7《掌握學(xué)習(xí)金鑰匙》（教案）-大象版心理健康六年級

7《掌握學(xué)習(xí)金鑰匙》（教案）-大象版心理健康六年級主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容教材：《掌握學(xué)習(xí)金鑰匙》（大象版心理健康六年級）

內(nèi)容：本章節(jié)主要包括心理健康基礎(chǔ)知識、情緒管理、人際交往、自我保護等方面。具體內(nèi)容包括：認識心理健康、情緒的識別與調(diào)節(jié)、建立良好的人際關(guān)系、自我保護意識與技能等。通過學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，促進全面發(fā)展。核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學(xué)生心理健康意識，認識心理健康的意義。

2.提升學(xué)生情緒管理能力，學(xué)會識別和調(diào)節(jié)情緒。

3.增強學(xué)生人際交往能力，學(xué)會建立良好的人際關(guān)系。

4.強化學(xué)生自我保護意識，掌握自我保護的基本技能。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

學(xué)生在進入六年級之前，已經(jīng)對心理健康有一定的了解，包括基本的情緒表達、人際交往等。然而，對于心理健康的全面認識、情緒調(diào)節(jié)的策略以及人際交往的深度處理等方面，學(xué)生的知識體系還不夠完善。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

六年級學(xué)生通常對心理健康課程持有較高的興趣，因為他們開始意識到自己在成長過程中面臨的各種心理挑戰(zhàn)。他們的學(xué)習(xí)能力較強，能夠通過多種方式吸收新知識。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生可能更傾向于通過案例分析和小組討論來學(xué)習(xí)，而另一些學(xué)生可能更喜歡通過閱讀和自我反思來深入理解。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生在理解復(fù)雜心理概念時可能會遇到困難，例如情緒調(diào)節(jié)的技巧和人際交往的策略。此外，由于六年級學(xué)生正處于青春期，他們在面對人際關(guān)系和自我認同問題時可能會感到困惑和焦慮。因此，教師需要提供具體的指導(dǎo)和支持，幫助他們克服這些挑戰(zhàn)。同時，學(xué)生可能對自我保護的技能感到陌生，需要通過實踐和模擬來提高這些技能。學(xué)具準備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、電腦）、心理健康教育軟件

-課程平臺：學(xué)校心理健康教育平臺、班級微信群或?qū)W習(xí)平臺

-信息化資源：心理健康教育相關(guān)視頻、音頻資料、電子書籍

-教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、案例分析、心理測試工具教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標和要求。例如，預(yù)習(xí)《情緒的識別與調(diào)節(jié)》時，可以要求學(xué)生觀看相關(guān)視頻，了解基本情緒類型和調(diào)節(jié)方法。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞情緒調(diào)節(jié)這一課題，設(shè)計問題如“你通常如何處理負面情緒？”和“你認為哪些方法可以幫助改善情緒？”引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進度，確保預(yù)習(xí)效果。例如，通過學(xué)生提交的預(yù)習(xí)筆記或思維導(dǎo)圖來評估預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，閱讀相關(guān)資料，理解情緒調(diào)節(jié)的基本概念。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問，如“我發(fā)現(xiàn)自己通過運動可以緩解壓力”。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果提交至平臺或老師處，例如，制作情緒調(diào)節(jié)方法的思維導(dǎo)圖。

2.課中強化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：通過分享一個情緒管理成功的故事，引出《情緒的識別與調(diào)節(jié)》課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

講解知識點：詳細講解情緒的類型、識別情緒的方法以及調(diào)節(jié)情緒的策略，如深呼吸、正念冥想等。

組織課堂活動：設(shè)計小組討論，讓學(xué)生分享自己的情緒調(diào)節(jié)經(jīng)驗，并角色扮演不同情境下的情緒調(diào)節(jié)。

解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，如“為什么情緒調(diào)節(jié)對學(xué)習(xí)很重要？”進行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

