老鷹”、“母雞”

小之間不能拖住對方。

雞3、分組練習(xí)時留意支

配好組間距離，避開相5”1、細(xì)致自我放松。

互碰撞。留意適當(dāng)限制2、向老師再見。

練習(xí)的運動負(fù)荷。

1、老師組織學(xué)生放

松并小結(jié)。

2、向?qū)W生再見。

3、收還器材。

放松

3

次

五、________

實班級預(yù)練習(xí)密

料度：28%

平均

日期負(fù)心率：

荷128次/

分

250米跑

場地器

道、小橡

材

球等。

第3次課教案

教材1、舞步：跑跳步、滑步。2、嬉戲：黃河、長江。

教

1、通過視察，能說出兩種舞步的動作方法；能知道直線跑的意義

學(xué)

與要求。

目

2、能隨音樂節(jié)拍，協(xié)作手臂動作練習(xí)兩種舞步；能做到反應(yīng)快速,

標(biāo)

快速奔跑。

3：能主器協(xié)作老師完成兩種舞步的教學(xué)任務(wù)；能機靈、堅決、誠

懇地進(jìn)行嬉戲。

練

習(xí)

時

教

師教學(xué)

間

次

活

動學(xué)生活動

內(nèi)容

數(shù)

、常1、老師檢查常規(guī)。1〃1、體育委員整隊，檢查

規(guī)2、師生問好。人數(shù)，向老師回報。

3、宣布本課內(nèi)容與目2、對形：四列橫隊。

標(biāo)。3、耍求：遵守紀(jì)律，活

二、仿照動主動。

操1、老師簡述，并示范。1、仿照學(xué)習(xí)。

2、仿照操名稱：7"2、要求：主動練習(xí)，動

①伸展運動；②擴胸運作正確，學(xué)會視察與思

動；

加晟四列體操隊散開。

③側(cè)屈運動；④體轉(zhuǎn)運

跑跳動；

步、滑⑤全身運動；⑥跳動運1、視察老師示范動作，

步動。并能說出跑跳步、滑步的

動作方法。4

18

三、2、隨音樂節(jié)拍，原地和X8

行進(jìn)中做兩臂上舉左右拍

1、講解、示范跑跳步、搖擺、胸前拍手、叉腰等

滑步的動作方法（請參跑跳步動作.

看配套教學(xué)錄象片），3、隨音樂節(jié)拍，3-5人為

提示學(xué)生視察動作的一組手拉手圍成圓，練習(xí)

基本要領(lǐng)。左右側(cè)滑步。

2、選用“猜拳嬉戲

舞”音樂，重點指導(dǎo)學(xué)

生協(xié)作手臂動作原地

和行進(jìn)中跑跳步練習(xí)。1

3、在用同樣的音樂，次

指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)左右滑

步。

5

次

￡次

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)嬉1、分組復(fù)習(xí)嬉戲的過程、

戲的過程、方法，重方法，著重體會反應(yīng)奔跑的

點練習(xí)反應(yīng)快速，快練習(xí)。

四黃速奔跑。2、在老師啟發(fā)下，體驗增

長

河2、嬉戲熟識后，可M加難度后的各種形式的

、

江組織學(xué)生邊唱歌邊“黃河、長江”嬉戲方法和

向中線齊步前進(jìn)，當(dāng)樂趣。

看到舉信號棋后，3、嬉戲中不行跑成曲線，

方馬上轉(zhuǎn)身跑向平防止碰撞而發(fā)生損害事故，

安線，另一方則馬上也不行推拉他人。

追拍。增加嬉戲難度

3

與愛好。★

次

3、教化學(xué)生留意返◎◎◎◎◎◎◎◎

身后跑成直線；追拍

時不行推人。保障嬉1、細(xì)致聽小結(jié)。

5

戲平安。4〃2、跟隨老師邊唱邊舞。

次

1、老師小結(jié)本要求：輕松開心。

放松

課。3、收還器材。

結(jié)束2、0組織學(xué)生進(jìn)行

五

放松活動

——唱游。

3、師生再見。

實施

班

級練習(xí)密度:

情

況

日

期預(yù)料30%

記

載

負(fù)荷平均心率:

134次/分

場地

器f―鐮場二?

第4次課教案

教1、走和跑：直線跑；2、嬉戲：傳遞實心球。

材

教

。

要求

球的

、接

得傳

，懂

名稱

嬉戲

記住

；能

意義

跑的

直線

知道

學(xué)1、能

跑

前，

尖向

，腳

著地

腳掌

用前

擺，

后搖

臂前

，兩

放松

上體

做到

目2、能

法。

作方

球動

、接

的傳

遞手

出手

地做

正確

；能

標(biāo)得直

，

嬉戲

參與

主動

；能

滿意

驗和

得體

中獲

練習(xí)

重復(fù)

，在

學(xué)習(xí)

細(xì)致

3、能

作。

互合

伴相

教和同練

學(xué)時習(xí)

過教學(xué)間次

活動

學(xué)生

活動

教師

程內(nèi)容數(shù)

常

1”

、