體重管理年之體重管理

體重管理年體重管理2025/03/13(青)少年

青壯年

壯年

老年3體重管理70

歲60

歲50

歲40

歲30

歲20

歲身體質(zhì)量指數(shù)

BMI4死亡

風(fēng)險(xiǎn)案例

1(青)少年5?成年人：

43%(48.9%&38.3%)?初中生：

29.8%(34.3%&25.0%)?小學(xué)學(xué)童：

30.4%

(34.2%&26.2%)

>

過重及肥胖盛行率6

高峰期：青春期

13-15歲Earlyadiposityreboundinchildhoodand

riskofType

2

diabetes

in

adult

life.

Diabetologia.

2003;46:190-4.Nationalsurveillancefortype2diabetesmellitusinTaiwanese

children.

JAMA.

2003;

290:1345-

50.7xx學(xué)童新診斷糖尿?。?4%是第2型糖尿病(發(fā)生率約為10萬分之6.5,

1992-1999)肥胖是主要危險(xiǎn)因素青少年第2型糖尿病健康飲食青少年體重管理慎選食物減少久坐持續(xù)活動(dòng)睡眠充足8增強(qiáng)自信體重管理強(qiáng)化骨骼改善血壓青少年運(yùn)動(dòng)減少壓力9兒童肥胖防治實(shí)證指引10青壯年案例211xxNo.

1

(亞洲冠軍)成年男性成年女性Ref.世界肥胖聯(lián)盟資料(2015)12體脂肪

除脂體重體重BMI14+各肢段水腫分析內(nèi)臟脂肪預(yù)測(cè)+

水腫分析身體類型分析脂肪分析攜帶式(內(nèi)臟、皮下)BC380BC720BC300BC360第一步：評(píng)估肥胖的并發(fā)癥跟BMI分級(jí)Ref.美國(guó)臨床內(nèi)分泌醫(yī)師協(xié)會(huì)(AACE)&美國(guó)內(nèi)分泌協(xié)會(huì)(ACE)第二步：治療(飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、手術(shù))美國(guó)臨床內(nèi)分泌醫(yī)師協(xié)會(huì)(AACE)&美國(guó)內(nèi)分泌協(xié)會(huì)(ACE)用一句話總結(jié)「體重管理」只看體重，吃多少熱量遠(yuǎn)比吃什么重要！18案例3壯年19肥胖會(huì)提高

11種癌癥風(fēng)險(xiǎn)！直腸癌BMJ.

2017Feb

28;356:j477.卵巢癌

子宮內(nèi)膜癌多發(fā)性骨髓瘤膽道系統(tǒng)癌食道癌胰臟癌腎臟癌大腸癌乳癌胃癌“xx每年新發(fā)生糖尿病患者數(shù)約16萬人且絕大多數(shù)為第2型糖尿病”總?cè)藬?shù)

159,047第2型糖尿病患者數(shù)第1

型糖尿病患者數(shù)85,92654.0%73,12146.0%總?cè)藬?shù)

37816844.4%21055.6%22血脂

血糖過去的治療血壓▲血脂血壓現(xiàn)在的治療血糖https://ww.yehclinic.com/▲禁用的減肥藥物2526案例4老年27體重骨骼

肌肉脂肪282930“Yubi-wakka”(?nger-ring)testGeriatrGerontol

Int2018;

18:224–23231小腿圍量測(cè)指標(biāo)男性<34公分

女性<33公分亞洲肌少癥工作小組Ref.Asian

Working

Group

for

Sarcopenia:2019Consensus

Update

on

Sarcopenia

Diagnosis

and

Treatment32歐洲肌少癥共識(shí)33體重骨骼

肌肉脂肪34xx成年人過重及肥胖盛行率大

約多少？A)

15%B)25%

C)43%

D)

60%35問題一哪一種方式，對(duì)于改善血壓沒

有幫助？A)減重B)運(yùn)動(dòng)C)限酒

D)久坐36問題二代謝癥候群有五種指標(biāo)，以下

哪一種不是？A