2025健身指導(dǎo)知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)附答案（350題）

2025健身指導(dǎo)知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)附答案（350題）1、按照骨的形態(tài)，股骨屬于（）。A.長(zhǎng)骨B.短骨C.扁骨D.不規(guī)則骨正確答案：A2、脊髓下端的位置，成人平齊（）下。A.第1胸椎B.第1腰椎C.第2腰椎D.第3腰椎正確答案：B3、肩胛骨的外側(cè)角又稱(chēng)（），與肱骨頭構(gòu)成肩關(guān)節(jié)。A.關(guān)節(jié)唇B.關(guān)節(jié)盂C.肩峰D.關(guān)節(jié)窩正確答案：B4、肱二頭肌的對(duì)抗肌是（）。A.三角肌B.胸大肌C.肱三頭肌D.肱肌正確答案：C5、核糖屬于糖類(lèi)中的（）。A.單糖B.糖原C.多糖D.低聚糖正確答案：A6、鍛煉三角肌的練習(xí)方法有（）。A.引體向上B.杠鈴站立提拉C.直腿硬拉D.啞鈴站立前平舉正確答案：D7、下列有關(guān)肥胖癥的敘述，錯(cuò)誤的是（）。A.屬于多基因遺傳病B.病理生理常表現(xiàn)為肺泡高換氣綜合征C.常伴有內(nèi)分泌代謝紊亂D.常呈家族性聚集趨向正確答案：B8、以下屬于急性運(yùn)動(dòng)損傷的為（）。A.肱骨外上髁炎B.股骨開(kāi)放性骨折C.脛腓骨疲勞性骨膜炎D.跟腱炎正確答案：B9、人體內(nèi)能量輸出功率最高的供能系統(tǒng)是（）。A.磷酸原系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.脂肪酸氧化正確答案：A10、60米疾跑階段,主要的供能系統(tǒng)是（）。A.糖酵解系統(tǒng)B.乳酸循環(huán)系統(tǒng)C.磷酸原系統(tǒng)D.糖有氧氧化系統(tǒng)正確答案：C11、肱二頭肌的對(duì)抗肌是（）。A.三角肌B.胸大肌C.肱三頭肌D.肱肌正確答案：C12、負(fù)重勾腳尖主要鍛煉的肌肉（）。A.脛骨前肌B.脛骨后肌C.腓腸肌D.比目魚(yú)肌正確答案：A13、以下哪個(gè)肌肉是單關(guān)節(jié)?。ǎ.股二頭肌長(zhǎng)頭B.臀大肌C.股直肌D.縫匠肌正確答案：B14、運(yùn)動(dòng)中使用何種能量系統(tǒng)供能取決于（）。A.訓(xùn)練強(qiáng)度B.訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間C.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)D.運(yùn)動(dòng)員體重正確答案：A15、計(jì)算最大心率的計(jì)算方法常用（）減去年齡。A.190B.200C.220D.170正確答案：C16、兒童青少年運(yùn)動(dòng)時(shí)水的需要量為（）。A.1000-1500mlB.1500-2000mlC.2000-2500mlD.2500-3000ml正確答案：C17、下列哪項(xiàng)不會(huì)引起鐵代謝紊亂（）。A.運(yùn)動(dòng)引起激素水平變化B.鐵攝入不足C.鐵丟失增加D.鐵吸收障礙正確答案：A18、運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)糖的時(shí)間間隔為（）。A.5-10分鐘B.10-15分鐘C.15-20分鐘D.20-25分鐘正確答案：C19、運(yùn)動(dòng)結(jié)束后多久進(jìn)食最佳（）。A.40分鐘以上B.30分鐘以上C.20分鐘以上D.10分鐘以上正確答案：A20、當(dāng)骨骼肌收縮時(shí)，（）相對(duì)固定，稱(chēng)為近固定（或近側(cè)支撐）。A.起點(diǎn)B.止點(diǎn)C.動(dòng)點(diǎn)D.定點(diǎn)正確答案：A21、運(yùn)動(dòng)員的能量需求通常是以（）為依據(jù)計(jì)算。A.能量消耗率B.能量攝入量C.能量消耗量D.基礎(chǔ)代謝率正確答案：C22、下列哪些不是人體測(cè)量的主要項(xiàng)目（）。A.身高、小腿圍度B.體重、坐高C.胸圍、腰圍、臀圍D.皮褶厚度正確答案：A23、以下哪項(xiàng)通常用%1RM或者RM來(lái)表示（）。A.負(fù)荷B.重復(fù)次數(shù)C.量度負(fù)荷D.負(fù)荷量正確答案：A24、健身運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式是（）。A.力量訓(xùn)練B.柔韌性訓(xùn)練C.有氧訓(xùn)練D.耐力訓(xùn)練正確答案：C25、進(jìn)行1RM練習(xí)時(shí)的運(yùn)動(dòng)速度是（）。A.慢速運(yùn)動(dòng)速度B.快速運(yùn)動(dòng)速度C.最小運(yùn)動(dòng)速度D.降低運(yùn)動(dòng)速度正確答案：A26、如果抗阻訓(xùn)練的重復(fù)次數(shù)在每組12次以上，那么他的目標(biāo)是發(fā)展以下哪種能力（）。A.肌肥大B.肌耐力C.功率D.肌力正確答案：B27、以下哪個(gè)練習(xí)不是開(kāi)鏈練習(xí)（）。A.伸膝B.臥推C.前深蹲D.髖外展正確答案：C28、按力量表現(xiàn)形式可將力量劃分為（）。A.基礎(chǔ)力量、相對(duì)力量、絕對(duì)力量B.一般力量、輔助力量、專(zhuān)項(xiàng)力量C.絕對(duì)力量、相對(duì)力量、靜力性力量D.最大力量、快速力量、力量耐力正確答案：D29、超量恢復(fù)出現(xiàn)的規(guī)律是（）A.運(yùn)動(dòng)量越小，超量恢復(fù)越明顯，但出現(xiàn)的時(shí)間延遲B.運(yùn)動(dòng)量越小，超量恢復(fù)越明顯，但出現(xiàn)的時(shí)間早C.運(yùn)動(dòng)量越大，超量恢復(fù)越不明顯，但出現(xiàn)的時(shí)間早D.運(yùn)動(dòng)量越大，超量恢復(fù)越明顯，但出現(xiàn)的時(shí)間延遲正確答案：D30、一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)技能越復(fù)雜，其適宜的喚醒水平就相對(duì)（）A.高低均可B.適度C.越高D.越低正確答案：D31、影響動(dòng)作技能形成的最重要的外部因素是（）A.指導(dǎo)B.示范C.練習(xí)D.反饋正確答案：C32、體育心理學(xué)側(cè)重研究（）過(guò)程中的心理現(xiàn)象。A.體育教育教學(xué)B.競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和比賽C.體育鍛煉D.娛樂(lè)正確答案：A33、人體內(nèi)的糖原的貯量很少，一般為（）A.350-400克B.150克左右C.147克D.肌肉重量的70%正確答案：A34、下列哪種指標(biāo)不能反映體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解代謝（）A.尿肌醉系數(shù)B.尿3-甲基組氨酸C.血氨D.血尿素正確答案：A35、運(yùn)動(dòng)時(shí)胰高糖素釋放增加，關(guān)于胰高糖素對(duì)代謝作用的敘述，錯(cuò)誤的是（）A.促進(jìn)糖原的分解B.促進(jìn)糖異生加強(qiáng)C.促進(jìn)脂肪的分解D.促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成正確答案：D36、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)磷酸原系統(tǒng)的影響，下列敘述不正確的是（）A.顯提高ATP酶的活性B.提高肌酸激酶的活性C.使CP儲(chǔ)量明顯增多D.明顯增加ATP的儲(chǔ)量正確答案：D37、可以在體表摸到的結(jié)構(gòu)有（）A.關(guān)節(jié)盂B.髖臼C.肩胛岡D.椎體正確答案：C38、下列不屬于關(guān)節(jié)主要結(jié)構(gòu)的是（）A.關(guān)節(jié)面及關(guān)節(jié)軟骨B.關(guān)節(jié)囊C.關(guān)節(jié)唇D.關(guān)節(jié)腔正確答案：C39、“極點(diǎn)”現(xiàn)象多出現(xiàn)在（）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中A.短跑B.中長(zhǎng)跑C.超長(zhǎng)跑D.馬拉松正確答案：B40、能夠粗略反應(yīng)身體質(zhì)量的指標(biāo)是（）A.身高B.體重C.坐高D.臀圍正確答案：B41、康復(fù)的對(duì)象為（）A.截癱、偏癱病人B.智力低下、語(yǔ)言障礙病人C.各種功能障礙病人D.心肺功能障礙病人正確答案：C42、下列不是健康飲食標(biāo)準(zhǔn)的是（）A.平衡膳食并且有規(guī)律地?cái)z入B.攝取足夠的熱量保持一個(gè)健康的體重C.攝入充足的蔬菜水果D.過(guò)度飲酒正確答案：D43、老年人骨的特點(diǎn)（）A.無(wú)機(jī)物多，骨的脆性大，易變形B.有機(jī)物多，骨的脆性大，易骨折C.無(wú)機(jī)物多，骨的脆性大，易骨折D.