聽講并思考：學(xué)生認真聽講，積極思考老師提出的問題。

參與課堂活動：學(xué)生積極參與討論和角色扮演，體驗情緒調(diào)節(jié)在實際生活中的應(yīng)用。

提問與討論：學(xué)生提出自己的疑問，如“如何應(yīng)對考試焦慮？”并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過講解，幫助學(xué)生理解情緒調(diào)節(jié)的理論知識。

實踐活動法：通過角色扮演，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的技能。

合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：布置關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的日記，要求學(xué)生記錄一天中的情緒變化和調(diào)節(jié)過程。

提供拓展資源：推薦相關(guān)書籍《情緒急救》和網(wǎng)站，供學(xué)生進一步學(xué)習(xí)情緒管理。

反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，針對學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)策略給予反饋和建議。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：學(xué)生認真完成日記作業(yè)，反思自己的情緒調(diào)節(jié)方法。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用推薦資源，學(xué)習(xí)更多情緒調(diào)節(jié)技巧。

反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思，如“我意識到運動對于我來說是一個很好的情緒調(diào)節(jié)方式”。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

《情緒的力量》-約翰·格羅斯

《如何控制你的情緒》-羅伯特·迪爾茨

《積極心理學(xué)》-邁克爾·辛格

《情緒管理手冊》-莎拉·奈特

《心理學(xué)與生活》-哈里·A·韋克斯勒

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

a)情緒日記：鼓勵學(xué)生每天記錄自己的情緒變化，分析情緒產(chǎn)生的原因，并嘗試用所學(xué)的方法進行調(diào)節(jié)。

b)角色扮演：學(xué)生可以與家人或朋友進行角色扮演，模擬不同情境下的情緒反應(yīng)，探討如何更好地管理情緒。

c)情緒調(diào)節(jié)技巧分享會：組織學(xué)生分享自己掌握的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念冥想等，互相學(xué)習(xí)和借鑒。

d)情緒管理小組：成立情緒管理小組，定期討論和分享情緒管理經(jīng)驗，共同提高情緒調(diào)節(jié)能力。

e)心理健康講座：邀請心理專家或老師進行心理健康講座，為學(xué)生提供更多關(guān)于情緒管理的專業(yè)知識和技巧。

f)情緒管理實驗：學(xué)生可以設(shè)計一些簡單的實驗，如觀察不同情緒對生理指標的影響，從而更深入地了解情緒。

g)情緒管理游戲：開發(fā)或參與情緒管理游戲，通過游戲的方式，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)情緒管理。

h)情緒管理課程：鼓勵學(xué)生選修或參加心理健康課程，深入學(xué)習(xí)情緒管理知識，提高自身心理素質(zhì)。

i)心理健康網(wǎng)站和論壇：推薦學(xué)生關(guān)注一些心理健康網(wǎng)站和論壇，了解最新的心理健康資訊，拓寬知識面。

j)情緒管理書籍推薦：為學(xué)生推薦一些優(yōu)秀的情緒管理書籍，鼓勵他們自主閱讀，提高自我管理能力。典型例題講解例題1：

小明在考試前感到非常緊張，心跳加速，無法集中注意力。請分析小明的情緒狀態(tài)，并給出相應(yīng)的調(diào)節(jié)建議。

答案：

小明的情緒狀態(tài)是焦慮。針對這種情況，可以采取以下調(diào)節(jié)建議：

1.深呼吸：指導(dǎo)小明進行深呼吸練習(xí)，幫助放松身心。

2.正念冥想：建議小明嘗試正念冥想，提高專注力，緩解焦慮。

3.分散注意力：鼓勵小明在休息時間進行輕松的活動，如散步、聽音樂等，以緩解緊張情緒。

4.積極心態(tài)：引導(dǎo)小明調(diào)整心態(tài)，將考試視為檢驗自己學(xué)習(xí)成果的機會，而非壓力來源。

例題2：

小華在與同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)后，感到非常憤怒，無法控制自己的情緒。請分析小華的情緒狀態(tài)，并給出相應(yīng)的調(diào)節(jié)建議。