有機(jī)物多，骨的脆性大，易變形正確答案：C44、坐姿腿曲伸主要練習(xí)哪塊肌肉（）A.腓腸肌B.比目魚(yú)肌C.股二頭肌D.股四頭肌正確答案：D45、主要催化乳酸向丙酮酸生成方向反應(yīng)的LDH是（）A.LDH5B.M---LDHC.H---LDHD.LDH4正確答案：C46、健美運(yùn)動(dòng)按其性質(zhì)和內(nèi)容可分為大眾健美（）A.器械健美B.徒手健美C.競(jìng)技健美D.健美操比賽正確答案：C47、蛋白質(zhì)是細(xì)胞內(nèi)主要組成成分,占細(xì)胞干重的（）A.80%B.50%C.30%D.20%正確答案：A48、以下是哪一個(gè)不是多關(guān)節(jié)?。ǎ〢.股二頭肌長(zhǎng)頭B.肱肌C.肱二頭肌D.肱三頭肌長(zhǎng)頭正確答案：B49、人體腦神經(jīng)的數(shù)量（）A.12對(duì)B.30對(duì)C.15對(duì)D.31對(duì)正確答案：A50、輔酶I(NAD+)的生理功能是（）A.傳遞電子B.轉(zhuǎn)移氨基作用C.傳遞氧原子D.傳遞氫和電子正確答案：D51、中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)由神經(jīng)元胞體和樹(shù)突聚集而成，色澤灰暗，稱(chēng)為（）A.神經(jīng)節(jié)B.神經(jīng)核C.灰質(zhì)D.白質(zhì)正確答案：C52、運(yùn)動(dòng)后測(cè)定血乳酸的采血時(shí)間一般是（）A.即刻B.運(yùn)動(dòng)后10分鐘C.運(yùn)動(dòng)后3----5分D.時(shí)間不限正確答案：C53、能夠分泌膽汁，促進(jìn)脂肪消化和吸收的器官是（）A.膽囊B.肝C.胰腺D.小腸正確答案：B54、人體胸椎的數(shù)量（）A.5B.7C.8D.12正確答案：D55、血漿與血清的區(qū)別在于（）A.白蛋白B.球蛋白C.纖維蛋白原D.紅蛋白正確答案：C56、800米跑時(shí)消耗的能量主要來(lái)自（）分解代謝。A.糖B.脂肪C.蛋白質(zhì)D.酮體正確答案：A57、運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)急救中，以下哪種方法適用于關(guān)節(jié)部位的包扎（）。A、環(huán)形包扎法B、螺旋包扎法C、反折螺旋包扎法D、“8”字形包扎法正確答案：D58、下列蛋白質(zhì)中屬于單純蛋白質(zhì)的是（）。A、肌紅蛋白B、細(xì)胞色素C、血紅蛋白D、清（白）蛋白正確答案：D59、能明顯增加飽腹感的營(yíng)養(yǎng)素是（）。A、碳水化合物B、蛋白質(zhì)C、甘油三酯D、賴(lài)氨酸正確答案：C60、有關(guān)膳食膽固醇的描述錯(cuò)誤的是（）。A、是否對(duì)健康帶來(lái)危害尚無(wú)定論B、缺乏膳食膽固醇增加慢性病危險(xiǎn)的閾值攝入量C、降低血液膽固醇，限制飽和脂肪酸的攝入量比限制膽固醇攝入量更有效D、賴(lài)氨酸膽固醇有好壞之分，這與膽固醇的化學(xué)結(jié)構(gòu)有關(guān)正確答案：D61、下列維生素中，對(duì)維持正常視力有重要作用和維持上皮細(xì)胞正常功能和結(jié)構(gòu)功能的是（）。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D正確答案：A62、下列選項(xiàng)中對(duì)鈣的生理功能敘述錯(cuò)誤的是（）。A、構(gòu)成骨骼和牙齒B、輔助血液凝固C、延緩衰老D、維持肌肉的伸縮性正確答案：C63、勇于探索、大膽革新是教練員應(yīng)具備的（）之一。A、特點(diǎn)B、條件C、要求D、能力正確答案：B64、中樞神經(jīng)系統(tǒng)中，神經(jīng)元胞體和樹(shù)突聚集而成，色澤灰暗，稱(chēng)為（）A、灰質(zhì)B、白質(zhì)C、肌節(jié)D、運(yùn)動(dòng)單位正確答案：A65、當(dāng)骨骼肌收縮時(shí)，（）相對(duì)固定，稱(chēng)為近固定（或近側(cè)支撐）。A、起點(diǎn)B、止點(diǎn)C、動(dòng)點(diǎn)D、定點(diǎn)正確答案：A66、身體素質(zhì)是指人體在（）的支配下，在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)能能力和運(yùn)動(dòng)能力。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)B、心血管系統(tǒng)C、循環(huán)系統(tǒng)D、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。正確答案：A67、有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)不包括（）。A、高強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間B、全身大肌肉群參與運(yùn)動(dòng)C、周期性運(yùn)動(dòng)D、慢速度長(zhǎng)距離正確答案：A68、某男性成年人需要增加肌肉耐力，采用每一訓(xùn)練動(dòng)作做三組，每組做15次，以下哪種組間休息時(shí)間效果更好（）。A、180秒B、90秒C、60秒D、30秒正確答案：D69、膝關(guān)節(jié)絞鎖多發(fā)生于（）損傷。A、髕骨B、膝內(nèi)側(cè)副韌帶C、膝外側(cè)副韌帶D、半月板正確答案：D70、《全民健身?xiàng)l例》鼓勵(lì)全民健身活動(dòng)組織者和健身場(chǎng)所管理者依法投保有關(guān)（）。A、社會(huì)保險(xiǎn)B、財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)C、人身保險(xiǎn)D、責(zé)任保險(xiǎn)正確答案：D71、肩周炎的易患因素中，以下哪一項(xiàng)不正確（）A.肩關(guān)節(jié)骨折后B.頸椎病C.肩部肌肉拉傷D.細(xì)菌感染正確答案：D72、患者，男，29歲，右脛腓骨閉合骨折后行手法復(fù)位石膏外固定24小時(shí)后，出現(xiàn)患肢持續(xù)性劇烈疼痛，進(jìn)行性加重。此時(shí)首先采取的措施應(yīng)為（）A.予以確切有效的止痛藥物B.立即解除石膏外固定C.抬高患肢以減輕疼痛D.局部硫酸鎂濕敷正確答案：B73、在屈肘過(guò)程中需協(xié)同合拍地松弛或做適當(dāng)?shù)碾x心性收縮的肌肉為（）A.原動(dòng)肌B.副動(dòng)肌C.拮抗肌D.穩(wěn)定肌正確答案：C74、膝關(guān)節(jié)是有（）組成。A.股骨、脛骨和髕骨B.股骨、脛骨、腓骨C.股骨和脛骨D.股骨和腓骨正確答案：A75、下列關(guān)于肌肉的說(shuō)法中，正確的是（）A.肌肉收縮是指肌腱的收縮B.骨骼肌的物理特性有伸展性和彈性C.影響肌力發(fā)揮的解剖學(xué)因素是肌肉生理橫斷面和肌肉初長(zhǎng)度D.肌微絲有粗肌絲、中肌絲和細(xì)肌絲正確答案：C76、提踵主要可以練習(xí)的（）力量。A.股二頭肌B.拇長(zhǎng)伸肌C.股四頭肌D.小腿三頭肌正確答案：D77、發(fā)展磷酸原系統(tǒng)的訓(xùn)練，一般采?。ǎ┑挠?xùn)練。A.短時(shí)間、低強(qiáng)度B.短時(shí)間、高強(qiáng)度C.短時(shí)間、低強(qiáng)度D.長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度正確答案：B78、最大攝氧量水平高低是（）性項(xiàng)目取得優(yōu)異成績(jī)的基礎(chǔ)和先決條件之一。A.力量B.速度C.耐力D.爆發(fā)力正確答案：C79、如果定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后，心率恢復(fù)的時(shí)間延長(zhǎng)，表明（）A.身體機(jī)能升高B.身體機(jī)能下降C.身體機(jī)能沒(méi)有變化D.沒(méi)有評(píng)價(jià)意義正確答案：B80、饑餓時(shí)關(guān)于體內(nèi)代謝變化的描述，錯(cuò)誤的是（）A.胰島素分泌增加B.胰高血糖素分泌增加C.脂肪動(dòng)員加強(qiáng)D.糖異生加強(qiáng)正確答案：A81、脂肪能產(chǎn)生飽腹感的原因是（）A.脂肪在胃內(nèi)會(huì)吸收水分而膨脹B.脂肪在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)C.脂肪在大腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)D.脂肪在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體正確答案：B82、能明顯增加飽腹感的營(yíng)養(yǎng)素是（）A.碳水化合物B.蛋白質(zhì)C.甘油三酯D.賴(lài)氨酸正確答案：C83、膝關(guān)節(jié)突然性過(guò)伸動(dòng)作易導(dǎo)致（）發(fā)生損傷。A.膝后交叉韌帶B.膝內(nèi)側(cè)副韌帶C.膝外側(cè)副韌帶D.半月板正確答案：A84、膝關(guān)節(jié)絞鎖多發(fā)生于（）損傷。