答案：

小華的情緒狀態(tài)是憤怒。針對這種情況，可以采取以下調(diào)節(jié)建議：

1.暫停：建議小華在憤怒情緒爆發(fā)前，先暫停對話，給自己一些冷靜的時間。

2.深呼吸：指導(dǎo)小華進行深呼吸練習(xí)，幫助控制情緒。

3.溝通技巧：教授小華有效的溝通技巧，如傾聽、表達自己的感受等，避免情緒化的爭執(zhí)。

4.尋求支持：鼓勵小華向信任的朋友或老師尋求幫助，共同探討解決問題的方法。

例題3：

小紅在團隊合作中，因為意見不合而產(chǎn)生抵觸情緒。請分析小紅的情況，并給出相應(yīng)的調(diào)節(jié)建議。

答案：

小紅的情況是團隊合作中的意見分歧。針對這種情況，可以采取以下調(diào)節(jié)建議：

1.溝通與傾聽：鼓勵小紅與團隊成員進行有效溝通，傾聽他人的觀點，尊重彼此的意見。

2.尋找共同點：引導(dǎo)小紅尋找與團隊成員的共同點，共同推動團隊發(fā)展。

3.建立信任：通過合作完成任務(wù)，逐漸建立團隊成員之間的信任。

4.調(diào)整心態(tài)：建議小紅調(diào)整心態(tài)，認識到團隊合作中的分歧是正常的，學(xué)會包容和理解。

例題4：

小剛在遇到挫折時，容易陷入悲傷情緒，影響日常生活。請分析小剛的情況，并給出相應(yīng)的調(diào)節(jié)建議。

答案：

小剛的情況是遇到挫折后的悲傷情緒。針對這種情況，可以采取以下調(diào)節(jié)建議：

1.積極面對：鼓勵小剛積極面對挫折，分析原因，從中吸取教訓(xùn)。

2.尋找支持：建議小剛向家人、朋友或老師尋求支持，共同度過難關(guān)。

3.樂觀心態(tài)：引導(dǎo)小剛保持樂觀心態(tài)，相信自己有能力克服困難。

4.興趣愛好：鼓勵小剛培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，緩解悲傷情緒。

例題5：

小李在日常生活中，容易受到外界環(huán)境的影響，情緒波動較大。請分析小李的情況，并給出相應(yīng)的調(diào)節(jié)建議。

答案：

小李的情況是情緒易受外界影響。針對這種情況，可以采取以下調(diào)節(jié)建議：

1.自我認知：引導(dǎo)小李認識到情緒易受外界影響的問題，并學(xué)會自我控制。

2.情緒管理技巧：教授小李情緒管理技巧，如深呼吸、正念冥想等，幫助穩(wěn)定情緒。

3.增強心理素質(zhì)：通過參加心理輔導(dǎo)或訓(xùn)練，提高小李的心理素質(zhì)，增強抗壓能力。

4.培養(yǎng)興趣愛好：鼓勵小李培養(yǎng)興趣愛好，豐富生活，減少外界環(huán)境的影響。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.情緒日記：學(xué)生需記錄一周內(nèi)自己經(jīng)歷的情緒變化，包括情緒發(fā)生的時間、地點、原因以及情緒調(diào)節(jié)的方法和效果。

2.情緒調(diào)節(jié)策略卡片：學(xué)生需設(shè)計一張卡片，上面列出至少五種情緒調(diào)節(jié)策略，并附上簡要說明。

3.小組討論報告：學(xué)生分組討論“如何在學(xué)校中建立良好的人際關(guān)系”，并撰寫一份報告，內(nèi)容包括討論要點、案例分析及建議。

4.角色扮演劇本：學(xué)生需創(chuàng)作一個角色扮演劇本，模擬一個具體情境下的情緒管理過程，如同學(xué)間的沖突解決。

5.心理健康知識小論文：學(xué)生選擇一個心理健康相關(guān)主題，撰寫一篇小論文，如“如何通過運動改善情緒”。

作業(yè)反饋：

1.情緒日記：教師將關(guān)注學(xué)生情緒記錄的完整性和準確性，以及情緒調(diào)節(jié)方法的實際應(yīng)用。對于日記中存在的問題，如情緒描述模糊或調(diào)節(jié)方法不當(dāng)，教師將提供具體的改進建議。