A.髕骨B.膝內(nèi)側(cè)副韌帶C.膝外側(cè)副韌帶D.半月板正確答案：D85、骨在（）內(nèi)繞（），做靠近身體正中面的運(yùn)動(dòng)稱(chēng)為內(nèi)收。（）A.矢狀面、冠狀軸B.冠狀面、矢狀軸C.冠狀面、冠狀軸D.水平面、冠狀軸正確答案：B86、中樞神經(jīng)系統(tǒng)中，神經(jīng)元胞體和樹(shù)突聚集而成，色澤灰暗，稱(chēng)為（）A.灰質(zhì)B.白質(zhì)C.肌節(jié)D.運(yùn)動(dòng)單位正確答案：A87、可繞三個(gè)基本軸運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)是（）。A.肩關(guān)節(jié)B.膝關(guān)節(jié)C.肘關(guān)節(jié)D.橈腕關(guān)節(jié)正確答案：A88、引體向上上舉動(dòng)作，肱二頭肌的工作性質(zhì)（）。A.向心工作B.離心工作C.支持工作D.加固工作正確答案：A89、在人體的方位術(shù)語(yǔ)中，前臂的外側(cè)稱(chēng)為（）。A.尺側(cè)B.橈側(cè)C.脛側(cè)D.腓側(cè)正確答案：B90、對(duì)踢足球感興趣的人，滿(mǎn)足于通過(guò)足球運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體的興趣是（）A.廣泛興趣B.直接興趣C.中心興趣D.間接興趣正確答案：D91、下列哪種指標(biāo)不能反映體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解代謝（）A.尿肌醉系數(shù)B.尿3-甲基組氨酸C.血氨D.血尿素正確答案：A92、膝關(guān)節(jié)突然性過(guò)伸動(dòng)作易導(dǎo)致（）發(fā)生損傷。A.膝后交叉韌帶B.膝內(nèi)側(cè)副韌帶C.膝外側(cè)副韌帶D.半月板正確答案：A93、膝關(guān)節(jié)絞鎖多發(fā)生于（）損傷A.髕骨B.膝內(nèi)側(cè)副韌帶C.膝外側(cè)副韌帶D.半月板正確答案：D94、能明顯增加飽腹感的營(yíng)養(yǎng)素是（）A.碳水化合物B.蛋白質(zhì)C.甘油三酯D.賴(lài)氨酸正確答案：C95、最大攝氧量水平高低是（）性項(xiàng)目取得優(yōu)異成績(jī)的基礎(chǔ)和先決條件之一。A.力量B.速度C.耐力D.爆發(fā)力正確答案：C96、在訓(xùn)練準(zhǔn)備期第二階段，應(yīng)該使運(yùn)動(dòng)員的（）達(dá)到最大。A.負(fù)荷強(qiáng)度B.負(fù)荷量C.負(fù)荷組數(shù)D.負(fù)荷次數(shù)。正確答案：A97、勇于探索.大膽革新是教練員應(yīng)具備的（）之一。A.特點(diǎn)B.條件C.要求D.能力正確答案：B98、蛋白質(zhì)分類(lèi)表達(dá)正確的是（）A.完全蛋白B.不完全蛋白C.半完全蛋白D.以上都是正確答案：D99、根據(jù)描述“上肋凹、下肋凹、橫突肋凹、棘突細(xì)長(zhǎng)”，判斷是（）。A、頸椎B、胸椎C、腰椎D、胸骨正確答案：B100、根據(jù)描述“椎體粗大、棘突較短、呈長(zhǎng)方形骨板狀”判斷是（）。A、頸椎B、胸椎C、腰椎D、骶骨正確答案：C101、關(guān)于下肢骨的組成，除哪一項(xiàng)外，都是正確描述。（）A、一側(cè)下肢骨有31塊B、分為下肢帶骨和自由下肢骨兩部分C、下肢帶骨即為髂骨D、自由下肢骨包括股骨、脛骨、腓骨、髕骨、足骨正確答案：C102、下肢骨可在體表觸及的骨性標(biāo)志是（）。A、髂嵴B、小轉(zhuǎn)子C、內(nèi)踝關(guān)節(jié)面D、髕骨后面正確答案：A103、提杠鈴聳肩主要鍛煉肌肉是（）。A、斜方肌B、背闊肌C、三角肌D、胸大肌正確答案：A104、由右心室發(fā)出的血管是（）。A、上腔靜脈B、下腔靜脈C、主動(dòng)脈D、肺動(dòng)脈正確答案：D105、（）為全身最大的三角形扁肌。A、背闊肌B、斜方肌C、胸大肌D、三角肌正確答案：A106、運(yùn)動(dòng)員比賽前進(jìn)食的時(shí)間最佳時(shí)間為（）。A、1hB、2hC、3hD、4h正確答案：C107、下列不是氧自由基的細(xì)胞毒性作用的是（）。A、引發(fā)脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，生成烯醛如丙二醛等B、發(fā)生精氨酸氧化脫氨基C、導(dǎo)致核酸結(jié)構(gòu)的改變D、導(dǎo)致與蛋白質(zhì)分子發(fā)生交聯(lián)、聚合、肽鍵斷裂等損傷正確答案：B108、運(yùn)動(dòng)飲料的特點(diǎn)不包括（）。A、一定的含糖量B、有輕微的興奮作用C、低滲透壓D、適量的電解質(zhì)正確答案：B109、兒童缺乏維生素D時(shí)就會(huì)影響（）生長(zhǎng)發(fā)育。A、骨和牙齒B、頭發(fā)和皮膚C、心臟D、骨骼肌正確答案：A110、購(gòu)買(mǎi)游泳年卡屬于（）。A、實(shí)物型體育消費(fèi)B、參與型體育消費(fèi)C、觀賞型體育消費(fèi)D、虛擬型體育消費(fèi)正確答案：B111、當(dāng)一個(gè)人的身體機(jī)能下降，在做同樣負(fù)荷強(qiáng)度的練習(xí)時(shí)表現(xiàn)為心率（）。A、下降B、提高C、不變D、變化正確答案：B112、男孩子力量增長(zhǎng)最快的年齡階段是（）歲。A、7-10B、11-13C、14-17D、18-21正確答案：B113、坐姿腿曲伸主要練習(xí)哪塊肌肉（）A.腓腸肌B.比目魚(yú)肌C.股四頭肌D.股二頭肌正確答案：C114、甘油分解代謝主要發(fā)生在（）A.腎臟B.肝臟C.大腦D.骨骼肌正確答案：B115、某位成年女性的BMI值為27，屬于（）A.低體重B.正常C.超重D.肥胖正確答案：C116、下列哪個(gè)練習(xí)動(dòng)作是針對(duì)豎脊肌的力量練習(xí)（）A.屈腿B.卷腹C.背伸D.俯臥撐正確答案：C117、yo-yo測(cè)試不屬于（）A.耐力測(cè)試B.無(wú)氧測(cè)試C.間歇耐力測(cè)試D.間歇恢復(fù)測(cè)試正確答案：B118、運(yùn)動(dòng)傷病事故現(xiàn)場(chǎng)實(shí)施心肺復(fù)蘇術(shù)時(shí)，胸外心臟按壓的部位應(yīng)為患者的（）A.心前區(qū)B.鎖骨窩C.胸骨中下1/3交界處D.劍突正確答案：C119、運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)，患者出現(xiàn)（）癥狀，可基本診斷為關(guān)節(jié)脫位。A.關(guān)節(jié)疼痛B.關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙C.關(guān)節(jié)畸形D.關(guān)節(jié)腫脹正確答案：C120、有關(guān)脂肪增強(qiáng)飽腹感的描述正確的是（）A.熱量高B.脂肪在十二指腸可刺激產(chǎn)生抑胃素C.促進(jìn)維生素吸收D.使乙酰膽堿水解加速正確答案：B121、（）環(huán)節(jié)繞某一關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)軸從動(dòng)作開(kāi)始到結(jié)束所能轉(zhuǎn)動(dòng)的最大角度，是評(píng)價(jià)柔韌素質(zhì)的重要指標(biāo)之一。A.肌肉初長(zhǎng)度B.關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)C.肌肉生理橫斷面積D.關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度正確答案：D122、下列有關(guān)踝關(guān)節(jié)的敘述，哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的（）A.由距骨滑車(chē)和脛腓骨下端組成B.可單獨(dú)做屈、伸、內(nèi)翻、外翻運(yùn)動(dòng)C.外側(cè)有距腓前、后韌帶和跟腓韌帶D.內(nèi)側(cè)有三角韌帶正確答案：B123、強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉中毛細(xì)血管開(kāi)放數(shù)量增加，其原因是（）。A.體溫升高血管舒張B.循環(huán)血管增多C.代謝產(chǎn)物增多D.出汗量增多正確答案：C124、長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí),肌糖原消耗非常顯著,運(yùn)動(dòng)后肌糖原的恢復(fù)速率和數(shù)量受（）的影響。A.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度B.運(yùn)動(dòng)時(shí)間C.膳食含糖量D.休息狀態(tài)正確答案：C125、下列不屬于維生素主要作用的是（）A.預(yù)防甲狀腺腫大B.促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、促進(jìn)消化和預(yù)防貧血C.促進(jìn)機(jī)體骨骼和牙齒鈣化D.呼吸鏈的主要輔助酶正確答案：A126、以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展快速力量最常用方法（）。A.大重量的極限力量練習(xí)B.中小重量的快速練習(xí)C.長(zhǎng)距離的跳躍練習(xí)D.小重量多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)正確答案：B127、下列動(dòng)作中哪個(gè)是練習(xí)不到胸肌的動(dòng)作（）A.握推B.俯臥撐C.平握飛鳥(niǎo)D.啞鈴俯立飛鳥(niǎo)正確答案：D128、坐姿腿曲伸主要練習(xí)哪塊肌肉（）A.腓腸肌B.比目魚(yú)肌C.股四頭肌D.股二頭肌正確答案：C129、籃球運(yùn)動(dòng)中易發(fā)的踝關(guān)節(jié)損傷類(lèi)型為（）A.踝外側(cè)韌帶拉傷B.踝內(nèi)側(cè)韌帶拉傷C.踝下脛腓韌帶拉傷D.踝三角韌帶拉傷正確答案：A130、冷療一般用于踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷的（）A.急性期B.中期C.后期D.康復(fù)期正確答案：A131、以下關(guān)于蛋白質(zhì)的說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.蛋白質(zhì)是宏量營(yíng)養(yǎng)素B.蛋白質(zhì)能為人體提供能量C.蛋白質(zhì)由氨基酸組成D.蛋白質(zhì)是人體能量的主要來(lái)源正確答案：D132、有關(guān)脂肪增強(qiáng)飽腹感的描述正確的是（）A.熱量高B.脂肪在十二指腸可刺激產(chǎn)生抑胃素C.促進(jìn)維生素吸收D.使乙酰膽堿水解加速正確答案：B133、常見(jiàn)的堿性食物是（）A.牛肉、大米B.雞肉、魷魚(yú)C.南瓜、豬肉D.四季豆、藕正確答案：D134、營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)免疫的影響，主要表現(xiàn)為（）A.免疫器官代償性增大B.特異性免疫不變和非特異免疫功能受損C.加重感染的發(fā)展D.補(bǔ)體功能和吞噬作用增強(qiáng)正確答案：C135、骨質(zhì)疏松患者增加骨密度的最佳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為（）A.最大耗氧量60%B.最大耗氧量30%C.最大耗氧量30-50%D.最大耗氧量70-90%正確答案：A136、以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展快速力量最常用方法（）。A.大重量的極限力量練習(xí)B.中小重量的快速練習(xí)C.長(zhǎng)距離的跳躍練習(xí)D.小重量多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)正確答案：B137、健美訓(xùn)練的長(zhǎng)間歇指休息（）秒鐘。A.30—60B.60—180C.180—240D.240以上正確答案：B138、存在血液中的糖成分主要是（）A.葡萄糖B.氨基酸C.果糖D.冰糖正確答案：A139、大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)持續(xù)10秒至30秒時(shí),主要由（）途徑提供能量供運(yùn)動(dòng)肌收縮利用。A.糖異生B.糖酵解C.糖有氧氧化D.糖融化正確答案：B140、一節(jié)抗阻訓(xùn)練課中，訓(xùn)練內(nèi)容有1.高翻2.坐姿肩推舉3.仰臥起坐4.硬拉，安排順序正確的是（）A.2-1-4-3B.4-1-2-3C.4-2-1-3D.1-4-2-3正確答案：D141、髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)有（）。A.屈伸B.內(nèi)收、外展C.內(nèi)旋、外旋D.環(huán)轉(zhuǎn)正確答案：ABCD142、下列關(guān)節(jié)屬于聯(lián)合關(guān)節(jié)的有（）。A.顳下頜關(guān)節(jié)B.橈尺近側(cè)、遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)C.腕關(guān)節(jié)D.膝關(guān)節(jié)正確答案：AB143、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中三大能源供應(yīng)系統(tǒng)不需要氧氣的是（）。A.磷酸原系統(tǒng)B.酵解能系統(tǒng)C.氧化能系統(tǒng)D.水解能系統(tǒng)正確答案：AB144、一次訓(xùn)練課應(yīng)包括以下哪些部分（）。A.熱身B.體能訓(xùn)練C.正式練習(xí)D.整理活動(dòng)正確答案：ABCD145、圓肩駝背的人群建議進(jìn)行拉伸（）。A.胸大肌B.斜角肌C.上斜方肌D.下斜方肌正確答案：ABC146、下列屬于關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)和輔助結(jié)構(gòu)的是（）。A.關(guān)節(jié)腔B.關(guān)節(jié)囊C.韌帶D.關(guān)節(jié)唇正確答案：ABCD147、適宜的準(zhǔn)備活動(dòng)標(biāo)志是（）。A.身體發(fā)熱B.微微出汗C.呼吸明顯增加D.心跳減緩正確答案：ABC148、髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)有（）。A.屈伸B.內(nèi)收、外展C.內(nèi)旋、外旋D.環(huán)轉(zhuǎn)正確答案：ABCD149、下列關(guān)節(jié)屬于聯(lián)合關(guān)節(jié)的有（）。A.顳下頜關(guān)節(jié)B.橈尺近側(cè)、遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)C.腕關(guān)節(jié)D.膝關(guān)節(jié)正確答案：AB150、運(yùn)動(dòng)處方的FITT-VP原則至少包含以下哪些要素（）。A.運(yùn)動(dòng)頻率B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C.運(yùn)動(dòng)時(shí)間D.運(yùn)動(dòng)方式正確答案：ABCD151、高血壓病的運(yùn)動(dòng)處方不適合選擇（）的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型。A.靜力性運(yùn)動(dòng)B.動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)C.憋氣運(yùn)動(dòng)D.太極拳正確答案：AC152、下列對(duì)靈敏訓(xùn)練的要求描述正確的有（）。A.訓(xùn)練手段應(yīng)多樣化并經(jīng)常改變B.掌握大量運(yùn)動(dòng)技能并提高多種運(yùn)動(dòng)能力C.結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)D.合理安排訓(xùn)練時(shí)間正確答案：ABCD153、下列肌肉屬于構(gòu)成肩袖的肌肉是（）。A.岡上肌B.岡下肌C.肩胛下肌D.小圓肌正確答案：ABCD154、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)能量代謝主要取決于（）三要素。A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B.運(yùn)動(dòng)密度C.運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間D.運(yùn)動(dòng)節(jié)奏正確答案：ABC155、骨的功能有（）A.支持B.保護(hù)C.運(yùn)動(dòng)D.造血正確答案：ABCD156、下列屬于關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)和輔助結(jié)構(gòu)的是（）A.關(guān)節(jié)腔B.關(guān)節(jié)囊C.韌帶D.關(guān)節(jié)唇正確答案：ABCD157、為促進(jìn)或保持健康，建議大多數(shù)成年人進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)頻率為（）A.每周至少5天低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)B.每周至少3天較大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)C.每周至少5天中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)D.每周3-5天中等或較大強(qiáng)度相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)正確答案：BCD158、健康體適能包括（）A.心肺耐力B.肌肉力量和耐力C.柔韌性D.