2.情緒調(diào)節(jié)策略卡片：教師將檢查學(xué)生是否掌握了至少五種情緒調(diào)節(jié)策略，并評估卡片的清晰度和實用性。對于策略描述不準確或過于簡單的情況，教師將指導(dǎo)學(xué)生補充和完善。

3.小組討論報告：教師將評估報告的內(nèi)容豐富度、邏輯性和實用性，以及小組成員的分工與合作情況。對于報告中的不足，如案例分析不深入或建議缺乏針對性，教師將提出改進意見。

4.角色扮演劇本：教師將關(guān)注劇本的創(chuàng)意性、情境的合理性以及情緒管理過程的準確性。對于劇本中存在的問題，如情境設(shè)定不貼近實際或情緒表達不自然，教師將給予具體的指導(dǎo)和反饋。

5.心理健康知識小論文：教師將評估學(xué)生的論文選題、論點的明確性和論證的合理性。對于論文中的不足，如觀點不夠深入或論證不充分，教師將提供改進建議。

反饋方式：

1.個性化反饋：教師將對每位學(xué)生的作業(yè)進行個性化批改，針對每個學(xué)生的具體情況給出反饋。

2.小組反饋：對于小組作業(yè)，教師將組織小組成員進行互評，鼓勵學(xué)生互相學(xué)習(xí)，共同進步。

3.課堂反饋：在下一節(jié)課的課堂上，教師將針對作業(yè)中的典型問題進行講解和討論，幫助學(xué)生理解和掌握。

4.家長溝通：教師將通過家校聯(lián)系，將學(xué)生的作業(yè)完成情況和反饋意見告知家長，共同關(guān)注學(xué)生的成長。

作業(yè)反饋的目的：

1.鞏固所學(xué)知識：通過作業(yè)反饋，幫助學(xué)生鞏固課堂所學(xué)，加深對情緒管理、人際交往等知識點的理解。

2.提高能力：通過作業(yè)反饋，提升學(xué)生的寫作、分析、解決問題等綜合能力。

3.促進學(xué)習(xí)進步：通過作業(yè)反饋，指出學(xué)生的不足，引導(dǎo)學(xué)生進行自我反思和改進，促進學(xué)習(xí)進步。反思改進措施反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.情景模擬教學(xué)：在課堂上，我們可以設(shè)計一些貼近學(xué)生生活的情景模擬，比如模擬面試、團隊協(xié)作等，讓學(xué)生在模擬的情境中體驗情緒調(diào)節(jié)和人際交往，這樣既能提高學(xué)生的參與度，又能讓他們在實際操作中學(xué)習(xí)。

2.多元化評價方式：除了傳統(tǒng)的書面作業(yè)和考試成績，我們可以引入更多元化的評價方式，如課堂表現(xiàn)、小組討論、角色扮演等，這樣能更全面地評估學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生參與度不足：有時候，課堂上的討論和活動參與度不夠高，可能是由于學(xué)生對某些話題不感興趣或者缺乏足夠的信心。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生實際脫節(jié)：有時候，教學(xué)內(nèi)容可能過于理論化，沒有很好地結(jié)合學(xué)生的實際生活經(jīng)驗，導(dǎo)致學(xué)生難以理解和應(yīng)用。

3.評價方式單一：目前主要依賴考試成績來評價學(xué)生的學(xué)習(xí)，這種方式可能無法全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和能力。

反思改進措施（三）

1.提高課堂互動性：為了提高學(xué)生的參與度，我們可以設(shè)計更多互動性強的活動，比如小組競賽、角色扮演等，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