身體成分正確答案：ABCD159、高血壓病的運(yùn)動(dòng)處方不適合選擇（）的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型。A.靜力性運(yùn)動(dòng)B.動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)C.憋氣運(yùn)動(dòng)D.太極拳正確答案：AC160、造成人體生理惰性的主要原因有（）A.反射時(shí)B.運(yùn)動(dòng)器官的生理惰性C.內(nèi)臟器官的生理惰性D.肌肉的生理惰性正確答案：AC161、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中三大能源供應(yīng)系統(tǒng)不需要氧氣的是（）A.磷酸原系統(tǒng)B.酵解能系統(tǒng)C.氧化能系統(tǒng)D.水解能系統(tǒng)正確答案：AB162、屈腿硬拉主要鍛煉哪塊肌肉（）A.股二頭肌B.胸大肌C.豎棘肌D.背部肌群正確答案：ACD163、人體分哪三個(gè)基本切面（）A.水平面B.冠狀面C.平行面D.矢狀面正確答案：ABD164、胸部訓(xùn)練有兩個(gè)最基本的練習(xí)方法（）A.飛鳥(niǎo)B.握推C.硬拉D.劃船正確答案：AB165、人體在進(jìn)行（）時(shí)，攝氧量與需氧量維持動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)稱(chēng)為（）狀態(tài)。A.超量負(fù)荷B.常量負(fù)荷C.穩(wěn)定D.假穩(wěn)定正確答案：BC166、引體向上主要鍛煉肌肉（）A.背闊肌B.胸大肌C.豎棘肌D.肱二頭肌正確答案：AD167、高血壓病的運(yùn)動(dòng)處方不適合選擇（）的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型。A.靜力性運(yùn)動(dòng)B.動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)C.憋氣運(yùn)動(dòng)D.太極拳正確答案：AC168、構(gòu)成重復(fù)訓(xùn)練法的因素有（）A.嚴(yán)格規(guī)定的休息時(shí)間B.重復(fù)練習(xí)的次數(shù)和組數(shù)C.每次重復(fù)練習(xí)的距離和時(shí)間D.每次練習(xí)的負(fù)荷強(qiáng)度正確答案：BCD169、身體素質(zhì)是人體在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的（）等機(jī)能能力。A、力量B、柔韌C、耐力D、速度E、靈敏正確答案：ABCDE170、關(guān)于力量素質(zhì)的說(shuō)法正確的是（）。A、肌肉在工作時(shí)克服阻力包括:外部和內(nèi)部阻力B、最大力量也稱(chēng)為絕對(duì)力量;速度力量也稱(chēng)為“爆發(fā)力”C、力量耐力可常用肌肉克服某一固定負(fù)荷的最多次數(shù)和最長(zhǎng)時(shí)間來(lái)表示D、最大力量的增長(zhǎng)有依靠肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力的改善和增大肌肉體積，增大肌肉收縮力量?jī)煞N途徑正確答案：ABCD171、肌肉力量訓(xùn)練的原則是（）。A、先練大肌群后練小肌群B、多關(guān)節(jié)訓(xùn)練在前，單關(guān)節(jié)訓(xùn)練在后C、前后相鄰運(yùn)動(dòng)避免使用同一肌群D、在訓(xùn)練單一肌群時(shí)，小強(qiáng)度練習(xí)在前，大強(qiáng)度在后正確答案：ABC172、以下呼吸時(shí)相正確的是（）。A、臥推時(shí)杠鈴?fù)破疬^(guò)程應(yīng)采用呼氣B、仰臥起坐時(shí)坐起過(guò)程（屈體）采用呼氣C、俯臥撐練習(xí)時(shí)俯臥過(guò)程呼氣，撐起過(guò)程吸氣D、俯臥撐練習(xí)時(shí)俯臥過(guò)程吸氣，撐起過(guò)程呼氣正確答案：ABD173、運(yùn)動(dòng)要素是（）。A、運(yùn)動(dòng)類(lèi)型B、運(yùn)動(dòng)時(shí)間C、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D、運(yùn)動(dòng)頻率正確答案：ABCD174、膳食纖維具有（）的作用。A、預(yù)防便秘B、預(yù)防血脂異常C、預(yù)防糖尿病D、有益于腸道健康正確答案：ABCD175、影響肌肉力量的生理學(xué)因素有（）。A、肌肉生理橫切面積B、肌纖維類(lèi)型C、肌肉收縮時(shí)動(dòng)員的肌纖維數(shù)量D、肌纖維收縮時(shí)的初長(zhǎng)度E、神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)正確答案：ABCDE176、下列肌肉屬于構(gòu)成肩袖的肌肉是（）。A.岡上肌B.岡下肌C.肩胛下肌D.小圓肌正確答案：ABCD177、能夠產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)屈曲的肌肉有（）。A.股四頭肌B.股二頭肌C.半腱肌D.半膜肌正確答案：BCD178、構(gòu)成肘關(guān)節(jié)的骨骼有（）。A.肱骨B.尺骨C.恥骨D.橈骨正確答案：ABD179、仰臥屈臂上拉主要鍛煉哪幾塊肌肉（）。A.肱二頭肌B.肱三頭肌C.胸大肌上部D.前鋸肌正確答案：CD180、鍛煉股二頭肌的常見(jiàn)方法有（）。A.杠鈴頸后推舉B.直腿硬拉C.杠鈴俯身劃船D.俯臥腿彎舉正確答案：BD181、下交叉綜合征人群建議進(jìn)行拉伸（）A.髂腰肌B.豎脊肌C.臀大肌D.腹直肌正確答案：AB182、常見(jiàn)幾種握推形式（）。A.窄握B.中握C.空握D.寬握正確答案：ABD183、能夠產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)屈曲的肌肉有（）A.股四頭肌B.股二頭肌C.半腱肌D.半膜肌正確答案：BCD184、構(gòu)成肘關(guān)節(jié)的骨骼有（）A.肱骨B.尺骨C.恥骨D.橈骨正確答案：ABD185、速度素質(zhì)包括（）速度。A.反應(yīng)B.靈敏C.位移D.動(dòng)作E.柔韌正確答案：ACD186、發(fā)展運(yùn)動(dòng)員有氧耐力的常用方法是（）A.長(zhǎng)時(shí)間的中低強(qiáng)度跑B.法特萊克跑C.越野跑D.間歇跑正確答案：ABC187、影響負(fù)荷量的因素有（）A.總重量B.總距離C.次數(shù)D.組數(shù)E.總時(shí)間正確答案：ABCDE188、發(fā)展速度的方法是（）A.80米以下的計(jì)時(shí)跑B.80米以下的行進(jìn)間跑C.下坡跑D.上坡跑正確答案：ABCD189、發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是（）A.靜力性拉伸練習(xí)B.動(dòng)力性拉伸練習(xí)C.被動(dòng)性拉伸練習(xí)D.擺動(dòng)練習(xí)正確答案：ABC190、一份完整的運(yùn)動(dòng)處方包含（）方面。A、鍛煉目標(biāo)B、鍛煉模式C、鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)D、鍛煉后的整理正確答案：ABCD191、制定運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)遵循的基本原則有（）。A、個(gè)性化原則B、需要性原則C、專(zhuān)門(mén)性原則D、循序漸進(jìn)原則E、安全性原則正確答案：ABCDE192、常用的體育健身方法主要有（）。A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、變換練習(xí)法E、循環(huán)練習(xí)法F、比賽法與游戲法正確答案：ABCDE193、采用變換練習(xí)法進(jìn)行練習(xí)時(shí)，對(duì)于大多數(shù)的練習(xí)者而言下列說(shuō)法正確的是（）。A、較易適應(yīng)的是鍛煉的自然環(huán)境、場(chǎng)地B、較易適應(yīng)的是動(dòng)作由難到易、有多到少的變換C、難以適應(yīng)的是動(dòng)作由易到難、負(fù)荷逐步加大的變化D、較難適應(yīng)的是運(yùn)動(dòng)器械、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、動(dòng)作要素及附加條件的變化正確答案：ABCD194、循環(huán)訓(xùn)練法的負(fù)荷安排應(yīng)考慮的因素有（）。A、練習(xí)數(shù)量B、練習(xí)強(qiáng)度C、練習(xí)負(fù)荷D、間歇時(shí)間E、循環(huán)的遍數(shù)正確答案：ABDE195、造成運(yùn)動(dòng)損傷主要因素有（）。A、技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤B、舊傷未愈合參加訓(xùn)練、比賽C、準(zhǔn)備活動(dòng)不足D、不良的氣候因素正確答案：ABCD196、體育健身中不健康行為主要表現(xiàn)在（）方面。A、健康體育意識(shí)缺失B、科學(xué)體育知識(shí)缺乏C、體育技能不規(guī)范D、時(shí)間觀念不強(qiáng)正確答案：ABC197、氨基酸分為哪幾類(lèi)（）A.必需氨基酸B.非必需氨基酸C.條件性必需氨基酸D.非條件性必需氨基酸正確答案：ABC198、肱三頭肌的功能（）A.上臂和前臂伸B.上臂和前臂屈C.肘關(guān)節(jié)伸D.肘關(guān)節(jié)正確答案：AC199、下列哪些肌肉是單杠、引體向上練不到的（）A.肱二頭肌B.背闊肌C.股四頭肌D.股二頭肌正確答案：CD200、如何選擇運(yùn)動(dòng)飲料（）。A.要考慮到健身者的特殊營(yíng)養(yǎng)需要B.應(yīng)考慮到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)C.體內(nèi)喪失水分較多時(shí)，可選擇以礦泉水為主的飲料。D.體內(nèi)酸性產(chǎn)物較多時(shí)，可選擇堿性電解質(zhì)飲料。正確答案：ABCD201、發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力的訓(xùn)練中，時(shí)間的控制原則是（）。A.最大速度和最大的練習(xí)時(shí)間不超過(guò)10秒B.最大速度和最大的練習(xí)時(shí)間不超過(guò)30秒C.每次練習(xí)的休息間歇不能短于10秒D.每次練習(xí)的休息間歇不能短于30秒正確答案：AD202、血液的主要機(jī)能有哪些（）。A.維持內(nèi)環(huán)境相對(duì)恒定B.運(yùn)輸作用C.信號(hào)傳遞作用D.防御作用正確答案：ABD203、影響健身運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的主要因素有（）。A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B.時(shí)間C.頻率D.遺傳正確答案：ABC204、背闊肌的功能（）A.上臂伸B.上臂屈C.上臂內(nèi)收D.上臂內(nèi)旋正確答案：ACD205、下列動(dòng)作中哪個(gè)是練習(xí)不到的胸肌動(dòng)作（）A.握推B.引體向上C.平握飛鳥(niǎo)D.啞鈴俯立飛鳥(niǎo)正確答案：BD206、影響健身運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的主要因素有（）。A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B.時(shí)間C.頻率D.遺傳正確答案：ABC207、一般將力量素質(zhì)分為（）。A.最大力量B.相對(duì)力量C.肌肉力量D.速度力量正確答案：ABD208、影響負(fù)荷量的因素有（）。A.總重量B.總距離C.總次數(shù)D.總?cè)藬?shù)正確答案：ABC209、速度素質(zhì)包括（）速度。A.反應(yīng)B.靈敏C.位移D.動(dòng)作正確答案：ACD210、在訓(xùn)練過(guò)程中，一次訓(xùn)練課包括哪幾個(gè)部分（）A.準(zhǔn)備部分B.基本部分C.重要部分D.結(jié)束部分正確答案：ABD211、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則包括加強(qiáng)思想教育、合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)、加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練等。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A212、止血帶法為將止血帶扎在傷口近心端，肢體周?chē)鷫|上軟布，上肢每隔30分鐘，下肢每隔1小時(shí)放松2-3分鐘，暫時(shí)改用壓迫止血。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A213、蔬菜、水果中含有的葡萄糖、果糖、蔗糖屬于糖類(lèi)，淀粉、纖維素不屬于糖類(lèi)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B214、人體內(nèi)重要的單糖有核糖、脫氧核糖、葡萄糖等。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A215、ATP是人體細(xì)胞直接利用的能源物質(zhì)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A216、糖、脂肪、蛋白質(zhì)、水和無(wú)機(jī)鹽可稱(chēng)為細(xì)胞燃料。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B217、對(duì)于400米跑來(lái)說(shuō),PH值下降是限制其運(yùn)動(dòng)能力的一個(gè)主要限力因素A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A218、運(yùn)動(dòng)性疲勞主要是以外周疲勞為主導(dǎo)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B219、肌肉的生理橫斷面積就是解剖橫斷面積，是決定骨骼肌力量大小最重要的解剖學(xué)因素。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B220、訓(xùn)練課后的拉伸活動(dòng)一般選擇靜態(tài)拉伸。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A221、在增肌階段不能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B222、人體解剖學(xué)姿勢(shì)就是立正姿勢(shì)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B223、矢狀面與失狀軸相垂直。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B224、在增肌階段不能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B225、有關(guān)研究指出，我國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員有隨著年齡的增長(zhǎng)而從內(nèi)源性歸因?yàn)橹髦饾u地內(nèi)外源較為平衡的方向發(fā)展的趨勢(shì)。這是心理成熟的表現(xiàn)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A226、100米跑主要靠ATP,CP分解供能,其它能量物質(zhì)不參與供能。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B227、訓(xùn)練課后的拉伸活動(dòng)一般選擇靜態(tài)拉伸。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A228、在增肌階段不能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B229、健身者在鍛煉時(shí)應(yīng)盡量選擇糖類(lèi)及添加糖分的食物。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B230、人體的酸堿平衡應(yīng)維持在7.0-7.4之間。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B231、大量運(yùn)動(dòng)或高溫環(huán)境下鍛煉，礦物質(zhì)會(huì)隨和汗液流失而流失，一般需要補(bǔ)充，鈉、鈣、鐵等，防止因?yàn)榈V物質(zhì)不足引起肌肉無(wú)力和運(yùn)動(dòng)能了下降。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A232、在大強(qiáng)度力量訓(xùn)練后不建議盡快進(jìn)行糖的補(bǔ)充。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B233、健身活動(dòng)后身體沒(méi)有即刻出現(xiàn)酸痛感可以不進(jìn)行拉伸練習(xí)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B234、移動(dòng)速度是指人體或人體某一部分快速完成某一動(dòng)作的能力。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B235、相對(duì)力量與絕對(duì)力量成反比，與體重成正比。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B236、仰臥起坐是發(fā)展腿部肌群力量的練習(xí)方法。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B237、非乳酸供能無(wú)氧耐力的供能機(jī)制與ATP、CP的無(wú)氧分解有關(guān)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A238、兒童少年發(fā)展力量的主要練習(xí)手段大重量杠鈴練習(xí)法。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B239、運(yùn)動(dòng)技能的形成過(guò)程其實(shí)并不具有明顯的階段,技能形成的各個(gè)階段劃分是相對(duì)的。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A240、心理技能訓(xùn)練就是心理訓(xùn)練。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B241、來(lái)自于學(xué)生自身好動(dòng)、好奇或好勝心理，如渴望從體育活動(dòng)中獲得身體上的快感、樂(lè)趣、刺激，以及希望滿(mǎn)足自尊心、上進(jìn)心、榮譽(yù)感、義務(wù)感、歸屬感和自我實(shí)現(xiàn)等心理需要的動(dòng)機(jī)，屬于內(nèi)部動(dòng)機(jī)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A242、體育教學(xué)中，教師采用“以排名次的方法給學(xué)生打分”的形式進(jìn)行的反饋，屬于標(biāo)準(zhǔn)性評(píng)價(jià)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A243、喚醒水平的變化與刺激的強(qiáng)度沒(méi)有密切的關(guān)系，而與刺激的性質(zhì)之間的相關(guān)性較大。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B244、根據(jù)協(xié)變性原則，個(gè)體在對(duì)活動(dòng)結(jié)果進(jìn)行歸因時(shí)，當(dāng)自己與別人的成績(jī)相一致時(shí)，會(huì)把它歸于外部的原因;當(dāng)自己與別人的成績(jī)不一致時(shí)，會(huì)把它歸于內(nèi)部的原因。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A245、成就目標(biāo)定向不是具體要達(dá)到的行為的數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，而是個(gè)體內(nèi)心所追求的成就取向。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A246、志趣是樂(lè)趣與志向的結(jié)合，是推動(dòng)人實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想目標(biāo)的迷戀性的、最穩(wěn)定的動(dòng)力傾向，是學(xué)生獲得好成績(jī)的心理動(dòng)力。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A247、任何運(yùn)動(dòng)技能的獲得過(guò)程都會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)的高原現(xiàn)象。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A248、脂肪又稱(chēng)作甘油三酯，是舉重時(shí)的主要供能物。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B249、在超長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)中，蛋白質(zhì)供能占有主要比例。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B250、三酰甘油又稱(chēng)為甘油三酯，是脂類(lèi)中含量最豐富的一大類(lèi)，通稱(chēng)脂肪。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A251、酸堿平衡是很大程度上通過(guò)體內(nèi)的酸堿緩沖體系來(lái)維持，同時(shí)又有賴(lài)于肺呼吸及腎臟的排泄作用。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A252、跪撐后倒，可以發(fā)展股四頭肌的力量。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B253、杠鈴坐姿頸前推舉和杠鈴坐姿頸后推舉都對(duì)肩關(guān)節(jié)沒(méi)有損傷。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B254、五碳糖也可作為人體內(nèi)供能物質(zhì)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B255、運(yùn)動(dòng)前要做韌帶拉伸。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B256、常溫下液態(tài)的脂肪叫脂，常溫下固態(tài)的脂肪叫油。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B257、LDH1主要存在于心肌細(xì)胞內(nèi)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A258、在做杠上斜握推時(shí)，斜凳與地面夾角不應(yīng)小于30度角。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A259、磷酸原供能體系是解決耐力性運(yùn)動(dòng)能力的重要因素。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B260、啞鈴前平舉可使三角肌中束和胸肌得到更大的分離。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B261、許多輔酶分子組成主要由維生素所構(gòu)成。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A262、ATP、CP是高能磷酸化合物。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A263、肺小葉從終末細(xì)支氣管到肺泡均能進(jìn)行氣體交換，故稱(chēng)為肺的呼吸部。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B264、在骨骼肌收縮時(shí)起直接供能作用的是ATP酶催化的ATP水解反應(yīng)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A265、肌內(nèi)磷酸原貯量少,只能維持6~8秒鐘運(yùn)動(dòng)時(shí)間。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B266、心的動(dòng)脈是由主動(dòng)脈根部發(fā)出的左右冠狀動(dòng)脈構(gòu)成。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A267、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不能改變活動(dòng)肌細(xì)胞ATP貯量。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B268、當(dāng)運(yùn)動(dòng)至力竭時(shí),運(yùn)動(dòng)肌內(nèi)ATP貯量接近耗盡。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B269、進(jìn)行百米跑訓(xùn)練時(shí)，目前認(rèn)為每次訓(xùn)練之間的休息間歇為30~90秒，組間休息4~5分鐘較好。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A270、運(yùn)動(dòng)中消耗的能源物質(zhì)中，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)速度最快的是肌糖原。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B271、乳酸閾水平可以評(píng)定機(jī)體的無(wú)氧工作能力。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B272、血紅蛋白含量及其載氧能力與最大攝氧量有關(guān)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A273、健身者在鍛煉時(shí)應(yīng)盡量選擇糖類(lèi)及添加糖分的食物。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B274、人體的酸堿平衡應(yīng)維持在7.0—7.4之間。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B275、脂肪分解釋出的甘油，因?yàn)榧∪鈨?nèi)缺乏磷酸甘油激酶，所以，直接為肌肉供能的意義不大。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A276、每分子葡萄糖經(jīng)有氧氧化可凈獲38或36分子的ATP。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A277、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可改善受訓(xùn)練者的心血管機(jī)能，安靜時(shí)出現(xiàn)收縮壓降低和舒張壓降低。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A278、基礎(chǔ)心率會(huì)隨著訓(xùn)練年限的延長(zhǎng)和訓(xùn)練水平的提高而加快。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B279、半月板損傷常伴發(fā)股四頭肌萎縮。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A280、腦震蕩常與頸椎損傷合并發(fā)生，在轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程中應(yīng)按照頸椎損傷的搬運(yùn)方法進(jìn)行。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A281、肺小葉從終末細(xì)支氣管到肺泡均能進(jìn)行氣體交換，故稱(chēng)為肺的呼吸部。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B282、經(jīng)濾過(guò)膜進(jìn)入腎小囊腔的液體稱(chēng)為終尿。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B283、膀胱為貯存尿液的囊性器官，位于盆腔內(nèi)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A284、心血管系統(tǒng)是由心臟、動(dòng)脈和靜脈組成。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B285、構(gòu)成兩個(gè)關(guān)節(jié)面積差別越大，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度越小，如肩關(guān)節(jié)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B286、體積較大的骨骼肌，運(yùn)動(dòng)單位較大，骨骼肌的收縮力量較強(qiáng)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A287、壺腹嵴，是位覺(jué)感受器，能感受頭部旋轉(zhuǎn)變速運(yùn)動(dòng)刺激。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A288、成年人全身共有206塊骨。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A289、常溫下液態(tài)的脂肪叫脂，常溫下固態(tài)的脂肪叫油。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B290、運(yùn)動(dòng)前要做韌帶拉伸。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B291、脂肪是人體內(nèi)最大的貯能庫(kù)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A292、LDH5主要存在于心肌細(xì)胞內(nèi)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B293、運(yùn)動(dòng)性創(chuàng)傷時(shí)血清酶活性可出現(xiàn)明顯升高。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A294、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能提高訓(xùn)練肌肉內(nèi)CP貯量和CK活性。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A295、橫突上有橫突孔是頸椎椎骨的主要特征。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A296、關(guān)節(jié)唇是肩關(guān)節(jié)特有的結(jié)構(gòu)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B297、上肢帶骨指肩胛骨和鎖骨，下肢帶骨指髖骨。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A298、有髓鞘神經(jīng)纖維傳導(dǎo)速度快，是因?yàn)橛欣苫Y(jié)使興奮呈跳躍傳導(dǎo)的原故。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A299、ATP是肌肉收縮的直接能量來(lái)源。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A300、血液屬于細(xì)胞外液。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B301、經(jīng)常屈伸腕關(guān)節(jié)，尤其是用力伸腕的同時(shí)做前臂旋前.旋后就易于引起肱骨外上髁炎。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A302、膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷者自述常有關(guān)節(jié)內(nèi)撕脫感，隨即產(chǎn)生疼痛及關(guān)節(jié)不穩(wěn)，不能完成正在進(jìn)行的動(dòng)作。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A303、半月板損傷常伴發(fā)股四頭肌萎縮。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A304、關(guān)節(jié)脫位損傷中，無(wú)整復(fù)技術(shù)不可隨意做整復(fù)手術(shù)，以免加重?fù)p傷。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A305、肩袖損傷傷后訓(xùn)練準(zhǔn)備活動(dòng)后無(wú)痛感者可正常參加訓(xùn)練和比賽。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A306、膝關(guān)節(jié)過(guò)伸動(dòng)作中，后交叉韌帶損傷常首先損傷。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A307、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)將我國(guó)成人活動(dòng)水平分為輕、中、重三級(jí)，進(jìn)行體育活動(dòng)的學(xué)生日?；顒?dòng)屬于中體力活動(dòng)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B308、必需營(yíng)養(yǎng)素是指人體需要的營(yíng)養(yǎng)素。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B309、腦震蕩受傷時(shí)即刻發(fā)生短暫的意識(shí)障礙，而無(wú)明顯的解剖病理改變。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A310、健身活動(dòng)后身體沒(méi)有即刻出現(xiàn)酸痛感可以不進(jìn)行拉伸練習(xí)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B311、脂肪酰CoA進(jìn)入線(xiàn)粒體的過(guò)程需要肉毒堿參與。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A312、糖在體內(nèi)容易轉(zhuǎn)變成脂肪，所以,食糖多而缺乏體力活動(dòng)的人易發(fā)胖。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A313、進(jìn)行1分鐘全力跑,間歇時(shí)間為4分鐘的最大乳酸訓(xùn)練中，血